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以下是含有忘東忘西的搜尋結果,共15

  • 經常忘東忘西?這類人竟有驚人長處

    經常忘東忘西?這類人竟有驚人長處

    出門總是忘了帶手機、錢包,說過的事情秒忘,你是否常為自己的「金魚腦」苦惱?研究指出,健忘是一種「記憶優化」的過程,這類經常忘東忘西的人,其實比一般人要聰明。 \n根據多倫多大學研究指出,健忘的人代表有選擇性的記憶他們認為重要的事,並在腦中安排順序,無關緊要的小事則不會被列入,因此健忘的人反而更能夠集中精神,去做他們認為重要的工作,而不容易出錯。 \n此外,研究發現,健忘的人反應能力不見得比ㄧ般人慢,而且他們記住的事,往往會在適當時機發揮最大作用,他們只是比較容易忘記一些無用或有誤導性的資訊,這項特質對於適應新環境及隨機應變幫助很大。 \n主持研究的教授布萊克甚至直言,這類被稱為「金魚腦」的人,其實反而是相對聰明的的人,布萊克建議,保持均衡飲食、規律運動,以及養成睡前閱讀的習慣,對於加強記憶及頭腦清醒有很大助益。 \n

  • 常提往事忘東忘西 退休大學校長罹中期失智症

    常提往事忘東忘西 退休大學校長罹中期失智症

    一名60多歲,已退休的大學校長,從年輕時就是高知識份子,近期不斷出現忘記最近的事,卻可向家人侃侃而談老同學、學生近況的狀況。因家人察覺他已多年未聯絡老同學、學生,感到不對勁,堅持帶他前往求診,才發現他已罹患中期失智症。 \n \n萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒表示,該名校長從前就是高知識分子,在家中屬於權威型長輩,因認為自己腦力好,不曉得自己已失智,病識感相當低。一開始時,他十分抗拒,直到家屬百般勸說,才願意前往神經內科就醫。 \n \n陳兆煒表示,病識感較差的病患大多不願承認自己腦部功能下降,認為家人都在欺自己,常發生與家人起衝突的狀況。他提醒民眾,失智症的症狀不只是記憶力減退,也包括空間感喪失、判斷力變差,躁動、個性改變、妄想等。若不接受治療,症狀恐持續加重。 \n \n針對失智症的檢查,陳兆煒表示,目前除了傳統的腦部電腦斷層掃描、臨床心理檢查等方式,民眾亦可選擇自費進行血液生物標記、腦部正子掃描等更精準的檢查項目.以釐清自己罹患失智症的風險、可能的疾病進展。

  • 工作常忘東忘西?小心成人注意力缺失症

    工作常忘東忘西?小心成人注意力缺失症

    新竹一名在園區工作的25歲鄭姓女子,因常常忘東忘西,導致每逢上班就感到焦慮,嚴重影響生活,日前向中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科主任王明鈺求診,經診斷後,發現鄭女患有成人注意力缺失症,經過藥物相關治療,已大幅改善原有症狀,使工作更加順利、有自信。 \n \n 王明鈺指出,鄭女求診時,提及她認為自己工作很用心、努力,卻常常沒辦法在時效內達成主管給予的指令,或是常常忘東忘西,讓她備感困擾,甚至一想到要上班,就十分焦慮,嚴重影響生活,因此求診期望能改善狀況。 \n \n 王明鈺表示,經諮詢、問診並追溯到鄭女12歲前學習狀況時,發現她罹患成人注意力缺失症,而這項疾病的盛行率約有2至5%,在鄭女年幼時,就有容易發呆、分心的狀況,但因上課表現都安靜,讓師長容易忽略,反而到工作時才更顯明顯。 \n \n 王明鈺也說,成人注意力缺失症要持續超過6個月,且在2個情境以上出現,並非單指工作才忘東忘西,或是數學課不專心等,而是在生活、學業、工作普遍出現問題,影響生活正常運作。在就診時,醫師會排除是否為其他疾病如癲癇、甲狀腺出問題等影響,在經一一排除後,即能確診。 \n \n 王明鈺表示,成人注意力缺失症可透過藥物及非藥物治療,非藥物治療可視患者的自理能力如是否可透過鬧鐘提醒、行事曆記事改善等,若仍無法貫徹,恐會使用藥物,而以鄭女為例,她在接受藥物治療後,已有改善情形,出錯率降低,成就感也提升,不再害怕上班。 \n \n 在診間,王明鈺說,也發生過家長帶著孩子就診求助,在問診時,卻意外發現爸爸或媽媽也出現相同的狀況而一起治療,而這項疾病在兒童的盛行率約5%,也不容小覷,經適當治療,即有機會改善,也提醒民眾注意自身狀況。

