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  • 胖球發威用這招幫治失眠 又仁崩潰大喊「要抽筋了」

    胖球發威用這招幫治失眠 又仁崩潰大喊「要抽筋了」

    年僅6歲的網路當紅萌娃「胖球」,在YouTube頻道「播蝦」擁有專屬節目《胖球&斯拉診療室》,戴眼鏡、穿白袍的胖球醫師,與扮成護士的4歲妹妹「斯拉」,為來賓解除疑難雜症。最新一集邀請以模仿唐綺陽爆紅、能演又能唱的又仁,他透露近期有失眠困擾,胖球便以一句話點醒他「睡前不想煩惱的話,就會越想煩惱」,還當場傳授「暴力瑜伽法」,指導又仁趴在地上凹折雙腿,幫助他舒筋活血,不過又仁牛仔褲穿太緊,痛得他當場哇哇叫。

  • 一踩就痛 足底筋膜炎6招對治!

    一踩就痛 足底筋膜炎6招對治!

    每天早上起床,腳一踩地,足跟就會出現劇烈的刺痛感?那種痛好像有很多小針在刺,讓人很不舒服,即使找推拿師推拿,但症狀還是沒有改善?當心可能就是「足底筋膜炎」!可是,不少人會疑惑,明明自己不是「沙發族」,有空就到操場跑步、快走,假日還會到郊外爬山,為什麼還會得足底筋膜炎? \n \n中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示,足底筋膜炎跟運動量多寡無關,講得直接一點,大都是因為退化、過度使用引起。 \n \n足底筋膜炎會侵犯各年齡層,女性發生率是男性的兩倍,尤其以40歲以上中年婦女為多。有9成以上患者會抱怨足跟疼痛、1成表示足部中間或前足部疼痛。 \n \n值得注意的是,很多人認為足底筋膜炎不會致命,所以懶得理它,痛得受不了時就吃止痛藥。吳濬哲指出,足底筋膜炎雖然只是小毛病,不治療則可能會出現腰、髖、膝、踝等併發症;建議當腳底出現症狀時,最好到醫院診治,並做好護足措施,以免造成日後足底筋膜鈣化,最後將難以復原而寸步難行。 \n \n足底筋膜炎很難根治,即使接受過各種治療,平常如果沒有做好足部保護,減少誘發足部發炎的因子,復發機率相當高。以下6撇步,可解決惱人的足底筋膜炎: \n \n撇步1、減少衝擊性活動 \n有足底筋膜炎的人,最好不要做衝擊性大的運動如跳躍、跑步,盡量少踩硬地板及用力踏地;長期站立工作者,須穿合適鞋子,有空檔就坐下來休息,降低足部發炎的機率,並應間歇性休息。 \n \n撇步2、控制體重 \n體重是一個很大的因素,全身的重量都要經由足部來承受,如果能控制體重的話,相對的,足部的負擔就會變少。少搬重物,也可減少足部的負擔。 \n \n撇步3、熱敷 \n民眾可以在疼痛處泡熱水或局部熱敷,一天數次,每次約10~15分鐘,可緩解疼痛。 \n \n撇步4、不要做腳底按摩 \n不少人因做腳底按摩,按出足底筋膜炎。姜義彬表示,做腳底按摩千萬不要硬著頭皮忍痛,疼痛難耐時,一定要請按摩師放輕力道或停止。 \n \n撇步5、穿對鞋子 \n太硬或太薄的鞋子都會讓足底筋膜受傷,最好穿有包覆性的鞋子,鞋子的後跟鞋墊柔軟性要高,且具有吸震效果;鞋底要軟,才不會碰到痛點。 \n \n撇步6、腳底拉筋 \n有足底筋膜炎的人,可以每天做簡單腳底拉筋的運動,幫助舒緩筋膜、小腿肚,讓肌肉增加彈性。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 治睡眠呼吸中止症 3招助眠

