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  • 英國醫護「薄圍裙=防護衣」!感染只是早晚 首相示警:2周恐追上義大利

    英國醫護「薄圍裙=防護衣」!感染只是早晚 首相示警:2周恐追上義大利

    \n新冠肺炎疫情肆虐全球,截至今(23日)英國已超過5600人確診,281人死亡,而最早開始英國採取不主動篩檢、輕症不治療等佛系防疫政策,目標為群體免疫;不過眼見疫情越來越嚴重,首相強生警告,英國只比義大利落後2到3周,醫療體系恐在未來幾周被淹沒。 \n英國首相強生(Boris Johnson)表示,母親節即將到來,勢必有許多人會全家團聚慶祝,但隨著國內確診案例不斷增加,且英國的狀況僅比義大利落後一兩周,整體來說相當嚴峻,因此希望民眾假期不要去探望父母,必須待在家裡,減少聚會活動。 \n首相強生指出,國內確診數量以高速在成長,可能一兩周就會追上義大利,然而義大利擁有極好的醫療體系,但面臨這次的病毒來勢洶洶,他們的醫護人員完全被需求給淹沒。強生警告,大家要避免出門,減緩擴散速度,否則國民健康服務署(NHS)接下來也可能面臨與義大利一樣不堪重負的情況。 \n此外,嫁給英國籍老公Kevin的網紅「伊萊媽」Annie也透露,在英國醫院當護理長的小姑生病了,目前在家自我隔離,幸好從症狀上來看,應該不是感染新冠病毒;不過她看完小姑上班的穿著後相當震驚,「口罩只是像在台灣我們一般民眾戴的醫療口罩,而不是N95,身上也沒有專業的防護罩衣,竟然只是像紙一樣薄的圍裙,雙臂跟身體大部分的部位都是暴露在外的。」 \n \n她一問之下才知道,原來英國已經沒有真正的防護衣跟口罩的資源了,所以國會立刻修法,把防護衣跟口罩的規定改到最低最低標準,「所有在最前線為英國人民奮戰的醫護人員,穿著的只是類似我們大機構的廚房阿姨的裝扮,是不是也太可笑了。」 \n伊萊媽無奈地表示,小姑自己也知道,他們被傳染得病只是早晚的事,聽在家人的耳裡真的很心酸,但什麼都無法做,只能替她祈禱能安然度過一切,「相較之下身在台灣真的很幸福,大家一定要一起守住我們的防線。」 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 增強免疫力 營養師:早晚一杯奶

    增強免疫力 營養師:早晚一杯奶

    新冠肺炎疫情擴散,全民驚惶;衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示,均衡飲食適量攝取6大類食物,可以增強免疫力,蛋白質食物如豆魚蛋肉類與乳品類,是製造免疫球蛋白與抗體的來源,也是建造與修復身體組織的重要物質,因此要記得「每天早晚一杯奶,豆魚蛋肉一掌心」。 \n \n 陳佳祺表示,蔬菜含維生素A、C、E、多酚化合物、植化素與膳食纖維,可減少促發炎介質,強化免疫細胞;因此建議每天至少吃半斤蔬菜,體積需比水果多,並選擇當季且深色蔬菜達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色);水果含維生素C可延緩發炎,每日應攝取2個拳頭大的水果,並以在地當季多變化為原則。 \n \n 主食可挑選富含維生素B群、未精製的全榖雜糧,油脂與堅果種子類富含維生素E,建議每天應攝取1湯匙量的堅果種子,約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒。 \n \n 陳佳祺表示,除了提高自身免疫力,防疫期間應避免生食,盡量以新鮮現煮的熟食為主,並且減少共食機會,用餐時應遵守用餐禮節,吃飯時不要大聲聊天減少飛沫傳播,並應使用公筷母匙。

