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以下是含有教練10的搜尋結果,共182

  • 大陸展示多種空軍教練機

    大陸展示多種空軍教練機

    上週六,解放軍空軍的聯合表演中,展示了各種自製的教練機,顯示完整的飛行培訓能量。

  • 正妹一使力陰道就出血 竟是患這病

    正妹一使力陰道就出血 竟是患這病

    未婚31歲邱小姐是健身教練,去年5月發現自己在運動時雙臂用力,陰道竟出血,經檢查,骨盆腔長滿5至10公分的「巨大卵巢畸胎瘤」,醫師指出,好發年紀在25至30歲女性,常被誤以為是經期來,往往延誤就醫、腫瘤長太大、導致不孕;建議婦女有不正常出血,做婦科超音波檢查。

  • 歐巴千里跨海尋台正妹 結局令網友直呼:太浪漫~

    歐巴千里跨海尋台正妹 結局令網友直呼:太浪漫~

    「希望你們彼此不要錯過啊!」一名住在澳洲伯斯的台灣女網友在網路上大聲疾呼,日前她與母親在購物中心的美食街吃飯時,突然有一名韓國歐巴上前詢問兩人是否為台灣人。接著男子懇求女網友能否替他翻譯一封尋人信,他將在這兩天至墾丁的街頭發放。在男子的努力之下,於昨天終於順利找到這名女孩,令網友們大呼「太浪漫~」

  • 10歲大內高手 新唐人武術賽奪銅

    10歲大內高手 新唐人武術賽奪銅

     日前於美國舉辦的新唐人武術大賽,來自花蓮壽豐月眉國小的楊曉樂,以10歲的年齡,將剛猛著稱的八極拳演繹的十分到位,奪下銅牌。教練姜新銀表示,此次出國征戰,好成績除了平時刻苦訓練外,更要感恩各界援助,讓小將免除旅費之苦,盡情展現扎實功力。

  • 瑞莎拋夫棄女9天考取體操教練

    瑞莎拋夫棄女9天考取體操教練

     瑞莎日前向經紀公司告假9天,隻身前往新加坡參加國際韻律體操教練的資格考試,曾是烏克蘭韻律體操奧運儲備隊選手的她,希望能夠再精進韻律體操的專業,給台灣選手最好的指導,所以忍痛暫停所有的新書宣傳通告、拋夫棄女前往新加坡進修,終於成功考取國際韻律體操教練資格。 \n 瑞莎當年因膝蓋受傷而無法站上奧運舞台,但她一直沒忘懷韻律體操,還因此開始無酬指導台灣的韻律體操選手,希望以自身經驗幫助選手們有更好表現。 \n 為了赴新加坡參加國際韻律體操教練的資格考試,她準備了近1個月,抵達新加坡後也每天上課超過10小時,回飯店再念書到凌晨3點,她笑說,現在對於人體的每一塊骨頭都叫得出名字來了。