  • 半百男忘東忘西 醫師:血糖過低易失智

    半百男忘東忘西 醫師:血糖過低易失智

    台中50歲陳姓男子日前自覺記憶力變差,擔心自己罹患失智症,於是到衛服部豐原醫院求診。經神經內科醫師進行胰島素C-胜肽檢測後發現,男子血糖過低,影響腦細胞執行功能,造成專注力及反應力下降。 \n \n年過半百的陳姓男子,上個月底到豐原醫院神經內科求診,他向醫師表示,最近1個多月來記憶力突然變得非常不好,什麼都記不住,擔心自己罹患失智症。 \n \n神經內科主任洪良一表示,患者在門診進行100-7系列計算中,連續減5次7,共錯了3次,基本的身分、工作詢問,反應上也都慢了些,顯現有輕微認知異常。 \n \n洪良一安排胰島素C-胜肽檢測,發現陳男飯前血糖、或是飯後血糖檢測,血糖值都低於正常值70-90毫克/分升(mg/dl),僅在50-60毫克/分升(mg/dl)。 \n \n洪良一表示,血糖過低會影響腦細胞執行功能,相對專注力及反應力也會下降,主要是胰島素分泌過多或胰島素腺瘤引起。長期低血糖會有失智可能,建議儘早到醫院求診。

  • 美日研究:一天10分鐘做輕度運動 讓你不再忘東忘西

    美日研究:一天10分鐘做輕度運動 讓你不再忘東忘西

    隨著年齡日漸增長,忘東忘西的日常風景,成為中老年人最莫可奈何之事,對此,科學家們窮盡力氣,終於找到改善的線索。美日研究團隊發現,只要花10分鐘做溫和活動,就可增強大腦儲備和記憶能力。在一天中做點瑜伽或太極拳,你可能更容易記住把鑰匙放在哪裡。 \n \n加州大學官網報導,加州大學歐文分校和日本筑波大學的研究人員發現,即使非常輕微的訓練,也可增加記憶形成,以及儲存大腦部分之間的連通性,這項研究成果日前刊登於《美國國家科學院院刊》。 \n \n在一項對36名健康年輕人進行的研究中,研究人員發現,單次10分鐘輕度運動可以產生相當大的認知益處。在受試者運動後不久,用磁共振對他們進行腦部掃描檢查,發現海馬齒狀回和皮質區域之間的連接性與詳細記憶加工相關。 \n \nUCI教授兼校長Michael Yassa表示,即使是一整天的短暫步行休息,都可能對改善記憶和認知產生相當大影響。 \n \n此前研究集中在利用運動促進記憶區域新腦細胞生成,但這項新研究顯示更為直接的影響:加強大腦內存關注部分之間的溝通。 \n \nUCI學習和記憶神經生物學中心主任Yassa表示,「我們不會忽視新細胞出生的可能性,但這是一個需要更長時間才能展開的過程。」他說,「我們觀察到,這些10分鐘的運動時間後立即顯示出結果。」 \n \n這項研究也在日本進行測試,對象是精神障礙風險更高的老年人。Uassa表示,經過每天、數周或數月,這些受試者的大腦結構和功能產生了積極影響。 \n \nUassa還說,了解最適合老年人的運動處方是非常有價值的,可因此提出建議,避免他們認知衰退。