  • 外地返京嚴隔離 早晚回報體溫

    外地返京嚴隔離 早晚回報體溫

     大陸防疫進入關鍵時期,作為首都的北京,是除了湖北省外,防疫要求最高的省市,嚴格落實外地返京人員在家隔離14天的規定,每天須向社區管委會回報兩次體溫,14天隔好隔滿後,再憑體溫紀錄表換取「出入證」方可解除隔離,回社區還要報上「暗語」才可進入。 \n 一位2月中旬回到北京工作,目前仍在隔離的台灣女孩小芹說,頭幾天雖不適應,但後來發現不出門反而可以沉澱心情,專心做很多事,也練練廚藝,在疫情下的每次人際互動,讓她感覺到更有溫度。 \n 到麵包店要登記手機 \n 「您好,請配合量個體溫」,現在的北京,無論是進出社區、到超市商場購物、搭地鐵,或到重要交通路口,都有人把關量體溫,連去趟麵包店都被要求登記手機號,以利追蹤可能接觸者;在超市結帳時,地上貼著「請自覺間隔一米」的紙,人人戴著口罩,不再緊挨著排隊。 \n 社區裡的電梯,貼著「不要超過四人搭乘」的告示,還貼心地在電梯地面劃出四宮格,一人一格;社區外加設了測量體溫的櫃台和各種防疫告示,並新架設一台電腦,專門供外地返京人員登記使用。 \n 警衛問「有朋自遠方來」,住戶答「必誅之!」這是大陸某社區出入的「暗語口令」,答對才可進入,也生動反映防疫期間不要走親訪友的精神。現在北京也有不少社區使用此法辨別外人,各種有趣的口令,在網上引起討論。 \n 台灣女孩小芹,近兩周前回到北京,目前還在隔離階段,她回到所住社區後,馬上被要求填寫多份資料,詳細交代個人訊息、航班資訊及近期旅遊史,隨後被拉進一個「健康互助群」,該社區所有外地返回者全都在這個微信群裡。 \n 小芹說,每天早晚都必須量體溫並回報到該群,同時登記在一張表格上,等14天登記完體溫後,憑表格換領社區的門禁卡,才算解禁;在頭幾天,還曾有社區人員來查勤,除了要再次確認她的返京時間,也順便「點名」。 \n 隔離修練定靜安慮得 \n 目前北京社區都採取「封閉式管理」,因此叫快遞或外賣,必須到社區門口外領取。不過小芹說,社區保安人員會協助把快遞或外賣,拿到隔離者的門口,不用自己跑腿,算是隔離的另類福利。 \n 小芹說,一開始曾覺得有些不便,但幾天後她發現,這是個可以讓自己沉澱下來思考的好時機,體會到疾病是無奈的,對周遭的事物也更懂得珍惜;她現在已調適心態,做好長期抗戰的心理準備,剩下的就交給時間,也在當中修練「定靜安慮得」的功夫。 \n 這段時間,有些久未聯絡的朋友主動關心問候,讓小芹覺得特別溫暖;就連快遞員或外賣小哥,在電話中得知她因隔離無法取貨,也給予滿滿的理解和打氣,說起話來比平時更有溫度,「大家共體時艱,在疫情下也淬鍊出真情」!

  • 20縣市低溫特報 氣象局曝極凍6度時間

    20縣市低溫特報 氣象局曝極凍6度時間

    (10:39更新) 氣象局發布20縣市低溫特報,指出今天到周三(2/19)各地氣溫明顯偏低,有10度以下氣溫發生的機率。尤其是今白天至明上午,局部地區如:新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣恐6度以下。基隆市、臺北市有持續10度或10度以下。 \n \n氣象局也指出,新竹市、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、金門縣有10度以下氣溫發生。 \n \n今晨寒流南下,轉為乾冷。氣象專家吳德榮提醒,這波寒流從今天持續到周四(2/20)清晨,早晚輻射冷卻作用加成下,會感到極冷10度以下。今晚至周三(2/19)清晨,恐降至6至8度,尤其明天(2/18)清晨降至最低,直到周四白天才回暖。 \n \n吳德榮在「三立準氣象· 老大洩天機」專欄指出,今天全台天氣晴朗,氣溫北部8~15度、中部9~18度、南部10~20度、東部11~19度。白天在陽光下不覺得冷,早晚太陽消失時,會有輻射冷卻作用加成、非常地寒冷,全台平地的最低溫10以下。今晚至周三清晨,氣溫僅6至8度,尤其明天清晨最冷,注意保暖。 \n \n \n \n

  • 中正黃金落葉地毯 早晚限定美景

    中正黃金落葉地毯 早晚限定美景

     每年2月初到2月中旬,中正大學校內上千棵小葉欖仁的黃金落葉鋪滿校內路徑,又正值寒假期間吸引不少民眾前往拍照,校方表示,因安全考量,每日上班時間會將落葉掃至道路兩側。 \n 中正大學校園廣闊,校內主要幹道多以小葉欖仁作為行道樹,每年冬天落葉時的美景吸引不少攝影愛好者前來取景,這些小葉仁欖行道樹在校園多處路徑兩旁,根據中正大學總務處統計,校內的小葉欖仁共有1091株,分布在創新、修德及澤人等路。 \n 黃金落葉地毯雖美,卻時常有教職員或學生因此騎腳踏車滑倒,因此校方每日皆會將落葉清掃至道路兩旁,避免發生危險,建議民眾可在上午或傍晚前來,比較有機會碰上布滿道路的黃金地毯。 \n 有民眾發現中正大學的小葉欖仁與一般不同,有特別的「雙節」,中正大學植物保母黃水鎮表示,因中正建校時小葉欖仁是當紅的行道樹,植栽不夠,園藝商將小葉欖欖仁嫁接在大葉欖仁樹上,可快速供應苗木,也因此形成特殊景象。

