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  • 注意力不集中 3星座三心二意一事無成

    注意力不集中 3星座三心二意一事無成

    秉持著專心認真的態度做事情,才能把每一件大小事都做好,否則再好聽的計畫都只會淪為紙上談兵,搜狐網命理專欄點名,射手座、獅子座、雙子座的人做事總是三心二意,加上很愛說大話,在工作上常常注意力不集中,容易一事無成。 ▍1.射手座 射手座天生喜歡追求自由,在生活中的性格非常放蕩不羈,他們不受任何人事物的束縛,在遇到事情時,最先想到的就是如何去逃避,非常膽小怕事,這樣的處事態度會使他們活得太安逸,導致一輩子一事無成。加上射手座做事常常只有三分鐘熱度,他們無法在一件事情上保有太多熱情,一旦新鮮感一過就會慢慢厭倦,最終因無聊而放棄。在戀愛方面也是如此,在每一段的感情中,射手座總覺得自己未來能找到一個更好的對象,即使腳踏多條船,對他們來說也不算什麼,只不過是一種冒險罷了。 ▍2.獅子座 獅子座能力有限,可是卻喜歡到處誇下海口,在工作上,常常在長官面前承諾不可能完成的工作量,在客戶面前也會拍胸脯保證在有限時間內達到要求,還經常衝動答應朋友的邀約,導致工作太多,容易在忙中出錯,很多細節都無暇顧及,讓生活陷入一團亂,三心二意最後什麼也做不好。獅子座天生就有著超強自尊心,不管做什麼事情都不會輕易認輸,但是他們卻不敢承擔責任,畢竟他們太愛面子,只能去做比較沒有風險的事情,因此一生都會在平淡中度過。 ▍3.雙子座 雙子座在訂目標的時候非常有雄心壯志,妄想自己能夠邊工作、邊睡覺,還可以計畫假日出遊,在注意力不集中的狀態下,工作往往會做不好,因為計畫趕不上變化,到了最後可能還需要加班才能完成任務。另外,雙子座的雙面性也讓很多人覺得表裡不一,他們個性陰晴不定,相當善變,常常讓身邊的朋友搞不懂,說穿了雙子座就是變化多端的萬花筒,對於愛情的保鮮期也短到不行,他們有時候的確內向害羞,但是一旦感情滿出來,卻可以在同時間和不同人談情說愛,花心指數相當高。

  • 內在吸引力 才能抓住消費者的心

    內在吸引力 才能抓住消費者的心

     大陸實體書店在去年在上海「開一家、紅一家」,上海、杭州的蔦屋書店剛開幕時,甚至要提前預約才能進場,書店瞬間成為時下年輕人的「網紅打卡景點」。不過,大陸業內人士表示,社群網路增加了實體書店的曝光量,短期來看成效佳,但卻不是長久之計,同樣的拍攝場景民眾也只會拍一次,若書店對消費者缺乏內在吸引力,很快會把注意力轉向其他地方。  去年大陸實體書店在上海算得上是「開一家、紅一家」。從3月「幸福集薈黑石公寓店」開業,到12月大隱書局·九棵樹藝術書店、蔦屋書店、朵雲書院·戲劇店、多抓魚循環商店輪番登場。鳳凰傳媒蘇州鳳凰投資管理有限公司執行董事曾鋒說,消費者去書店是為了拍照還是看書、消費,不是書店所能左右的,在他看來,社群網站增加了實體書店的曝光量,短期成效佳,但長期來看卻並非好事。  曾鋒表示,空間設計的確可以為書店加分,但大陸一些書店沒有拿捏好空間設計的尺度,店裡的「人造場景」反而喧賓奪主了,書店本質是經營性場所,支撐實體書店生存的始終是經營活動,業界將書店投入主要分為三個部分,即空間設計、書架和產品,一旦內部置景過於花俏,使讀者身處巨大空間而無法將注意力集中在圖書本身,那麼靜下心來看書、買書肯定難上加難,而且,人造景觀有「保存期限」,人們一旦看膩了,書店本身又沒有新的內在吸引力,消費者很快會把注意力轉向其他地方。  曾鋒表示,書店無論身處老建築還是新空間,書店若要避免人們「只拍照不消費」的行為,就是堅持「尊重建築、使用優先、突出產品」三原則,真正強大的書店不會因拍照的人多了,就被磨滅靈性,反會讓鏡頭背後的目光逐漸聚焦書店本質。

  • 現在 吃掉青蛙

    現在 吃掉青蛙

    美國一家數位行銷公司執行長布絲(Tasha Booth),患有注意力缺失症(Attention Deficit Disorder),從小就受思緒紛亂所困(例如,圖書館的借書,老是無法準時歸還)。但她卻仍能成功創業,領導公司的二十多名員工。 她於快速企業雜誌(Fast Company)指出,她以「番茄工作法」(Pomodoro Method)為基礎,再加入自己的調整,提高了工作效率。 簡單來說,「番茄工作法」是工作二十五分鐘後,休息五分鐘,然後再循環。每次逼迫自己專注投入一項工作,二十五分鐘沒到之前,不能分心。 布絲將之改為團隊版,加強自己專注的力道。她會先告訴員工,今天她打算進行幾回合的二十五分鐘工作循環。想參與的人,大家一起安靜工作二十五分鐘,到了休息時間,再去尋求同事幫忙,或是休息聊聊天。她發現這樣的效果非常好。 在進入最後一回合之前,她會向所有參與的員工宣佈:「現在,吃掉青蛙!」「青蛙」代表的是一項該做,卻遲遲未做的工作,每位員工輪流說出自己的「青蛙」為何,以及在接下來的二十五分鐘,打算如何動手開始完成工作。 布絲說明,二十五分鐘的時間不見得足以讓人完成工作,但是專注投入後,會讓人覺得有開始朝完成工作的方向前進。 (本文摘自 《EMBA 世界經理文摘 415期》)

  • 為什麼集中注意力這麼難?

    為什麼集中注意力這麼難?