    治睡眠呼吸中止症 3招助眠

     59歲的阿國(化名)某天被太太帶往醫院,原來是他睡覺時的鼾聲驚人,且有呼吸停止的情況 ,醫師為他檢查後,發現他患有重度睡眠呼吸中止症,除了每晚睡不好、白天想打瞌睡外,血壓的控制也受影響。 \n 本報昨與新光醫院共同舉辦「旺旺中時生活講堂-健康系列講座」,邀請新光醫院胸腔內科主治醫師鄭景元、新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康分享睡眠障礙相關衛教資訊,吸引民眾熱烈響應。 \n 警訊 男頸圍大於17吋女16吋 \n 鄭景元表示,睡眠呼吸中止症是長者常見疾病,除好發於65歲以上民眾外,男性、停經後的女性、BMI大於30、脖子粗(男性頸圍大於17吋、女性頸圍大於16吋)、下巴短小後縮、酗酒、抽菸、使用安眠藥或鎮靜劑者,都是高危險群。 \n 鄭景元進一步指出,睡眠呼吸中止症的常見症狀為白天嗜睡、晚上打呼,可能引起專注力下降、中風、心律不整、高血壓、糖尿病、性功能障礙、代謝症候群、缺氧等後遺症。患者可能無法專心工作或開車開到睡著,甚至出現意外,相當危險。 \n 解方 可側睡及佩戴裝置或手術 \n 民眾若罹患睡眠呼吸中止症,可透過側睡改善,若仍無法改善,可考慮佩戴陽壓呼吸器、口腔負壓裝置、口內止鼾器或透過手術一勞永逸。 \n 鄭景元表示,陽壓呼吸器可直接將空氣打入鼻子或嘴巴,需客製化調整壓力;口腔負壓裝置可吸住舌頭及軟齶,將呼吸道打開;口內止鼾器則透過矯正牙齒,保持呼吸暢通;手術則是透過切除部份懸雍垂、正顎手術等方式,讓患者正常呼吸。 \n 另一方面,民眾如有失眠困擾,可接受臨床心理師的認知行為治療。李偉康表示,安眠藥不是唯一解決睡眠問題的方式,民眾可透過心理師瞭解基本睡眠常識,心理師也會客製化提出改善睡眠的建議,經過練習、放鬆訓練後,即可達到不吃藥也能睡得好的成效。

  • 蕭秉治《痛快世代》飆出最高音 怪獸眼神交流「一個笑容秒懂」

    蕭秉治《痛快世代》飆出最高音 怪獸眼神交流「一個笑容秒懂」

    創作才子蕭秉治和師兄五月天怪獸合作新曲〈痛快世代〉,日前在演唱會上合體演出,再度掀起話題,蕭秉治開心終於圓夢,他也不停自我挑戰,表示「感謝怪獸哥寫出如此熱血的曲」。為了突破自己的界限,蕭秉治在這首歌最後「痛快」兩字,飆出人生目前的最高音,他開心說「跳出自己音域的舒適圈」,此外怪獸吉他solo部分也做許多變化,也比平常多了些不同。 \n \n \n \n \n日前蕭秉治「凡人MORTAL」演唱會歷經台北、北京、成都、廈門、廣州、南京、上海、高雄、台中10城演出,因為巡演和師兄密集相處,兩人默契越來越好。在〈痛快世代〉MV中,兩人完美展現默契,其中一幕兩人對視而笑,怪獸一個笑容一個眨眼,蕭秉治接招招配合,笑說:「獸哥在五月天電影中演了很多,笑容和眨眼的時機都抓得很好,帶我入戲。」 \n \n \n2人在MV中化身「痛快世代音樂公司」夢想領隊,陪伴著身處亂世為夢想執著燃燒的人勇敢前進,就算遭遇挫折,仍保有不輕易妥協的決心。MV也找來許多年輕運動選手與極限選手一樣,象徵著每個人都在突破極限,為自己的夢想熱血奮鬥。〈痛快世代〉正式版MV將於17日晚上21點首播。〈痛快世代〉收錄在「凡人」演唱會巡迴LIVE數位專輯,更多蕭秉治的相關資訊,請關注蕭秉治及相信音樂官方臉書、微博、微信。 \n

  • 蘇治芬砲轟張麗善 張:為何未招商已有特定廠商進駐?

    蘇治芬砲轟張麗善 張:為何未招商已有特定廠商進駐?