  • 今明晴朗早晚冷 週二北台再轉濕冷

    今明晴朗早晚冷 週二北台再轉濕冷

    氣象專長吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄表示,最新模式模擬顯示,週二、三鋒面掠過,北部、東半部雲量增多,有局部短暫雨;鋒後的冷空氣雖不強,但北台灣高溫下降、天氣轉「濕冷」。 \n \n吳德榮說,據1日20時歐洲中期預報中心模式模擬顯示,今、明2天「寒流」逐日減弱,白天因有陽光曝曬,氣溫逐日回升;但入夜後「輻射冷卻」作用強,明晨部分地區的平地氣溫,仍將降至10度以下,但地區明顯減少。各地天氣晴朗穩定,僅東半部局部地區偶有零星少量飄雨的機率。今日各區平地氣溫:北部8至22度、中部8至24度、南部8至25度、東部9至24度 \n \n吳德榮說,6日天氣好轉,氣溫回升、7日則另有一波鋒面從北部海面掠過,迎風面有局部短暫雨,水氣較前波少,而8日起天氣逐漸轉乾。

  • 早晚體重差超過2公斤 你可能生病了

    早晚體重差超過2公斤 你可能生病了

    對於多數人而言,體重減輕,是一件好事,也不會想去探究變瘦的原因,如果是增胖的話,反而會斤斤計較變胖的原因。 \n \n不明原因的增胖或是變瘦,都有可能反映出身體內部的狀態。專精減重醫學的祝年豐指出,若在沒有進行任何的減肥行為的狀態下,3個月之內,不建議體重減輕超過5公斤,如果一個月體重減輕超過5公斤,就是「急性狂瘦」;如果是在減肥的狀態下, 3個月內體重也不應該減輕超過10公斤。 \n \n如果以一天的以體重變化來觀察,在正常的情況下,早晚的體重會相差1公斤,但如果早晚的體重差距超過2公斤,就要擔心突然狂瘦或是增胖的問題了。 \n \n短時間內最常見體重狂瘦的原因,有可能是手術開刀後,身體需要消耗大量的能量,來修復身體機能;但若不是開刀,有可能是不知名疾病上身所造成的,其中以癌症的危險性較高。 \n \n像是胃癌、大腸直腸癌的病人,都有可能會合併出現食慾、胃口變差的情況,進而導致體重減輕;另一方面,體內有不正常細胞或組織增生,需要補充大量的營養,體內也會耗費過多的能量,體重自然會急遽減輕。 \n \n女性常見的甲狀腺機能亢進,也可能會造成狂瘦現象,通常甲狀腺機能亢進問題,還會同時伴隨有心悸、手抖等症狀。甲狀腺機能亢進的病人因為身體的代謝速率超過於身體所能負擔的攝取量,因此會出現體重一下子掉落的情況。 \n \n另外,病菌的感染,合併有發燒現象,也可能會造成體重下降的情況。比如說,感染到肺結核菌的病人,常會持續好幾個月輕度發燒,有時候病人不見得會有呼吸道的症狀,但體重會減輕。 \n \n還有,厭食症也有可能造成體重迅速下降。這些病人大多沒有病識感,大多是因為怕胖的心理造成厭食的毛病,從不喜歡吃東西、不吃東西,到最後吃東西後就會催吐,體重自然也會變輕。 \n \n祝年豐建議,不論是否正在進行減重,如發現體重急遽減輕,都應即刻就醫;醫師也會視病人可能的情況,進行血液常規檢查、生化及甲狀腺功能檢查,或是其他更精確的檢查,也確保自己的健康無虞。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 早晚溫差大 心衰竭病患要注意保暖

