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以下是含有感到焦慮的搜尋結果，共83筆
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你是「社恐」嗎？ 醫師教你1招快速自我檢測
根據研究顯示，近10分之1的青少年患有社交恐懼症，像是擔心自己當中出糗、一受到注意便感到焦慮、迴避他人注視等都是常見症狀，近來流行的網路用語「社恐」指的就是這些受人際關係所苦的孩子。精神科醫師提醒，社交恐懼症不容易被發現，可使用Mini—SPIN測驗的3個問題進行檢測，若得分超過6分，很可能患社交恐懼症，建議就醫做進一步評估。
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低甲基化恐致焦慮 營養均衡助抗憂
每個人都有面對焦慮的經驗，但如果壓力已經過去，仍然感到莫名焦慮，最好不要輕忽！42歲何小姐看似人生勝利組，但家庭與工作的壓力讓她感到焦慮不已，儘管長期就醫並服用安眠藥、抗焦慮劑等藥物，症狀卻沒有改善，後來經由功能醫學檢查發現，原來是營養素缺乏導致甲基化不足，才會總是難以放鬆。
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BZD風波衝擊患者用藥 驟停恐致戒斷症
新北幼兒園餵藥案風波延燒，近期國人常見安眠藥「苯二氮平類（BZD）」被直接解讀為3級毒品，對患者用藥造成衝擊。精神科醫師觀察，臨床上已出現患者對BZD藥品感到質疑的情況，甚至擔心用藥會導致失智。因BZD易有戒斷症狀，患者若貿然停藥，焦慮、失眠、頭痛等問題可能加劇，甚至會出現反彈現象，原本只吃一顆藥就能睡著，停用後再次用藥，就得吃上更高劑量，提醒患者千萬別自己當醫師。
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曾敬驊佛系 拚演藝路
曾敬驊和彭千祐在主演的戲劇《不良執念清除師》中與宋芸樺組打怪小組，3人第一次合作，在上表演課時靠宋芸樺帶相機隨處拍而破冰，彭千祐第一次主演長片、進入專業劇組，為求表現，第一場奔跑戲就踢到木箱慘摔，宋芸樺還大讚「摔得好看」，讓他緊張感頓時消散，3人也培養出好默契。
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專訪》曾敬驊爆紅曾焦慮被遺忘 彭千祐被預言當「幼幼台哥哥」
曾敬驊和彭千祐在主演的戲劇《不良執念清除師》中與宋芸樺組打怪小組，3人第一次合作，在上表演課時靠宋芸樺帶相機隨處拍而破冰，彭千祐第一次主演長片、進入專業劇組，為求表現，第一場奔跑戲就踢到木箱慘摔，宋芸樺還稱讚他「摔得好看」，緊張感頓時消散，3人也培養出好默契。
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長大等於不快樂？ 《永遠不要長大的地方》陪孩子找答案
今天是兒童節，童年無憂無慮讓人羨慕，但長大的過程卻讓孩子不快樂嗎？劇場工作者温慧玟發起勾勾手合作社，今年啟動「藝術玩伴計畫」，首發作品《永遠不要長大的地方》，由創作者吳彥霆將孩子成長焦慮心聲轉化為劇本，4月8、9日及15、16日一連兩個周末在台南文化中心原生劇場售票演出，邀請大小朋友走進劇場一起探究「長大是什麼」？
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壓力大難入眠 營養師曝1茶飲 有效助眠、緩解焦慮
現在人生活壓力大，甚至影響睡眠品質，惡性循環導致身體被搞壞。營養師馬鳳吟表示，台灣平均每5人就有1人受睡眠困擾，主因多為壓力引起，長期下來使身體慢性發炎，建議民眾多補充鎂、B群等，也可以喝綠茶，有助於緩解焦慮、改善情緒。
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侯友宜遲未表態讓基層焦慮 藍委：整合才是最重要的事
新北市長侯友宜人氣旺，被視作黨內熱門總統參選人人選，不過他遲遲未表態投入總統大選，也引發基層焦慮，對此，國民黨立委曾銘宗認為，什麼時候表態並不重要，現階段就是做好準備、做好整合才是最重要的。
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獨》學童自行維持「口罩政策」 心理醫師：根本「這類人」的救贖
日前口罩放寬令已全面進駐校園，但卻有多數學生表示仍繼續戴口罩，校方也觀察到學生出現「脫罩」的容貌焦慮症狀；而大多數民眾也同樣自行維持「口罩政策」。心理醫師周學徹解釋，從不需要以真面目示人的疫情生活，進到不須時時戴口罩的時代， 會讓有容貌焦慮「特質」的人，感覺少了保護傘，並坦言「口罩根本就是容貌焦慮者的救贖」！