  • 常常忘東忘西?研究:模擬「演出來」可改善記憶

    你是否也曾有以下困擾:逛完街返家後發現忘了買一個重要東西?明知道下雨出門還是沒帶傘?踏出家門才想起電視還開著?…… \n這顯示你的前瞻性記憶(prospective memory)可能出問題,不記得做那些原本規畫的事項。以上例子或許微不足道,但較差的前瞻性記憶可能帶來嚴重後果,例如忘記服藥,或沒關瓦斯爐。 \n前瞻性記憶衰退是早期阿茲海默症的癥狀,這項功能影響個人能否獨立生活。英國奇切斯特大學(University of Chichester)研究找來96位受試者,64~87歲輕度認知障礙長者、62~84歲的健康長者,以及18~22歲的年輕人,各佔三分之一比例,比對受試者在接受強化訓練前後的前瞻性記憶表現。 \n結果發現,只要模擬演出腦海中預計要做的事情,就可以改善前瞻性記憶,尤其在輕度認知障礙長者身上更為明顯。研究主持人佩雷拉博士(Dr Antonina Pereira)表示,前瞻性記憶會隨著年齡衰退,但這個方法或許能有效改善,且符合成本效益,並能廣泛應用、支持獨立生活。 \n她舉例,下次回家路上想買瓶牛奶,可以先試著做出買牛奶的動作,細節愈多愈好。雖然一開始會覺得怪,但確實能強化前瞻性記憶。「這個效果可以持續很久,即便有認知障礙都有幫助,演出來就是幫助記憶的關鍵。」該研究刊登於《神經心理學(Neuropsychology)》期刊中。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載 \n \n

  • 忘東忘西、超愛面子 小孩眼中的媽媽經典類型笑翻網友

    忘東忘西、超愛面子 小孩眼中的媽媽經典類型笑翻網友

    在小孩子眼中自己的父母總是這麼特別,和自己相處數十年可以說是最了解彼此的人,有些父母認為自己在孩子眼中一定跟天使一樣,有愛心有耐心等等,殊不知在孩子眼中卻完全不是這麼一回事。 \n \n粉絲專頁「媽媽秀」拍攝一部影片,影片中的小男孩要為大家揭密孩子們眼中,幾種經典媽媽類型,第一種碎念型媽媽,不管大小事總是在你身旁耳提面命,提醒再提醒;第二種省錢型媽媽,為了節省家庭支出,處處能省則省;第三種愛面子型,喜歡跟其他家長比較自己小孩的身高、才藝而且絕不認輸;第四種健忘型,出門時常忘東忘西,最誇張的是連小孩都能忘記。四種超爆笑經典類型笑翻網友:「怎麼辦,我好像包辦了四種」、「我家老媽常常忘記我嗚嗚嗚」、「這個小男生也太可愛了吧」。 \n