     最近天氣早、晚溫差大,根據文獻顯示,天氣忽冷、忽熱及溫差大的時候,心衰竭病患急診及再住院率都會同時升高。醫師提醒,心衰竭病患要注意保暖,不要受寒,吃火鍋或是進補,一定要注意到鹽分及水分的攝取,不要喝太多的湯及使用沾醬,避免水分滯留、排不出去,造成心臟負擔,導致病情復發。 \n 北榮實證醫學中心主任、心臟內科主治醫師鄭浩民表示,心臟的負荷可分為前負荷及後負荷,前負荷是指的是靜脈回流到心臟所負擔的壓力,後負荷則是心臟打出血液後,心肌收縮所遇到的阻力,無論是前負荷還是後負荷,都不能負擔太重,否則都會影響心臟功能。 \n 最近天氣開始變冷,血管收縮會使得血壓升高,鄭浩民指出,血壓上升會使得心臟的後負荷增加,尤其台北榮總一到冬天,病房一床難求,主要為心肌梗塞及心衰竭病患增多,有文獻指出,天氣冷的時候,氣溫每降一度則相對風險會增加2.8%的再住院率,而早晚溫差大,也會使得心衰竭病患急診、再住院率上升。 \n 另外,天氣冷時排汗減少,鄭浩民表示,一般來說,夏天一天可以流3到4公升的汗,但冬天只有500毫升,相較之下水分易累積在心臟,會使得心臟的前負荷增加,對心衰竭病患來說也是病情復發的原因之一。 \n 所以在冷天當中,心衰竭病患要注意保暖,而冬季不少人會進補,鄭浩民提醒,心衰竭病患一定要注意到鹽分及水分的攝取,因為吃的太鹹,其中的鹽分會讓水分滯留,使得心臟前負荷增加,尤其是醬料往往含有高鹽,最好少沾,食材最好選新鮮的蔬菜水果,少醃漬品例如香腸、臘肉等。至於水分,一天攝取宜在1500CC~1800CC左右,很多人冬天愛吃火鍋,建議湯不要喝太多。 \n 另適度的運動對心衰竭病患來說也很重要,鄭浩民指出,心衰竭病患選擇運動時,最好先向醫師諮詢,運動時增加的心跳以10%~20%為宜,精確的運動強度可以透過完善的運動心肺功能檢測來決定,不要太過劇烈,最好做有氧運動,例如快走、慢騎腳踏車及爬樓梯等。 \n 此外,慢性病患長期下來肌肉容易流失,形成肌少症,導致不能行走而最後臥床,建議也可以做一下阻力運動,例如改良版的仰臥起坐,同時配合高蛋白飲食,增加肌肉的質量以及力量。(本衛教訊息由台灣諾華協助刊登)

  • 冬天早晚冷颼颼 機車加熱手把最吸睛

    冬季天氣變化多端,早晚溫差大,風吹雨淋讓通勤的機車族相當辛苦,露天拍賣發現進入冬季後相關關鍵字較以往暴增10倍的搜尋量,其中更是以防風手套為熱搜冠軍,搜尋量成長7倍之多,其次搜尋則是防風面罩、加熱手把等緊追在後,機車族辛苦通勤的同時,別忘了保暖的重要性,多備一些防寒小物準沒錯。 \n露天拍賣推薦超吸睛商品機車加熱手把,有三段調溫設計,電門關閉就會自動切斷,不會有持續吃電問題,寒冬來時再也不怕手被風吹得像冰棒,另外推薦機車防風觸控手套,內裡使用天鵝絨布,保暖排汗不悶熱,手指部分有PU硬式關節保護,同時兼具保暖與騎車安全。 \n再來推薦兩款面罩,首先是機車防風面罩,為半罩式設計,面罩旁具有通風口,透氣性佳,使用後頸部魔術貼固定,穿脫都超方便,另一款全罩式頭罩圍脖,使用短絨面料的材質,親膚又舒適,共有6種不同的戴法,可隨喜好變動,完全物超所值;最後推薦防風夾克外套,除了能夠防風保暖外,表層具有防潑水設計,能夠抵擋突如其來的風雨,並且還有反光效果,大大的提高夜間騎行的安全性。

  • 明全台多雲到晴 各地早晚溫差大

    明全台多雲到晴 各地早晚溫差大

    中央氣象局表示,明(14)日東北季風減弱,天氣與今天類似,各地早晚天氣仍涼,中南部日夜溫差大,各地大多為多雲到晴的天氣,僅東北部地區有局部短暫雨,花蓮及北部山區有飄雨機率。 \n \n氣溫方面,清晨輻射冷卻仍容易使局部地區出現低溫,白天北部高溫24-26度,東半部地區高溫約23到25度,西半部地區最高可達29度,中南部地區日夜溫差相當大,提醒大家適時調整穿著。 \n \n中南部地區在午後臭氧濃度升高,加上原有汙染物累積,可能一連好幾天空氣品質都會亮橘燈或紅燈,建議外出配戴口罩為佳。 \n \n環保署空氣品質監測網預報顯示,明日環境風場仍為東北東風,迎風面北部及東部地區擴散條件佳,雲嘉南以南位於下風處,污染物易累積;北部、宜蘭及花東空品區為「良好」等級;竹苗、中部空品區、馬祖、金門及澎湖為「普通」等級;雲嘉南及高屏空品區為「橘色提醒」等級。

