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以下是含有心理輔導的搜尋結果,共236

  • 勞動部增設「東區勞工健康服務中心」

    勞動部今年委託花蓮慈濟醫院成立「東區勞工健康服務中心」,透過整合地區服務資源、專案訪視輔導、工作環境改善、勞工健康諮詢等服務措施,提供宜花東地區之事業單位及勞工在地化服務,協助雇主建立健康安全職場,打造東部地區健康勞動力。

  • 61名師生傷亡 教育部啟動一對一關懷輔導機制

    61名師生傷亡 教育部啟動一對一關懷輔導機制

    台鐵太魯閣號出軌意外造成61名師生傷亡,其中包括15人死亡,對校園造成重大衝擊。教育部今天表示,將啟動關懷輔導機制,並規畫「一對一關懷」專責人員,針對受影響學生(含受傷及罹難學生)提供必要心理輔導,並涵蓋慰問金、團體平安保險理賠及其他需要協助事項等。

  • 協助傷患安頓心情 玉里醫院提供安心平台24小時

    協助傷患安頓心情 玉里醫院提供安心平台24小時

    台鐵太魯閣號日前發生出軌意外,造成嚴重傷亡,為提供傷患者家屬包含心理輔導以及安置地點,衛福部玉里醫院建置0402安心服務平台,提供傷患與家屬各項服務,包含自我心理檢測量表,提供24小時專業服務,盼讓傷患徬徨身心能暫時舒緩。

  • 命根剩1.5cm 醫師憂恐釀報復心理

    命根剩1.5cm 醫師憂恐釀報復心理

     彰化縣溪湖鎮52歲黃姓男子命根遭女友狠心剪斷八成,經送醫後沒有生命危險,醫師指出,雖然黃男後續維持泌尿功能應該沒問題,但生殖器僅剩1.5公分,就算能勃起也無法進行性行為。心理醫師更指出,命根子被剪斷後,有可能產生報復的極端心理,或因為失去勃起功能導致重度憂鬱,建議黃男透過諮商進一步心理輔導。

  • 落入凡塵第一步 哈利王子要靠心理輔導吃飯

    落入凡塵第一步 哈利王子要靠心理輔導吃飯

     先前與妻子一同「背刺」英國王室的哈利王子(Prince Harry),宣布已找到離開家族後的第一份新工作,將加入美國新創心理輔導公司「要更好」(BetterUp),擔任該公司的第一任影響力總監(Chief Impact Officer),年薪上看百萬美元(約新台幣2850萬元)。

  • 也許父母才是那個需要被照顧的人

    也許父母才是那個需要被照顧的人

    一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南

  • 莊凌芸母校校園墜樓 部分學生目擊 校方緊急心理輔導百人

    莊凌芸母校校園墜樓 部分學生目擊 校方緊急心理輔導百人

    新秀歌手莊凌芸下午在高中母校校園墜樓不治,由於事件發生時仍是上課時間,校方表示,當時有學生目擊,但人數並不多,目前校方將針對約100名的學生進行接受深度訪談輔導。

  • 台南市幫學校社工師、心理師 加薪約2000元

    台南市幫學校社工師、心理師 加薪約2000元

    台南市學生輔導諮商中心40位社工師、心理師,分區支援含分校在內共279校學生輔導重任,每人平均服務12至16名,工作負擔大,教育局預計2024年前逐年進用至52位,1月起也核定社工師及心理師每人薪點折算率從124.7元調升至130元,每人平均每月加薪約2000元。 \n \n 近年,校園重大事件與輔導議題備受關注,舉凡霸凌、性平案件等,除了倚賴班級導師、專輔教師介入,專業社工師與心理師的輔導支持也相形重要。台南依法任用社工師與心理師共40位,採分區支援,提供到校服務、電話諮詢、員工心理諮商及巡迴輔導支持等,也會依學生個案需求,給予家庭陪伴等支持服務。 \n \n 目前社工師與心理師大學畢業薪水約3萬8000多元,薪資調高後,變4萬500元左右,每年皆可晉級,最高月薪到5萬5120元,若成為督導,起薪則有4萬2640元,最高可達6萬1360元。 \n \n 教育局長鄭新輝說,在市長黃偉哲支持下,如願爭取調薪,平均每人每月加薪約2000元,每年增加120多萬元預算,盼藉此激勵專業輔導人員士氣。此外,也配合中央法令規定,今年起將逐年增加專業社工師與心理師人力員額編制,到2024年將進用至52人,強化學校專業輔導系統。