    要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法, 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣 ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理顧問經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工? 其實問題不是時間不夠, 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭! ●你是哪種拖延症患者? 1. 憂慮者──「我不斷想著截止時間,想像可能會出問題,於是我的進度就落後了。」 2. 完美主義者──「我花好多時間修改和抓錯,導致我遲遲沒有完工。」 3. 濫好人──「我每件事都答應幫忙,最後根本沒時間完成自己的工作!」 4. 瞎忙族──「我總在各個工作項目之間團團轉,整天都很忙碌,卻什麼也沒完成。」 5. 隱性拖延症患者──「我總能按時完成任務,但在那之前,我總是遲遲沒有動工,導致最後關頭時,必須耗盡心力才能完成。」 【精彩書摘】 我們很難集中注意力的原因之一,其實是生物演化使然。我們的大腦天生就能夠迅速轉移注意力,這是因為人類的祖先早年生活在十分危險的環境當中,必須不斷偵測週遭的威脅,才能生存得更久,並繁衍後代(也就是我們),而警覺力較低的祖先則存活得不夠久,導致沒有後代子孫。所以,某種程度來說,那些不專心的人才是大自然中的適者,而長時間專注於一件事的人,則因忽略週遭環境而被淘汰了。也就是說,我們之所以會持續偵測週遭環境,是因為我們天生如此,我們的祖先學會不斷評估生存環境,而我們也繼承到這一點。 快速又頻繁地轉移注意力,雖是人類祖先必備的強大能力,但到了現代,多數人並不會持續受到人身安全的威脅,這種能力也就沒那麼有幫助了。相反地,有許多工作都需要我們長時間持續專注。幸好,我們的祖先有時也需要集中注意力。想想看,他們必須悄悄跟蹤,並等待合適的時機攻擊獵物,這會需要多麼專注,又需要多少技巧。或者,他們用石頭製造工具時,也需要極度專心,一次只能削下一小片。因此,這種專注的能力也是我們大腦天生所有,雖然它不像轉移注意力和偵測環境那麼強大,或屬於生存必需,但這並不表示你沒有集中精神的能力。以下是一些運用大腦技能來提高注意力的方法。 一次只做一件事 你的大腦非常強大。沒錯,你的大腦。我不是在泛指一般人腦,而是在說你的大腦,就是你頭殼裡的那一個。你可能會想:如果我的大腦這麼厲害,為什麼我還沒辦法把事情做好?為什麼我沒辦法在必要的時候專心呢? 我們難以集中注意力的其中一個原因,就是我們不肯讓大腦適當運作,導致大腦累癱了。我們沒有專注於手頭上的單一工作,反而一心多用,還被信件、電視、科技產品等各種干擾包圍,這些東西全都在爭奪著我們重要的心智能量。因為填塞了太多外來的工作和資訊,我們的大腦就像一隻被剪掉羽毛的鳥,無法順利飛行。一心多用會「削減」大腦專注於手頭任務的能力,使得大腦只能發揮出一小部份的潛能。 一心多用本身就是個迷思,這並非我們的大腦天生會做的事。「多工處理」是用來形容可以運作許多程式的電腦,而不是指人類工作的方式。電腦不會思考,也沒有雜念,還有多「大腦」核心,讓它們能一次進行多項工作。科學研究顯示:人類的大腦無法像多核心電腦那樣同時維繫多種運作。相反地,當我們一心多用時,我們只會在一件任務上短暫聚焦,然後馬上跳到下一項工作。因此,這根本不是真正的一心多用,而比較像是連續不斷地進行單項小任務。我們的大腦一次只能專注於一件事,當你試圖一心多用時,這些短暫的專注火力並不足以完成複雜的任務。 學習停止一心多用,快速聚焦於單一工作,給你的大腦一次翱翔的機會吧。 (本文摘自《為什麼事情明明很多卻不想做?》/商周出版) 【作者簡介】 加蘭・庫爾森(Garland Coulson) 廣受歡迎的演說家,在生產力與時間管理領域擁有二十多年的教學經驗,被稱為「時間隊長」。 庫爾森著重於教導人們用極短的時間來提高產能,讓大家擁有更多時間陪伴家人、朋友,享受熱情所在,並擁抱更美好的時光。目前他和妻子泰莉.麥克(Terry Mack)住在加拿大亞伯達省的斯布塞格路夫(Spruce Grove, Alberta)。 個人網站:www.CaptainTime.com YouTube頻道:GarlandCoulson 劉佳澐 淡江大學英國文學碩士。任職於電影發行商,兼職影視與藝文類翻譯。