  • 瑞莎為培訓台灣孩子們 拋夫棄女9天考取國際韻律體操練練教練

    瑞莎為培訓台灣孩子們 拋夫棄女9天考取國際韻律體操練練教練

    瑞莎日前向經紀公司告假9天,隻身前往新加坡參加國際韻律體操教練的資格考試,曾是烏克蘭韻律體操奧運儲備隊選手的她,希望能夠再精進韻律體操的專業性,給予台灣選手最好的指導,所以忍痛暫停所有的新書宣傳通告、拋夫棄女的前往新加坡上上課、考試,在她的努力與堅持下,終於成功取得國際韻律體操教練資格。 \n \n瑞莎當年因膝蓋受傷而無法站上奧運舞台,但她一直沒有忘懷韻律體操,還因此開始無酬指導台灣的韻律體操選手,希望藉由自身的經驗,讓選手們有更好的表現。選手出身的她,因期許自己能有更專業的技能與知識來輔助這些選手,所以才決定前往新加坡參加國際韻律體操教練的資格考試。她為此準備了近1個月,抵達新加坡後也每天上課超過10個小時,回到飯店持續唸書到凌晨3點,她笑說,現在對於人體的每一塊骨頭都叫得出名字來了。 \n \n被問到會不會覺得很辛苦?瑞莎表示,重要的東西本來就不容易獲得,所以對她來說這些都是好的過程。唯一讓她覺得辛苦的部分,就是第一次與女兒和老公分開這麼久,瑞莎說,Nika出生到現在從來沒跟她分開這麼久過,但瑞莎希望自己能夠專心在這次的考試上面,所以才決定自己一個人前往新加坡參加考試 \n \n瑞莎表示,因為聽很多人說教練的資格考試難度很高,不太容易取得,但為了幫助選手們有更好的成績,所以她才決定自己一定要取得教練的資格,她笑說,自己瑞莎當然也擔心自己會考不上,但她表示,為了選手她一定會努力,直到考上為止。 \n \n成功取得國際韻律體操教練資格的瑞莎,接下來也回到台灣繼續進行新書《東西邂逅萌寶貝 瑞莎╳Nika的幸福零負評教養日記》的宣傳,瑞莎表示,這本書主要是想要透過自己的經驗,將亞洲、歐洲、美洲各地不同的育兒方式,融合成為自己獨特的教養日記,無論是在健康或是育兒方面,透過小故事的分享,讓更多人了解。瑞莎也將於7月6日(六)15:00於誠品書店站前店藝文西廣場舉辦新書分享見面會,希望屆時粉絲能到場支持。

  • 體操教父董恆毅護學生墜地 送醫不治

    體操教父董恆毅護學生墜地 送醫不治

     被稱「台灣體操史懷哲」的體操教練董恆毅,今天(29日)在台東縣達仁鄉台坂國小驚傳疑似在保護學生練習體操動作的狀況下,不慎從高處墜落,撞到頸椎昏迷,當場沒有呼吸心跳,已送往台東馬偕急救,晚間傳來不幸消息,經急救後不治。。 \n \n 部落民眾表示,她外甥是董教練的學生,在台坂國小擔任體操教練,很多選手都出自教練手中,教練陪伴學生練習,學生練習動作在保護學生的情況下,不慎撞到頸椎昏迷。 \n \n 他強調,教練本身有僵直性脊椎,姊姊剛好跟教練是同事,聽見這消息也忍不住落淚,在台坂國小將近20年,是最資深的體操教練,培育英才無數,為部落盡心盡力,沒想到竟然發生這種憾事。 \n \n董恆毅教練目前任教台東台坂國小教師,身兼台坂國中、台坂國小、大溪國小、大武國中四校的體操教練。董恆毅退伍後參加教師甄試,在民國77年分發到台東台坂國小,在全校只有39人的原住民小校,他成立體操隊,初期經費不足,他用欖仁樹當吊環支架、輪胎當鞍馬、收集樹葉塞在漁網充當軟埝,不時還要用糖果飲料,吸引孩子來練習,土法煉鋼的訓練過程,讓台坂國小15年拿下全國國小體操比賽冠軍,還訓練出兩位國手,學生還回到母校服務。 \n \n前幾年董恆毅結合國中,讓孩子上國中後,還是不分例假日每日練習,接送孩子訓練、回家,直到學校後來蓋宿舍,統一住宿。時間都奉獻給學生,一周只回家一天,也讓董恆毅對太太很抱歉。 \n \n董教練曾獲得師鐸奬肯定,董恆毅將所得10萬元獎金獻出,全部用來改善孩子體操設備。