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過年焦慮又來了！周曉涵親友不問婚事竟問這事
TVBS 8點檔《加油喜事》與身心科醫師李旻珊合作，調查網友的「過年焦慮」，主要演員周曉涵、周孝安、鄒承恩、楊晴、臧芮軒、劉育仁也分別聊到新年的煩惱。戲裡順利結婚的周曉涵，透露身邊親友太了解自己，不再過問結婚、生子，反而會問她什麼時候買新車、買新房；育有一子的鄒承恩則要大家別再問二胎，笑說：「麥擱問啊！」
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書摘精選》運動 真的可以降低焦慮？
十七歲的艾莉非常擔憂即將在家裡舉辦的家族聚會，她的社交焦慮障礙讓她將這個聚會視為一場惡夢，她很害怕自己會受困其中。
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書摘精選》大腦兩條截然不同的途徑能製造焦慮
大腦有兩條截然不同的途徑能製造焦慮。一條始於大腦皮質，另一條則直接穿越杏仁核。焦慮有時始於皮質、有時始於杏仁核、有時二者兼有，但不論如何，都要經過杏仁核來產生焦慮的感覺。
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多吃抗發炎食物 可預防憂鬱焦慮
2021年最新研究發現，人們憂鬱、焦慮情緒與身體發炎程度具相關性，花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃菠菜、鮭魚等「抗發炎食物」，可預防、減緩焦慮及憂鬱症。
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凍住卵實力 避免3大迷思
現代人晚婚、晚生問題嚴重，讓人工生殖、凍卵等醫療服務成為顯學，不過台灣生殖醫學會提醒，臨床上常見民眾的三大人工生殖錯誤觀念，其中包含「AMH值焦慮」、「取卵數的迷思」與「隱忍身體不適狀況」等，將會增加治療過程的不適與心理壓力，進而影響到懷孕機會。
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生命流轉，療癒不息
如果說，靈魂能夠與現實對話，那一定是為了治癒內心而打開的功能。
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晚上睡不著？不用吞藥丸 專家曝睡前5件事很重要
許多人需要靠保健食品或藥物助眠，不過加州大學舊金山分校心理學家普拉瑟（Aric Prather）在他剛出版的新書《睡眠處方》（The Sleep Prescription，暫譯）中，提出了藥物以外，白天、夜晚上床前還可以做的5件事來幫助入睡。
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「超殺女」自爆患嚴重焦慮 原因竟是1張圖：身體被當笑話
美國25歲新生代女演員克蘿伊摩蕾茲（Chloë Grace Moretz），出道時憑著甜美臉蛋與清新氣質受到矚目，2010年在電影《特攻聯盟》中飾演「超殺女」一角成功打開知名度，受到大批影迷喜愛；另一方面，克蘿伊摩蕾茲豐腴的身材也因此經常成為大眾討論焦點。近日她接受採訪時，便自爆罹患「嚴重焦慮症」，起因竟是網路上流傳的一張哏圖，讓她長年生活在痛苦之中。
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夢中做7事反應內心焦慮！站查票口前代表生活壓力大
夢境通常反映了人的心理狀態，揭示在日常生活中不易察覺的感受，因此可藉由解夢來適時調整身心狀態。命理專欄《旺好運》分享，若在夢裡做7件事，包括與人談話起爭執、化妝、在圍牆邊找出口、用汙水洗身體、飛翔、站在查票口前、趕車等，就代表你的內心充滿焦慮，千萬不可輕忽。
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隔天要早起卻睡不著？專家一句真心話助眠
許多人都有擔心隔天要早起、前一晚焦慮緊張睡不著的經驗，專家表示擔心完全沒用，奉勸民眾不要賣力強迫自己，否則睡不著、睡不好的情況只會更惡化，建議可藉由冥想、專注呼吸等方式助眠。
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愛愛到一半「妹子突然想哭」 過來人竟狂喊＋1
發生關係後突然委屈想哭，一名女網友表示，她與男友關係穩定，但某天與男友愛愛到一半，卻突然很想哭，也開始質疑對方真的愛她嗎？還是就只是想發生關係而已。貼文引起網友熱議，一票女網友狂喊＋1，直言過程中都沒有不舒服，平常與男友相處也沒問題，但完事後就是會想哭。而根據國外研究發現，性交後憂鬱症（PCD）發生率不低，46％的女性與40％的男性都曾經歷過。