冬天養生，最好滋陰養心

冬天，有的人開始容易胸悶、哀聲嘆氣，養生專家白雁說，冬季一到，天地間陰寒的能量開始凝聚，人體的陽氣、能量都開始內收，建議每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩冬季所帶來的收歛之氣。