  • 老是忘東忘西、記不起人名?按摩大拇指 有9大好處

    是否有「叫不出人名」、「忘記什麼東西放在哪裡」的窘境?大拇指不是只有按讚功能,沒事多按大拇指,每天只要1分鐘,還有助健康功效!手指被視為人體的「第2個大腦」,腦部控制手部和手指領域高達1/3,相對還有著令人驚訝的大腦活化程度。 \n \n日本失智症權威醫師長谷川嘉哉在「刺激大拇指,讓腦變年輕」一書指出,按摩大姆指有防失智、延壽、助睡眠等讓大腦更年輕的9大好處: \n \n1、預防失智症 \n \n手指與手部雖僅占全身表面積約1/10,但與控制手部和手指有關的大腦領域高達1/3。活動手指與手部可增加大腦運動皮質區和體覺皮質區的血流超過1成。刺激大腦可發揮預防失智症的效果。 \n 2、延長健康壽命 \n人一旦過了60歲,心中就會開始擔心「哪一天或許需要別人照顧,再也無法靠自己的力量維持正常生活」。多數人都不希望讓孩子或別人照顧自己,想要延年益壽,活得健康。大拇指刺激法不只能預防失智症,還能改善全身血流,提升運動功能。最後即可延長健康壽命,遠離需要別人照顧的悲慘生活。 \n \n3、湧現活力與幹勁 \n人做任何事情都起因於幹勁,也就是主動意願。當一個人沒有主動意願,就不會想做任何事情。拿取、握住等需要用到大拇指的動作皆隱藏著主動意願。換句話說,大拇指代表著人的意願和意志。 \n \n隨著年紀增長,大多數人都會感覺自己愈來愈來沒慾望,逐漸失去活力,也提不起勁做任何事。這就是大腦老化的徵兆。從事「大拇指刺激法」,自然就能重拾意願和意志。 \n \n4、消除憤怒和焦躁情緒 \n手指的指尖不只充滿血管,也是許多神經聚集之處。自律神經原本應在白天身體活動時發揮作用,但現代人白天長時間維持固定姿勢打電腦、滑手機、製作文件或看電視。這樣的生活型態讓大腦感到極大壓力,儘管沒有出現自覺症狀,但長久以往仍會危害身體健康,產生自律神經失調,以及壓力導致的倦怠感、焦慮、煩惱、水腫、肩膀痠痛、失眠等各種症狀。 \n \n當大腦因壓力出現疲勞症狀,最好的解決之道就是療癒,走入大自然活動身體。不過,在家也能輕鬆療癒大腦。刺激集中在指尖的神經,就能療癒大腦。這個方法可以恢復自律神經的正常狀態,也能舒緩壓力帶來的焦躁和不安情緒。 \n \n5、提升記憶力 \n大拇指刺激法可以均衡刺激包括運動皮質區、體覺皮質區在內的所有大腦領域,提升大腦功能。增加大腦血流量,就能阻止主司記憶力的額葉功能衰退,大幅減少「叫不出人名」、「忘記什麼東西放在哪裡」的窘境。 \n \n6、幫助睡眠 \n不少人年紀愈大,睡眠變得愈淺,經常半夜醒來。失眠的原因之一就是自律神經失調。手指與手部經常接觸外界,負責接收刺激的知覺神經發達。只要一點刺激就能將資訊傳遞至大腦,巧妙調理失衡的交感神經與副交感神經,有助於促進腦內的快樂物質分泌,緩解壓力,擁有優質睡眠。 \n \n7、改善手腳冰冷 \n指尖有許多血管,也是血液聚集之處。指尖還有動靜脈吻合(arteriovenous Anastomoses),這是動脈血液流入靜脈的匯流處,可說是血液循環的轉折點。抓住大拇指按壓指尖,即可加強運送血液的力道,幫助動脈血液加速流入靜脈。如此一來,不只大腦血流變好,全身的血液循環都改善了。 \n \n8、提升日常生活的運動功能 \n失智症門診醫生最怕遇到「患者什麼事也不做地窩在家裡」,在家不活動,絕對會讓身體的運動功能變差。心靈老化讓人什麼事也不想做,這是無法避免的結果。但只要勤做「大拇指刺激法」,就能重拾活力,增加外出機會。當身體活動了,不僅大腦血流增加,全身血流也變順暢,運動功能自然獲得改善。 \n \n9、穩定血壓 \n每個人都會在日常生活中遇到許多壓力,壓力會過度刺激自律神經裡的交感神經。交感神經興奮容易導致高血壓,甚至腦血管障礙與心臟疾病。 \n \n

  • 婦人常忘東忘西 腦膜瘤惹禍

     62歲、喪失嗅覺多年的蔡姓婦人,日前突然記憶力衰退、常忘東忘西,她自己卻沒感覺,因糖尿病就醫時,醫生發現蔡婦記憶力明顯變差,協助安排電腦斷層檢查,才意外檢查出她腦部有顆棒球大的腦膜瘤,經手術切除後恢復良好。 \n 長安醫院神經內科醫師陳惠萱指出,蔡婦原本因糖尿病、長期在內分泌科就診,日前醫師發現她記性嚴重變差,家人也察覺,蔡婦常常一轉頭就忘了自己剛剛做的事情、造成生活上許多困擾,經安排檢查,發現她腦部有顆6.5公分大腫瘤,且已經壓迫到額葉。 \n 陳惠萱表示,額葉部位長腫瘤除會造成類似失智的症狀,也影響患者判斷力,有時甚至會有明顯的人格、個性改善,影響執行力,以蔡婦的情況來說,其腫瘤應該已存在一段時間,才導致嗅覺喪失多年。 \n 陳惠萱強調,腦膜瘤長在不同的腦部位置,造成的影響也不相同,若長在感覺區會造成半邊癱瘓、肢體麻木,如果長在枕葉則會影響到視覺,若是腫瘤刺激大腦皮質則可能導致癲癇發作,若腫瘤越長越大顆,則可能出現頭痛、嘔吐或視力模糊症。 \n 陳惠萱呼籲,造成失智表現的原因很多,包括中樞神經系統感染、腦腫瘤或中風、維生素缺乏、代謝性或內分泌病變等,若發現家人記性變差、人格改變或有時間混淆、語言表達困難等情況,應盡速就醫。

  • 金魚腦客人一籮筐 但忘記這個小心被警察找上門!

