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  • 水禽防疫勿輕忽 推廣活用蛋鴨料理現新商機

    水禽防疫勿輕忽 推廣活用蛋鴨料理現新商機

    近日屢見屏東「免費送鴨」新聞,部分鴨農表示主因為受疫情以及氣候的影響,鴨子孵蛋與生蛋率下降,加上飼料成本提升,持續飼養不敷成本,中華民國水禽產業促進協會理事長吳祥斌提醒,這情況再加上外銷受阻,對鴨農來說更是雪上加霜,但送養禽類可能成為禽流感破口,對整體產業影響頗大,不可不慎。 \n \n其實農委會很早就注意到此一狀況,尤其在疫情未見有效疫苗及國際進出口仍多所管制之下,如何讓熟齡蛋鴨除了產出鴨蛋外,仍有更多經濟效益,也是能避免「免費送鴨」的問題。因此由中華民國水禽產業促進協會與屠宰業者、食品加工業者一起討論,由合格的食品加工業者積極開發新式蛋鴨產品,不但能增加不同的水禽加工品品項,讓國人有更多選擇;也希望串接更多養殖戶,除維持熟齡蛋鴨一定的汰除周期外,也鼓勵農民維持更好的蛋鴨品質,長遠來看,也創造更多熟齡蛋鴨經濟價值。 \n \n規劃此一計畫的中華民國水禽產業促進協會理事長吳祥斌指出,很多民眾不清楚老蛋鴨體內含高營養的動物性蛋白、礦物質、維生素及人體所需胺基酸,相當適合民眾品嘗。目前協會也開發了很多蛋鴨加工產品,適合消費者選購,希望未來能幫助農民,創造更高的經濟價值。尤其現代的很多現代化蛋鴨養殖場,無論在五星級的養殖環境、飼料的講究及防疫上均有相當的規模,未來協會也都會盡力協助產業發展,傾聽會員需求,讓熟齡蛋鴨有更多出路、一起讓消費者品嚐到更健康的水禽產品。

  • 活用銀行高利 紅包存好存滿

    活用銀行高利 紅包存好存滿

     辛苦工作一整年,領到年終獎金和紅包是上班族最期待的一刻,除了部分用來犒賞自己,要如何聰明運用這筆得來不易的獎金並且提升個人財富,更是重要的功課。銀行業者也陸續推出多元高利存款方案,建議消費者可以根據個人資金額度及存款期間長短等需求,運用不同帳戶的優勢分配存款,加速財富的累積。 \n 一般來說,先理債再理財是大部分理財專家的首要建議,因此消費者身上若揹有卡債或信貸,應優先規劃還債計畫,避免被循環信用壓的喘不過氣,理完債還有多餘的資金,則可根據個人財務需求規劃,部分比例可進行投資理財錢滾錢,部分比例則可進行存款,一方面作為緊急預備金以備不時之需,一方面則可保本同時累積財富再存一桶金。 \n 如果可存放的資金不多,可考慮選擇一些利率給的較高但額度小的數位銀行,先存好存滿。 \n 例如聯邦銀行NewNew Bank帳戶就提供10萬元內活期存款2%優惠利率。 \n 新光銀行則是提供20萬元內活期存款最高1.85%優惠利率,第一銀行iLeo帳戶則提供12萬元內活期存款1.2%優惠利率。 \n 目前這些銀行優惠期間最多只公布至今年第二季,消費者可得持續追蹤各銀行最新公告,確保自己的權益。 \n 針對資金較充裕的消費者,也有銀行推出高額度的優利存款專案。 \n 其中,王道銀行的三段式新台幣階梯活儲專案,提供新台幣500萬元以內存款享六個月活儲優惠年利率最高1%;另有六個月期新台幣兩段式階梯定存專案,固定優惠年利率最高1%,以及兩年期新台幣兩段式階梯定存專案,固定優惠年利率最高1.1%,兩專案單筆定存額度上限都高達2億元。 \n 渣打銀行數位帳戶則針對新戶加入優逸理財者,提供新台幣300萬元以內存款享活存年利率最高1%。

  • 大聯大曾國棟活用二八法則:不做刪除 時間怎麼會增加?