  • 新住民因疫情無法回母國過年 越籍講師幫做心理輔導

    新住民因疫情無法回母國過年 越籍講師幫做心理輔導

    雲林縣社大越籍講師陽萃恒發現有不少同鄉新住民受疫情影響,無法回越南過農曆新年,越南家人也無法來台過年,心情相當憂鬱,因此幫忙同鄉進行心理輔導,也著手規畫小型聚會,讓各國新住民一解思鄉之情。 \n \n陽萃恒來台已20餘年,個性活潑且熱愛學習,除了擔任社大講師,還是雲嘉南地區高等法院的特約通譯、電台主持人,並協助移民署進行「新住民教育課程暨居停留法令宣導」,相當了解新住民的需求。 \n \n陽萃恒表示,受疫情升溫影響,今年農曆年許多新住民都無法回母國,也無法安排母國家人來台,越南因與台灣有共同的過農曆年習俗,所以越南籍新住民的失落感更深,因此才想規畫春節小型聚會,排解大家的思鄉之情。 \n \n陽萃恒指出,在越南過農曆年,家家戶戶都會包粽子,與台灣的三角粽不一樣,是很大顆的方形粽,全家人一起包粽、煮粽10幾個小時,非常溫馨,因此她打算邀集大家來包粽子,用家鄉味排解心理上的失落。 \n \n移民署為幫助新住民融入台灣生活,開辦「新住民教育課程暨居停留法令宣導」,也邀請陽萃恒擔任講師,她說新住民剛到台灣,最需要的就是了解風俗民情與行政法規,以及夫妻相處之道,面對疫情升溫,她也會提醒大家如何因應疫情。 \n \n雲林縣政府表示,目前雲林縣內約有1萬7000多名新住民,9成以上為女性,其中越南籍有5300餘人,約占3成,為了緩解新住民受疫情的衝擊,將與各新住民協會研商對策,一起來抗疫。

  • 從管制到協助 觀護人團隊建構心靈處遇師防止再犯

    從管制到協助 觀護人團隊建構心靈處遇師防止再犯

    毒品或家暴案件必須接受保護管束的對象,進入各地檢察署向觀護人報到,通常都只有冰冷的司法層面管制,當事人難免心生抗拒,法務部2020年由保護司著手規畫引進臨床心理師,以協助層面防止再犯,部長蔡清祥表示,希望透過專業觀護團隊承接保護管束個案,達到防止再犯目標。 \n《法院組織法》在2017年修正67條規定,可以聘任臨床心理師及佐理員,2020年法務部以約聘方式遴聘2位臨床心理師加入戒毒工作,並推動引進心理專業團隊。今年則引進了心理師及社工師等有專業背景的人力,增設觀護心理處遇師(心理師)22位、觀護追輔員(社工師)12位及更生保護會的毒品個管人員42位。 \n曾任國泰醫院精神科臨床心理師,目前是保護司調部辦事心理事黃信毓分享輔導經驗指出,病人多是自願個案,在醫事背景下與醫師的關係;與受保護管束對象則多是非自願個案,而且是在法律背景下與醫師間的關係,後者多有抗拒,心理師主要任務就是消彌保護個案的反抗心態,建構雙方的合作關係,再輔導個案不會再犯。 \n蔡清祥表示,當保護管束個案要重新融入社會時,除了眼前接踵而來的社會適應問題外,還有自我心理、生理、家庭及人際等問題要面對,為了防止再犯,除了觀護人從旁的監督及導引外,更要加入有溫度的關懷,才能讓個案從內心受到鼓舞而有勇氣繼續往前邁進。 \n蔡清祥說,推動以個案為中心的多元處遇措施,透過專業觀護團隊,從心理治療專業到資源整合運用,心理師關注個案的生理與心理層面需求,社工師協助資源需求的評估與轉介,編織出綿密的司法保護安全網,承接住這些受保護管束個案,使他們能夠順利復歸社會,以達防止再犯的目標,並希望2022年可以增加百人的專業團隊人力。 \n★中時新聞網關心您:保護自己、遠離毒品!