    金魚腦客人一籮筐 但忘記這個小心被警察找上門!

    臉書粉絲專頁「你的飲料好囉」日前上傳一則影片,描述店員遇到各種健忘客人的生活日常,上一秒還在講電話,下一秒慌張地問手機跑去哪;錢包放車上、眼鏡忘了在頭上!全都是些很常見的情況!不過還是有東西不能忘呀!小心人民褓姆來給你敲敲門、送還這樣東西,這問題可就大條囉!

  • 忘東忘西? 提升記憶力 中醫有一套

    忘東忘西? 提升記憶力 中醫有一套

     記憶力衰退與心、脾、腎關係較為密切。天資不足、後天衰老,或產後、受傷大量出血、營養不良、久病體虛、疲勞過度、工作壓力、睡眠不安都會造成記憶力下降。 \n 強化記憶力,可按壓頭部「智慧五針」穴位,即神庭穴、左右本神穴及頭維穴。神庭穴位於前髮際正中,直上0.5寸處,本神穴位於神庭穴旁開3寸,頭維穴位於額角髮際上0.5寸,即神庭穴旁開5寸處,按壓時會有酸麻脹痛感。若無法正確尋找穴位,簡便運用「指腹揉壓梳頭法」,用木梳子或兩手10指指腹(忌用指甲,避免傷害頭皮),從前髮際梳至後髮際,動作宜慢,甚至用揉壓方式反覆數10遍,以頭皮有溫熱感為宜,早中晚各梳1次,刺激頭皮神經末梢,提高腦部血液供應,必須持之以恆。 \n 健腦生脈飲,靈光記憶力,人參2錢、天麻2錢、炙甘草1錢、五味子1錢、菊花2錢、枸杞子3錢、遠志3錢、麥冬3錢,何首烏3錢、紅棗6個,加水1,500~1,800cc大火煮開後,再中小火煮30分鐘後,可酌量加入冰糖或蜂蜜調味(不加亦可),當茶飲用。能增進腦部血流,適合易疲倦、胸悶及記憶力差的考生或民眾,若有發燒、感冒、月經來潮應禁喝。 \n 增強記憶力,營養也不能缺,特別設計「天麻核桃聰明蛋」,因為天麻調理肝腎,久服益氣力,藥效能通過血腦屏障,更有效率補充大腦所需營養;核桃含Omega-3不飽和脂肪酸、多酚植物化合物、卵磷脂、維生素A、D、E等,能防止腦細胞衰退;蛋黃富含卵磷脂,是人體合成乙醯膽鹼主要原料,乙醯膽鹼是存在於中樞神經及周邊神經系統的神經傳導物質,濃度下降,記憶力就會變差,雞蛋另含有維生素A、B6、B12、E和葉酸等活化腦力的營養素。作法是在蒸蛋中適度添加天麻、核桃(用調理機磨成粉),除成人可食用,也可使學齡孩童較易接受中藥味道。 \n 健忘腦力衰退,中醫辨證分型有心脾兩虛、腎精虧虛、心腎不交、年老神衰、肝鬱血虛、痰濁擾心、痰瘀痹阻等證,治療以養心安神,補益脾腎,疏肝通絡、滌痰化瘀為主,如健忘嚴重,影響工作及日常生活,應由合格醫師辨證施治為佳。(台北市中醫師公會、天一中醫診所醫師)