    大聯大曾國棟活用二八法則:不做刪除 時間怎麼會增加?

    做為亞太最大半導體零組件通路商,大聯大控股副董事長曾國棟跟朋友一起打球或聚餐時,經常看到他們不是邊上果嶺邊按手機回訊息,就是吃飯時心不在焉,飯沒吃完就趕去處理公事。 \n企業界朋友常好奇問身兼友尚董事長的他:「你的公司營業額千億,員工也上千人,又有那麼多部門與分公司,為什麼沒那麼忙?」 \n這是因為,多年來他都用一個法則來做好時間管理,讓他無論做任何事都游刃有餘,它就是許多人耳熟能詳的「二八法則」(編按:又稱關鍵少數法則,即8成的效用往往只來自於2成的事務)。 \n「大家對二八法則的認知,只知道80%的業績來自20%的客戶,」曾國棟說,它還能用在更多地方。 \n他認為,無論老闆、主管或是員工,都應該要把80%的時間用在20%最重要的工作上,因為,如果能把最重要的事情做好,其實就能解決8成的問題,更能創造80%的價值。 \n就像疫情期間在家工作,時間容易就消耗掉,用二八法則去切割、分析自己時間怎麼花的,才能找出浪費所在,「時間是固定的,不刪掉某些東西怎麼會增加?」他說。 \n學會分辨事情重要性:自己用手機記錄行程、分類郵件 \n小至每天行程的安排,大至如何訂立公司明年目標,甚至招募人才,曾國棟都可以靈活運用二八法則做判斷。 \n他強調,時間管理有一個前提,那就是堅持自己的每日行程都由自己來安排,不能靠秘書。原因是,很多突發狀況只有身經百戰的主管能做專業判斷,秘書只會幫老闆填行事曆空格,卻無法協助判斷事情二八分配的重要性。 \n他笑說,許多老闆不知不覺都被秘書控制了時間管理,每次他跟朋友約吃飯,朋友都會回說:「我回去問我秘書。」結果一來一往,浪費很多時間;又或者吃飯到一半就準備離開,因為秘書已經安排了下一個行程,「這個行程很重要嗎?」他反問朋友,得到的回答是「我也不知道重不重要,但是已經排了,不好意思不去。」無形中,浪費很多時間在做不重要的事。 \n「秘書的作用應該是去執行我已經安排好的事情,」他強調。 \n因此他將每天行程都記錄在手機裡,若碰到今天臨時要安插一個會面或會議,就運用二八法則:「這個突然來的(行程)目的跟你是不是有產生交集,或對你是否重要,或他時間是否能改?」他說,先思考突發事件的重要性,再放到當日所有行程中,重新篩選出20%的重要事務來排序。 \n他解釋,很多管理者被行程安排綁得死死的,碰到臨時狀況沒有先考慮重要性,或是授權秘書以「行程已滿,改天再約」來回絕,萬一這個突發的求見者沒見到你,改去找競爭對手怎麼辦? \n自己安排行程,他認為反而可以節省很多時間,尤其現在數位工具發達,好用的數位軟體推陳出新,他帶著手機與iPad,任何地方都是他的辦公室,甚至可以「秒速」處理公事。 \n員工丟文件過來,他立刻打開螢幕看,用二八原則去思考它的重要性,然後用手指滑動螢幕,把它們歸類到不同屬性的資料夾裡。例如,不緊急的文件,就先放在草稿夾當中,等有空檔再處理;如果是重要又急迫的,他當下就改好,再回傳到員工信箱,一氣呵成。 \n年度目標設定、客戶管理都能用:釐清明年該做什麼事、找出潛力客戶 \n二八法則,也可以運用在年度目標設定上,尤其疫情衝擊各產業,公司各部門也因此產生新的工作,事情變得多如牛毛,更需要篩選優先順序。 \n「首先,你要把疫情當作已經回不去的狀態,把它當成常態,在這常態下,你該做什麼事?現在就要開始列出來。」他說。例如,因疫情無法拜訪客戶,應該要做哪些事情來替代、公司花錢的優先順序等。 \n隨著年關將近,各公司都在進行年度目標設定,他會先請各部門自己去羅列討論該部門明年要做的事情,例如因應遠距工作需要增添哪些設備?改變哪些作業系統?增加或是裁撤哪些事物,都先用二八法則來篩選,再彙總到他這裡,然後大家一起坐下來用二八法則,決定最優先的事。 \n「如果一次二八篩選還不夠,就再二八一次,最後就能聚焦。」他說。 \n此外,在客戶經營上,很多人只看過去交易紀錄,依據購買金額或是淨利大小,乍看是按二八法則來篩選重要客戶,卻反而忽略潛力客戶。 \n他的方式是,先弄清潛力客戶定義,再用二八篩選。 \n「基本上,只要看客戶的資本額及營業額,加上與自己產品的交集度,以及客戶在該領域地位,就能夠判斷潛力。」他舉例,客戶資本額大表示可以做很多生意;資本額不大但營業額大,表示信用好;又或者,資本額與營業額都大,代表有大量購買產品或是原料的需求,都是潛力客戶。 \n對於既有客戶,如何應用二八法則管理?他會依照客戶過去的貢獻度,例如營業額、毛利、淨利或是特殊貢獻,加上未來潛力,將客戶分為A、B、C級。對於占據80%貢獻度的20% A級客戶,他會派遣優秀的業務人員做專人服務,因為他們是公司的衣食父母;另外的80%客戶,他會按照潛力客戶定義,再用二八法則篩選一次,找出重點潛力客戶、重新經營,如此一來,整體績效就能提升。 \n老闆用來面試重要主管、員工拿來檢視8小時工作優先順序 \n甚至,曾國棟也將此法則運用在招募人才上。 \n例如,他以下的兩個階層主管人選,他一定會親自面試,以此類推,公司其他的主管,也一定要親自面試自己往下兩層的人才。 \n他解釋:「如果我找一個只有60分的中高階主管進來,我交代的事情他只聽懂60%,帶團隊的績效也只會有60分,甚至更低。」所以找中高階主管人才是他一定親力親為的事。 \n但他補充,招募的二八法則不是只用職位區分,還要看重要性高低,例如公司總機人選他一定親自面試,因為總機要面對外界,如果態度不好,影響的是公司整體形象。 \n管理者用二八法則,員工同樣也可以善用二八法則來管理主管交代的事情,「每天只有8小時的工作時間,也可以用二八方式決定8個小時內,哪一個要先完成?」他說,就算工作量忽然增加,或是臨時插入其他任務,只要懂得選定優先性,也不會臨陣慌了手腳。 \n看到這裡,你可能會發現,落實二八法則最困難和最關鍵的,就是決定什麼事情優先。要克服此點,其實也可從逼自己選出「80%的次要事務」開始,就像曾國棟所說,「不刪掉某些東西,時間怎麼會增加?」