  • 想讓日子過得順遂 美女心理師:讓心靈原形牌卡來幫忙

    想讓日子過得順遂 美女心理師:讓心靈原形牌卡來幫忙

    送走紛擾、隔離的2020年,新的一年在疫情未明的不確定感中,該怎麼過?人們在心裡各自許下心願。不過回想起來,每年許願到底實踐了多少,恐怕令人搖頭。專業諮商心理師陳盈君多年來透過心靈牌卡,與各種不同類型的心理輔導個案接觸,聽見更多意想不到的真心對話。許願前先明白自己最想要的是什麼,才是訂定目標的關鍵要素。 \n●從經濟系到諮商心理學 921大地震帶來啟發 \n給人甜美柔和感覺的陳盈君,擔任諮商心理師已近20年,大學讀的是經濟系,卻對與人相處、溝通更有興趣,主動想要接觸心理學程,一頭栽入準備報考研究所。結果大四那年剛好遇上921大地震,那時人心惶惶又滿載創傷,非常欠缺專業諮商心理師,陳盈君抱著滿滿想要助人的熱誠全力準備,終於如願考上諮商心理研究所。 \n●接觸牌卡世界 理解了「同頻共振」的共時性 \n陳盈君笑著說,進入牌卡世界,可以追溯到研究所的課堂。當時一門「活動治療研究」,每個星期都有一個主題,從畫畫與藝術療癒、音樂療癒、書寫療癒等都有人討論。 \n「那時有位學姊的主題就是牌卡,」陳盈君回想,當時老師就帶了奧修禪卡,當場請同學提問,有學姊以接下來的論文考試為主題抽牌,將她的內心擔心、焦慮等內心歷程一一排列出來,就像是把內心世界攤在眼前,看到最真實的自己。 \n「有人會問,抽牌不就是機率問題,會準嗎?」陳盈君說,抽牌者心裡想著某事,這會引發自己內在的心理狀態頻率。在這樣的狀態下,透過洗牌然後抽牌去尋求答案,抽牌時就抽到某張牌。以榮格理論來看,這是一種「同頻共振」造成「共時」的心理頻率。 \n陳盈君強調,以諮商心理角度抽牌卡時,不是在算命,而是帶領往內心深處走去的媒介。「就像是一個卦象一樣,牌卡呈現了一種訊息,我們就順著這個訊息,當成理解自己內心想法、開啟對話的媒介。」在實際職場上,她就多次運用牌卡作為媒介,成功打開中輟學生、固執長者的心防。 \n陳盈君在《看懂靈魂契約的74個人生解答》書中,詳細介紹了榮格心理學的概念,以心靈原形卡探索不同卡牌背後的真義。當然牌卡奧義無法短時間內完全吸收,但是在理解的過程中,就像是透過牌卡與自己對話,慢慢釐清什麼才是重要的、什麼該放下、哪些該清除,最後淬鍊出真實的心情,更能過好生活,照顧自己的身心。 \n●相信磁場共振 保護自己氣場有妙招 \n專訪當天,陳盈君從台中北上,有滿滿一整天的活動行程。她從高鐵下車前,用自己喜愛的精油塗抹在雙手手心,然後在伸手大約一個手臂長的範圍裡,「想像自己外圍有一圈像果凍的防護罩,」把精油騰空塗抹在防護罩上,好似把窗戶擦乾淨,用來淨化磁場,增強保護力。 \n陳盈君說,這個動作也像個儀式,告訴自己現在能量很好,可以準備面對其他人們和環境的各種磁場,就算遇到他人帶著低頻、狀況不佳的能量,也能保護自己不受傷害。 \n「只要能安頓身心,就像成為自己的行動光源,那是具有改變周圍磁場、帶來平靜與順遂的強大能力。」陳盈君想說,牌卡是個幫忙看見心靈深處的鑰匙孔,是通往真實自我的橋樑。「若能覺察並且看見真實的自己,就有機會以不同的態度回應生命。」新年新願望,也許就從抽張牌開始吧。