     針對前雲林縣長蘇治芬在臉書砲轟雲林縣長張麗善「把台西綠能專區開發案往外推」,指稱即將進駐的綠能大廠已在台成立資本額8億元的台西電業。雲林縣府27日表示,整個綠能專區的規劃開發許可都還沒有下來,更不可能開始招商,「如果已經有特定廠商,這件事我們真的不知道是怎麼一回事。」 \n \n 台西綠能專區的前身是「雲林離島工業區台西區」,面積1143公頃,閒置28年,其中七成是私人土地,用途大多為魚塭,前縣長李進勇規畫轉型為「台西綠能專區」,第一期開發範圍326公頃。 \n \n 張麗善去年上任後進行地主意願調查,全區839.29公頃、地主952名,同意做綠能的面積僅281.91公頃(392人)、不同意的面積304公頃,其餘觀望。縣府六月間宣示暫緩台西綠能專區。 \n \n 張麗善表示,用地轉為太陽能發電,涉及土地使用方式改變,衍生徵收地價稅、土地增值稅、遺產稅、贈與稅、漁保資格等問題,部分已同意的地主也希望保住農保、漁保資格,不納賦稅前提下,才願意配合開發。 \n \n 張麗善說,稅賦及漁保資格問題,她上任前,行政院去年曾召開三次跨部會議沒有定論;上任後她找行政院政務委員張景森談,她建議畫一區做屋頂型種電,或採魚電共生方式進行,張景森建議不要因此而破壞土地,全區若能規畫招商引資,能更充分利用土地。 \n \n 針對蘇治芬在臉書上的抨擊,張麗善表示,若台西工業區開發後也能在廠房屋頂種電,她不理解在工業區設置前就有什麼進駐廠商?是預定什麼廠商? \n \n 新聞處長周柏吟指出,整個綠能專區的規劃開發許可都還沒有下來,更不可能開始招商,如果已經有特定廠商,縣府真的不知道是怎麼一回事,外界的不實指控的對前縣府團隊的傷害很大。 \n \n 周柏吟表示,此一離島工業區的方向不應只是鋪設滿太陽能電板,把所有土地變成種電的土地,雲林鄉親只能收取微薄的租金,卻沒有產業進駐,也沒有增加工作機會,這樣等於變相提供雲林的土地讓廠商財團去賺錢,特別是外資廠商,這是不合理的。 \n \n 周柏吟說,應該要讓整個開發案升級,要讓產業進駐、研究力量進駐、工作機會進駐,這對雲林才可能帶來最大的利益。

  • 治駝背瘦小腹 網曝6招最佳玩手機姿勢

    治駝背瘦小腹 網曝6招最佳玩手機姿勢

    智慧型手機普及,讓資訊流通更快,但也因長時間低頭用手機的不良姿勢,造成許多人有肩頸相關問題。網路最近瘋傳一套名為「最佳玩手機姿勢」組圖,標榜可以改善駝背,還能順便解決小腹贅肉、美化腿型等。不過,網友看完卻笑翻,紛留言,「這玩手機還是玩命啊」、「從此治好了我玩手機的毛病」。 \n \n近日微博掀起了一個「最佳玩手機姿勢」的話題,不少網友分享「側躺床上」、「靠在床頭」等姿勢,其中有網友分享了一套組圖,上面教了六種姿勢,並寫著「只要睡前七分鐘,就可以一邊玩手機一邊改善駝背,美化腿型,鍛煉核心,提高平衡性…」,更標榜「這些動作簡單又有效,超適合懶人」,讓網友瘋傳。 \n \n仔細看「最佳玩手機姿勢」圖片,這些姿勢其實都是瑜珈的動作,從這些姿勢設計可看出,針對常低頭使用手機而造成姿勢不正確的人,可幫助背部拉伸,改善駝背,還有長期坐著不運動讓身形走樣的人,這些姿勢有助小腹、大腿、甚至核心肌群等做改善,雖然不算是最高難度的動作,但對於一般民眾而言也是有點挑戰。 \n \n網友看完紛留言表示,「最佳戒手機大全」、「這是玩手機還是玩命啊」、「估計我再也不想玩了」、「從此治好了我玩手機的毛病」、更有人笑稱,「最後一個動作,就算不玩手機我也做不到阿」、「好的,我選擇躺著玩手機」。 \n

  • 擦優碘治香港腳?專家6密招杜絕

    擦優碘治香港腳?專家6密招杜絕

    近幾天氣候不穩定,不少縣市受到暴雨侵襲,加上台灣氣候長時間高溫溼熱,更容易引發香港腳,民間瘋傳塗抹優碘可以治療香港腳,對此衛福部食藥署澄清闢謠,指出優碘可能會使患處刺激過度,甚至造成自體免疫系統異常。 \n香港腳俗稱足癬,是表層皮膚、指甲或頭髮受到黴菌感染所造成,其症狀包括腳趾縫隙的皮膚出現鱗屑、脫皮,腳底或兩旁有水泡、紅斑、脫屑,患者往往感到瘙癢難耐,嚴重時可能會出現傷口或潰瘍。 \n食藥署闢謠專區指出,優碘是一種廣效型的殺菌劑,可作為局部消毒使用。但是由於優碘具傷口刺激性,若未經醫師指示自行使用優碘塗抹香港腳患處,可能會使患處刺激過度,甚至會造成自體免疫系統異常反應。 \n治療香港腳最快速有效的辦法是經由皮膚科專科醫師診斷後,針對個人狀況進行治療。即使症狀稍有改善,仍需配合醫師、藥師指示繼續用藥,才能將黴菌斬草除根,避免再度感染。 \n食藥署呼籲民眾平時應維持雙腳乾爽、注意鞋襪殺菌以預防香港腳發生,切勿自行購買成藥塗抹,反而延誤病情。若想避免香港腳上門,須遵守以下6招: \n1、出門時穿排汗襪,每天換穿不同鞋 \n2、回家後,在鞋子中塞報紙吸濕,洗澡後腳全擦乾 \n3、平時需強化免疫力 \n4、上班上課則自備拖鞋、帶襪子替換 \n5、下雨天要吹乾襪子再穿、烘乾濕鞋 \n6、發現異常一定要及早就醫