  • 活用DOE田口穩健設計應用工作坊 報名

     工研院產業學院11月26日至27日開辦活用DOE田口穩健設計在「研究開發」與「製程最適化」之應用工作坊,在2天的培訓課程中,幫助學員解決新產品開發、製程設計、品質重大缺失,或是遇到技術瓶頸無法解決、製程的變因太多無從下手、製程無法穩定、未達產品設計之績效等各項問題。 \n 此課程適合從事新產品規畫小組、產品開發與設計工程師、生產技術、工程技術工程師、品質工程人員、公司改善專案小組報名參加。 \n 受邀講師李國慧在兩岸及東南亞輔導許多台商企業進行產品、製程,以及流程品質改善29年的實務經驗,擅長以深入淺出的例子,讓學員理解較抽象或難懂的品質工程與品質改善邏輯的概念,透過提問、Activity設計,引導學員思考,以及找到解決技術瓶頸上的問題。 \n 報名電話:(03)591-6560,黃秋華。

  • 交流協會所長演講 勉學生活用日文

    交流協會所長演講 勉學生活用日文

     受到新冠肺炎疫情影響,台日無法來往自如,義守大學應用日語學系主任李守愛邀請日本台灣交流協會高雄事務所所長加藤英次蒞校,以全日語對學生專題演講,除了讓學生提升全日語交流經驗,也更加了解台日關係。 \n 應日系主任李守愛表示,此次邀請所長加藤英次針對大四學生進行全日文演講,以提升同學實戰經驗;加藤所長以「淺談台日關係」為題,說明日本和台灣交流協會業務,他指出,日本每年提供100個以上名額的獎學金給台灣留學生,互動密切,2019年訪台日本觀光客共217萬人次,訪日台灣觀光客更達489萬人,雙方往來人數再創新高。 \n 而受疫情延宕的東京奧運,預計於2021年舉辦,明年也是日本311地震後10周年,加藤英次說,為了感謝台灣當時的熱情支援,「日台交流協會」將規劃促進更深厚的交流計畫,期待同學共同參與。 \n 加藤英次強調,學生時代是人生中最快樂的時光,也是為未來人生做準備的重要時期,而語言是重要的溝通管道,鼓勵應日系同學活用日語,善用優勢。 \n 李守愛表示,應日系11月26日將邀請日本台灣交流協會高雄事務所日語專家坂本裕子,以「日本近代文學」為題蒞校演講,歡迎全校師生前往聆聽。

  • 活學活用 萬能科大推產學合作

    活學活用 萬能科大推產學合作

     萬能科技大學為落實技職教育學用一體培育理念,與花蓮上騰工商、漢台科技股份有限公司簽訂產學聯盟合作意向書,每年由上騰工商甄選高三學生於漢台公司職場體驗,學生於就職期間進入萬能科大學習進修,漢台科技以正式員工聘用,讓實務與學習無縫接軌。 \n 漢台科技副總陳鳳秋表示,漢台企業版圖橫跨韓國、日本、泰國及大陸等地,目前是台灣第1大印刷電路板加工用銑刀專業製造商,近年來和萬能科大合作培育人才,培育出不少中階幹部,與高中職建教合作也不遺餘力。 \n 上騰工商校長溫智雄則說,學校是花東第1所成立飛機修護科系學校,專門培育飛機修護人才,東部的孩子純樸善良、吃苦耐勞,但欠缺自信與求知動機,形成升學與就業表現矮人一截的窘境,期盼搭上漢台科技的專精平台,加上萬能科大的專業學習,讓東部孩子也有無限可能。 \n 萬能科大校長莊暢表示,精密機械與工業工程特別重視與高中職精進合作及產業鏈結,未來規畫購置機械製造聯網整合設備,讓學生學習智慧製造與智能生產高效能技術,銜接產業技術的升級轉型。

  • 工研院開辦 活用品質工具進行問題分析與解決

     一般企業在進行產品品質、製程與市場消費或客訴抱怨等問題時時常不知如何面對,工研院產業學院11月19日至20日開辦「活用品質工具進行問題分析與解決」培訓課程,從認識改善邏輯為基礎,介紹各類問題分析與解決步驟與基本的改善邏輯之間相對關係,並從中挑選並建構一個步驟清楚而簡單的8D問題分析,引導學習者進行改善。 \n 授課講師李國慧擁有與田口品質工程完整的資歷,在兩岸及東南亞累積了29年輔導眾多台商企業進行產品、製程與流程品質改善實務經驗,擅長以深入淺出的例子,讓學員理解較抽象或難懂的品質工程與品質改善邏輯的概念,透過提問、Activity設計、學員工作上遭遇的問題檢討,來引導學員思考與找到如何解決技術瓶頸上的問題。參加本課程最高可享政府補助70%,歡迎從事新產品規畫小組、產品開發與設計工程師、生產技術(工程技術)工程師、品質工程人員、公司改善專案小組報名。報名電話:(03)591-6560,黃秋華。

