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以下是含有急性扭傷的搜尋結果,共07

  • 今日最健康》男星打個噴嚏就閃到腰 醫揭6大傷腰禁忌

    今日最健康》男星打個噴嚏就閃到腰 醫揭6大傷腰禁忌

    「啊,閃到腰了!」來台發展的日籍藝人風田日前透露,疫情期間疏於運動,竟然打個噴嚏就閃到腰,當下痛到站坐都不行,得靠每天復健慢慢復原。醫師表示,所謂閃到腰,指的是急性腰部傷害的統稱,通常指的是下背部痛(lower back strain),雖然是在一瞬間發生,但遠因常是長期姿勢不良,再加上6種扭轉體幹或是讓腰部懸空的動作,的確光是打個噴嚏,就能引發急性腰部拉傷,讓人閃到腰。

  • 最容易扭傷的關節是足踝翻腳刀!骨科醫師公開保養之道

    最容易扭傷的關節是足踝翻腳刀!骨科醫師公開保養之道

    要找到沒有足踝扭傷經驗的人恐怕不容易,足踝可以說是人體最容易扭傷的關節了。當此處的韌帶、肌腱受強力拉扯或扭轉超過所能承受的極限時,就會造成組織部分或全部斷裂,伴隨疼痛、出血、瘀腫、無法受力的症狀,嚴重時會失去關節穩定性。 足踝的韌帶肌腱相當多,都有機會扭傷,但最常發生的是位於外足踝前外側的「前距骨腓骨韌帶」(Anterior talofibular ligament)裂傷,即俗稱的「翻腳刀」。另外,內踝下方的三角韌帶(Deltoid ligament)裂傷,也不算少見。 外翻造成足踝內側韌帶受損,以「三角韌帶」受損最常見。

  • 酸痛貼布別久貼 注意6原則才有效

    酸痛貼布別久貼 注意6原則才有效

    現代人愛用痠痛貼布,不管是姿勢不良導致的腰痠背痛,一早起床落枕一動就痛,還是跑步跑到雙腳痠痛,都要貼一下,痠痛貼布儼然已成為民眾治痠痛的萬靈丹。

  • 過量運動、姿勢不當 當心慢性運動傷害

    台灣近年吹起全民健身瘋,隨之而來的運動傷害也頻傳。萬芳醫院統計,近1、2年因健身受傷前往醫院求診的病人,已提升1到2成,多是出於姿勢不當或過量運動。

  • 公嬤疼孫「抱抱、揹揹」引發這些毛病上身

    公嬤疼孫「抱抱、揹揹」引發這些毛病上身

    現代人生得少,加上雙薪家庭增加,行政院主計總處調查發現, 3歲以下幼兒,主要照顧者為祖父母的比例從民國89年的19.9%,增至去年的39.31%,3~6歲幼童由祖父母照顧的比例也有15.6%。

  • 暖身杜絕傷害 少年郎也不能免

     青少年喜愛運動,但也要小心運動傷害!為降低運動傷害的發生,台北市政府衛生局委託台北市立萬芳醫院,開辦「青少年運動傷害防制保健門診」,提供廿四小時電子郵件諮詢服務,給予適當的運動或復健方法,讓青少年重視運動傷害的嚴重性。

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