  • 招禽治鼠 高雄務農顧生態

    招禽治鼠 高雄務農顧生態

     高雄市政府近年來於美濃區推動環境友善農業,以農業及生物多樣性的概念去發想在美濃友善農業上如何永續經營及推展,而屏科大鳥類研究室的夥伴們則正在推廣棲架設置,因此一拍即合,將棲架跟綠色保育農戶作了結合。 \n 在自然的田野間老鼠啃咬農作物作為主要食物來源,但易使農產品賣相不佳,無法賣得高價,或是滯銷無法售出;因此農民為了減少農作物損失,開始使用滅鼠藥等化學藥劑。 \n 化學藥劑雖可滅鼠,但小型猛禽類會因吃了帶有毒性的老鼠,藥物累積於體內,導致體力不佳無法覓食或中毒身亡。在鳥類誤食中毒的老鼠而大量死亡時,由屏科大鳥類研究室帶頭開始對農民們宣導不使用落葉劑、滅鼠藥等化學藥劑,以防鳥類誤食。 \n 設棲架減少蟲害 \n 為了觀察田間的鳥類生態,屏科大鳥類研究室發展出以竹子樹枝製成的鳥類棲架,架設於田區間,提供定點觀察功能。 \n 農友設置棲架後,大約3周就發現棲架上有鳥類停留,停留的時間以清晨最多;開始時僅有一隻鳥,到後來有3隻鳥同時停留。依鳥類的習性,須出自同一家族,才會分享同一個制高點。 \n 期間陸續在美濃的綠色保育農戶田間設置7處鳥類棲架,吸引小型猛禽類(黑翅鳶)及鳥類(紅尾伯勞及烏秋)定點停留,田間生態透過鳥類捕捉,得以有效防範鼠類造成農損,減緩農作物蟲害,也成為一種田間生物防治。 \n 綠色保育農田因不使用化學藥劑,同時提供沒有老鼠藥的田鼠,鳥類藉由捕捉田鼠作為食物來源,以此平衡田間生態,形成對環境友善的田間生態系。 \n 匯集農友響應 \n 棲架連接起市府環保局與美濃的綠色保育農業,農友因而了解,從事綠色保育農業是需要耐得住的心智,與堅定不用藥的精神。然而,綠色保育農戶與一般的慣行農友一樣,會憂心農產銷售,因此仿效日本里山精神,在當地進行友善農業,規畫向外推廣的綠色保育市集活動;匯集綠色保育農友的手作料理食譜集結成冊,並於3月17日於美濃文創中心開辦第一次市集活動,集結美濃綠色保育農產品,活動吸引許多人潮前往參觀了解及購買綠色保育產品。 \n 由高雄市政府農業局委託觀察家生態顧問有限公司,並與慈心有機農業、發展基金會合作,邀請美濃地區正在積極嘗試友善環境農作及有意願轉型的農友進行座談及田區參訪,徵詢農友們的意見及建議,也讓農友了解友善環境耕作的理念及原則、綠色保育標章申請與補助的相關訊息。 \n 目前通過綠色保育標章農地,包括「友善農地」、「凹下茶園」、「有塊田」、「果然紅鄉土學園」、「美濃同心園」、「緣夢園自然生態蔬果園」、「靜心耕食園」、「龍肚國小」等8處,這些成果要歸功於許多在農業實務前線的農友,願意捨棄慣行農法,跳脫傳統農民與野生動物的對立關係,嘗試成本較高的友善生產,促進生態復育的希望;而這樣的理想,亦需要消費者支持,才能永續實踐。 \n 促進綠色循環 \n 高雄市政府期許綠色保育農業能夠逐漸打響知名度,讓綠保農業能夠持續經營,維持友善的田間生態,而透過參與市集活動,鼓勵大家更愛惜我們生活的這片土地;帶動農業及生態的多樣性發展的同時,以響應購買綠色保育標章農產品的方式身體力行,保護生態與珍愛地球。