  • 輔導國中生竟襲胸 狼師判8月

    輔導國中生竟襲胸 狼師判8月

     桃園某國中江姓輔導老師,多次趁早自習、午休替女學生心理輔導時,擁抱偷親,並撫摸胸部,3年後女生母親帶她去整脊,她激烈抗拒,母親查看她IG貼文「永遠記得那充滿鬍渣噁心的嘴唇」,才知女兒遭侵犯。一審痛斥江是「趁火打劫的狼師」,高院依性騷擾罪判江徒刑8月確定,須入監服刑。 \n 檢警調查,65歲江男2015年8、9月趁早自習、午休,以每周2、3次頻率,替女學生心理輔導時,面對面擁抱、親吻臉頰,並觸碰對方胸部。 \n 2018年8月,女生母親帶她去診所整脊,因女兒對中年男性整脊師肢體碰觸,有劇烈情緒反應,母親起疑,查看女兒IG貼文「永遠記得那個充滿鬍渣噁心的嘴唇」、「對60幾歲老男人有陰影」,才驚覺女兒遭侵犯。 \n 檢警偵查時,江僅稱用手觸碰學生肩膀、臉頰,否認性騷,直到法院審理時才認罪。法官認為,江身為輔導室教師,本應是學生的心靈燈塔,竟淪為「導往地獄之鬼火」,根本是「趁火打劫的狼師」,認為江不僅斲傷師道尊嚴,更讓學生對輔導老師信任蕩然無存,也讓其他教師蒙羞,判刑8月。 \n 江以他患重病為由,上訴求輕判。但高院認為,江在檢警調查時飾詞否認,直至起訴證據攤開後,自忖已臨「紙包不住火」始俯首認罪,犯後態度不佳,駁回江上訴,全案確定。

  • 我身邊的大陸人》來自湖北的最佳看護

    我身邊的大陸人》來自湖北的最佳看護

    外公因為開刀的關係,親戚決定替他請一位全天候的看護,負責照顧他手術後的生活起居。找看護的過程不算理想,家族曾找了兩個本地的看護阿姨,不過,這兩位並沒有很仔細的照顧外公,還會趁吃飯時間在醫院地下樓逛街購物,導致外公臨時發生狀況時,沒有人能及時處理。後來,在病友家屬的介紹下,來了一位新的看護阿姨阿芳,成為第三位照顧外公的專門人員。 \n \n非常敬業不怕辛苦 \n阿芳來自湖北,十幾年前就和來自台灣的工程師結婚,隨後她跟著丈夫一同返回台灣。她擁有國際認可的照服員證照,在湖北時,就是在做看護的工作,歷練非常豐富。當她來到台灣,同樣也當起了看護人員。值得一提的是,她的收費時薪,要比台灣本地的看護人員稍高一些,但她在醫院的風評不錯,很多家庭都推薦她,這也是親戚在評估後,會選擇她的原因。 \n的確,當阿芳來了之後,外公在醫院病房,等於是真正有了一位二十四小時的全天候管家。她非常敬業,照顧外公的期間,完全沒有踏出病房一步,整天密切關注病人的情況,就算是吃飯,她也全都委託外送人員直接送到病房來,如此才能保證,她的視線絕對不會離開外公。盡責的她,就算是在半夜,也可以隨時醒過來,即時通知護理站處理外公的病發狀況。 \n看護是辛苦的工作,要隨時面對病人,所承擔的精神壓力,往往不亞於病人。不過,她總能微笑滿面,耐心的聆聽外公各式各樣的抱怨。她既是看護人員,又更像是一位心理輔導師,常常以開朗愉快的態度,鼓勵外公走過病痛上的難關。她在病人心理上所帶來的提振效果,是之前的看護阿姨所缺乏的。 \n另外,我非常佩服阿芳的,就是她適應環境的能力。她除了家鄉的湖北方言,也熟悉不同的方言,像是廣東話,她同樣說得呱呱叫。這對來自廣東、不太擅長說普通話的外公而言,就像是遇到了同鄉。她可用流暢的廣東話和外公交談,這也是她充分得到外公信任的原因。她說,她對台灣很有好感,這邊的人好客而善良。她來台灣幾個月,就學會了台語,這也幫助她,在遇到只能講台語的阿公阿媽時,她同樣能對答流利,完全掌握病人的病況。 \n \n任何地方都是家鄉 \n在阿芳的眼裡,台灣海峽兩邊,無論是誰,其實不用太在乎歷史制度、生活習慣的不同,如果能用開放的心態來面對,就能夠互相吸收彼此的優點,兩邊人們在相處上會更加融洽。她說,從台灣老公身上,她看到男人體貼的一面,而她也靠著自己的友善、努力和拚勁,讓周遭的台灣人,能夠更加喜歡來自對岸的人們。 \n我必須要說,和阿芳互動,我常忘了她的家鄉。我想,對她而言,任何地方都可以當她的家鄉,這正是她令我最佩服的所在。(望草若/桃園市) \n