  • 何時對美反制?  陸外交部:該來的早晚會來

    何時對美反制? 陸外交部:該來的早晚會來

    美國總統川普簽署《香港人權與民主法案》,讓大陸多部門今(28)日上午齊跳腳強硬發聲,在今天下午的大陸外交部記者會上,對於大陸可能對美採取的反制措施,發言人耿爽更稱「該來的早晚會來」,至於是否影響中美經貿磋商,耿爽強烈敦促美方不得實施該法,以免影響中美關係和兩國在重要領域的合作。 \n \n大陸外交部28日上午針對美簽署涉港法案,表示將「堅決反制」,大陸外交部發言人耿爽28日下午被追問反制措施何時實施時表示,對於美方干涉中國內政、損害中方利益的行徑,中方必將採取有力措施堅決反制。任何人都不要低估中方維護國家主權、安全、發展利益的堅定決心,也不要低估中方貫徹一國兩制方針、維護香港繁榮穩定的堅定決心。 \n \n耿爽說,「至於你關心的反制措施有哪些、何時出台,請你保持關注,該來的早晚會來。」 \n \n有記者追問,美方將《香港人權與民主法案》簽署成法,是否會影響中美經貿磋商?耿爽說,中方強烈敦促美方不得實施該法,以免影響中美關係和兩國在重要領域的合作。

  • 今全台有雨早晚涼 18縣市防10級強風 周末低溫下探1字頭

    今全台有雨早晚涼 18縣市防10級強風 周末低溫下探1字頭

    中央氣象局表示,今(4日)東北風持續影響,大臺北、基隆北海岸以及宜蘭地區雲量仍偏多偶為陰天並有短暫雨,花東地區亦為多雲偶有局部短暫雨,中南部雲量略增,南部平地及西半部山區也偶有局部短暫雨。溫度方面,清晨低溫在北部及東半部為20至22度、中南部約21、22度,白天高溫北臺灣及宜蘭約25至26度、花東約27、28度,中南部仍可達30度以上,中南部日夜溫差仍大。 \n \n周四是未來一周水氣最多的一天,中部地區周末可能出現19度低溫。氣象局指出,未來一週各地早晚皆有涼意,清晨低溫多在20至22度上下,其中周二至周五,中部以北沿海空曠地區清晨易有微弱輻射冷卻,低溫約19度;白天高溫北部及宜花由於雲量較多,約在25至27度,其他地區則有28至31度;北部及宜花整天舒適至稍涼,中南部日夜溫差大。整體而言,受東北風影響,未來一周迎風面的北部及東半部地區多雲時陰偶雨,中南部地區則維持多雲到晴的天氣,僅午後南部山區有零星短暫陣雨,周四南部平地多雲偶有零星雨。 \n \n氣象局發布陸上強風特報,東北風增強,今臺南以北、東半部(含綠島、蘭嶼)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區及鄰近海域易有9至10級強陣風,警戒的18縣市包括:基隆市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣。關島東方海面的23號輕度颱風「哈隆」,對臺灣沒有影響。 \n \n根據環保署空氣品質預報資訊,今天宜蘭、花東空品區為「良好」等級;北部、竹苗、中部空品區及金門、澎湖地區為「普通」等級,中部近山區短時間可能達橘色警示等級;雲嘉南、高屏空品區及馬祖地區為「橘色提醒」等級。 \n

  • 氣象局:早晚偏涼 中部以南溫差達10度

    氣象局:早晚偏涼 中部以南溫差達10度

    中央氣象局預報今日(27)天氣,表示全台大部分地區為多雲到晴的好天氣,中南部高溫可達31度,北部及東半部約27至29度,唯夜晚、清晨受東北風影響,日夜溫差大,低溫約20至22度,建議早出晚歸的民眾多加件外套。 \n \n氣象局指出,由於受東北風影響各地早晚溫差大,東半部及北台灣雲量偏多,基隆北海岸、北部山區以及東半部偶有短暫降雨,中南部山區午後也有陣雨機會。 \n \n海象方面,中部以北、東南部以及外島沿海地區將出現8至9級的強陣風,北海岸與東北部沿海也都有長浪須注意。 \n \n空氣品質方面,環保署表示,今北部、東半部空氣較優,中部以下雲嘉南地區汙染物易堆積,午後受光化作用影響,傍晚臭氧濃度容易增加,建議民眾外出時戴口罩自保。

  • 周五前 台北早晚偏涼易降雨

    周五前 台北早晚偏涼易降雨

    中央氣象局15日表示,台灣本週受東北風影響,週五以前大致都是東北風影響的天氣型態,北部、東半部有較高機率降雨且早晚偏涼,中南部日夜溫差較大,提醒早出晚歸的民眾,記得攜帶雨具及外套,以免著涼。 \n \n氣象預報員表示,受東北風影響,從14日下半天起風力比較強,像今明兩天都有強風特報,尤其沿海地區會有8到10級的強陣風;在東北風影響下,迎風面北部、東半部下雨機率較高,主要以宜蘭、大台北山區跟基隆北海岸降雨較明顯,其他地區像北部東半部的其他地區也有一些降雨機率。 \n \n至於中南部天氣則不受影響,還是多雲到晴的天氣為主,氣溫大概24到32度,溫度沒有明顯下降,日夜溫差較大;北部高溫會明顯下降,大台北地區高溫降到26度上下。 \n \n氣象局表示,像前幾天有陽光照射,但這幾天東北風影響,水氣較多、雲量偏多,低溫沒太大變化,還是22度左右,早晚較涼,週五之前北部、東半部明顯有水氣,降雨機率較高,週六之後北部的降雨機率有機會下降,但東半部還是東北風的天氣型態,容易下雨。