  • 家長陳情棒球教練不當管教 學校喊冤:1年前已妥善處理

    家長陳情棒球教練不當管教 學校喊冤:1年前已妥善處理

    嘉義縣議員陳姿妏21日指出,有家長向他陳情,去年某國中棒球隊教練因學生頭髮長度不合隊規,教練竟請棒球隊另2位學長「一人一刀」剪他的頭髮,學校主任甚至說家長若提告,未來該名學生恐怕無法上場比賽。校方喊冤表示,發生當天就立刻協調,也達成共識日後由家長負責督服儀,教練負責訓練。 \n \n 陳姿妏昨日在市議會定期會質詢嘉義市教育處長葉國樑,要求葉了解這位棒球教練是否不當管教,葉國樑則說,會再派督學到學校了解。 \n  \n 校方表示,該名學生有一段時間未依規定剪髮,也給過很多次機會,教練才會出此下策,事情發生在去年4月10日,當天立刻邀集該生家長、家長會長、教練、學務單位等人協調,也勸戒教練不能再有類似行為,並達成協議,教練負責訓練,服儀則由學務單位及家長共同督促。 \n \n 據了解,該生再2個月就要畢業,事件發生至今表現良好,教練也訓練他做投手,時常上場比賽。該名教練對棒球相當有熱忱,過去20年甘願做約聘僱教練,直到今年正式教練開缺才成為正式教練,平時帶隊嚴格,成績有目共睹。 \n \n 陳姿妏也提到,該校棒球隊每個月都要繳交300元隊費,但教育處每年已編列全市約70萬元預算作為球隊辦活動、球具等費用,不應再造成家長負擔,且家長反應,曾向校方要求隊費支出明細卻沒有下文。 \n \n 校方指出,隊費自棒球隊創校以來就有收取,完全使用在孩子身上,例如打完比賽贏球學生想吃麥當勞,就用隊費來補足補助不足的部分,或海內外交流經費不足也都使用隊費補齊。

  • 苗栗學子運動表現亮眼 摘下9金7銀17銅

    苗栗學子運動表現亮眼 摘下9金7銀17銅

     今年全國中等學校運動會在高雄市盛大展開,苗栗縣學子勇奪佳績,共獲9面金牌、7面銀牌及17面銅牌,表現相當亮眼,14日苗栗縣長徐耀昌接見表揚優秀運動員與教練。 \n \n 苗栗學子在柔道表現突出,致民國中獲得1金1銀2銅,苑裡高中也摘下2金1銅,另苗栗高中與頭屋國中也在木球項目勇奪3金1銀3銅,武術國中小、維真國中、建國國中也分別在角力、桌球、競速滑輪溜冰摘金,實力值得嘉許。徐耀昌14日致贈獎勵金共141萬8750元鼓勵選手與教練。 \n \n 苗栗學子在木球項目摘下3面金牌,培訓縣內木球種子的教練劉洪瑞表示,木球訓練揮桿,能提升專注度、耐心等,苗栗縣自2011年已獲10多面獎牌,表現相當亮眼。頭屋國中三年級胡俊德在比賽最後一日的上午與隊友范駿杰、謝湶沅、劉彥谷摘下木球團體賽冠軍後極為雀躍興奮,胡俊德表示,心情更是輕鬆不少。但面對下午的個人賽他仍全神貫注立刻重回專業狀態,發揮實力再奪金牌,將苗栗總獎牌數衝向最高。而今年成績比去年多了5面金牌、10面銅牌,選手們實力爆發成果豐碩。 \n \n 而建國國中足球隊成軍僅2年便屢創佳績,參加教育部107學年度中等學校足球聯賽國男五人制的比賽,獲得冠軍殊榮,徐耀昌也特頒禮券表揚教練及選手的努力及貢獻。徐耀昌鼓勵選手繼續突破自我,期許苗栗未來在國際及全國各項運動賽會成績能更加耀眼。

  • 廖慧珍胖一輩子    發憤運動減重鏟百斤肉

    廖慧珍胖一輩子 發憤運動減重鏟百斤肉

    廖慧珍出道以來以圓潤喜感身材受觀眾喜愛,但胖了大半輩子,近來首次動念運動減重,找來專屬教練一對一指導。她透露之前曾因弄壞健身房運動器材心生陰霾,順勢成為不運動的理由,但為了健康且拓展戲路,下定決心進行瘦身計畫。 \n \n她對健身計畫難掩緊張,進健身房前一天反覆失眠,剛開始目標是2個月減12公斤,從110公斤攻進100大關,緊張說:「唉喲!這樣女人的體重祕密都被大家知道,但我一定會成功。」 \n \n廖慧珍回憶有次和朋友進健身房,她興高采烈嘗試踩步機,朋友將阻力定在50公斤,廖慧珍兩腳踩上機器,平台應聲向下沉,任憑她怎麼扭動都毫無反應,她無奈向外退,只留一隻腳在平台上,結果腳踏板瞬間彈起,「我一隻腳還卡在上面,整個人失重幾乎被掀開,就這樣向後摔飛出去,摔個狗吃屎,健身房的人都在看我,超丟臉的啦」。 \n \n教練坦承廖慧珍是自己目前接手最重的案例,但看到廖慧珍信心滿滿的模樣,他也希望能幫她找回健康的身體。教練忍不住問廖慧珍上次運動的時間,廖慧珍不加思索吐出「20年前」,把教練嚇傻眼,廖慧珍笑說:「好啦,不然算1年前啦,那時上美食的節目,要運動闖關才能吃到,也算有運動啦!」廖慧珍隨後跟著教練進行拉筋暖身、核心訓練、肌肉鍛鍊等步驟,不出10分鐘已滿頭大汗。 \n \n教練讚她頗有運動天份,很多動作都一次到位,尤其是下半身運動,「開玩笑,我和家人出國血拼,最多買到90公斤,行李都是我在背、在扛,下盤鐵定很穩。」她在運動過程頻喊:「我有毅力、決心,一定要成功。」不斷替自己激勵打氣,她表示這次會下決心減重,除了健康也希望戲路不再受限,「過去曾數度碰到心動的角色,但最後都卡在外型而錯過,不想只是再惋惜了,想要開始改變」。

