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以下是含有有氧運動的搜尋結果,共272

  • 唱歌、運動舒壓 可防惡化成憂鬱症

    唱歌、運動舒壓 可防惡化成憂鬱症

     新冠肺炎疫情恐導致個案、隔離者、第一線人員出現「創傷後壓力症候群(PTSD)」,若放任不管,可能導致病情慢性化,甚至出現憂鬱症、廣泛性焦慮症的共病。專家表示,患者出現PTSD症狀,必須向他人尋求幫助,可洽專業醫師進行認知行為治療,也可和親友約唱歌、做運動舒壓。

  • 名.醫.問.診-淺談膝關節炎

    名.醫.問.診-淺談膝關節炎

     隨著人口高齡化及平均餘命的延長,膝關節炎的盛行率在近幾年略有成長趨勢,它所造成的疼痛跟關節僵硬常常影響生活品質,讓自己平常有興趣的活動都因膝蓋的痛而感到興趣缺缺。很多人就醫後聽到自己有退化性膝關節,心裡就想著「完了,退化了,磨損了,沒辦法醫了。」、「現在開始都不能運動走路了,不然繼續磨下去就更惡化了。」但實際上,退化性膝關節炎跟我們所想像的截然不同。

  • 今日最健康》散步可以護膝?骨科醫最推3類強化關節運動

    今日最健康》散步可以護膝?骨科醫最推3類強化關節運動

    當家中長輩因為膝蓋疼痛而行動緩慢時,許多人會出於心疼,勸他們「待在家多休息」。不過國立成功大學附設醫院骨科醫師戴大為指出,「膝蓋痛就不要動」的觀念已經過時,同時越是感覺走路卡卡、膝關節不舒服時,越要適度運動。至於甚麼樣的運動和強度才適合?骨科醫師提出建議。

  • 動起來 科學家證明運動可以抗癌

    動起來 科學家證明運動可以抗癌

    運動可以增加心肺功能,強化肌耐力,維持良好新陳代謝,好處很多,卻沒想到運動還能抗癌!來自澳洲伊迪斯科文大學(Edith Cowan University)的研究發現,運動可以誘發肌肉釋放一種可以減緩癌細胞生長的蛋白質。

  • 遠離高致癌風險習慣 2不3要 預防肺癌

    遠離高致癌風險習慣 2不3要 預防肺癌

     如同其他惡性腫瘤一般,引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素,因此,除了避開二手菸,透過日常飲食和生活習慣的調整,已被證實能預防肺癌發生。

  • 優胺適 助王甯弘舞出健康快樂人生

    優胺適 助王甯弘舞出健康快樂人生

     近年來民眾健康意識日益抬頭,又受到疫情嚴重影響,健康議題與醫療相關知識更受國人關注。

  • 按摩椅再升級居家運動紓壓更輕鬆

    按摩椅再升級居家運動紓壓更輕鬆

     受到疫情影響,人們的消費與生活型態有很大改變,按摩器材業者看準時下消費者的需求,推出不一樣的新品及服務吸客,例如FUJI就因應居家運動的熱潮,推出了全新的美形運動愛騎機FT-215,讓使用者在家也能輕鬆動起來,而運動過後,當然少不了要放鬆、按摩,OSIM就為使用者推出了uDream Pro 5感養身椅,以及專屬可不斷免費擴充更新按摩程式的APP,讓消費者往後不需再多花錢,也能擁有更新更升級的按摩體驗。

  • FUJI美形運動愛騎機 六色上市

    FUJI美形運動愛騎機 六色上市

     FUJI沙發按摩椅看準疫情期間興起的居家運動趨勢與風潮,盛大發表全新運動健身美體產品「美形運動愛騎機FT-215」,搶攻年輕女性消費市場,為宅家運動必備器材,開啟居家輕運動全新模式。

  • 懶人運動不求人 坐上FUJI美形運動愛騎機動起來

    懶人運動不求人 坐上FUJI美形運動愛騎機動起來

    根據國外研究顯示,疫情期間女性體重上升的比例是46%、男性約40%,超過40%男女體重都在疫情中增加,雖然居家運動已經成為疫情間不少人的日常,但仍然有不少民眾懶的動起來,而FUJI就看準消費者的需求,推出了全新的FUJI美形運動愛騎機FT-215,就正是為了懶人而設的居家健身新品。