  • 工研院課程-活用DOE田口穩健設計

    工研院產業學院11月26日至27日開辦活用DOE田口穩健設計在「研究開發」與「製程最適化」之應用工作坊,在2天的培訓課程中,幫助學員解決新產品開發、製程設計、品質重大缺失,或是遇到技術瓶頸無法解決、製程的變因太多無從下手、製程無法確定、未達產品設計之績效等各項問題。此課程適合從事新產品規畫小組、產品開發與設計工程師、生產技術、工程技術工程師、品質工程人員、公司改善專案小組報名參加。報名電話:(03)591-6560,黃秋華。

  • 疫後低利時代 活用保險做資產保全

    疫後低利時代 活用保險做資產保全

     勞保退休金又要大縮水了!勞動部在年底將要推出勞保年金改革草案,這次改革預估會影響到133萬名民眾,月退休金將會調降,不但溯及既往,還會更動所得替代率,勞工們退休金大砍已是大勢所趨。如何規劃自己的退休財務金流,對於普羅大眾甚至屆退族來說,面臨的不再是單純的儲蓄問題,而是如何防止退休資產因任何意外狀況而縮水,甚至化為烏有。 \n 面臨勞保基金恐破產的疑慮,民眾準備退休金,應了解自己退休金不足的缺口。永達保經表示,退休是每個人一生的功課,過去農業社會,親情聯繫緊密,大多是三、四個小孩一同承擔責任,經濟壓力較小;現在邁入少子化社會,子女較難承擔奉養父母的經濟壓力,因此打造退休資產防護罩自然是每個人的人生必選題。現代人一生工作時間大約45年,而40歲之前累積的財富大約只有65歲的10%,因此,40歲到65歲是累積財富的關鍵期,也是每個人退休規劃的黃金階段。 \n 永達保險經紀人表示,架設這道防火牆的最好工具,不外乎「保險」。面對許多不可控的風險,保險按其保障功能的不同具備強迫提撥退休金、保險保障、資產保全、資產累積、失能照護、定向傳承等等的好處,部分商品繳費期滿又可享有穩定增值的優勢,除了可解決人生風險外,也是保全資產的最佳工具。不論企業主或一般小資男女,都需要創造退休資產的防護罩,透過增額終身壽險可強迫提撥退休金,藉此達到保全資產的目的,更享有時間優勢,放愈久複利增值效益愈高,全面滿足退休金規劃所需具備的穩健及增值優勢。繳費期滿後,則可透過部分解約靈活運用資產,保戶可自行選擇要分幾年、幾次部分解約領回,也可選續放著複利增值。 \n 不論企業主或是一般小資族,都希望做好資產保全將愛傳給最愛,為避免畢生打拚的積蓄縮水,透過靈活的保單規劃,做好資產保全,架構好人生風險的防火牆,就能真正幫助第一代做到豪華退休、為第二代預留稅源、為第三代創造未來的被動收入,建議透過專業保險經紀人量身訂做,打造退休資產防火牆。

  • Model 3 車內新玩具:太陽眼鏡置物盒附加臨停電話號碼牌功能,活用空間的又一創意小物

    Model 3 車內新玩具:太陽眼鏡置物盒附加臨停電話號碼牌功能,活用空間的又一創意小物

    這是一個 Model 3 專用的二合一車內配件,可以放太陽眼鏡,也能當作臨停留手機號碼告示牌,置放的位置更妙,是裝在 Model 3 中控螢幕「後方」,集結了各種微妙元素於一身,可說是對岸第三方配件商又一創意力作,以下就為大家介紹介紹。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n如何?真的是很奇妙的一個配件吧?有臨停留電話需求的朋友,這是一個兼具太陽眼鏡或是小東西收納盒的新選擇,而且 350 元的價格並不高,安裝也簡單,入手使用零難度。 \n需要注意的就是太陽眼鏡有尺寸限制,大一點、凸一點的眼鏡是放不進去的,其他一些小東西就沒問題,但要留意它的位置很容易曬太陽,不要放怕高溫的東西比較好,它的位置又在螢幕後方,需要前傾身子伸手去拿,所以應該也是放一些不會隨時使用、但又希望留在車上的東西,這是我的個人心得。 \n \n \n