  • 保險套變少了…揭妻與教練玩深蹲

    保險套變少了…揭妻與教練玩深蹲

    北部地區一名男子阿明(化名)發現家中保險套越來越少,一查竟揪到妻子小玲(化名)與健身教練婚外情,氣得怒告教練,法官判教練賠償阿明10萬元,可上訴。 \n \n據判決書,阿明與小玲結婚10多年,育有1子,2017年阿明發現小玲購買潤滑液的發票,另外放在家中的保險套還越來越少,一查果然發現小玲與健身教練互傳曖昧訊息,質問後小玲坦承出軌。阿明隔年與小玲協議離婚,並向教練求償100萬元。 \n \n教練坦承明知小玲是人妻仍與她交往,但教練辯稱與小玲沒有發生性行為,反控阿明以不正當手段,擷取妻子手機對話截圖,不得作為證據。 \n \n法官勘驗小玲與教練對話截圖,對話包含小玲說「還以為你不喜歡跟我做了呢!」,教練回「超喜歡跟妳做的啊」、「愛妳愛妳愛妳愛妳」、「都不想我,也不期待要去哪間motel」,相當親暱。法官認為,就算沒有證據證明教練與小玲發生性行為,但教練已侵犯阿明配偶權,審酌後判教練賠償10萬元,可上訴。

  • 年後不敢站上體重計?健身部落客Michelle傳授三招 對付腰腹、臀背線條有解了!

    年後不敢站上體重計?健身部落客Michelle傳授三招 對付腰腹、臀背線條有解了!

    Michelle擁有體適能教練與運動營養教練認證,並擁有13萬名追蹤粉絲,他一直覺得健身是一種生活態度,而不是減肥的過程,只要把運動融入生活,就不會覺得老是在為減肥而運動! \n只要提昇身體的肌肉量,身體的基礎代謝就會提昇,基礎代謝越高,就越容易成為易瘦體質!Michelle分享三種有效訓練肌力的運動,包含壺鈴、TRX、徒手肌力。壺鈴的部份利用深蹲與壺鈴擺盪鍛鍊臀部曲線,而TRX以划船動作訓練背部線條,徒手肌力則利用交叉捲腹動作打造纖細腰部、腹部曲線。從臀部、背部、腰部、腹部全面訓練,不但能鞏固核心肌群,持之以恆身體的體態也會變得更好看! \n如果本身完全沒有任何運動基礎,在家自行運動比較容易造成運動傷害,許多健身房現在也推出各種教練課程來一步一步引導初學者正確的運動,像是女性友善健身空間「輕適能」年後就特別為女孩們設計了「輕適能女神完美體態培訓班」,共有10堂團課、3堂教練課,課程內容包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等,參加課程的女孩還有機會參加完美體態競賽,獲勝的人有機會把3萬元獎金抱回家!