  • 小學生疑換不到贈品 怒推老師

    小學生疑換不到贈品 怒推老師

     桃園區有國小5年級情緒障礙男學生,因換不到想要的獎品,10日在班級情緒失控,推桌子撞傷、抓傷女導師,導致老師手腕、大腿瘀青及手臂破皮。校方11日啟動校安通報,桃園市教育局也入校輔導、了解狀況。 \n 該國小校長表示,該班級導師相當熱心,自掏腰包買獎品給學生當獎勵,10日1名情障學生,因所持點數較少,換不到自己想要的獎品,老師勸說他兌換其他獎品時,和學生僵持許久,最後學生情緒不穩,開始敲、推、踢桌子,不但撞傷老師,也抓傷老師。不過該學生情緒發洩後恢復正常,老師也把課程上完。 \n 校長說,該生從小一入學開始,有時會過度反應,學校也很用心輔導,小四進行鑑定,該生沒有情緒時,看起來與一般學生無異,他和導師的感情也不錯。10日的確是情緒上來,老師也壓不住,據了解,老師事後前往醫院驗傷,並報備學校後備案,預計下周一校方會和家長溝通孩子定期用藥問題。當天不少學生目睹衝突,也會對在場學生進行心理修復輔導。 \n 校方說,目前有啟動相關機制,若學生上課時情緒不穩,會由輔導人員馬上協助,避免影響其他師生。桃園市教育局表示,11日接獲校安通報後,已經到學校輔導、了解狀況,會持續追蹤個案。

  • 造橋國中校長林育伸為學生製作心理諮商撲克牌

    造橋國中校長林育伸為學生製作心理諮商撲克牌

    苗栗造橋國中校長林育伸平日喜歡彩繪石頭,將自己喜歡的短句警語寫在石頭上,贈送給好友學生留念,送人前,林育伸會將不同石頭拍照留念,累積既久,林育伸將照片集合做成撲克牌,送給老師當成心理諮商牌卡,讓師生大感新奇又好用。 \n林育伸喜歡畫石頭,在苗栗縣教育界是非常有名的,林育伸閒時會到處找尋各種形狀的石頭,洗淨後,依照不同的主題彩繪上各類顏色,再將挑好的短詩、勵志格言等寫在石頭上,成了非常奇特的裝置藝品,受到許多人的喜愛,時間既久,林育伸繪石的名氣響遍苗栗。 \n林育伸彩繪石頭多半送給老師、同學或貴賓,送出前,林育伸會把石頭拍照留念,累積久了數量相當龐大。林育伸進一步設計利用這些照片製做成撲克牌,取名為「校長的黑板石」撲克牌,送給老師當做輔導教材,就像心理諮商的牌卡,以輔導鼓勵同學,發揮教育的作用。 \n林育伸說,「撲克牌內部分話語是出自自己的想法,有些是來自書上或是網路資訊,所累積而成的座右銘。我選擇其中的54句名言佳句來做成撲克牌,送給造橋國中所有同事每人一副,期望老師們能運用撲克牌裡的名言佳句,發揮心理諮商的功能,來輔導教育我們的學生。」 \n另外,造橋國中還有個溫馨的傳統,林育伸每年會創作專屬每屆畢業生的畢業歌曲,來祝福畢業生。明年的畢業歌,他特別請來就讀師大中文系的兒子幫忙寫詞,將校歌的歌詞「彼川有橋,維人造之」寫進畢業歌,再由他作曲,送給畢業生,至今已是第7首了。