  • 碎念廢話秒退!心理師大推「左耳進右耳出」妙招

    碎念廢話秒退!心理師大推「左耳進右耳出」妙招

    人生在世,每天不知道要聽到多少「廢話」。其實,人們講廢話的情境很常見,對發言者來說,當然有他的目的性,只是對聽者來說,實在真想「左耳進、右耳出」就好。專業諮商心理師林仁廷說,「沒有錯,這時候的確不用認真聽。」但真要做到充耳不聞、讓身心保持在不受影響的平穩狀態,要怎麼做呢?林仁廷在著作《何必管別人怎麼看,反正也沒人看》書中建議,應該善用人類注意力的特性,也就是「一次只能處理一類訊息」的原則,篩選有用的進來,模糊掉沒用的內容以保護自己。以下為重點書摘: ●學習用注意力保護自己:若不想聽廢話,教你左耳進右耳出 當兵剩七個月時,部隊新舊主管交接,新主管為展示權威,常把舊勢力屬下的我叫去訓話,一開口就滔滔不絕,至少二十分鐘起跳,內容毫無意義,無非是貶抑我、彰顯自己,再說白一點是碎念、廢話、下馬威。 因為他是主管,即使知道是廢話,心情還是會受影響,在一對一的情境下,也不能摀起耳朵。這到底該怎麼辦? ●「注意力」是怎麼運作的? 大腦每天接受數以萬則訊息,在認知系統裡重組作整理和判斷。感官接收訊息 (耳朵聽到什麼),傳至大腦後由額葉進行解讀,並判斷它對個體的意義,若發現影響不大(如邊桌旁人的閒聊),會把訊息設為背景(類似噪音的判定),下次碰到類似情形就不會再留意。 「注意力」是一道評篩,讓訊息不用全部都被處理,它區分哪個要解讀、哪些可忽略,像是相機窗框的聚焦點,決定窗框內是主體,其餘的則是背景。背景雖存在但不被處理,會變得模糊,就像跟朋友的對話會句句清晰,邊桌旁人的聊天聲則變成雜音,甚至只是嗡嗡聲。如果因為朋友的話笑了,出現情緒,是因為訊息被大腦理解為好笑、幽默的意義。 讓我們複習一下「注意力」的特點: 一、注意力是一道評篩,可以主觀選擇,區分主題與背景。 二、注意力是有限制的,訊息需要耗力處理,無法一心多用。 ●如何「使用注意力」保護自己 訊息每天數以萬計,網路世代更是資訊爆炸,手機滑過去都不知道要看什麼,腦袋放空是最常出現的保護調整,但也有缺點,太常放空後注意力會渙散,很難主動篩選訊息,無法決定,容易跟著別人走。 不要等到腦袋爆炸才懂得放鬆,要練習偶爾讓注意力發散與自由奔走,或注意力轉到內在,做主動的休息。底下分享使用注意力保護自己的使用法: .方式一:想休息時,把注意力從「外在」轉到「內在」 休息不一定是睡覺、看電視或打電動,正確的放鬆必須採取「主動的休息」,可以無所事事,任其分心、打瞌睡,投入自己喜歡做的事(如整理抽屜)。主動做是關鍵,而主動需要注意力,將對外在的注意轉移至內在。注意力調向內在,沉沁在自己的世界裡,專注深呼吸、專注在五感體驗或無限想像裡,張開防護網,不理會外來訊息,只傾聽自己。 .方式二:被碎念或聽廢話時,把A感官的注意力轉移至B感官 我們一定有被碎念、被迫聽廢話的時候,對方有時講話傷人,有時是無意識的嘮叨,因為是一對一,無法故意不聽。放心,仍有對策可行——鴨子划水!你表面平靜,但心理做別的事。 利用注意力一次只能專注一個主題的原則,注意力改放在「視覺」而不是「聽覺」,主題改在對方的臉而不是說話內容,請刻意將對方臉孔看仔細,讓認知系統忙於處理視覺訊息,讓他所說的內容擠不進來,變成背景雜音。 ●主動用注意力保護自己,才不會讓無用的訊息干擾! 「注意力」在認知過程中是一道評篩,它像是相機窗框的聚焦點,決定窗框內是「主體」,其餘的則是「背景」。背景不會被處理,它雖然還在,卻會變得模糊。主動用注意力保護自己,讓無用的訊息進不來! 我們不能阻止耳朵聽,但可以選擇讓眼睛很忙,轉移注意力,就能不處理不解釋耳朵聽到的無用訊息,保護自己不受干擾,遠離有害的嘮叨和碎念,正所謂聽而不聞。 .方式三:陷入負面情緒時,能做什麼以幫助注意力轉移 面對強大負面情緒時,注意力常是被綁架的,整個人被迫沈溺在過去創傷的情緒漩渦,想找出路卻跳不出,此時光靠意志轉移注意力是不夠的,必須有具體行動幫忙。 ●製造平衡,以紙筆記錄「其實我還擁有什麼」 被負面情緒吸引時,注意力只會篩選過去不好的事打擊自己,因此要刻意對抗它,條列式寫下「自己還有什麼」以平衡「我什麼都沒有」的負面連結。建議平常就用日記寫下感動時刻、美好經驗、獲得什麼成就,若負面情緒一來便能馬上回顧,提醒自己其實還擁有很多。若是嚴重心理創傷所引起的負面情緒,前述轉移就只算是急救,後續處理仍需要找心理專業協助。(編輯梁惠明) 活動訊息: 2021年1月17日下午2點金石堂信義店,林仁廷諮商心理師演講「何必管別人怎麼看,反正也沒人看」,特別從心理師的個人故事串連以下三大概念:(1)重新找回對自己的正確評價(2)認識情緒、偶爾任性(3)接受脆弱再勇敢。邀請你一起來聆聽,重新詮釋人生的自在。 電話報名:(02)23925338分機16