  • 有效紓緩坐骨神經痛!名醫推早晚喝這款水

    有效紓緩坐骨神經痛!名醫推早晚喝這款水

    \n \n擁有豐富蛋白質、維生素A、B、C、微量元素的秋葵,不謹被譽為新型保健蔬菜,是保護腸胃、抗癌的好幫手,更是降血糖神物,而近期更有日本醫師指出,秋葵可能具有改善血液流動的效果,可以有效舒緩坐骨神經痛! \n \n日本整形外科醫師市橋研一認為,許多疾病都和血液流動息息相關!例如有膝蓋、椎間盤、坐骨神經痛問題的人,血液流動往往都不好,而最大原因就是飲食習慣不良。根據農委會官網資料顯示,秋葵含有大量維生素C,有助合成膠原蛋白,而膠原蛋白除了可以讓肌膚保持光澤和彈性,還可以增強血管彈性,降低血管脆性,因此他認為,秋葵水不但有助降血糖、血壓,還有促進血液流動,可能對解決坐骨神經痛有效。 \n \n市橋研一指出,在他的建議之下,有位患者開始每天早晚各喝200ml秋葵水,經過三個月後,不僅坐骨神經有舒緩,就連偏頭痛跟肩膀僵硬問題也好轉。其實只要改善血液循環,就能改善肌肉韌帶衰弱、壓迫坐骨神經所引起的疼痛。 \n \n \n

  • 妳看起來很累嗎?職場女性的疲憊肌困擾,原來早晚RESET一下,改善「累累臉」最有感!

    妳看起來很累嗎?職場女性的疲憊肌困擾,原來早晚RESET一下,改善「累累臉」最有感!