  • 治失眠靠這招!韓國瑜傳授「心法」免吃藥自癒

    治失眠靠這招!韓國瑜傳授「心法」免吃藥自癒

    準高雄市長韓國瑜每天做體操,看似好健康,不過,他自曝之前也曾經為失眠所苦,怎樣都睡不著,後來,他靠著「睡覺時耳朵靜靜聽心臟跳動」,失眠就好了,這個方法也獲得醫生認證:跟數羊的效果一樣,透過讓自己無聊的方式,讓自己沉澱、睡著。 \n \n新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說,聽自己的心跳,有點類似在數羊,重複比較規律、無聊的動作,在數數當中,慢慢地沉澱自己的心情。不過,醫生也說,這只適用於情況不嚴重的失眠患者,如果韓國瑜這招失眠自救法無效,還是早點向醫生求助。 \n

  • 腰痛治不好 可能是這裡壞掉!2招自我檢測

    腰痛治不好 可能是這裡壞掉!2招自我檢測

    腰痛不一定是閃到腰,有可能是坐骨神經痛,如果治療無效,就要考慮,是不是髖關節退化導致的疼痛了。啥咪!腰跟髖關節有什麼關係?醫師解釋,當髖關節有退化性關節炎病灶時,症狀有可能出現在同一筋膜線上的下背部,進而引發腰痛。 \n \n根據《元氣網》報導,患者長年下背痛及腳麻症狀,初期診斷為坐骨神經痛,經過治療,症狀並未改善,後來才發現,髖關節囊裡有積水,且有明顯退化跡象,髖關節的關節囊後方與薦骨結節韌帶、薦髂關節韌帶的筋膜是相連接的,而這些筋膜又跟胸腰筋膜相連接,因此,當髖關節出現退化性關節炎時,症狀如果出現在同一筋膜線上的下背部,就會腰痛。 \n \n檢查髖關節是否有退化性關節炎,可以自己初步檢測看看:躺著翹二郎腿、躺著抱腳靠胸,如果出現明顯疼痛,就可以初步判是髖關節出了問題,再到醫院做超音波及X光檢查,即可確診。 \n \n髖關節退化常見治療方式為注射玻尿酸,醫師認為,可以加上對髖關節附近軟組織做增生療法,再搭配適合的運動治療,才能改善髖關節退化引發的問題。 \n \n

  • 好膽試試看!鬼月這樣做 助衝高下半年業績

    好膽試試看!鬼月這樣做 助衝高下半年業績

    11日就是俗稱的農曆鬼月,鬼月有許多禁忌,尤其今年適逢選舉年,命理老師表示會有「惡鬼」特別出來治貪官,雖然是許多人忌諱的農曆七月,但其實是招財改運的好時機。 \n \n所謂的「鬼月開運術」,將12個10元擺放在盤子裡,代表一年12個月都能十全十美,開運米要裝滿六碗份量,有六六大順、大豐收的意涵,最後把紅布包著開運符,蓋住盤子裡的白米,在農曆七月間挑一天,晚間9點到11點間坐在上頭3分鐘,就可以替自己招來好運,而這些白米事後可別亂丟,還有其他用途。 \n \n除了開運,傳統習俗還能招財,讓自己下半年業績多多,首先得先準備五個寫著招財進寶的銅錢,放入鹽水清洗淨化,再點上硃砂放入紅色福袋中隨身攜帶。民間習俗信者恆信,但只要秉持平日不做虧心事,就不用怕夜半鬼敲門。

  • 瀉藥輸慘了!她曝「逛賣場治便祕」神招 網友實測:係金A

    瀉藥輸慘了!她曝「逛賣場治便祕」神招 網友實測:係金A

    不少民眾都有便祕的煩惱,吃瀉藥也僅是治標不治本,甚至還有人已經對瀉藥免疫。一名網友就表示,她找到了更猛的方法,那就是進大賣場吹冷氣。 \n \n女網友在臉書「爆廢公社」PO文,表示自己就算排便不順,只要一踏進賣場吹冷氣,立刻就會有感覺,直說「大賣場真是便祕好朋友」。 \n \n不少網友看到後紛紛贊同:「我以為只有我會這樣」、「超有感覺」、「每次一進去5分鐘就找廁所了」、「真的,而且是很急的那種!」,還有網友提出其他地方:「書局也是啊,每次去誠品都超有fu」、「寶雅才是我心中第一」,也有人不認同,表示:「抱歉,早餐店奶茶才是最強的」,獲得不少網友支持。