  • 關於挫折忍受度的迷思

    關於挫折忍受度的迷思

    面對連專家都無法預測的未來,該如何養出內心強大的孩子? \n不追求「贏在起跑點」,但希望「願意一直跑」—— \n本土資深臨床心理師陳品皓,累積十餘年諮商輔導經驗, \n剖析「如何在挫折中持續努力」的成長型思維學習指南! \n【心理成長5大重點面向】 \n1 發展心理韌性:不只是耐挫力,更是越過逆境的復原力,甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。 \n2 培養自我覺察:藉由認識和審視,開啟內在對話,並調和自己與外在的關係。 \n3 強化自我概念:用支持與信任,增加孩子的自我價值;營造成功經驗並鼓勵試錯,促進孩子的自我效能。 \n4 建立人際關係:重點不在於朋友多不多、功課好不好,而在於人與人連結的品質。 \n5 落實有效溝通:關鍵在於貼近,先思考對方的狀態是什麼,再透過理解的方式說出來。 \n師長是建立孩子心理起跑點的關鍵,我們所提供的內容,都深深影響孩子的未來。 \n本書的重點觀念與實務技巧,將能在家庭與生活中有效陪伴及引導,帶領孩子共好成長! \n【精彩書摘】 \n我和學校合作的許多年來,不管是工作中的觀察,還是和老師們的討論、交流,大家普遍有一種感覺,似乎愈來愈多的中小學生,甚至是高中、大學生,對生活中各式各樣的挫折、壓力的忍受度愈來愈低,很容易因為一些不順心或不如意的事,就反應超大。 \n不少家長在心理諮詢時,也不約而同提到「耐挫度降低」這個現象,好像愈年輕世代的孩子,愈看不到他們父母那年代吃苦耐勞的能耐。 \n家長及老師對「孩子挫折忍受度不佳」的普遍看法,引發了我的好奇。 \n這是真的嗎?孩子愈來愈低挫折忍受度嗎?如果是真的,是什麼原因讓我們的孩子愈來愈難忍受挫折呢?甚至我們在這邊說的挫折忍受度,究竟是什麼意思?這有辦法培養嗎? \n在我們繼續往下之前,同樣的問題,也想問問正在閱讀此書的你。 \n我想邀請你,利用30秒鐘的時間,在空白處試著用筆寫下(或是在腦海中思考)答案: \n你認為什麼是「挫折忍受度」呢? \n我認為挫折忍受度就是:____________________。 \n關於這個問題,我曾經詢問許多家長與老師,他們覺得什麼是挫折忍受度。大多數人對於挫折忍受度的期待是:能夠愈挫愈勇、不怕挑戰、很堅強、不輕易放棄、不因為遇到一點困難就哭哭啼啼或試圖逃避、不會被失敗打倒等。 \n大部分的答案,似乎都是希望孩子在面對逆境(學習、人際關係、挑戰挫折、失敗等)時,能夠很堅韌、不放棄,就算失敗了,也要很快站起來。 \n挫折忍受不只是「堅強」 \n對我來說,以上這些對於挫折忍受度的解釋說法,既能算對,也算不對。對的部分在於,這些「堅強」、「韌性」、「勇敢」,可以是挫折忍受度的一個面向,卻不是全部,當我們用「挫折忍受度」來描述的時候,就會不自覺太強調面對挫折時的耐受性與堅固性,彷彿只要夠強韌,禁得起挫折的摧殘跟折磨,就能抵擋大部分的挑戰。 \n這種看法的問題在於,它忽略了一件很重要的事情:挫折是個持續變化的動態過程,「忍受」只是整個過程中開頭的一小段,只強調對挫折的忍受,會讓我們忽略其它更重要的心理益處。 \n就好像吃飯這件事,其實是整個消化系統都在參與運作的,你從咀嚼開始,到胃部分泌胃酸、大小腸吸收養分跟水分,最後把不要的部分排出體外。通常消化系統愈好,就愈能從食物中得到養分;可是如果腸胃健康出了狀況,雖仍能將食物吃下肚,但也無法好好吸收並得到好處。忍受挫折的道理就像吃東西的開始,你不是只有吃,還要能夠消化食物,產生養分,這才是重頭戲;對照到挫折這件事情,也是一樣的道理,我們不是只有忍受挫折,我們應該還有消化、養分、排除的過程。 \n因此,一般所說的「挫折忍受度」,可能無法完整傳達這整個心理活動的過程,或許我們可以用近代心理學家比較接受的說法: \n"「心理韌性」(resiliency),亦稱「復原力」。" \n當我們說一個人具備心理韌性或復原力時,並不是指他都不會感到難過,也不是說他始終很堅強。很多大人容易誤會心理韌性或復原力的意思,以為就是要「堅強」、「勇敢」,而任何跟堅強或勇敢的相反狀態,都會被放大成懦弱的表現,所以很多人往往會認為:堅強的人不能哭、勇敢的人不能怕、堅毅的人不能想放棄等。這些看法是對心理韌性的誤解。 \n心理韌性不僅是從逆境中復原,真正更重要的是,他具備了一種心理素質,能幫助他從適度的傷害、錯誤、挑戰、壓力或挫折中「獲益」。也就是說,心理韌性不僅能讓一個人在逆境中復原,同時也在這些經歷中帶來進化與成長的契機。 \n令人高興的是,愈來愈多研究不斷證明,這是一種可以後天培養的能力。《心理韌性》一書,詳細整理了我長年在校園輔導中和孩子丶家庭合作的第一手觀察和反思,跟著我一起一步一步,培養孩子具備面對挑戰、進化成長的強大耐挫力! \n(本文摘自《心理韌性》/親子天下) \n【作者簡介】 \n陳品皓 \n臨床心理師,米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組,主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《青春期免驚》、《如果可以誠實,孩子為什麼要說謊?》、《弄懂6~12歲孩子的內心×情緒×行為問題》等書。 \nfacebook.com/antisocialphobia \n \n