  • 老是忘東忘西? 增強記憶力有7法

    老是忘東忘西? 增強記憶力有7法

    隨著年紀增長,可能生活上和工作上有許多是要處理,有些人可能會開始感覺自己有越來越容易忘東忘西的傾向,但有許多做法可以增強記憶力。例如隨意塗鴉、聞迷迭香的味道、學習新的技巧或語言、或是只是嘗試不同的經驗等,都有助於刺激腦細胞,訓練頭腦將事情記得更清楚和更難忘記。但如果突然有記憶力減退的現象,也要小心是否和酗酒煙癮、服藥和生病等身體狀況有關。 \n

  • 忘東忘西? 6秘訣提高記憶力

    忘東忘西? 6秘訣提高記憶力

    是不是覺得年紀越大,記憶力越差,剛剛要做的事情,一下子就忘記呢?提供你6個記憶秘訣,增強你的記憶力。 \n1.將資訊分塊 \n要記住一個大量資訊的方法是把它分塊。例如2,7,5,3,8,7,9,3,2,6,5,8,9,5,不是要硬記,而是盡量分類成自己容易記的區塊如2753,8793, 2658和95,讓你的大腦可以保留更多的信息。 \n2.只記住7樣東西 \n記東西也要要量力而為,科學家發現人類大腦約可以儲存7樣短期記憶,所以在商店裡要記住12件購物清單,將是一個挑戰。 \n3.訂出記憶規則 \n當在學習新東西時,可以試圖為該學習的東西找出方法或規則,另如鋼琴課的筆記(E,G,B,D,F)是高音譜號線的音名,把它記成Every Good Boy Does Fine,取其單字的開頭大寫,便於記憶。 \n4.附加關聯涵義 \n如果要硬記一些沒有關聯的東西,會很累人,試著發揮想像力把一些事物連貫起來,像是你要去超市買「雞肉、蛋、麵包,布丁」,你可以記成「雞生的蛋,拿去做成蛋糕和布丁」,這可能會幫助你記住清單。 \n5.重複 \n所謂熟能生巧,只要反覆的背誦要記的東西,久而久之就不容易忘了。 \n6.把它寫下來 \n白紙黑字就一定不會忘,在寫下的同時也能增加記憶,為自己準備隨身筆記本,怕忘記就寫下來吧!

  • Google Now提醒 旅行不再忘東忘西

    Google Now提醒 旅行不再忘東忘西

    雄獅旅行社與Google合作,12月起針對機票和訂房推出Google Now卡片資訊服務,只要在行動裝置上安裝Google Search,並在訂購機票或飯店時留下Gmail,不管是航班資訊、登機時間、登機門位置,或飯店入住時間、飯店地址、交通方式等資訊,都會在出發前自動出現在手機螢幕上,並在飛機降落後及飯店退房後自動停止顯示,旅行不怕忘東忘西。 \n雄獅旅遊指出,Google Now為Google所開發的全新服務,使用者在行動裝置上的資訊會以「卡片」的方式提醒,並與Gmail、Google+等服務相串聯。以旅行而言,Google Now可在出發前主動提供航班資訊、飯店資訊、交通方式、目的地周邊景點、天氣、匯率等相關資訊,大大節省旅客因查詢資訊而花費的時間。 \n雄獅旅遊12月起推出機票和訂房的Google Now服務,只要在全台門市消費或在雄獅旅遊網上購買產品,安裝Google Search並使用Gmail做為聯絡資料,就能享受Google Now的貼心提醒。

  • 【限時免費】多彩手機MEMO 不再忘東忘西啦!

    【限時免費】多彩手機MEMO 不再忘東忘西啦!

    繽紛多彩的MEMO讓你有一大堆提待辦事項也不嫌煩!在今日的限時免費中,要介紹一款好用方便的MEMO工具《IconMemo》。這是款幫助用戶利用顏色來區分記事的便利貼,直覺性地把要提醒項目寫下來,貼在手機桌布上,只需要看螢幕icon查看內容就好,讓你不會再忘東忘西囉!《IconMemo》於App Store原價30,限時免費!(限免時間,仍以iTunes為主。) \n啟動《IconMemo》後,可設定將MEMO放置在主畫面,還可同步至Evernote。 \n記下的MEMO除了輸入文字之外,還可調整字型顏色、字體等。 \n連MEMO名稱都可以自行命名。 \n這是貼在手機主畫面的IconMemo

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