  • 不倫貝琪甩小三陰霾 閃嫁「10年鐵粉」巨人隊教練

    不倫貝琪甩小三陰霾 閃嫁「10年鐵粉」巨人隊教練

    日本「混血甜心」貝琪2016年爆出醜聞,和樂團「極品下流少女」已婚主唱川谷繪音搞不倫,雖召開記者會痛哭並鞠躬謝罪,仍難挽回人氣,形象重挫,事業一度停擺,被貼小三標籤3年,13日貝琪突宣布結婚了,嫁給日本巨人棒球隊教練片岡治大,一掃過去陰霾,成功找到幸福。 \n貝琪13日透過社群網站公開喜訊,透露不久前已和片岡治大結婚,「今後也不會忘記感謝之心,會慢慢的、堅強地走下去,請大家多多指教。」據日媒報導,片岡治大10年前就是貝琪粉絲,後透過朋友介紹認識,去年5月開始交往,今年1月正式登記結婚。 \n而兩人交往後,貝琪從不刻意隱瞞戀情,大方展現幸福一面,讓不少網友從不認同到轉而支持,現她漸漸重啟演藝事業,感情也有了好歸宿。

  • 男大生當羽球教練 竟偷窺少婦學生洗澡

    男大生當羽球教練 竟偷窺少婦學生洗澡

    宋姓大學生前年在蘆竹羽球館當教練,卻對少婦學生有非分之想,竟趁她上完課、到女用盥洗室淋浴時,偷看少婦洗澡,少婦洗到一半驚見一顆頭,嚇得花容失色、連忙呼救報警,警方依社維法裁罰6千元,少婦打民事官司求償,桃園地院判宋男需賠償5萬元。 \n \n宋姓大四學生在桃園市蘆竹市立羽球館當教練,卻覬覦自己學生、黃姓少婦的胴體,竟趁2017年12月10日下午練完球後,到2樓女用盥洗室沐浴時,偷窺少婦洗澡,黃女洗到一半驚見隔板有顆人頭,定睛一看竟是自己的羽球教練,嚇得大喊有色狼。 \n \n黃婦事後報警提告,並以自己全裸遭看光,心理產生陰影,向宋男提出民事求償10萬元。宋男喊冤並非預謀,辯稱只是走錯,強調當天只是想上廁所,但外頭燈都關閉,僅有盥洗室有亮燈,進去才發現是女用盥洗室,當下看到女用衣物後,就從浴簾縫隙往裡頭瞧,坦言有偷窺意圖,但黃女求償金額太高、無力負擔。 \n \n桃園地院法官認為宋男明知有人在內沐浴,仍透過淋浴間的縫隙窺視,已侵害到他人的隱私權,審酌宋男畢業後待業中,無固定收入,判賠黃婦5萬元,全案仍可上訴。

  • 花蓮飛行傘卡電塔 教練自斷纜繩脫困墜落無生命跡象

    花蓮飛行傘卡電塔 教練自斷纜繩脫困墜落無生命跡象

    春節最後一天假期傳意外,花蓮萬榮鄉今(10日)上午10時許發生飛行傘墜落意外,傳出1名陸籍乘客受傷送醫,教練被發現時無生命跡象,詳細事故發生原因還有待釐清。 \n \n花蓮萬榮鄉今上早發生一起飛行傘墜落意外,飛行傘業者王田明(57)歲今早帶著1名陸客在明利村山區飛行時,遭強風卡在30多米高的高壓電塔,王男疑自斷纜繩脫困時失足墜落,當場沒有生命徵象,陸客獲救後腰椎輕傷,失事原因警方正調查中。 \n \n警消表示,今早8點38分有民眾在明利國小後方山區發現飛行傘失事,在掉落的飛行傘旁發現1名男子和陸籍乘客的蹤跡,警消立即到場救援,王姓男子有墜落傷,當場沒有生命跡象,由於王男身上沒有燒灼痕跡,懷疑可能剪斷纜繩脫困時不慎從30多米高處跌落。 \n \n年約30歲的男性陸客則同送往鳳林榮民醫院救治,該名陸客腰椎疼痛,所幸沒有生命危險,警方調查,擁有執照的王姓業者曾任萬榮鄉代表會秘書,有中華民國飛行總會滑翔運動協會的舉辦的高級飛行員檢定通過,目前正調查釐清失事原因。 \n \n警消提醒,萬榮鄉明利村山區擁有飛行傘起飛場,多年前花蓮縣飛行傘協會也在此推動「雙人傘體驗飛行」,由專業飛行教練帶領遊客悠遊一飽花東縱谷美景,由於體驗飛行傘的行程不需經過特殊事前訓練,但仍需專業教練陪同。

