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以下是含有戒斷症狀的搜尋結果,共12

  • 咖啡成癮?營養師破3迷思:少於這個量就好

    咖啡成癮?營養師破3迷思:少於這個量就好

    現代人經常早上喝咖啡提神,但有些人就擔心喝多了會出現心悸、失眠甚至成癮的症狀,對此,營養師林世航強調,只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克,也就是每天最多喝1~3杯的咖啡量就不用擔心。

  • 酒駕初犯 過半為酒精濫用者

    酒駕初犯 過半為酒精濫用者

     世界衛生組織(WHO)統計,全球每年超過300萬人因喝酒而死亡,其中事故傷害就佔了近3成。國內一項首次針對酒駕初犯進行的調查顯示,酒駕初犯者當中,過半數為酒精濫用者(酒精使用疾患),其中約3分之1為酒癮患者,兩者皆為高頻率酒駕的風險因子。 該研究今年4月刊登於《台灣公共衛生雜誌》。

  • 每天必2杯!女子不喝咖啡頭就爆痛 原因找到了

    每天必2杯!女子不喝咖啡頭就爆痛 原因找到了

    咖啡是許多民眾每天必喝的飲品,不少上班族也把他當作提神必備之物,但南投有一名張姓女子,一天沒喝到咖啡頭就會劇烈疼痛,喝下去才有所改善,就醫後才終於找出病因,原來都是戒斷症作祟。

  • 沒喝酒卻有宿醉感!7警訊小心肝腎爛了

    沒喝酒卻有宿醉感!7警訊小心肝腎爛了

    宿醉讓人難受,但有人明明沒喝酒,早上醒來卻有宿醉感,腦袋昏沉連起床都難,國外網站提醒,這可能是身體出現的7個警訊,包含脫水、肝腎問題、電解質不平衡、發炎、睡眠藥物影響、咖啡因戒斷、懷孕等。

  • 屏基戒菸門診 大學生現身說法

     為了鼓勵癮君子及早戒菸,屏東基督教醫院戒菸門診邀請成功者現身說法,屏東大學三年級生馮冠龍說,當初因在校抽菸被抓包不得不參加戒菸門診,雖然過程中有副作用,但成功戒菸後體力與精神都比之前好,鼓勵更多青年學子一起來戒菸。

  • 劉明湘拍〈戒斷〉

    劉明湘拍〈戒斷〉

     報導許雅淳 \n 劉明湘從選秀節目《超級星光大道5》出道,她日前把寫給張惠妹的〈戒斷〉,重新翻唱,還首次擔任MV導演,並請到星光同學、SpeXial的團員偉晉擔任男主角,偉晉相當有義氣,分文未取來跨刀參與拍攝,兩人在MV中親密耳鬢廝磨繾綣,大跳雙人舞。 \n 她回想和偉晉熱舞時,拍攝途中一再NG重來,幸好有偉晉不厭其煩的帶舞,她的身體才漸漸放鬆,最後還可跳出下腰的舞步,當她看到最後的成品時,不禁又哭又笑,直呼:「跳騙。」 \n 劉明湘還用2個不同造型,將現實與夢境一分而二,誠意十足,巧妙詮釋〈戒斷〉時的症狀反應,她為心血結晶〈戒斷〉既唱且跳,還得專注在創意發想和腳本分鏡,也顯現她對演藝事業旺盛的企圖心,她表示:「一切都是興趣。」

  • 只要3週!超簡單斷糖計劃

    只要3週!超簡單斷糖計劃

    糖是人體必需的營養,天然的糖對人體有益,但人工精緻糖則只有壞處,包括膽固醇過高、心臟疾病、糖尿病、癌症等風險都會增加,因此,減少加工糖的攝取對於現代人的健康來說刻不容緩。 \n \n第一週 \n對大部分的人來說,第一週是最困難的,因為一旦減少糖分攝取,就會出現某些戒斷症狀,例如頭痛、疲倦等。 \n-丟掉家中任何含人工糖的食物。 \n-可以吃1、2次甜點,幫助減緩戒斷症狀。 \n-多吃能夠提供能量的食物,例如全麥類麵食。 \n-發揮意志力,撐過第一週後減糖就會變得很順利。 \n \n第二週 \n第二週要將添加糖從飲食中完全去除,並且找到健康的代替方式。 \n-只喝水,即使是低卡可樂或果汁也都不要碰,讓水分來排除身體內的毒素。 \n-用健康的點心取代添加糖,例如堅果或水果。 \n-注意是否有忽略掉的隱藏糖分,例如糖漿、濃縮果汁、代糖等。 \n-防嘴饞想吃糖,記得隨身攜帶健康點心代替。 \n \n第三週 \n第三週以後人體對糖的渴望已經降低,因為身體已經逐漸習慣沒有添加糖的存在了。 \n-飲食中的任何糖分都要減半,例如加入咖啡的糖從1茶匙改為0.5匙。 \n-在家中任何含糖物品貼上標示,天然的蜂蜜與黑糖也一樣,提醒自己減少用量。 \n-建立飲食時程表,三餐按時、規律進食,有助於減少想額外吃甜食的渴望。 \n-制定長期計畫,從購買食材開始就嚴格控管,避免不小心買進含糖物。