  • 李應元不用下台了?學者批環保署二賤招治空污

    李應元不用下台了?學者批環保署二賤招治空污

    台灣空污嚴重,環保署長李應元去年曾說,今年520前,如果PM2.5紅色警戒站日數減量未達104年的20%,他會提辭呈負起政治責任,環保署昨公布最新數值,指空污已改善。換言之,李應元可以不下台了。對此,淡江大學全球政治經濟系主任包正豪今在臉書上po文表示,這真的是一個很有「建設性」的施政指南,靠著文青言語,加上不斷下修標準,美麗新世界就在眼前。 \n \n環保署昨在記者會上,以全國空氣品質監測站自動監測數據提出分析,指出細懸浮微粒(PM2.5)紅色警戒站次數,執政前831次,執政第1年度為632次,第2年376次,改善分別達23.9%及54.8%,細懸浮微粒已有改善,並說,今年底空品標準也將下修,現在正在召開專家會議、與各界研議中,會參照WHO的標準去修訂。 \n \n由於環保署長李應元去年曾說,今年520前,如果PM2.5紅色警戒站日數減量未達104年的20%,他會提辭呈負起政治責任,環保署昨公布最新數值,指空污已改善。李應元可以不台了。 \n \n包正豪今在臉書上po文表示,原來對空氣品質的要求是「愈來愈低」,只要把標準持續下修,就可以宣稱防制汙染有成。那我未來的教學成效也可以這樣搞,標準放低,學生分數拉高,表示我教學成效很好。至於學生實際學習(空氣品質),管他去死。 \n \n他同時說,這真的是一個很有「建設性」的施政指南,靠著文青言語,加上不斷下修標準,美麗新世界就在眼前。 \n \n

  • MLB》治傷出奇招 海盜投手邀大家尿他手指

    MLB》治傷出奇招 海盜投手邀大家尿他手指

    海盜投手泰隆(Jameson Taillon)日前先發時,因右手中指出現傷勢早退,隨後跳過1場先發,為了盡快讓傷勢復原,他竟然突發奇想,打算把尿抹在手上治傷,「如果這能有幫助,我會準備好報名表,所有人都能來貢獻自己的尿。」 \n \n泰隆前一次先發,是在美國時間5月11日先發對巨人,該役他僅投3局就下班,原因就是右手中指破皮;儘管傷勢無大礙,不過泰隆跳過了1次先發,下一場先發,預定在5月16日周三對白襪。渴望想上場的他,不想再因傷所困,竟有意接受球迷跟朋友的建議,採「尿療法」解決指傷。 \n \n用尿來治傷,聽起來有點難以置信,不過泰隆可不是第一個這麼做的球員;前球星阿魯(Moises Alou)和波沙達(Jorge Posada),曾做過這樣的嘗試;道奇投手希爾(Rich Hill)前年手起水泡,也用過類似方法治療。泰隆直言,為了擺脫傷勢,他一點也不在意這麼做。 \n \n泰隆還沒真的執行尿療,現在是在傷指套上硝酸銀指套,加快傷口復原。海盜總管杭丁頓(Neal Huntington)指出,球隊很謹慎看待泰隆的傷勢,他們寧可持保守態度,讓他跳過1場先發,也不想讓他帶傷硬上。泰隆受傷前,本季先發投過8場,戰績2勝3敗、自責分率4.08。

  • 熱香蕉、蔥綠末能治感冒?百位醫師說以下三大招治感冒最快好?

    熱香蕉、蔥綠末能治感冒?百位醫師說以下三大招治感冒最快好?

    \n \n \n \n \n早晚各吃一根熱香蕉 \n \n日本食療名醫石原新菜表示,將香蕉剝皮後,整根放進碗中用微波爐的中強火,微波30~40秒即可食用,她更推薦將香蕉泡在優格中一同加熱做成熱香蕉優格,可以增加或強化免疫力。 \n \n \n \n \n洗澡時含薄荷糖 \n \n醫學博士西園寺克指出,洗澡的時候會因體溫升高以及濕度提高,再加上毛孔擴張,所以唾液、纖毛將病菌及髒污就會從毛孔或是口腔排出。含著喉糖、薄荷糖其中含有的抗菌蛋白質就會大量增生,這種抗菌蛋白質是人體白血球上的一種蛋白質,可以同時對抗多種細菌。 \n \n \n \n \n \n煮白粥配蔥綠末 \n \n擁有國際中醫師執照的營養師植木桃子則表示,蔥綠部分比起蔥白含有更為大量的大蒜素,可以殺菌抗病毒。在感冒初期,腸胃機能較為虛弱的時候,可以嘗試在家煮較為清淡的白米粥,再配上切成末的蔥綠,好好睡上一覺,隔天起床會舒服不少! \n \n \n \n \n \n