  • 新北寒假電競學習營 世界冠軍國手、國家級教練授課

    新北寒假電競學習營 世界冠軍國手、國家級教練授課

    寒假即將到來,新北市青少年圖書館特別推出為期3天的「英雄聯盟」電競學習營,並且邀請到國家級教練貝克與前知名電競國手BeBe張博為擔任講師,指導大家遊戲技巧,希望能將這些職業級的珍貴實力與經驗傳承給年輕選手。青少年圖書館「英雄聯盟」寒假電競學習營將於1月22日至24日舉辦,即日起免費開放報名,機會難得,名額有限,歡迎有興趣的青少年朋友快來跟頂尖教練挖寶。 \n \n世界冠軍國手與國家級教練「一對一」親自指導,將職業級的珍貴實力與經驗傳承給有心進入電競領域的青少年朋友。甫於去年10月底啟用的青少年創新學習中心,在寒假期間特別邀請到國家級教練貝克與前知名電競國手BeBe張博為,推出能讓學員真正學到職業級技巧的電競學習營,除了將針對遊戲營運、團隊有效溝通、角色訓練、兵線、走位等技巧進行指導,同時傳授個人寶貴經驗,學員若有任何疑難雜症亦可諮詢協助。 \n \n新北市立圖書館表示,BeBe是一位世界級賽事經驗豐富的選手,曾與「台北暗殺星」戰隊在不被看好的情況下一路闖關,在2012年勇奪英雄聯盟S2世界大賽冠軍;貝克教練則曾帶領AHQ戰隊進入世界賽,引發臺灣電競熱潮,107年更成為IESF世界電競錦標賽我國代表隊總教練。 \n \n此次2位教練將各自領軍、與學員一起研討戰略,學員並將透過分組對戰,實際運用二位教練教授的技巧,現學現戰。此外,競級學院營運長李訓億、電競主播林阿罵ArMo也將帶青少年朋友深入認識電競相關產業與趨勢,小組對戰冠亞軍隊伍並可獲得由曜越科技贊助的鍵盤及滑鼠等獎品。

  • 景美女中拔河隊世界盃室外拔河錦標賽奪六金一銅 華南銀行致贈獎勵金及慰問金

    景美女中拔河隊世界盃室外拔河錦標賽奪六金一銅 華南銀行致贈獎勵金及慰問金

    由景美女中及臺灣師大聯隊組成的「中華台北-景美師大」拔河聯隊,於今年9月代表本國赴南非開普敦參加「2018年世界盃室外拔河錦標賽」獲得六金一銅的優異成績,不僅持續保持世界盃紀錄,並刷新臺灣拔河史及景美女中校方紀錄,締造「女子500公斤錦標賽」蟬聯五連霸的輝煌戰績。華南銀行於10月7日於國賓大飯店舉辦餐會犒賞辛苦的學員及教練們,並由華南銀行副董事長林知延代表致贈20萬元獎勵金以茲鼓勵。 \n \n 華南銀行自今年起贊助景美女中拔河隊活動經費,景美女中的拔河隊隊員,大多從國小或國中時期就開始接觸拔河運動,身為體育保送生的她們,分別來自臺中、南投等地。國中畢業就離鄉背井到臺北讀書,許多隊員們初期都難以適應,常常因為想家偷偷哭泣。所幸有校方與教練的關懷,以及拔河隊夥伴朝夕相處的陪伴,不但漸漸打破不適應,也培養出團體濃厚的感情。為了訓練,拔河隊隊員們必須犧牲休閒時間,除了例行的訓練外,賽前一天更要練上五、六個小時,除了與隊友、機器對拉,體能與重量訓練也不能少。長年的訓練,讓她們的雙手生出厚繭,為了符合參賽的體重標準,增胖、減重也成為家常便飯。 \n \n 林知延表示,運動能強健體魄與鍛鍊心智,而人民強健的體魄與心智是國家強盛的基石,華南銀行希望用實際行動為國家體育發展紮根,對於景美女中拔河隊的優異表現深感與有榮焉。他也提到,成功絕對不是偶然,大家看到的是寫下的榮耀,但更多看不見的地方,是背後付出的汗水與淚水,包括隊員們的努力,也包括教練不辭辛勞的鞭策。日前該校拔河隊總教練郭昇因車禍受傷住院醫療,當時正逢拔河隊出賽期間,教練仍不分日夜關心並即時給予戰況指導,華南銀行為感謝教練盡心指導拔河隊,特另頒贈10萬元慰問金,希望教練早日康復。 \n \n 華南金融集團長期以來一路支持國內體育活動,舉凡棒球、體操、足球等,善盡企業社會責任,希望做企業的表率,更期待能拋磚引玉,喚起大眾對國內體育的關注。華南金融集團深信愛運動的孩子不會變壞,將持續藉由企業的棉薄之力,紮根基層體育活動,培育臺灣體壇的幼苗,站上國際舞台,守護每個孩子熱愛運動、追逐夢想的初衷。