  • Pokemon玩到廢寢忘食 小心得了這種病

    沈迷Pokemon,小心網路成癮!精神科醫師表示,寶可夢手遊在台上市後,因過度使用3C產品導致網路成癮的病患有增加趨勢,以耐受性降低、戒斷症狀與身心理障礙3種症狀最普遍。 \n 精靈寶可夢GO手遊爆紅,除了死忠玩家,連平常不玩遊戲的人都加入抓寶行列,但也有不少人陷入網路成癮,影響日常生活。精神科醫師楊聰才表示,最近來診人數有增加趨勢,不少病患坦言玩寶可夢玩到日夜顛倒、欲罷不能,這表示他們已經陷入網路成癮。 \n 楊聰才說,陷入網路成癮疾患的人,主要有3種症狀:一是耐受性降低,每天需要更長的上網時間、玩更久的寶可夢,才會感到滿足;二是戒斷症狀,如果幾天沒有上網抓寶,就會出現情緒低落、焦慮、焦躁不安的痛苦情緒;三是由於消耗大量時間在網路,因而出現干擾身、心理問題的「功能性障礙」。 \n 楊聰才舉例,最近有一個剛滿20歲的大學生病患,原本就是手機遊戲重度使用者,因為太愛玩遊戲導致課業被當,暑假被迫參與暑修課程。她原本答應父母要認真上課,並且打工賺錢繳學費,但自8月6日寶可夢手遊在台上市後,她又陷入另一個循環,每天向朋友炫耀捉到哪些寶可夢,玩到廢寢忘食。 \n 楊聰才指出,人的黃金睡眠時間是晚上11點至隔天上午6點,該女性患者晚上不睡覺,白天才入眠,已嚴重干擾上課與工作,且作息顛倒也導致她的體重增加、情緒不穩、容易與他人發生衝突等身心理問題。 \n 楊聰才認為,精靈寶可夢GO遊戲有其好處,可以讓宅男宅女走出戶外,瞭解自身所處的環境,但「水能載舟、亦能覆舟」,過度沈迷有礙身心健康。因此他建議,玩遊戲應「適可而止」,並且選擇合適的時間遊玩,避免沈迷遊戲傷害健康。1050820 \n

  • 毒犯自殘送醫 逃獄計30秒破功

     屏東監獄陳姓受刑人甫入獄服刑,難耐毒癮戒斷症狀,前天在獄中喝下清潔劑後,上吐下瀉,送醫急救。沒想到,陳竟在治療過程中,在醫院急診室內趁隙取得1把剪刀,企圖攻擊監獄管理員逃逸,幸好2名管理員合力將他制伏,才結束虛驚。他供稱因戒斷毒癮神智不清,才會攻擊管理員。 \n 屏東監獄典獄長謝琨琦昨指出,46歲的陳姓受刑人,因為吸食海洛因毒品,遭判刑1年11個月,2月6日入監服刑,11日下午3時47分,陳因為戒斷症狀難耐,在監獄信舍59房內飲用清洗碗筷的清潔劑沙拉脫,隨即出現上吐下瀉狀況,獄方人員約在下午4時許將他送往屏東基督教醫院急救。 \n 陳在醫院急診室等候看診期間,接連上了5次廁所,在最後一次告知戒護人員欲再上廁所後,突然解下輪椅上的手銬,瞬間猛然起身,並轉向後方拿取診療車上剪刀揮舞作勢攻擊,場面一度緊張。 \n 現場2名戒護人員隨即大聲喝令「幹什麼!」並合力將其制伏,所幸現場無人受傷,但整個驚險過程僅30多秒,已嚇壞現場民眾及醫護人員。 \n 屏監表示,陳向獄方自述毒品戒斷很難受,才會喝下沙拉脫自傷,經過治療後身體狀況並無大礙,但情緒仍相當激動,經過輔導人員開導,昨天心情已平復許多,還為自己的脫序行為向獄方人員道歉。 \n 屏監指出,陳姓受刑人攻擊獄方管理員的行徑除將內部檢討處分外,並且依法將其犯行函送屏東地檢署偵辦。 \n \n★遠離毒品、吸毒害人害己《中時電子報》關心您

  • 以毒攻毒?研究:吸食大麻有助戒毒

    以毒攻毒?研究:吸食大麻有助戒毒

    美國哥倫比亞大學(Columbia University)最新研究發現,吸食大麻有助於毒品成癮者戒毒,徹底顛覆人類對於「戒毒」舊有認知。 \n \n根據英國《都市報》(Metro)報導,哥倫比亞大學針對接受戒毒治療的病患進行研究,發現吸食大麻有助病患戒毒,因大麻具有助眠、減輕焦慮感等功效,進而提高病患接受療程的持久度。 \n \n研究人員發現,大麻中的四氫大麻酚(THC)能減緩毒癮者的「戒斷症狀」,降低戒毒痛苦,故有吸食大麻病患的戒毒療程,比起未吸食者更容易進行。 \n \n另外,報導還引述網路媒體《High Times》內容,指自從娛樂用大麻合法化通過後,吸食大麻死亡案例大幅下降。 \n \n★中時電子報關心您:保護自己、遠離毒品!