  • 衛生局教4招 治收假症候群

     6天年假結束了,許多人返回工作崗位第一天,容易出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班的「收假症候群」症狀;高雄市衛生局教民眾「快樂收假4招」,鼓勵儘早調適身心,提醒多注重規律生活作息、與均衡飲食,幫助生活回復正常軌道。 \n 衛生局表示,「收假症候群」是指在休完長假後,生理和心理上因無法順利調適、回復正常工作或學業的情況;症狀有缺乏食慾、噁心、身體疲憊、無精打采、全身不適及失眠、情緒低落、焦慮、無法專心工作或課業。 \n 衛生局教大家收假4招式, 1招:收假前2天,減少從事過於刺激的活動,逐步調整規律作息;2招:適當運動,例如:散散步、多走出門接觸大自然,避免長時間坐著看電視、用電腦與手機。 \n 3招:收假前2天開始清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬菜水果高纖食物;4招:增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、腹式呼吸、按摩、聽音樂、放鬆練習、睡前溫水澡幫助入睡等方式,讓情緒穩定。

  • 北京市代市長蔡奇提治霾10招

    中國北京市今天(7日)下午召開座談會,邀請媒體和市民代表對大氣污染防治工作提出意見和建議。北京市代市長蔡奇表示,「我來北京工作以後,幾乎也形成這麽一種習慣,就是每天早晨起來第一件事兒就是看當天的空氣質量指數。現在社會對霧霾天氣關注度很高,大家都是工作、學習、生活在北京,有這樣的關切和焦慮,甚至在網路上有一些吐槽,我表示完全理解,感同身受!」 \n \n蔡奇表示,北京2016年的重污染天數雖然有所減少,但是對全年PM2.5濃度的貢獻仍然達到了31.5%,區域差異仍然較大,空氣質量總體北好南差,北部地區PM2.5的平均濃度要比市區低15%左右,而南部地區比市區高15%左右。 \n \n未來,北京市積極治霾,要推行10項重點措施,包括改善700個農村,補助電力暖氣取代燒煤;治理高排放機動車、管控重型柴油車、全面推燃氣設施氮氧化物減排、加快汙染的工業企業退出北京時程等,希望早日還給北京市民乾淨的天空。

  • 「愛最大」A-Lin化身老師 獨門3招治失戀

    「愛最大」A-Lin化身老師 獨門3招治失戀

    \n \n為同志發聲、追求婚姻平權,「愛最大」YouTube頻道上月27日正式上線,繼張惠妹、蔡依林獻聲力挺,本周「愛的許願池」單元邀來A-Lin助陣,她呼籲:「對任何的愛,我們都要以平等及同理的心去看待。」 \n \n她特別畫上彩虹妝,化身為「A-Lin老師」傳授遠離失戀3大招:「動起來」、「改造型」與「哭一場」,她為此不計形象搞笑演出,希望讓大家趕緊遠離情傷,果真讓大家看完既開心又感動。 \n \n此外,更邀來「國師」唐立淇駐站,她不畏日前烏龍同志緋聞,開心一口答應這邀約,她自稱是「知心姐姐」,感謝同志朋友一路支持厚愛,更要大家放膽來提問,