  • 挺過挫折 就是機會

    挺過挫折 就是機會

     從天上掉下來的機會只能說是「運氣」,若能挺過壓力與挫折,才是給自己真正的機會!個人如此,國家也是如此。挺不過外國的壓力只能屈從,就會每況愈下;能挺過壓力,機會才會在自己的手中。萊豬事件如此,奉川普大神更是如此! \n 上周台大校園內發生3起不幸,奪走了兩條生命,一時校園喧騰,師生均為之震驚。於是校園中很快地出現了各式各樣的關懷組織與措施,這是必要的亡羊補牢,何嘗不是為了防止感染性的模仿,減輕同儕的心理創傷! \n 台灣地區自殺率相較於其他國家並不高,若按年齡來觀察,年輕人自殺率也遠低於中年與高齡人口,原因是中年人的經濟負擔較大,而老年人易陷於長久的病痛,這些都會引發「生不如死」的念頭。 \n 一般而言,除非人格異常需要專業治療,若是一般生活中的挫折,尤其是年輕人的感情與課業,心輔單位應可發揮相當功能。如果學生有經濟壓力,除了學校,還有政府相關單位設有救濟與扶助機制。如今關懷與救助機制已趨於成熟,何以年輕人(15至24歲)自殺率不降反升?過去4年來年輕人自殺死亡869人,去年即有257人;其中跳樓輕生者,占了3成以上。 \n 以台大而言,雖然學生人數是教師的10倍以上,教師在任內的死亡數可能不少於學生在校園中的自殺。教師的猝死,當然和年齡與健康脫不了關係,也和天氣的轉變以及和繳交研究報告的時間有關。這種狀況,誰能來輔導教師呢?當然,這是不幸的「意外」,和「自主」的自殺並不一樣!網路上都可以查到一堆防範的措施。然而,無論是意外或自殺,事前應有徵兆,此時,同儕與家人的關心是重要的第一步。 \n 其實,各級學校都依法設有心理輔導單位,台大相關輔導或諮商專家絕不匱乏;然而,這並不意味著就能預防或減少自殺,因為唯一能掌握生命的,是自己。 \n 年輕人難免會任性,因此,家庭與學校需要教導的是培養韌性!有了韌性才能抗壓,去面對問題、解決問題,如此又可以發揮潛力,人類的文明也就是這樣走出來的,不是嗎?年輕人挺過挫折與壓力,就是機會! \n (作者為國立台灣大學教授)

  • 學生租處尋短 成大今研議

    學生租處尋短 成大今研議

     成功大學22歲劉姓男大生昨凌晨在租屋處尋短,除是成大近3個月發生的第3起學生輕生案,也是9天內第6起大學生自殺案,共造成7人死亡,教育部表示,對於這幾起學生不幸事件,感到沉痛,同時也發布校安通報,提醒各校加強關懷學生及強化校內輔導機制。成大校長將在今日主持擴大主管會報,研議如何關心學生、教職人員心理健康。 \n 繼台大、淡江等校4位學生相繼在校園內尋短後,前天傳出台北海洋科大2名學生在租屋處輕生、成大昨再發生學生自殺身亡,引發各界關注。 \n 為此,國家政策研究基金會昨召開「青春哀歌?!正視青少年自殺率飇升的問題」記者會,專家指出,依《學生輔導法》規定,專科以上學校輔導師生比至少須1:1200,但去年大專院校有4成6學校在人數上不符規定,青少年自殺通報人數更逾9000人,教育部須深刻檢討。 \n 「這個社會病了!」政大校長郭明政直言,過去10年來大學一直強調期刊和論文產出,不再重視教學及師生互動、成長;以前大學是一個大家庭,師生彼此認識,現在都變了,種下前面的因,慢慢就出現後來的果。 \n 對於一再發生學生輕生,成大心輔組在網站上貼出公告,「請暫時離開網路上紛雜資訊,把時間留給自己和您重視的人」主祕表示,校方將與精神科醫師協調,增加校園心輔組人力,並針對高風險個案建立防護網。此外,已著手建立智慧校園,於校園各棟建築物頂樓設置電子鎖,避免學生進入,同時增加監視器、加派人力巡視,避免悲劇發生。他坦言,近期校內學生求助心輔組的人數不斷攀升,研判可能與疫情、期中考試、研究所放榜、季節轉變有關。全國各縣市安心專線1925

