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  • 心輔師手作打造 療癒系貓咪樂園

    心輔師手作打造 療癒系貓咪樂園

    專任輔導教師陳小藍是位標準的貓奴,還是個貓痴,她利用陽台空間,為3隻領養的貓咪打造獨立舒適空間與露天咖啡座,擅長手作的她,還做了貓咪玩具、運動飛輪。她透露小時候因父母離異,渴望家人陪伴而養貓,平日工作要處理很多情緒問題,身心常累積負能量,「貓咪可以說是我心靈的重要寄託,平常我療癒個案,貓咪則療癒了我」陳小藍說。 \n \n 陳小藍3歲時父母離異,上大學靠著半工半讀自立,曾休學一年在國稅局打工,差點放棄學業,在親友接濟下才回到學校並考取教職。生長在不完整的家庭,求學過程顛簸,讓陳小藍常覺得沒有安全感,渴望穩定陪伴的家人。2012年在台北領養了第一隻咖啡色的虎斑貓「皮娜」後,陸續領養了皮球、偲偲。 \n \n 在陳小藍眼中,人跟動物都是平等的,只要愛牠們,牠們會用毫無保留的信任來回報,他在住處的頂樓陽台打造了貓樂園,以層架加軟墊與貓抓板,分隔出高低落差,讓貓咪有交流的公共空間,也有能獨立休憩的小窩。 \n \n 愛貓成痴,不僅顧貓成貓保姆,擅長手作的陳小藍還親手為貓咪做了翻身就能磨爪的臥舖;用洗杯子的刷子做貓咪能磨蹭止癢的立台;為幫助有點過胖的球球減肥,以呼拉圈製作了可滾動的「貓式跑步機」,身上穿的、吃飯的碗盤、抱枕、地毯都可以見到貓咪的意象,陳小藍也添購了跟貓咪有關的桌遊,在任職的學校引導孩子們瞭解為何要幫流浪動物結紮,甚至下學期還想成立動保社,鼓勵孩子們善待身邊的小動物。 \n \n 陳小藍表示,從事輔導工作,因常傾聽、思索脈絡、訪查與提出建議,常不知不覺接收到負能量,對身心造成不小的壓力,但一回到家接受群貓們的迎接撒嬌,在貓窩旁抱抱貓咪、翻翻肚皮,啜飲杯咖啡下午茶,看著牠們自在的打盹、嬉鬧、搶食,那些不如意似乎煙消雲散了,真心覺得「養貓真好!」。

  • 國際護師節 衛生局玩快閃慶祝

    國際護師節 衛生局玩快閃慶祝

     12日是國際護師節,高雄市衛生局在市立聯合醫院舉辦護理師節感恩快閃活動,全程透過臉書直播;現場百位輔英科大護生齊聚一堂,這群未來白衣天使合唱「感恩的心」,及贈送紅玫瑰,表達對護理師們的感謝。 \n 參與活動的輔英科大護理系學生馮冠臻是少數的男護理師,是班上唯二的男生,他說,一開始沒有準備要念護理系,但念五專時在國軍高雄總醫院急診室實習,「幫助人有莫名的成就感」,讓他決定從事護理工作,明年才畢業的他已在今年考上護理師,準備當白衣天使。 \n 昨天也有病患家屬向護理師獻花致意,家屬范春蓉向聯合醫院洗腎室護理師陳雅榆獻上玫瑰花;范春蓉說,她的母親在醫院洗腎3年,多虧有護理人員辛苦照顧,母親才能維持良好的健康。 \n 衛生局長黃志中透過事先錄製感恩影片於現場播出,向辛苦的護理人員致意,他表示,高雄市共有2萬1467位執業的護理人員,她們平時除了投入社區醫療、公共衛生、預防保健外,緊急救護等工作都有護理人員的身影,「感謝有你們」。 \n 衛生局社區心理衛生中心主任蘇淑芳說,今年心衛的主題是感恩,只要對大家感恩,就有健康的心理,感恩由護理師節活動開第一炮。