  • 美力新生活運動嘉年華再啟 台灣蝶王體驗都喊累

    美力新生活運動嘉年華再啟 台灣蝶王體驗都喊累

    台北市體育局舉辦的「美力新生活 運動嘉年華」4日在台北體育館展開,特別請來東奧國手「台灣蝶王」王冠閎,以及「擊劍甜心」程昕兩名台北市傑出運動員站台,更親自下場體驗拳擊有氧課程,讓王冠閎不禁大喊,「真的蠻累的!」

  • 每天走來走去以為很健康 醫搖頭揪錯:根本沒有運動到

    每天走來走去以為很健康 醫搖頭揪錯:根本沒有運動到

    台灣近幾年來瘋跑步,不管是白天、晚 上、海邊或公園都能跑,成為一股新的運動風潮;不過,因為跑步時會有彈跳動作,對膝關節具有衝擊力,假使肌力不足的人直接跑步,不僅容易造成關節的傷害,也可能因為劇烈的心肺運轉,一時間無法負荷而造成不適的症狀。

  • 《通信網路》台灣大mySports 疫情企業申辦近3成

    台灣大(3045)以科技協助各大企業推廣運動風氣,旗下自行開發的運動社群平台mySports跳脫時空限制,助力企業成立專屬線上運動會,推動全民運動風氣,照顧員工健康,特別是在疫情期間,透過mySports舉辦線上運動會的企業數量較去年成長近三成,總場次更較去年成長超過七成,近四個多月以來累積運動時數高達51,570小時,以步行、健走、有氧運動等最受歡迎。

  • 他晨泳換氣驚見活春宮 情侶脫光爬懸崖啪啪 動作全看光

    他晨泳換氣驚見活春宮 情侶脫光爬懸崖啪啪 動作全看光

    澳洲雪梨近日因新冠肺炎疫情再度爆發而封城,但許多民眾依然不管政府的禁令外出旅遊,甚至在海灘旁的懸崖上演「活春宮」,讓路過的民眾全看傻了眼。

  • 謝忻上帝視角運動激露邪惡圓弧 轉身被網揪害羞痕跡

    謝忻上帝視角運動激露邪惡圓弧 轉身被網揪害羞痕跡

    本土疫情近期雖趨緩,第三級警戒仍延長到本月26日,但部分場所「微解封」,女星謝忻趁空檔去健身房運動,在社群平台曬出一組辣照,想不到有網友發現她的內褲痕跡很明顯,對此謝忻親自回應了。

  •  防疫對策》壓力爆鍋?為你送上KKBOX/Spotify紓壓與運動歌單

    防疫對策》壓力爆鍋?為你送上KKBOX/Spotify紓壓與運動歌單

    三級警戒宣布延長到7月12日,整天防疫待在家,不僅要處理工作,還得一邊帶小孩或是查看小孩線上學習的進度,是不是讓你身心俱疲?適時聆聽你心底的聲音,給自己一點放鬆的空間,是維持或是恢復身心健康的其一好方法。如果你喜愛透過音樂放鬆身心,或是想要找尋在家運動時合適的歌單,來看看以下推薦資訊。

  • 蔡佩軒爆汗運動增肌肉

    蔡佩軒爆汗運動增肌肉

     蔡佩軒(Ariel)近來推出新單曲〈青春有你2021〉、〈急不來的,就讓它慢吧〉及發行新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》,正值宣傳期卻受疫情影響而暫停工作。她趁居家防疫時創作音樂、剪輯影片,也利用早上空檔做瑜伽、有氧運動,可消水腫、提振精神。

  • 林凡逼自己動起來

    林凡逼自己動起來

     林凡即將推出新專輯,日前釋出首波新歌〈名人錄〉, 距離上次發片相隔7年,卻意外遇上疫情大爆發,取消近期所有活動,待在家中防疫。林凡並未因此感到挫折,利用空出來的日子做有氧及瑜伽,也閱讀之前沒時間看完的書。她疫後將安排一連串宣傳活動,因此這段時間盡可能多運動,最怕待在家容易懶惰,時時警惕自己不吃消夜、少吃垃圾食物。

  • 戴口罩別做這些運動!醫曝加重負擔 水氣更讓病毒入侵

    戴口罩別做這些運動!醫曝加重負擔 水氣更讓病毒入侵

    新冠肺炎不僅威脅國人生命健康安全,也影響著每個人的生活習慣,在台灣戶外空間也需配戴口罩的情況下,醫師呼籲切勿戴著口罩運動,以免發生危險。

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