    愈來愈多正值家庭、育兒、事業忙碌高峰期的30歲以上職場女性,共同的困擾就是「好累、氣色差」,尤其只要有眼神與肌膚看起來很累,外表就讓人一眼感受到整個人看起來很累啊!之所以看起來很累的原因,與白天上班、晚上與放假得照顧家庭大有關係,忙到頂點的生活,長期慢性疲勞造成的壞氣色,沒有好好的放鬆休息,導致肌膚格外乾燥、暗沉,怎麼保養都無感。針對這群辛勞的女性該如何紓壓,給自己和生活RESET,如何看起來不累?那就快來學時下日本OL正在流行的美肌保養法! \n \n最近,一部改編自日本小說家朱野歸子作品《我要準時下班》(わたし、定時で帰ります)的日劇,在日本引起熱烈的迴響!然而,對許多白天忙著上班,晚上回家還得忙家務、看小孩功課、邊追劇邊「巡邏」一下有無漏接Line訊息的職場婦女來說,從早忙到晚一刻不得閒的生活,還真不是準時下班就能解決的,眼神和肌膚都看起來很累啊! \n \n因此愈來愈多30/40世代,每天像陀螺一樣在公司與家庭間團團轉的女性,最苦惱的問題,早已不是如何讓自己「少忙一點」、「多點自己的時間」,而是就算生活狀態完全不變,怎樣讓自己如何看起來不累,「疲憊肌」看起來很累的問題別成天掛在臉上、氣色好一點…即使忙到天荒地老,抬頭若能看見自己的臉仍水潤有光采,心情也會瞬間變好呢! \n \n那看起來累的原因是什麼呢?如果妳也是「眼神看起來很累」或「是肌膚看起來很累」一族,乾燥、粗糙、暗沉疲憊肌揮之不去,每天怎麼擦保養品都無感,肌膚就像斷電的燈泡般晦暗無光,那麼,除了盡可能調整自己的生活作息(少滑手機、少追點劇吧),讓眼神看起來很累的情形降低;飲食上,請朝著少糖方向前進,因為糖可是加速肌膚膠原蛋白醣化,引發老化暗沉的大敵之一(每天下午一杯珍奶的習慣也得戒囉),避免肌膚看起來很累;肌膚保養上,不妨反璞歸真,用天然的植物能量,以最簡單的方式改善看起來很累的疲憊肌問題。 \n \n \n \n如何讓自己不累?答案就是日本當紅的「RESET」保養方式,就是非常適合30/40世代的忙碌職場女性,簡單又給力的美肌對策!其實這方法相當簡單,就像懂得講究吃自然原型食物、務求不給身體多餘負擔概念的妳,針對看起來很累、「吃」不進保養成分的乾燥粗糙疲憊肌,不妨改用富含天然植萃精華的高滲透力自然保養品,讓肌膚在清新溫柔的呵護中,獲得必需的修護、保濕能量,早晚擁有一個RESET的保養時間,一點一點找回已經失蹤很久的明亮好氣色,讓看起來很累的疲憊肌充滿紅潤~ \n \n才剛憑藉著保濕凝露,在競爭超激烈的日本《VoCE》雜誌拿下2019年上半年保養新秀賞─乳液部門No.1的「碧麗妃 澄淨自然系列」,就是日本OL心目中最具指標性的自然系保養代表作!柔柔漸層綠包裝,簡單卻很實際,能照顧到現代女性卸粧、清潔、保濕潤澤等基礎保養需求,並運用「溫桲萃取精華」搭配「木醣醇」、「潤環美容成分」等植萃成分,就能發揮以柔克剛的強大實力,深入看起來很累的乾硬疲憊肌,舒服的香氣,不只「RESET」妳的肌膚,連心情都舒緩開來!擺脫看起來很累的疲憊肌~ \n \n肌膚看起來很累,必然伴隨著乾燥、不夠滑嫩、乾粗不飽滿等瑕疵,尤其眼周肌膚更可能乾紋狂冒,愈上眼粧看起來紋愈深,整個超顯老…這時建議妳在粧前用今年初剛拿大獎的「碧麗妃 澄淨自然保濕凝露I」,取約兩個10元硬幣的量,全臉由內而外、由下到上輕輕按摩一分鐘,眼周肌膚則搭配輕點按壓手法+閉目養神1分鐘…滲透力絕佳的天然植物能量,將令妳的臉迅速恢復容光煥發、後續粧容效果大提升! \n \n碧麗妃溫暖關心女性,注重看起來很累的疲憊肌,倡導每位女生都需要自己一個RESET TIME,每天都過專屬於自己的一小段時間,好好充電放鬆自己,且透過碧麗妃澄淨自然系列的產品,以簡單保養就能改善膚況,呈現最好的自己。這系列蘊含天然植萃精華,修護因疲憊而低弱的肌膚屏障機能,從卸粧、洗臉、化粧水乳液這些基礎步驟,讓肌膚由內而外保濕潤澤。 \n \n如何看起來不累,選擇只能偶一為之,還得刻意安排的遊玩度假,真的不如自自然然、簡簡單單,每天使肌膚舒舒服服被「RESET」、變漂亮…下班後總忙著幫一家老小採購天然食材、原型食物的妳,請對自己好一點,順便繞去「碧麗妃專門店」走走逛逛,親身感受自然植萃保養品與有溫度的日系保養美學,找回妳自豪的清透水嫩之美,讓看起來很累的疲憊肌退散! \n

  • 輔導長酸他廢 早晚被兵變!女友怒帶「張伯伯」探視

    輔導長酸他廢 早晚被兵變!女友怒帶「張伯伯」探視

    一名網友在臉書發文,表示因為只有高中學歷、18歲就入伍,常被軍中指派當苦工,還被連上的「肥宅輔導長」酸,人長得不怎樣,總有一天會被大學生女友兵變,笑他「你知道什麼叫官嗎?」只有簽下去當官,才能跟他一樣走路有風,「否則女友是不會等你的」。讓原PO聽了很難過向女友訴苦,女友只安慰「乖啦不要氣,我下星期帶張伯伯去給你會客」。結果下周她就帶了「3星6梅花」來一趟營區,洗臉輔導長。 \n \n原PO在《爆系故事館》說道,「直到女友帶他的張伯伯來了一趟營區後,整個世界都變了」。原來是探視時,連上開來了三輛「保險桿閃紅燈」的車子,車上的5位長官,光是肩上官階加起來就有「3顆星星(將軍)、6顆梅花(上校)」,且原PO的女友還跟在他們後面走下車。 \n \n原PO說,當時中將的副司令看著阿兵哥們,問說「小兵們,你們放輕鬆,副司令今天只是經過,順便來看看大家,跟大家閒聊個幾句」、「旁邊這些『官』,有沒有裝官樣、打官腔,連上輔導長平時有沒有關心你們啊?」 \n \n當下沒有一位阿兵哥敢回話,讓輔導長看著急了喊「副司令在問話,你們這些小兵通通是啞巴,不會回答嗎?」副司令聽了則說「喔喔,你叫他們小兵,那你就是那種威風的官嘍」。話一說完,軍團士官長就怒下令輔導長伏地挺身,狂電爆他好幾回,外加繳交5萬字報告。 \n