  • 誰正偷走你的注意力? 背後龐大商業價值就是投資趨勢

    誰正偷走你的注意力? 背後龐大商業價值就是投資趨勢

    我們在前一篇報告《科技巨頭,伴隨著內容交付技術而生》中提到,每一次內容交付技術的演進,都會誕生相對應的科技巨頭。然而,人類的注意力是有限的,如果新的內容交付技術不是開發了人類其他尚未被占用的清醒時刻,那麼就必須要與現有的內容交付技術來做競爭,而這麼一來舊有的內容形式就會被市場給淘汰。 巴菲特的波克夏公司在 2020 年一月,將旗下的出版事業,包括《奧瑪哈世界前鋒報》和《水牛城新聞報》等 31 家日報、付費週刊與紙本出版品出售給李氏企業,這也象徵著傳統紙媒的時代已經過去。 然而,被淘汰的傳統媒體並不是只有報紙而已。 消費者關注度快速轉變 個人電腦與網際網路在千禧年後開始普及、Apple 在 2007 年推出了第一支 iPhone、3G 與 4G 行動通訊技術在那之後快速發展。這些內容交付技術的演進,讓閱聽人的注意力以極快速度從傳統媒體轉移到數位媒體。 所謂的傳統媒體包括了電視、廣播與報紙雜誌等平面媒體;數位媒體則是更具互動性、即時性與連結性的媒體,而一般的網路媒體都具有這些特性。 根據 Statista 的數據,從 2011 年至 2018 年,美國閱聽人平均每天花在數位媒體上的時間,從不到傳統媒體的一半,上升至與傳統媒體相當。而這趨勢在 2019 -2020 年繼續加速,目前美國閱聽人平均每天花在數位媒體上的時間,已經比傳統媒體多出了 25%。 閱聽人注意力的移轉是相當明顯的。 傳統媒體中受創最深的,就屬報紙雜誌類的傳統紙媒。從數據來看,美國的報紙發行量早在 1990 年代便已到達頂峰,而平均每人報紙發行量更早在 1940 年代就已經見頂。這很明顯是受到廣播電視興起、以及網際網路出現而加快了紙媒的淘汰速度。 另一方面,美國的 AM/FM 無線電廣播(Broadcast Radio)也面臨了困境。 雖然美國閱聽人在無線電廣播所花的時間佔比,仍遙遙領先其他的純聲音媒體形式(最主要原因得益於美國開車通勤時間較長),然而這項數據在過去五年間卻是下降了 19%。數位廣播、音樂串流與 Podcast 逐漸的侵蝕了傳統無線電廣播的市場。 最後是有線電視 (Cable TV, Pay TV)。 根據 Nielsen 的數據顯示,美國人過去十年來平均花在有線電視的時間下降了 24%,有線電視作為數十年來最重要的媒體,龍頭地位正遭遇重大挑戰。而有線電視流失的注意力,集中在千禧世代與 Z 世代,過去十年的下滑幅度超過 50%。 簡單來說,年輕人基本上已經不太看有線電視了,目前也只剩 65 歲以上的族群,在有線電視的使用時間呈現微幅增長。 反應在有線電視市場就是出現了「剪線潮」。美國家庭在 2010 年時約有 90% 的家庭收看付費有線電視,到了 2020 年已跌破 70%。而根據 eMarketer 的預估,至 2024 年以前,剪線潮還將持續下去,沒有付費有線電視的家庭佔比將會上升至 35%。 美國有線電視行業的困境在於有線電視愈來愈昂貴;而 OTT (串流媒體服務) 或 CTV (連網電視)提供了比有線電視更多的內容;另外,行動裝置與新型態的影音內容崛起,如 YouTube、抖音上的多數影音內容皆是由素人所製作,而不是傳統電視製作公司所製作的。 綜上所述,傳統媒體的三大支柱都出現了快速衰退現象。最終,人們花在數位媒體上的時間在 2018 年正式超越傳統媒體,而且差距還在持續擴大。這種內容交付技術與閱聽人注意力的轉變,也帶來了新的科技巨頭。 廣告趨勢:追逐利益之所在 我們在上一篇報告中提到,內容的主要變現方式有兩種,銷售內容與銷售廣告。 對於廣告主來說,他們需要的是流量,尤其是能將廣告轉化為實質訂單的精準流量。所以隨著閱聽人將注意力移轉到數位媒體,數位廣告也在這些年出現快速成長。 2020 年,美國整體廣告市場規模約為 2,500 億美元,差不多是台灣國內生產毛額的 40%。而在三大傳統媒體中,報紙與雜誌的廣告支出在 2000 年時已見到高點。根據 Zenith 的數據顯示,目前報紙廣告規模較其最高點減少了 80%,雜誌則是減少了 67% 。 而無線電廣播的廣告市場則是穩定下滑,在過去的 20 年間減少了約 40%。 電視廣告是最晚受到數位媒體影響的,不過美國目前的電視廣告支出仍比 2012 年的高點下降了約8%,而且仍在持續下滑當中 。 相對來說,數位廣告則是從 2000 年的佔比不到 4%,快速成長至 2020 年的 45%。背後的原因除了人們的注意力轉向數位媒體之外,數位廣告相較於傳統廣告也有著更多優勢。 知名廣告大師約翰•沃納梅克(John Wanamaker)曾說:「我知道我的廣告費至少有一半浪費了,但我並不知道是哪一半?」傳統廣告確實很容易出現這個問題,畢竟你很難知道有那些人正在看著你的電視節目、報紙或雜誌。但隨著技術演進,數位廣告能讓廣告更精準曝光並了解廣告的實際成效。 而相較於傳統電視或報章雜誌的廣告要價不菲,數位廣告通常也更便宜。這讓過去只有大企業才有能力負擔的廣告,現在的中小企業也能用較低成本在網路上推出廣告。 不管從哪個層面來說,數位廣告已經成為無法扭轉的趨勢。 目前數位廣告市場由雙巨頭所佔領 從這樣的角度來看,能夠掌握數位廣告市場的企業,就搶佔了絕對風口。而現存的科技巨頭中就有兩個是以數位廣告為主要業務的企業,包括 Google 與 Facebook,根據 eMarketer 的數據,Google 與 Facebook 在數位廣告市場的市占率接近 60%。 這是因為這兩家公司掌握了數位媒體的內容交付方式。 思考一下,你是怎麼樣使用網路的呢? 每天早上六點起來,先閱讀我們最新的關鍵報告。然後,在上班通勤的途中,可能刷個 Facebook 跟 Instagram?好不容易中午休息時間到了,就在 Youtube 上逛逛有沒有什麼熱門影片可以配午餐?然後忙了一天準備回家,路上再刷一刷 Facebook 跟 Instagram,看到了有朋友在推近期的熱門影集《后翼棄兵》,Google 了一下這部片到底在講些什麼?到家以後,好好的放鬆一下,上 Netflix 追個《后翼棄兵》吧! 這樣一天下來的過程,我們接觸了大量的數位媒體以及數位廣告。 例如 Facebook 是全球最大的社交平台,而它還擁有 Instagram 與 WhatsApp,共同組成了月活躍用戶數超過 30 億人的全球社交生態系。而你在刷 Facebook 的時候,在訊息裡面就會參雜長的像是貼文的廣告,而這就是 Facebook 的 News Feed 廣告。 而如果你是在逛 Youtube,那麼你在觀看影片的時候,就可能會看到影片中間會穿插著各種類型的廣告;或是你在使用 Google 搜尋時,你也會看到一些長的很像是搜尋結果,但旁邊寫著小小贊助的廣告連結。而 Youtube 這個影音平台以及 Google 這個全世界最大的搜尋引擎,都是屬於 Alphabet 這家控股公司的。 這兩家公司交付內容的方式相當不同,我們之後會再分別深入介紹這兩家公司。但它們同樣都擁有相當大的流量,也創造出了相當多的廣告庫存欄位。而它們也就在這樣的基礎之下,各自發展出極具效率與商業價值的廣告交易系統,佔據了數位廣告的大部分市場。 數位廣告的未來 數位廣告目前僅佔整體廣告市場的一半左右,而隨著數位媒體還在持續的吸引閱聽人們的注意力,我們認為數位廣告仍然有相當大的發展空間,這對於 Google 與 Facebook 這兩家科技巨頭來說當然是個正面消息。 然而,Google 與 Facebook 的統治地位讓監管單位開始調查是否有壟斷行為,其他如隱私權、假新聞、濫用個人資料等問題也是這些公司必須要面對的問題。 此外,Google 與 Facebook 所擁有的注意力,也很可能會被其他新的內容交付方式給取代。 例如近幾年興起的抖音(TikTok)短影片風潮,其個性化的演算法推薦和快速成長的使用人數,儼然就是一部新興的注意力收割機。而 Amazon 則是透過語音助理 Alexa 與自己的網路零售地位來發展搜尋與數位廣告業務。 另外,越來越受到消費者歡迎的網路電視,也是依照個性化的演算法推薦,並且承接傳統有線電視的龐大消費者族群,而 Google 和 Facebook 目前還沒有在這個市場取得關鍵位置。 前述這些新興的內容交付方式與其所伴隨的數位廣告,具有相當龐大的商業價值。我們認為隨著網路流量越來越分散或是碎片化,以及不同消費者的特徵樣貌,讓數位廣告覆蓋的層面越來越廣, Google 或 Facebook 以外的世界,仍然有相當大的商業空間。 伴隨著內容交付技術的持續演進,我們將可預見會有更多挑戰 Google 與 Facebook 的企業出現,我們也會在後續的報告中做進一步的分析。 本文由PressPlay Academy專欄作家王伯達授權轉載,原文刊於PressPlay Academy 延伸閱讀