  • 鶯歌體壇人才輩出亞運奪3銅 區長周晉平贈獎牌嘉勉

    鶯歌體壇人才輩出亞運奪3銅 區長周晉平贈獎牌嘉勉

    鶯歌體壇人才輩出!出身鶯歌的林郁婷、陳暐婷等體育好手,代表國家參加2018雅加達亞運會,榮獲3面銅牌凱旋歸國,鶯歌區區長周晉平特別至鶯歌工商及鶯歌國中致贈獎牌,嘉勉為鶯歌爭光,讚許他們在比賽中展現的拚勁與精神。 \n \n新北市選手在今年亞運成績亮眼,其中來自鶯歌區的林郁婷、陳暐婷及男子排球隊即貢獻3面銅牌,包含奪下我國睽違48年的亞運女子拳擊獎牌林郁婷、「散打精靈」陳暐婷打下散打52公斤級銅牌以及在亞運賽事中表現攻守俱佳摘下銅牌的中華男子排球隊,以及陣中好手雙胞胎劉鴻敏、劉鴻杰兄弟及許美中、蘇厚禎等人。 \n \n林郁婷與教練曾自強正在鶯歌工商為即將於11月舉行的世界女子拳擊錦標賽做暖身訓練,接下來將移訓國訓中心。 \n \n陳暐婷現為母校明德高中擔任體育老師,將自己的一身武術絕學教授予學弟妹,並積極備戰下月的全民運國術及明年的全運會比賽。 \n \n男子排球隊員在亞運結束後各自回到所屬球隊等待企業聯盟的開始,部分球員選擇出國打球,如中華男排雙胞胎劉鴻杰、劉鴻敏則積極挑戰旅外舞台,前進中國接受天津男排的測試,期待能加盟具世界級水準的中國職業排球聯盟。 \n \n剛獲新北市頒發傑出教練獎的亞運代表團教練曾自強表示,自己在鶯歌專任教練已逾10年,夢想能培訓更多後起之秀,幫助他們朝目標邁進,站上世界的舞台發光發熱。 \n \n周晉平區長並鼓勵國手們秉持「百尺竿頭,更進一步」的精神,於未來的賽事能發揮實力出擊,為鶯歌爭取榮耀,更期待能展望2020年東京奧運為國爭光,並在拳擊教練曾自強的建議下戴上拳擊手套與選手們合影留念。