  • 名.醫.問.診-戒菸不嫌晚 有決心就有效

     馬克吐溫曾說:「戒菸是很容易的事,我已戒過1千次了。」確實戒菸對於許多吸菸者來說是一件不可能的任務。根據調查70%的吸菸者曾嘗試戒菸,但每年只有2%的人自行戒菸成功。 \n 不戒菸的理由: \n 1.若要吸二手菸不如吸一手菸。 \n 2.菸癮來了受不了。 \n 3.若說戒就戒,豈不是無情無義。 \n 4.想吸就吸、想戒就戒,不算上癮不用戒。 \n 5.巳經改吸淡菸,勉強可以了。 \n 6.戒菸害我反應遲鈍、無法思考、脾氣暴躁。 \n 7.戒菸會發胖。 \n 8.有人吸菸、喝酒、嚼檳榔還不是活到80歲,免驚啦! \n 大部分的人都知道吸菸對身體有害,但由於不是立即性的傷害,所以不了解對未來生活的影響有多大。菸草含有超過4,000種的化學物質及至少60種以上的致癌物。根據世界衛生組織統計,所有癌症死亡人口中,30%和吸菸有關,吸菸也會增加慢性支氣管炎、肺氣腫、心血管疾病、糖尿病、腦中風、消化性潰瘍、甲狀腺疾病、骨質疏鬆、失智症、陽萎等疾病,吸菸者的平均壽命比不吸菸者減少約15年。此外,一天一包菸,一年花費約25,000元,若能戒菸不但賺到健康,也能省下荷包。 \n 戒斷症易導至戒菸中斷 \n 為什麼戒菸很困難,原因在於菸含有尼古丁的成分,它能在吸菸後7~10秒經由血液到達腦部,促使多巴胺釋放,增加愉悅感。對於剛吸菸者是為了愉悅感吸菸,然而對於長期吸菸者則是為了不讓尼古丁的濃度下降。其實很多吸菸者都曾經嘗試過戒菸,但是因戒菸所造成的戒斷症狀而放棄。 \n 所謂的戒斷症狀包括食慾增加、渴望香菸、注意力不集中、情緒煩躁易怒或憂鬱、坐立難安、失眠及頭暈等,不過好消息是最痛苦的時間是戒菸的第1個星期,之後症狀會逐漸減緩,大部分的戒斷症狀都不會持續超過4星期。 \n 想戒菸,就要下定決心,找出戒菸的動機並強化之,訂定戒菸日,把想關吸菸的物品全部丟棄,將吸菸的壞處及戒菸的好處一一列出,時常告誡自己,觀察自己吸菸的習慣,了解哪些情況下容易吸菸,再針對困難之處找出因應方式。 \n 有壓力時,泡澡、運動或是閱讀書籍來緩和心情;有抽菸衝動時,可以用多喝水、深呼吸、活動筋骨、清水沖臉或做其他事轉移注意力。至於戒斷症狀所產生的食慾增加,可藉由正確的飲食與運動來維持體重;情緒不穩定時,可想一些過往愉快的經驗,或是找朋友聊聊;失眠可藉由規律的生活及運動,增加睡眠品質。 \n 社會上有所謂的「敬菸」文化,請別人抽菸或抽別人給的菸以拉近彼此的關係,因此要盡量避開易吸菸的情境,如無法避開,則以請對方喝咖啡、吃頓飯或送份禮等方式替代。 \n 戒菸時要告訴家人、朋友與同事自己戒菸的決定,一方面可以加強戒菸的決心,另一方面當戒菸遇到困難或是挫折時,對方可以扮演鼓勵、扶持的角色。 \n 近幾年因政府大力推廣戒菸,執行室內公共場所禁菸、菸稅及菸價提高,目前成人吸菸率從1996年的29.8%(男性55.11%、女性3.8%),下降到2010年的19.8%(男性35.0%、女性4.1%)。 \n 國民健康局針對有戒菸意願的人,提供免付費戒菸專線:0800-63-63-63,給予專業的諮詢。另外有「門診戒菸治療服務計畫」,吸菸者可到特約戒菸治療門診接受醫師開立的戒菸藥物及獲得藥品補助費用,1年2次療程,每次療程8周。透過藥物來輔助戒菸,能夠提高2~3倍的戒菸成功率。 \n 戒菸成功關鍵在於吸菸者本身有足夠強烈的動機、具體計畫、親朋好友支持及專業醫療人員協助。戒菸是預防疾病最有效的方法,戒菸永遠不嫌晚,30歲前戒菸死亡率和不吸菸者接近,即使到老年時戒菸仍有好處。很多人第一次戒菸失敗後就放棄戒菸的念頭,事實上一個成功的戒菸者平均要戒菸4次才會成功,因此要相信自己,才有機會成功。期盼每一個人往無菸台灣努力,共同營造一個更健康的環境。

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