  • 戀情燃盡 大學情侶陳屍套房

     19歲董姓男大生與20歲林姓女友16日晚間9時許,被發現陳屍於新北市淡水的出租套房,警消獲報到場時2人已明顯死亡,一旁留有燃燒過的木炭,警方勘驗暫無外力介入,初步排除他殺,詳細死因今將相驗釐清,全案由警方偵辦中。 \n 據悉,2人就讀於新北市某科大,林女父親前晚起,就遲遲無法聯繫上女兒,因女兒有時會情緒不穩,擔心其身心狀況,趕緊報案,昨晚8時許會同警消前往女兒位於淡水區的套房破門查看,入門後驚見女兒與董姓男友倒臥在房內,已死亡多時。 \n 警方在屋內發現焦黑的黑炭,2人身上無明顯外傷,並未發現遺書。警方也同時通知董男家屬釐清案情,2人是否有感情、課業等困擾,警方會同校方,進一步釐清死亡原因。 \n 2人就讀的學校昨深夜表示,學校近期舉行期中考,自日前馬來西亞女大遇害後學校即加強輔導,近日再傳台大生墜樓事件,學校不斷透過管道加強心理輔導,昨該案發生後,學務長第一時間到場了解,會啟動輔導機制,全力協助家屬。 \n 警方及校方都擔心,接連大學生命案,恐釀「模仿效應」。警方說,各校都有心理輔導機制。社會也有許多求助管道、社福資源;生命只有一次,呼籲年輕學子勿因一時衝動做錯誤決定,內心有難關過不去,一定要勇於求助。全國各縣市安心專線1925

  • 大學生輕生事件頻傳  專家:應強化導師功能

    大學生輕生事件頻傳 專家:應強化導師功能

    近日台大、淡江、成大及台北海洋科技大學均發生輕生事件,造成社會震驚。台灣哲學諮商學會理事長、華梵大學哲學系兼任副教授呂健吉表示,學生遇到困難時最需要的是陪伴及傾聽,要避免再發生憾事,大學強化導師功能比增加輔導中心人力更重要。 \n呂健吉表示,台灣學生在高中以前只要面對考試及家庭問題,但進到大學以後,可能還有感情、課業、未來就業及人際關係等方面壓力,他們解決問題能力又來不及培養好,因此在某個時間點(如期中考期間)就會引燃,發生遺憾。 \n為防範學生發生意外,現在許多大學加強輔導室心理諮商人力,但呂健吉認為,強化導師功能更重要。學生面對困難時,那1、2小時時常是關鍵,向輔導室預約心理諮商可能會緩不濟急,但如果可以立即找到導師傾訴,或許就可以避免憾事發生。 \n呂健吉表示,台灣許多大學老師過於專注在自己研究,甚至上完課就跑掉,而忽略了與學生互動。事實上,大學導師不見得需要有心理輔導方面的專業,只要能在學生需要時適時傾聽,就可以減少悲劇發生。導師的電話和LINE應該讓學生知道,或建立一個班上學生的LINE群組,讓學生有問題時可以隨時找到老師來協助解決。 \n「對台灣學生來說,要走進學校輔導室進行心理諮商並不容易,但走進導師室則很簡單。」呂健吉說,他以前擔任大學導師時,辦公室的門都是開的,學生隨時可以來找他,他也從中瞭解到班上其他學生的狀況,並給予需要的學生適度關懷。因此,他認為,大學要避免發生憾事,導師比心理輔導師更重要。 \n \n★中時新聞網關心您:再給自己一次機會 \n自殺防治專線:1925(依舊愛我)24小時服務 \n生命線:1995 \n張老師專線:1980

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