  • 進擊的大叔!67歲王文潮做對2件事狂甩10公斤

    進擊的大叔!67歲王文潮做對2件事狂甩10公斤

    曾經一度胖到90公斤,整個人身體臃腫一倍,最後下定決心,花了兩年減重10公斤,台塑集團管理中心常務委員王文潮談起減重過程,宛如打開話匣子。不走飆汗劇烈運動,專注於重量訓練以及低脂飲食,67歲的王文潮展現結實二頭肌的身材,絲毫不輸給健身房教練。 \n \n年輕時,王文潮熱愛運動,不論是哪種球類運動都熱中參與,大學剛畢業時,170公分高的王文潮,體重只有45.5公斤,幾乎比女生還要瘦。不過,畢業後,進入台塑集團忙碌於工作,一週工作6天加上應酬餐會不斷,體重宛如吹氣球般增加,最後來到人生顛峰期的90公斤。 \n \n受朋友刺激 練出結實二頭肌 \n \n王文潮說,那時候感覺到身體太重,對於膝蓋負擔很大,剛好有一位牙醫朋友在分享朋友的減重心得,從100公斤成功減到70公斤,促使自己也去健身房運動,「剛開始真的很辛苦,連深蹲都蹲不下去」。 \n \n他報名連鎖健身房每週3次重訓課程,每次花半小時,一個動作共計5組,每組必須完成15下,合計要75下。在教練的帶領下,針對不同的身體部位練習,王文潮說,腿部是最難練的,因為7成肌肉都在大腿,一蹲下去加上自身重量,血液都衝到腿部,所以每次做完一組都會氣喘吁吁。 \n \n不過他認為,小腿肌肉練得好對血液循環很有幫助,所以有人會說小腿是第2個心臟,「現在的女生都不要小腿肚,其實對身體不好」。 \n \n以前王文潮到大型連鎖健身房運動,時常碰到人太多,機台沒得用的窘境,後來配合的教練獨立門戶自行開業,他跟著轉到小型健身房。他認為,目前台灣小型、個人化健身房的開辦會是趨勢,可以讓想運動的人,獲得實際運動效果。 \n \n10年健身有成 私下不忘吸收新知 \n \n2008年開始運動,隔年就有明顯效果,體重從90公斤下降到86公斤,2010年更是降至80公斤;花兩年成功減重10公斤,體脂率從超標的24.7%下降到正常值的16.8%。「肌肉一直增加,新陳代謝變快,就會減少脂肪。」王文潮說。 \n \n不過,當脂肪量持續下降,身體防衛機制就會啟動,自動儲存脂肪,導致體重無法再下降,就是俗稱的減重撞牆期。王文潮聽取教練的建議,開始調整飲食習慣,增加蛋白質與蔬菜,少吃澱粉,最後才突破撞牆期。只是身為台塑集團王家成員,仍是避免不了交際應酬,他笑說:「只要去外面吃一頓、喝個酒就破功啦。」 \n \n有趣的是,王文潮的減重計畫雖然有教練帶領,不過他還發揮研究精神,主動上網找資料,「讀了資料就去考教練知不知道」。王文潮說,運動科學不斷更新,一直在推翻過去的理論,這也是為何現在的籃球選手身形,跟早年的選手不太一樣,因為他們都是透過健身強化運動表現。換言之,好的健身房教練,也應該要定期學習最新知識,維持一定專業度。 \n \n目前國人健身風氣盛行,他建議運動要搭配專業教練較為妥當,因為健身是很激烈的運動,如果產生疼痛,第一時間有專業教練或是物理師做判斷,才能避免產生運動傷害。 \n \n從2008年開始運動至今,已經維持10年時間,體重刻意維持在80公斤左右,王文潮卻說,運動不能抗衰老,看起來卻比10年前年輕,他還是秀出自己的敬老卡,很得意地說:「要超過65歲才能領的吔。」…【更多精彩內容,請見《財訊雙週刊》】 \n \n

  • 缺錢!俄國停止前掠翼教練機SR-10的研發

    缺錢!俄國停止前掠翼教練機SR-10的研發

    原先俄羅斯開發一款獨特的前掠翼噴練教練機SR-10預計在今年可以完成研發,然而俄國非政府媒體集團Mil.Press卻報導,這型教練機已經擱淺了。 \n \n防衛部落格(defence-blog)報導,研發SR-10的是俄國「現代航空技術團隊」Modern Aviation Technologies,MAT),2015完成原型機,進入測試階段,然而MAT的試飛員維克托.柯羅列夫(Viktor Korolev)告訴媒體,俄羅斯政府沒有準備預算購買SR-10,也就注定不會進入量產。 \n \n該公司的消息人士也證實了這件事,所有關於SR-10的研發工作都已暫停,主因就是缺少後續資金。 \n \nSR-10是一種單引擎的亞音速輕型噴射式教練機,由現代航空技術公司(KB-SAT)設計局設計,受惠於前掠翼布局,有著極極的升力與靈活度,可以分類為特技飛機,它在2017年的航展首次亮相,對外的新聞稿也表示,該型機將會成俄羅斯空軍的低階噴氣式教練機,地位在Yak-152螺旋槳初級教練機,和Yak-130高級噴射教練機之間。 \n \n俄國近2年遇到經濟不景氣,也波及到國防預算上,許多尖端的原型武器,包括Su-57戰機、T-14戰車,都遇到雖完成研發,但沒有軍方的足夠訂單,能否量產都在未定之天,顯然SR-10也遇到同樣的問題。 \n \n

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