  • 基隆防自殺 廟公當心輔師

     基隆市自殺率今年終於創下十一年來新低,但每十萬人有十八人自殺的比率,仍居全台第九,市府團隊為打造「幸福城市」,今年再出奇招,首次結合宗教力量防堵自殺,凡是信徒求得「壞籤」又難以釋懷,一律協助通報。 \n 基隆市政府廿四日召開自殺防治會議,統計民國一○一年度的自殺率,基隆市終於不再是全台之冠,從一○○年的每十萬人口二十二.八人的粗死亡率,大幅降至十八人,位居全台第九名。 \n 不過,基隆市府不因此沾沾自喜,防堵自殺再度發揮創意,基隆市祕書長許清坤昨在會議表示,民眾運勢低時,通常會尋求宗教的解脫,像是求籤、告解等,這些廟公、神父們通常是第一線接觸「可能想輕生」的民眾,不如邀請這些人擔任「自殺守門人」。 \n 基隆市民政處宗教禮儀科表示,宗教一直都是民眾尋求慰藉的主要管道,目前已經規畫六堵代天府、代天宮、啟化講堂、慶安宮、慈雲寺、極樂寺等六間績優廟宇,協助擔任自殺守門人,並安排一系列廟公的「心輔課程」。 \n 宗教禮儀科指出,當廟公等人面對運勢已經不好,又求得下下籤時,將輔導廟公透過言語鼓勵,若鼓勵不成,民眾仍心情不好疑似有自殺的可能,廟公將主動提供張老師、自殺防治等電話給民眾,並詢問是否留下姓名、電話,且會主動通報衛生局。 \n 目前六間績優宗教廟宇都相當贊同市府的作法。

  • 哈佛健康事業 推個人化方案

    哈佛健康事業 推個人化方案

     為協助企業有效管理員工個人健康,哈佛健康事業推出個人化「有效燃脂&健康促進」解決方案,與日本愛普生集團合作,提供光感燃脂心率錶,輔以哈佛健康事業來自10年以上臨床經驗之專業健管師團隊 ,透過規畫、指導、激勵、督促四大功能,以有效促進健康生活。 \n 哈佛健康事業執行長王欽堂表示,哈佛健康統計近20年健診數據,有高達96%的上班族健診結果為紅字。 \n 而在亞健康及健診紅字異常中,最多的就是「代謝症候群」,代謝症候群是指血壓、血糖偏高及血脂異常等,一群代謝危險因子群聚現象。與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有密切關係。 \n 要預防代謝症候群,必須從內臟脂肪著手。內臟脂肪主要分布在肝,胰,胃,腸道周圍和內部,這是從外型所看不出來的。 \n 想要有效降低內臟脂肪,則有賴有效的運動以及飲食控制.王欽堂說,有效的運動是要能讓運動時的心跳落在脂肪燃燒區,光感燃脂心率錶是以光電脈波感測手腕表皮下動脈微血管縮張時的血紅素蛋白通過量,可精確計算脈搏數,讓脈搏數維持在脂肪燃燒區,確保運動時能有效加速新陳代謝、又不造成身體過度負擔。 \n 而透過手機與網頁版均能隨時檢視的雲端健康紀錄以及分析平台,計算出每天攝取卡洛里數,結合健管師團隊專業服務,更有助於培養正確的生活習慣。 \n 王欽堂說,員工乃企業重要資產,員工身體健康與否,除了看得到的醫療及醫藥成本,更多隱藏在冰山底下的間接所造成的無/低生產力出席,所造成的企業運作效率不彰,更是企業資源浪費.管理員工之健康為現代企管學不可忽視之一環。個人化「有效燃脂&健康促進」解決方案,將是企業最佳輔助工具。

  • 車禍全癱…他考取電腦執照

    車禍全癱…他考取電腦執照

     五年前因車禍全身癱瘓的育達高中補校學生周佳青,苦練「口控滑鼠」考取電腦軟體應用乙級執照,對程式很有興趣的他希望未來成為專業心理諮商師,以自身經驗幫助更多有需要的人。 \n 班導師糠桓平說,周佳青因為復健關係,每天都只能利用半天時間學習電腦軟體課程,不過個性堅毅的他在校三年不但維持全勤紀錄,成績更是班上前三名,是一位勇敢的「生命鬥士」。 \n 現年廿歲的周佳青,五年前一場車禍變故導致全身癱瘓,原本喜歡上網、打籃球的他從此只能仰賴輪椅代步,一度對生命失去希望。周佳青說,車禍發生後,整整兩年時間都在醫院復健、治療,對未來失去希望,還曾有過輕生念頭。 \n 當時一位病友鼓勵他「既然連輕生都要請別人幫忙,何不努力重新做人?」讓周佳青重拾生命勇氣,尤其看著父親為了自己,每天從平鎮到林口長庚醫院接送復健,更讓他勇敢面對「上帝的考驗」。 \n 上周周佳青憑著苦練「口控滑鼠」成果,考取電腦軟體應用乙級執照,不但鼓舞全家人,全校同學也為他感到欣慰。周佳青說,自己出身單親家庭,身為「大哥」,自然要以身作則。 \n 立志朝專業心理諮商師努力的他,希望未來能結合電腦軟體與心輔諮詢專業,幫助更多有需要的人。周佳青說,社會上有許多人與自己有同樣遭遇,若能藉由網路輔導分享彼此經驗,相信是一件很有意義的事。 \n \n★再給自己一次機會 \n自殺諮詢專線:0800-788995(24小時) \n生命線:1995 \n張老師專線:1980

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