  • 過動8歲童愛分心治療後當選模範兒童 醫師傳授專注技巧

    過動8歲童愛分心治療後當選模範兒童 醫師傳授專注技巧

    就讀小學1年級的8歲小安在學校常上課不專心、會起身任意走動,且活動量過大、個性衝動易怒,但在接受藥物及心理治療後,小安變得樂於助人、學習成績也進步許多,還當選這學期的模範兒童。另,大千醫院也分享幫助孩子提升專注力的技巧。 大千醫院指出,小安在寄養家庭中的適應狀況都正常,但在學校常上課不專心、會起身任意走動,且因為活動量過大、個性衝動易怒,總和同學吵架,小安也因此覺得在學校挫折很多、不想上學。 在班導師建議下,寄養媽媽帶小安到兒童青少年身心科門診求診,經醫師問診及安排心理評估後,確認小安罹患注意力不足過動症,經過藥物及心理治療後,他終於可以專心上課且和同學和睦相處,改善後的小安不但樂於助人,學習成績也進步許多,還當選這學期的模範兒童,讓寄養媽媽為他感到驕傲。 大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師林岱岳表示,注意力不足過動症常好發在學齡兒童的神經心理疾病,約有10%的孩童可能罹患此病,發生的原因目前不明,但有研究顯示,若兒童從小沒有處在穩定的教養環境,或是主要照顧者的教養能力較為不足,都是會造成發病的危險因子。 林岱岳醫師建議家長,選擇孩童有興趣的遊戲或玩具,可以讓孩子維持較長的注意力,孩子進行活動時,要移除環境中電視、平板、漫畫、零食等易分心的事物,且一次只專注一項活動,孩子專注時不要打擾,另可漸進式的練習專注力,若孩子只能專注5分鐘,就將目標設定在7分鐘,並且耐心引導及鼓勵,圖像及實物比文字更容易讓孩子專注並理解內容。 林岱岳指出,若孩子有注意力不足過動症的狀況時,可到兒童青少年身心科門診,由專業醫療團隊為孩子進行完整評估與治療,幫助孩童大幅改善疾病造成的行為,重新找到上學的樂趣。

  • 細節繁瑣、川普注意力降低... TikTok交易案進展緩慢

     大陸知名短視頻平台TikTok(抖音海外版)母公司字節跳動(ByteDance),仍在與美國監管機構商討出售TikTok。外媒報導指出,由於該交易細節繁瑣,加上正專注於大選的美國總統川普對TikTok的注意力下降,參與磋商的相關公司相信,審批過程可能會拖延到11月美國總統大選後才會完成。  川普日前簽署行政命令,要求字節跳動在11月12日前,剝離TikTok在美國的資產及收集的任何數據。目前字節跳動與甲骨文、沃爾瑪已達成初步協議,在美國設立一家名為TikTok Global的新公司,但此項交易仍需要通過美國外國投資委員會(CFIUS)和中國商務部的批准。  香港信報3日引用外媒報導指出,消息人士表示,字節跳動與甲骨文仍在與美國主要監管單位CFIUS磋商交易細節,目前仍未解決的幾個問題,包括美國關注的數據安全性、TikTok Global的中國持股、由字節跳動向美方捐出50億美元教育基金等,有關企業也要解決中國政府的審批問題。  消息人士表示,審批進展緩慢的部分原因是需要敲定的細節較多。另有一些知情人士說,目前TikTok Global的命運,在川普的優先事項清單上的位置下降。知情人士預測,如果進入11月後談判仍在進行,川普可能同意改變交易期限。  另一方面,美國司法部於美東時間2日宣布,將針對加州法院法官Laurel Beeler於9月19日頒發臨時禁制令,阻止美國商務部要求Google和蘋果把WeChat(微信海外版)軟體下架的指令,向美國第九巡迴上訴庭提出上訴。川普日前簽行政命令,要求Google和蘋果在9月27日停止向美國消費者提供WeChat和TikTok的下載與更新服務。

  • 悶聲發大財

    悶聲發大財

     在美國各地爆發示威活動,社會極度不平靜之際,美國總統川普依然宣布多項反制大陸通過「港版國安法」措施,包括中止與世界衛生組織(WHO)的關係、撤銷香港特殊待遇等。大陸反應相對克制,似乎不想中了川普的計。  一名白人警察在逮捕黑人嫌犯時,用膝蓋壓制頸部近10分鐘,釀成死亡,旁觀民眾錄影上傳網路,引發軒然大波,多地爆發抗議種族歧視的示威遊行,黑人嫌犯哀求「我無法呼吸」的話,成為示威者呼喊的口號。  美國今年11月總統大選,3月分美國新冠疫情大爆發,美國政府處理失當,死亡人數突破10萬,經濟重挫,失業大增,諸多全國性民調,川普皆落後,種族衝突更讓他選情雪上加霜,只有全力攻擊中國這個「假想敵」,企圖移轉人民注意力。  過去有部美國電影《桃色風雲搖擺狗》(Wag the Dog),描述尋求連任的美國總統鬧出了性醜聞,為了挽救總統大選,找來危機處理專家「製造一場假戰爭」,來轉移媒體與公眾的注意力,終於順利連任。  面對美國霸權,鄧小平留下四句話:「善於守拙、決不當頭、韜光養晦、有所作為」,另一位最高領導江澤民也說過:「悶聲發大財」。勿中他人挑釁計謀,打穩根基,與更多國家開展友好關係,才是長遠之道。  新冠疫情讓大家發現,對外的民族主義,對內的種族主義,只會讓問題更加惡化,川普4年前靠著「築牆」的主張當選,如今等著看美國人是否願意把這一道道經貿之牆、邊境之牆拆除,如果他們發現這並無法帶來真正的安全。

  • 金正恩妹:美捏造死訊發布UFO影片 有共同陰謀

    金正恩妹:美捏造死訊發布UFO影片 有共同陰謀

    在網路推特上一片熱議北韓領導人金正恩死訊謠言之際,金正恩極信任的妹妹金與正除在網上推特發文譬謠之外,還批評美國媒體散布金正恩去世的謠言主要的目的是為轉移美國民眾對疫情失控的注意力,跟五角大廈發布UFO影片的背後目的一樣,「這種散播假新聞媒體去死吧!」 金正恩的妹妹金與正推特帳號建立的時間不長,但最近在推特上卻相當活躍,其發文風格時而溫文、時而火辣。在她與其金正恩的推特上與網民就外媒傳出的金正恩死訊有不少互動,並主動提供一張可能是近期與金正恩合影的照片。有些來意不善的貼文,金與正也會以火辣言辭回應。 金與正另外主動發布推文指出,美國媒體散播金正恩死訊的假新聞之後,現在又改用其他方式,發布UFO影片的假新聞來轉移民眾對新冠疫情的注意力,這種造假新聞應該去死! 金與正同時還轉發了美國總統川普的推文:「假新聞是全民公敵!」並感謝網友轉發她所陳述的事實。她在答覆網民對金正恩死訊的提問時說,「你是外星人嗎?不要再看假新聞了!」另有網民問:「金正恩何時舉行葬禮?」金與正則火辣回嗆:「在你的葬禮之後。」 她另發推文指出,媒體應該有負責任的態度,要使用一些可信賴的來源,為何西方媒體都反對北韓?和平對每個人都很重要,理性的媒體難道看不出它的重要性嗎?北韓準備發展一個更為和平的國際關係。