  • 拚經濟分顏色 民進黨早晚被淘汰

     新聞透視國民黨立委與高雄市長韓國瑜先後喊出推動自經區拚經濟,卻遭民進黨政府冷嘲熱諷,農委會主委陳吉仲甚至聲稱,可能因此導致食品業者不再用國內農產品當原料,衝擊農業。 \n 不知版本已升級 張冠李戴 \n 拚經濟,理應不分藍綠。身為內閣官員,不清楚立委提出法案實際內容,就率爾質疑,福國利民政策提不出,對在野黨方案又百般挑剔,如此政府人民如何能期待? \n 面對陳吉仲質疑,提案立委曾銘宗隨即反駁強調,本次提案相較馬時期版本,不再讓特區內農產品內銷時享10%免稅額,讓這些產品都外銷,就不會傷害國內農業。 \n 一般民眾對立委提案,跟馬政府所推自經區草案有何差別,可能搞不清楚,但身為部會首長,難道不該質詢前先做功課?不針對現行提案回應,反拿馬時期版本批評,連「升級版」內容都不知就張冠李戴,若非心中已有一把尺,就是意識形態作祟。 \n 端不出更好決策 先批再說 \n 國發會主委陳美伶也一樣,拿出2003年「六港一空」自經區來談,似指優惠政策都有,不用再給;但卻不想想時空已異變到什麼程度,台灣難道不需與時俱進?還是因這是韓國瑜及藍委所提,所以不考慮? \n 陳吉仲態度,反映的正是民進黨一貫心態─抨擊國民黨政策,自己卻拿不出更好決策。從以往反對ECFA、反服貿、反「九二共議」,到如今自經區草案,明明不了解內容,就反射式先指其缺點,如此一來,又如何端出更好的政策,讓民眾生活過更好。 \n 推動自經區 改善低薪問題 \n 儘管蔡政府不斷端出經濟沒不好指標,但人民無感主因不外有二,一是收入少薪資低,二是物價高。自經區想解決的,便是改善薪資低問題。藍委甚至提到讓地方先行先試,一旦有了成績再全面施行,從點到線到面,累積經濟成果。拚經濟路線都幫忙設計了,若有成果,不也為蔡政府加分? \n 九合一選舉,民進黨面臨慘敗,農民、勞工、軍公教、年輕人、觀光業者、企業界幾乎用選票表達反彈,就因民進黨既不拚經濟,又堅持意識形態治國。韓國瑜事例證了一點,拚經濟就是要和民意接地氣。大選不到一年,民進黨只靠嘴巴喊「中央地方要合作」是不夠的,要實際支持地方拚經濟,否則,很可能再次在下次大選中被淘汰。

  • 看看這三件事 他嘆:國民黨早晚被韓國瑜寵壞

    看看這三件事 他嘆:國民黨早晚被韓國瑜寵壞

    高雄市長韓國瑜的人氣從當選至今始終沒有退燒,繼日前到台南為國民黨立委補選參選人謝龍介站台,23日到三重為國民黨立委補選參選人鄭世維站台,也吸引上萬支持者到場。對此,國民黨草協聯盟發起人李正皓提及三件事,並直言再這樣下去,國民黨早晚被韓國瑜寵壞。 \n \n李正皓在臉書指出,2014年、2016年的國民黨像是過街老鼠,人人喊打。過去,若國民黨政治人物被綠營人身攻擊,不管是非對錯,網路上的附和聲一定大於批判聲;如今,韓國瑜被民進黨罵一聲土包子,不僅網路上批判民進黨失格的聲浪極大,甚至帶起「我土包子,我驕傲」的風潮,高雄市政府還順勢辦包子大賽消費黃重諺。 \n \n民進黨的政治人物以前看到國民黨就像見血的鯊魚,先咬再說,陳其邁公然罵馬英九「無腦水母」還能沾沾自喜;如今,民進黨聰明的政治人物紛紛轉型裝暖男,明明被韓國瑜質疑,還要笑笑的說「喝酒沒揪」,活像個暗戀韓國瑜的小粉絲。 \n \n此外,李正皓說過往國民黨的候選人若要在選前辦場造勢活動,立委等級的頂多千人為單位,縣市長等級也不過上萬人,且還是一車車動員,光遊覽車與便當錢就可壓垮一個候選人。如今,國民黨不論是謝龍介還是鄭世維,光立委造勢活動都能萬人起跳,且絕大多數都是自願前來,一毛動員經費都不用候選人支出,不僅如此參與造勢的支持者還會在造勢場合買香腸、買飲料,促進當地經濟。 \n \n不過李正皓直言,韓國瑜不是萬能,現在的國民黨卻少了韓國瑜萬萬不能,若國民黨沒辦法找到韓國瑜之外的太陽、提出挺韓以外的論述,再這樣下去,國民黨早晚被寵壞,而韓國瑜則累壞。

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