搜尋結果
以下是含有有氧運動的搜尋結果，共272筆
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唱歌、運動舒壓 可防惡化成憂鬱症
新冠肺炎疫情恐導致個案、隔離者、第一線人員出現「創傷後壓力症候群（PTSD）」，若放任不管，可能導致病情慢性化，甚至出現憂鬱症、廣泛性焦慮症的共病。專家表示，患者出現PTSD症狀，必須向他人尋求幫助，可洽專業醫師進行認知行為治療，也可和親友約唱歌、做運動舒壓。
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名．醫．問．診－淺談膝關節炎
隨著人口高齡化及平均餘命的延長，膝關節炎的盛行率在近幾年略有成長趨勢，它所造成的疼痛跟關節僵硬常常影響生活品質，讓自己平常有興趣的活動都因膝蓋的痛而感到興趣缺缺。很多人就醫後聽到自己有退化性膝關節，心裡就想著「完了，退化了，磨損了，沒辦法醫了。」、「現在開始都不能運動走路了，不然繼續磨下去就更惡化了。」但實際上，退化性膝關節炎跟我們所想像的截然不同。
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今日最健康》散步可以護膝？骨科醫最推3類強化關節運動
當家中長輩因為膝蓋疼痛而行動緩慢時，許多人會出於心疼，勸他們「待在家多休息」。不過國立成功大學附設醫院骨科醫師戴大為指出，「膝蓋痛就不要動」的觀念已經過時，同時越是感覺走路卡卡、膝關節不舒服時，越要適度運動。至於甚麼樣的運動和強度才適合？骨科醫師提出建議。
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動起來 科學家證明運動可以抗癌
運動可以增加心肺功能，強化肌耐力，維持良好新陳代謝，好處很多，卻沒想到運動還能抗癌！來自澳洲伊迪斯科文大學(Edith Cowan University)的研究發現，運動可以誘發肌肉釋放一種可以減緩癌細胞生長的蛋白質。
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遠離高致癌風險習慣 2不3要 預防肺癌
如同其他惡性腫瘤一般，引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素，因此，除了避開二手菸，透過日常飲食和生活習慣的調整，已被證實能預防肺癌發生。
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優胺適 助王甯弘舞出健康快樂人生
近年來民眾健康意識日益抬頭，又受到疫情嚴重影響，健康議題與醫療相關知識更受國人關注。
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按摩椅再升級居家運動紓壓更輕鬆
受到疫情影響，人們的消費與生活型態有很大改變，按摩器材業者看準時下消費者的需求，推出不一樣的新品及服務吸客，例如FUJI就因應居家運動的熱潮，推出了全新的美形運動愛騎機FT-215，讓使用者在家也能輕鬆動起來，而運動過後，當然少不了要放鬆、按摩，OSIM就為使用者推出了uDream Pro 5感養身椅，以及專屬可不斷免費擴充更新按摩程式的APP，讓消費者往後不需再多花錢，也能擁有更新更升級的按摩體驗。
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FUJI美形運動愛騎機 六色上市
FUJI沙發按摩椅看準疫情期間興起的居家運動趨勢與風潮，盛大發表全新運動健身美體產品「美形運動愛騎機FT-215」，搶攻年輕女性消費市場，為宅家運動必備器材，開啟居家輕運動全新模式。
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懶人運動不求人 坐上FUJI美形運動愛騎機動起來
根據國外研究顯示，疫情期間女性體重上升的比例是46%、男性約40%，超過40%男女體重都在疫情中增加，雖然居家運動已經成為疫情間不少人的日常，但仍然有不少民眾懶的動起來，而FUJI就看準消費者的需求，推出了全新的FUJI美形運動愛騎機FT-215，就正是為了懶人而設的居家健身新品。
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美力新生活運動嘉年華再啟 台灣蝶王體驗都喊累
台北市體育局舉辦的「美力新生活 運動嘉年華」4日在台北體育館展開，特別請來東奧國手「台灣蝶王」王冠閎，以及「擊劍甜心」程昕兩名台北市傑出運動員站台，更親自下場體驗拳擊有氧課程，讓王冠閎不禁大喊，「真的蠻累的！」
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每天走來走去以為很健康 醫搖頭揪錯：根本沒有運動到
台灣近幾年來瘋跑步，不管是白天、晚 上、海邊或公園都能跑，成為一股新的運動風潮；不過，因為跑步時會有彈跳動作，對膝關節具有衝擊力，假使肌力不足的人直接跑步，不僅容易造成關節的傷害，也可能因為劇烈的心肺運轉，一時間無法負荷而造成不適的症狀。
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《通信網路》台灣大mySports 疫情企業申辦近3成
台灣大(3045)以科技協助各大企業推廣運動風氣，旗下自行開發的運動社群平台mySports跳脫時空限制，助力企業成立專屬線上運動會，推動全民運動風氣，照顧員工健康，特別是在疫情期間，透過mySports舉辦線上運動會的企業數量較去年成長近三成，總場次更較去年成長超過七成，近四個多月以來累積運動時數高達51,570小時，以步行、健走、有氧運動等最受歡迎。
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他晨泳換氣驚見活春宮 情侶脫光爬懸崖啪啪 動作全看光
澳洲雪梨近日因新冠肺炎疫情再度爆發而封城，但許多民眾依然不管政府的禁令外出旅遊，甚至在海灘旁的懸崖上演「活春宮」，讓路過的民眾全看傻了眼。
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謝忻上帝視角運動激露邪惡圓弧 轉身被網揪害羞痕跡
本土疫情近期雖趨緩，第三級警戒仍延長到本月26日，但部分場所「微解封」，女星謝忻趁空檔去健身房運動，在社群平台曬出一組辣照，想不到有網友發現她的內褲痕跡很明顯，對此謝忻親自回應了。
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在家能動也能玩！10大居家運動必載APP 不出門一樣保持好體態
在家也要動一動
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防疫對策》壓力爆鍋？為你送上KKBOX／Spotify紓壓與運動歌單
三級警戒宣布延長到7月12日，整天防疫待在家，不僅要處理工作，還得一邊帶小孩或是查看小孩線上學習的進度，是不是讓你身心俱疲？適時聆聽你心底的聲音，給自己一點放鬆的空間，是維持或是恢復身心健康的其一好方法。如果你喜愛透過音樂放鬆身心，或是想要找尋在家運動時合適的歌單，來看看以下推薦資訊。
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蔡佩軒爆汗運動增肌肉
蔡佩軒（Ariel）近來推出新單曲〈青春有你2021〉、〈急不來的，就讓它慢吧〉及發行新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》，正值宣傳期卻受疫情影響而暫停工作。她趁居家防疫時創作音樂、剪輯影片，也利用早上空檔做瑜伽、有氧運動，可消水腫、提振精神。
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林凡逼自己動起來
林凡即將推出新專輯，日前釋出首波新歌〈名人錄〉， 距離上次發片相隔7年，卻意外遇上疫情大爆發，取消近期所有活動，待在家中防疫。林凡並未因此感到挫折，利用空出來的日子做有氧及瑜伽，也閱讀之前沒時間看完的書。她疫後將安排一連串宣傳活動，因此這段時間盡可能多運動，最怕待在家容易懶惰，時時警惕自己不吃消夜、少吃垃圾食物。
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戴口罩別做這些運動！醫曝加重負擔 水氣更讓病毒入侵
新冠肺炎不僅威脅國人生命健康安全，也影響著每個人的生活習慣，在台灣戶外空間也需配戴口罩的情況下，醫師呼籲切勿戴著口罩運動，以免發生危險。