  • 口香糖是二戰軍用物資?美國大兵離不開它

    口香糖是二戰軍用物資?美國大兵離不開它

    第二次世界大戰可說是人類史上傷亡最慘重的一役,但很少有人知道,口香糖竟然被美軍列為二戰重要的軍用物資之一,且發揮了巨大作用。究竟為何口香糖會和打仗牽扯上關係?背後原因除了提神之外,還能用來緩解耳鳴! 眾所皆知,口香糖具有提神醒腦的作用,現代人長途開車總少不了它;作戰期間,士兵的精神更需要高度集中,並且隨時保持注意力,而咀嚼口香糖可以防止打瞌睡,集中精力,更能緩解緊張感,降低心律。 更重要的是,二戰期間,儘管戰火沒有延燒到美國本土,但後期美軍經常需要將兵力運送到世界各地的戰場上,長時間搭乘軍機,不少美國大兵都出現了耳鳴、耳脹的現象,而當時最簡單的做法就是透過用力咀嚼來緩解這樣的生理現象,口香糖就成了咀嚼的一時首選。 因為以上妙用,使得口香糖在二戰時消耗量非常大,美國軍方更特別生產了一款軍用口香糖MEG,每顆口香糖含有100毫克的咖啡因,用來提高提神效果;但也正因為如此,一天只能最多吃4顆,且中間必須間隔3小時,為了防止士兵過量攝取,還特別做得很難吃,咀嚼起來有一股很重的藥味。再者,為了避免口香糖融化,便於在複雜的行軍環境中保存,還特別做成球狀,以利保存在金屬鋁箔殼內,足見軍方之用心。

  • 品牌為何願意花大錢找名人代言?原因揭密

    品牌為何願意花大錢找名人代言?原因揭密

    電子郵件,免費!照片分享,無上限!你是否想過,隨手可得的免費內容、便利的免費服務,到底都是誰在付費?如果商品免費,那你就不是消費者,而是商品!你我可能都不知不覺地把自己賣給了注意力商人!新生代網路與媒體思想家吳修銘,把焦點放在跟我們每一個人都更切身的注意力交易,注意力商人的崛起,對社會造成了哪些改變。 【精彩書摘】 要了解注意力產業的發展結果,以及為什麼目前的注意力環境會是如此,就必須討論到另一種以個人為中心的現象:把個人當作偶像,作為崇拜的注意力對象。 我們絕對不能忘記,第一個人類注意力的偉大收割者就是宗教。在當今的世俗年代中,對於偶像崇拜的衝動欲望並沒有消失,只是轉為尋求奇怪的偶像。「名人崇拜」這個措辭看起來可能是個誇張的比喻;但是,就注意力的強度和持續性來說,沒有其他誘因是更能吸引人們投入其中,所以很難辯解在我們文化中看到的名人崇拜不算是神化現象。 然而大部分的人對於宗教的認知仍是一神論,所以我們把對名人強烈的關注描述成帶有宗教意味,這種想法可能有誤。但是,如果我們想起,在古代的名人是英雄人物,而且英雄和神明之間的界限從來都不是絕對的,因此如果我們說注意力產業打造出新的萬神殿,又有誰可以反駁?正如我們將看到的情況,這個萬神殿的無限擴張將帶領注意力商人進入二十一世紀。 名人為什麼有效? 為什麼名人的故事可以吸引這麼多讀者?儘管這個問題在學術和準學術文章已經討論數十年,依舊沒有令人滿意的解答,究竟是什麼東西讓名人如此強烈地吸引人們注意?為什麼人們會關心那些只在電影或電視上看到的男女生活呢? 「這些對我們的生活沒有實質影響的人,在許多方面,就跟我們是一樣的。」 即使你不認為自己對名人特別感興趣,但是通過某種資訊形式的潛移默化,你可以認出幾百位名人,即便你們根本不相識,你甚至可以背出他們的基本資料。 你或許不會真正知道,這些東西是怎麼跑進你腦袋裡的。你不必是粉絲,也會認出麥特.戴蒙、安潔莉娜.裘莉或是李奧納多.狄卡皮歐等著名演員,你認識他們,就像你知道那些未曾到訪過的大城市的名字,以上所說的這些正是注意力經濟中的一般參與者的真實體驗。 不可否認地,遇見名人會產生生理上的感動,也就是被「名人電到」的感覺,除非是太常看到的名人,讓人看到不想再看。你可以回想一下,當你看到或遇到一個非常有名的人,你開始會感覺到自己的心跳加快,有股衝動想要與他合照,不明所以地覺得這一刻很重要。 時間似乎暫時停止,瞬間有種可以超越時空的感覺,來到似乎有點不一樣的境界。 當你遇到女星史嘉蕾.喬韓森、歐巴馬總統,或是你認識的大人物和許多遙不可及的人,你常在螢幕上看到他們的臉孔,然而現在不知怎麼地經過轉化,以三度空間立體的方式活生生地突然出現在你面前,在那一刻很難否認,你的神經系統會出現特別的感覺。 真正特別的並非是這些偶像的存在,而是人們想要與這些名人交流,商人便是利用人們的這種需求,以及願意把名人當成偶像來崇拜的心態,發展出新的產業,這個新興的產業靠著擄獲人們對名人的高度關注來賺錢。 在大眾文化的時代,注意力產業總是想辦法利用名人的力量。隨著片場系統的形成,明星可以被培養出來,然後運用明星的魅力吸引觀眾收看那些平庸的作品,甚至在今日沒有簽經紀約的名人也是如此。 自從名人開始在所謂的第一螢幕(電影)出現以來,很明顯地,螢幕上的名人如身親所見一般地出現在眼前,必定會引發強烈的情緒反應。對於偶像的反應不一定得如此瘋狂,事實上,隨著時間的推進,人們對偶像的感覺也從原先的敬畏轉為熟悉感。 (本文摘自《注意力商人》/天下雜誌出版 提供)