  • 治痘痘不必花大錢!4招輕鬆在家改善

    治痘痘不必花大錢!4招輕鬆在家改善

    青春痘雖始於青春期,卻可能困擾人一輩子!無論是皮膚清潔不周、壓力大、作息不規律或飲食不均衡,都可能導致痘痘生長,許多人為了解決痘痘問題,花了大把銀子,卻不見效果。其實,治療痘痘不一定要靠那些又貴又不天然的化學藥品、保養品,這些最簡單的東西,就有最好的效果! \n \n一、\t小蘇打 \n小蘇打具有鎮靜痘痘的功效,能夠幫助打開皮膚毛孔,清除皮膚最上層的油質分泌物、死皮細胞、髒汙等,預防粉刺形成。此外,小蘇打粉是兩性化合物,能夠調節皮膚PH值,並具有殺菌、抗發炎效果,幫助防止痘痘生長。 \n \n二、\t鎂乳(制酸緩瀉劑) \n鎂乳的功能在於讓肌肉與神經放鬆,並減少胃酸、增加腸道水分,達到促進排便的效果;同樣的道理,也可以運用在皮膚上,每天在臉上滴幾滴鎂乳,當中的鋅成分能夠減少皮膚油脂,讓膚質變更好。 \n \n三、\t蘋果醋 \n蘋果醋具抗菌效果,除了殺菌,也能清除臉上髒污、油脂與化妝品,並溶解死皮細胞,讓肌膚恢復正常酸度與活力(正常皮膚的酸鹼值應介於4.5-5.5,如果使用了粗糙的潔面乳或肥皂,就可能使皮膚表面的天然酸性被破壞),蘋果醋中的乳酸與蘋果酸還能夠軟化肌膚、幫助皮膚去角質,達到治療痘痘的效果。 \n \n四、木瓜 \n木瓜含有木瓜蛋白酶與木瓜凝乳蛋白酶,具有抗菌、抗病毒的功效,木瓜蛋白酶同時也能夠清除有害的角蛋白與死皮細胞。此外,木瓜富含維生素A,能夠預防死皮細胞累積生成痘痘,促進肌膚健康。

  • 飲食清淡保暖好 4招治寶寶咳嗽

    飲食清淡保暖好 4招治寶寶咳嗽

     寶寶小時候,咳嗽常見,媽媽們看著心疼。想知道怎麼辦,先要了解寶寶身體狀況,知道寶寶為什麼咳嗽,根據不同情況採取不同的措施。 \n 「臟腑嬌嫩,形氣未充」,寶寶各器官發育尚未完善,尤其是肺和脾胃的功能。脾胃是用來消化吸收營養的,寶寶應多食容易消化與吸收的食物。肺司呼吸,開竅於口,主皮毛。呼吸道是身體與外界相通的窗口,易被侵害。 \n 適量飲食預防積食 \n 中醫「脾」屬土,肺屬金,常有句話叫培土生金。是說,脾胃好,則肺氣強,身體抵禦外界的能力就強。寶寶餵養得當,營養自然好,就會少生病。 \n 中醫還有句話是,「脾為生痰源,肺為儲痰之器」。這說明,寶寶吃的食物過多或吃了難消化吸收的食物,容易變成痰,這也是寶寶咳嗽喉嚨裡痰多的原因。 \n 寶寶生病的原因主要與飲食和日常護理不當有關,寶寶常見的咳嗽為積食咳嗽與外感咳嗽。積食咳嗽,顧名思義,就是吃多了存食引起的。寶寶飲食過多,偏食、吃了太過營養的食物,如肉、魚、蝦、零食、油炸食品、奶油類製品等。 \n 外感咳嗽,天氣冷熱變化,身體沒有適應。一是由於體質弱,二是穿衣不合適,還有寶寶飲食有積滯,這也是寶寶反覆外感的主要原因。 \n 4種類型咳嗽應對 \n 1積食咳嗽 \n 積食咳嗽,白天輕微咳,夜間咳嗽加重。有痰或痰少,而且咳嗽劇烈時會嘔吐食物。手心發熱,大便乾或氣味重。採取措施,果斷減少孩子的食量,飲食要清淡。可諮詢醫生或藥師服用消積止咳中藥或促消化的中藥,如小兒消積止咳口服液、大山楂丸、消食健胃片等。小一點的孩子可以用焦三仙、炒雞內金各6克煮水分三次服用。 \n 2外寒咳嗽 \n 寶寶咳嗽無痰或白痰,流清鼻涕、舌苔白,手腳不溫,說明孩子受寒。措施是去寒發汗,可以喝生薑紅糖水或紫蘇水去寒。如果孩子喝不下,用熱水給孩子泡腳,讓孩子出點汗,熱水裡可以加幾片生薑。早發現及時處理,不要急於吃止咳藥。 \n 3外寒裡熱咳嗽 \n 咳嗽偶有黃痰、伴流清鼻水,孩子看著不暖,舌苔黃、紅。此時寶寶還有外寒,措施去外寒清熱。回憶寶寶最近飲食,是否有積滯。同時諮詢醫生或藥師,配合服用清肺止咳的中成藥。 \n 4體熱咳嗽 \n 咳嗽有黃痰、流黃鼻涕、舌質紅。可用貝母煮梨止咳化痰,也可以諮詢醫生或藥師服用清熱止咳中成藥。並注意如有積食要消積,同時注意飲食清淡防積食。如果情況複雜,問題比較多,建議就醫。

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