  • 疫情引發焦慮 醫師籲轉移注意力

    疫情引發焦慮 醫師籲轉移注意力

     台灣新冠肺炎疫情日益嚴峻,染病人數破百,引發民眾恐慌到大賣場搶購囤貨;加上每天新聞不間斷報導疫情新聞,有人因擔憂而身心失調。心悅診所院長林宏彥呼籲只要做好個人防護,適度轉移注意力即可,若真的太過恐慌可向身心科醫師求助。  林宏彥說,人類是群體動物,看到大家緊張跟著緊體是很正常的。不過台灣目前還未到社區傳染,政府也一直在調整防疫政策,雖然仍面臨嚴重挑戰,但還沒有失控,所以不需恐慌囤貨,購物前能想想哪些是自己需要的物品,而非因恐慌而「想要」的。  現在網路、電視每天鋪天蓋地關於疫情的資訊及新聞轟炸,有人因此焦慮,沒辦法控制自己反覆思考,引發失眠、胸悶、心悸等狀況,影響生活。林宏彥建議,關掉手機電視,適當喊個暫停,做其他事情轉移注意力,或做腹式呼吸、肌肉放鬆練習來讓身心放鬆。  日常生活也盡量維持規律,不要做太大改變,也可試著訂下短期目標,讓自己跳脫。另外網路上很多關於疫情的謠言、假訊息,要試著分辨真偽,不要一看到就轉傳,除了會造成社會恐慌,也可能吃上刑責。  他建議,現在只要做好個人防護,勤洗手、載口罩,少到公共場所或參加聚會,就是最好的防疫;若有親朋好友被居家檢疫或隔離,可為他們加油打氣,適時給與關心。如果還是很憂慮緊張,可到身心科診所就診,尋求醫師協助。

  • 疫情引發恐慌憂慮 醫師籲減少訊息、轉移注意力

    疫情引發恐慌憂慮 醫師籲減少訊息、轉移注意力

    台灣新冠肺炎疫情日益嚴峻,染病人數破百,引發民眾恐慌到大賣場搶購囤貨;加上每天新聞不間斷報導疫情新聞,有人因擔憂而身心失調。心悅診所院長林宏彥呼籲只要做好個人防護,適度轉移注意力即可,若真的太過恐慌可向身心科醫師求助。 林宏彥說,人類是群體動物,看到大家緊張跟著緊體是很正常的。不過台灣目前還未到社區傳染,政府也一直在調整防疫政策,雖然仍面臨嚴重挑戰,但還沒有失控,所以不需恐慌囤貨,購物前能想想哪些是自己需要的物品,而非因恐慌而「想要」的。 現在網路、電視每天鋪天蓋地關於疫情的資訊及新聞轟炸,有人因此焦慮,沒辦法控制自己反覆思考,引發失眠、胸悶、心悸等狀況,影響生活。林宏彥建議,關掉手機電視,適當喊個暫停,做其他事情轉移注意力,或做腹式呼吸、肌肉放鬆練習來讓身心放鬆。 日常生活也盡量維持規律,不要做太大改變,也可試著訂下短期目標,讓自己跳脫。另外網路上很多關於疫情的謠言、假訊息,要試著分辨真偽,不要一看到就轉傳,除了會造成社會恐慌,也可能吃上刑責。 他建議,現在只要做好個人防護,勤洗手、載口罩,少到公共場所或參加聚會,就是最好的防疫;若有親朋好友被居家檢疫或隔離,可為他們加油打氣,適時給與關心。如果還是很憂慮緊張,可到身心科診所就診,尋求醫師協助。

  • 陸小學生戴頭環監控上課注意力 官方緊急叫停

    陸小學生戴頭環監控上課注意力 官方緊急叫停

    積極發展人工智慧的中國大陸近日傳出浙江省一所小學的學生被要求配戴「監控頭環」上課,以監測其上課時的注意力,頭環傳送訊號給老師之外,還會轉傳給家長。此事經外媒披露引發爭議後,官方已下令暫停。 《華爾街日報》曾引述大陸社群網站報導,大陸快速發展人工智慧,連小學生的注意力都列入監控項目,大陸有越來越多的教室配備人工智慧攝影機和腦波追蹤器,儘管許多父母和老師將其視為提高成績的工具,但它們已成為一些孩子的惡夢。 《中央社》報導說,外媒實地前往浙江金華市金東區孝順鎮中心小學調查發現,該學校日前引進一款名為Focus One的智慧頭環,上課時讓學生佩戴,用於監測孩子的專注度;頭環會給孩子的注意力打分數,透過系統傳到老師的手機,再由老師把分數發給家長。 報導稱,一些師生對這個頭環效果表示非常滿意,但有些學生備受壓力,會被家長敦促注意力要更集中。記者在現場也發現,一名學生頭環正前方顯示橘色,代表他正集中注意力,但外表感覺並非如此;還有學生說戴頭環會痛,感覺額頭上有個印緊緊壓住。 陸媒報導稱,根據廠商提供資料,監測腦電波的頭環正中央LED燈可以發出不同顏色,用以顯示學生的專注力狀態。事件被披露後,大陸輿論一面倒批評此舉剝奪孩子的自由,造成極大壓力且侵害隱私,並質疑是否有安全疑慮;部分陸媒更把矛頭指向研發生產的一家浙江廠商,質疑廠商先前送50套頭環給校方是商業操作。 這款頭環目前在大陸網路就可購得,每套要價人民幣3499元(約新台幣1.5萬元),而且經陸媒查證確實如廣告所稱,是由一名大陸哈佛大學博士所研發。 對此,學校一名行政人員表示,這款頭環只有一個實驗班在用,學校開設這個班,家長和學生都沒有反對意見,一年來學生也沒有身體不適。老師們也只是把這個當作一個輔助工具,並不是出於監控的目的。 新京報報導,金華市金東區教育局今天表示,已獲悉並介入此事,責令學校暫停使用,並稱「監控頭環」收集的資料不會外流,不會洩露孩子個人隱私。

  • 孩子注意力缺失 爸媽陪診同病癥

     25歲鄭姓女子因常常忘東忘西,導致每逢上班就焦慮,嚴重影響生活,經向中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科主任王明鈺求診,發現她患有成人注意力缺失症,經藥物相關治療,大幅改善原有症狀。  王明鈺指出,鄭女求診時,提及她認為自己工作很用心、努力,卻常常沒辦法在時效內達成主管給予的指令,或常忘東忘西,讓她備感困擾,甚至一想到要上班,就十分焦慮,嚴重影響生活。  經諮詢、問診並追溯到鄭女12歲前學習狀況時,發現她罹患成人注意力缺失症,這項疾病的盛行率約2至5%,在鄭女年幼時,就有易發呆、分心的狀況,但因上課表現都安靜,讓師長容易忽略,反而到工作時才明顯。  王明鈺說,成人注意力缺失症要持續超過6個月,且在2個情境以上出現,並非單指工作才忘東忘西,或數學課不專心等,而是在生活、學業、工作普遍出現問題,影響生活正常運作。就診時,醫師會排除是否為其他疾病如癲癇、甲狀腺出問題等影響,經一一排除後,即能確診。  王明鈺表示,常見家長帶孩子就診求助,在問診時,卻意外發現爸爸或媽媽也出現相同狀況而一起治療,這項疾病在兒童的盛行率約5%,不容小覷,經適當治療,即有機會改善,提醒民眾注意自身狀況。

  • 工作常忘東忘西?小心成人注意力缺失症

    工作常忘東忘西?小心成人注意力缺失症

    新竹一名在園區工作的25歲鄭姓女子,因常常忘東忘西,導致每逢上班就感到焦慮,嚴重影響生活,日前向中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科主任王明鈺求診,經診斷後,發現鄭女患有成人注意力缺失症,經過藥物相關治療,已大幅改善原有症狀,使工作更加順利、有自信。  王明鈺指出,鄭女求診時,提及她認為自己工作很用心、努力,卻常常沒辦法在時效內達成主管給予的指令,或是常常忘東忘西,讓她備感困擾,甚至一想到要上班,就十分焦慮,嚴重影響生活,因此求診期望能改善狀況。  王明鈺表示,經諮詢、問診並追溯到鄭女12歲前學習狀況時,發現她罹患成人注意力缺失症,而這項疾病的盛行率約有2至5%,在鄭女年幼時,就有容易發呆、分心的狀況,但因上課表現都安靜,讓師長容易忽略,反而到工作時才更顯明顯。  王明鈺也說,成人注意力缺失症要持續超過6個月,且在2個情境以上出現,並非單指工作才忘東忘西,或是數學課不專心等,而是在生活、學業、工作普遍出現問題,影響生活正常運作。在就診時,醫師會排除是否為其他疾病如癲癇、甲狀腺出問題等影響,在經一一排除後,即能確診。  王明鈺表示,成人注意力缺失症可透過藥物及非藥物治療,非藥物治療可視患者的自理能力如是否可透過鬧鐘提醒、行事曆記事改善等,若仍無法貫徹,恐會使用藥物,而以鄭女為例,她在接受藥物治療後,已有改善情形,出錯率降低,成就感也提升,不再害怕上班。  在診間,王明鈺說,也發生過家長帶著孩子就診求助,在問診時,卻意外發現爸爸或媽媽也出現相同的狀況而一起治療,而這項疾病在兒童的盛行率約5%,也不容小覷,經適當治療,即有機會改善,也提醒民眾注意自身狀況。

  • 十秒內只看它!研究曝男性看妹「這部位」最有反應

    十秒內只看它!研究曝男性看妹「這部位」最有反應

    不論是初次見面還是情人約會,花心思打扮絕對是女性朋友們重視的項目,從妝髮到穿著都不能鬆懈,就是希望可以順利獵男,但根據英國的一項研究指出,女人最在意的細節男人卻不看?究竟男生與女生初次見面時,哪個部位最能迷走他們呢? 根據英國曼徹斯特大學的一項研究,團隊分別給予50名男性不同的女性圖片,並利用眼動數據軟體追蹤他們在與女性見面時最留意的部位,根據測試者的眼球活動顯示,發現普遍男性都會在第一次見面的10秒內,最先鎖定女性的嘴唇,注視的平均時間更長達7秒,可說是超過一半花費時間。 而其他部位,男人們只會花很少的時間看,甚是完全不會留意,以眼睛來說,只會花0.95秒,頭髮更只有0.85秒。相信各位女性朋友看到這裡心已經涼一半~出門前電棒捲半天的頭髮,只有不到一秒的時間被注意喔! 研究更發現,女性的唇型厚薄與大小,都不會影響到調查結果,但對於唇色,男性似乎超有反應!在唇色為粉紅色調上,男性會平均凝視6.7秒,加深到紅色調則加長到7.3秒,由此可知愈鮮豔、愈有光澤的唇色更容易引起男性注意力,下次出門約會前,紅唇上場就對啦!

  • 小兒過動懼就醫 醫指長期影響恐更大

    許多家長會擔憂孩子有過動傾向,但注意力不足過動症的治療須多管齊下,羅東博愛醫院指出,除考量用藥外,家長對孩子態度格外重要,但不應忽視就醫診治,以免影響孩子未來的身心發展。 院方指出,孩童在5至6歲前不容易被辨別是否為過動,往往要到上學後才有機會觀察出並且確診;曾有家長因7歲的女兒上課無法專心,回家作業也寫不完,還經常忘了帶東西回家,家長帶到醫院檢查後確診為小而注意力不足過動症,所幸經治療後,病情已隨著年紀的增長而穩定。 醫師吳俊漢表示,通常孩子必須在12歲以前含括多項症狀、行為發生的場域至少超過2個以上,如在家中、學校與安親班等不同情境的表現皆一致,並且症狀持續期間必須大於6個月以上,且確實對生活、學習造成干擾才會在專業判斷下被確診為注意力不足過動症。 他表示,藥物的功能是補足神經傳導缺乏的物質,孩子服用後,會讓心緒穩定下來,用不用藥的選擇,可以著重在用藥前後的影響對孩子是否有整體幫助;家長減少孩子的挫折感、避免孩子接觸3C產品,也能避免加重過動症狀的表現。

  • 唐玲數拍遇貴人 分心出錯氣瘋舞蹈老師

    唐玲數拍遇貴人 分心出錯氣瘋舞蹈老師

    唐玲日前上民視《舞力全開》錄影大展舞藝,她透露自己有「容易分心症」,常常注意力不集中跳錯舞步,不然就是老師教課時會想著「怎麼腳又痠又痛」然後心思就飄走了,不但跳錯,還常常踩到指導老師的腳,讓她因此而分心出錯,把指導老師「氣瘋8000遍」。 因為自己的分心把指導老師氣瘋,唐玲為此苦惱不已,在擔任體育老師的朋友指導下特訓「增強注意力」,無厘頭的她在節目上分享時,卻突然「先吸氣後閉氣不講話」並定格10秒鐘,讓主持人侯怡君與Gino傻眼不知道怎麼訪問,正要停止訪問時,她才說:「忍受憋氣的痛苦,就可以增加注意力」,才剛講完就立刻被班傑吐槽:「吸氣後要先吐氣再閉氣啦!」,讓主持人哭笑不得的說憋氣特訓到底有沒有效! 唐玲自透為了比賽遇到「貴人相助」,過往被老師嫌棄不會數拍的她,因為好友廖家儀回台表演,兩人互相交換練習國標的方法與心得,進而幫助她認識了節拍,現在的她開始聽得懂節拍,也會數拍了,但是剛學會數拍技巧的唐玲,三天後站上舞力全開的舞台,卻不慎失常、恍神,靠著對舞伴老師的信任成功的完成了這支舞。

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