  • 理財案例-小資女活用保單 樂享第一桶金

    理財案例-小資女活用保單 樂享第一桶金

     八年級小資女曾曉美進入社會後,每月約3萬元的薪水,但還有租金、生活費用等等,無法累積很多錢,雖然有過去大學打工至今累積下來的小小桶金,但也希望未來可以存到更多錢,讓自己的人生更加燦爛美好。 \n 我之前因為念大學所以北漂來台北,雖然家裡也會給生活費用,但還是不太足夠,所以從大學開始兼差打工,花剩下的就存下來。 \n 畢業後,就跟社會上的年輕人一樣,是每個月領固定薪水的小資女,每月大約3萬元的薪水,還要支出租金跟生活費用,常常沒有寬裕的現金可以做其他財務運用,如果每個月有剩餘的錢,就是慢慢累積下來存一筆定存,沒有想過可以多做其他規劃,也沒有多餘的時間可以兼差其他工作賺取更多收入。 \n 但我觀察同時進入社會的其他朋友,發現已經開始有些人透過財務規劃,賺進多餘所得、累積資產,不過對於財務規劃,我也沒時間盯盤、做功課。跟朋友討論過後,他就介紹他的保險顧問給我,幫我作需求分析,釐清我的財務狀況,並不厭其煩地提醒我在保單上、財務規劃上的缺口,透過他的專業逐步讓我信任保險。後來,他終於打動我,願意把出社會後所累積的資產交給他評估與規劃。 \n 當時,我手頭上已經有一筆50萬元的資產,這是從大學打工到出社會一段時間累積下來的。在保險顧問的建議下,我利用這筆錢,再搭配美元保單商品的規劃,例如投資型保單、美元利變型保單,只要我每個月撥出5,000元去累積,六年之後,就可以累積成為人生的第一桶金。 \n 於是,我就這樣開始每個月固定提撥5,000元到保單上,省吃儉用也要留下這筆錢,直到累積六年後,我看到那數字時,很感動也很激動地跟那位保險顧問說,從沒想過領死薪水,也可以這樣「無痛」存到100萬元。這真的讓我很難忘,也很感謝朋友介紹的保險顧問,讓我打開人生新境界。

  • 《科技》iCHEF整合LINE 活用消費數據精準行銷

    《科技》iCHEF整合LINE 活用消費數據精準行銷

    智慧餐飲科技業者iCHEF今(29)日宣布再獲新一輪資金1.5億元挹注,將用於研發加速、服務提升、擴大整合3方向強身,同時宣布將整合LINE,使消費者方便運用LINE來點餐及支付,店家則可活用POS消費紀錄進行精準分眾行銷。 \n \niCHEF此次宣布將整合LINE官方帳號API,以整合LINE Pay為首發支付夥伴,餐廳可在自家LINE官方帳號中的圖文選單上,綁定其iCHEF點餐網站連結,透過QR Code等方式導流,讓消費者能方便運用LINE來點餐與支付,並享受與POS整合的現場效率優勢。 \n \niCHEF指出,藉此除讓消費者使用iCHEF點餐網站時可用LINE ID直接登入、透過LINE接收訂單處理狀況訊息外,iCHEF店家也能輕鬆活用自身POS裡的消費紀錄,依據消費力及消費餐點等資料,精準分眾發送LINE訊息推播。 \n \niCHEF共同創辦人程開佑表示,隨著後疫情時代外送需求穩定化,餐廳營運成長需要新動能。iCHEF除了整合提供店家LINE申辦服務、與LINE Pay支付整合,藉此提升店家現場人員效率外,iCHEF要協助餐廳,讓LINE點餐中的會員資料成為小店業績成長的資產。 \n \n程開佑指出,此次與LINE整合,將讓享用LINE行銷的老闆,可透過POS裡自動累積的資料,將LINE會員依照飲食習慣分群、並精準進行LINE分眾行銷,讓台灣15萬間小餐廳的數位行銷能力能輕鬆大躍進。

  • 學著遠離情緒不佳的人 職場生活不再如坐針氈!

    學著遠離情緒不佳的人 職場生活不再如坐針氈!

    :::日本最難預約的高敏感專門諮商師::: \n——武田友紀,這樣說: \n「你能想像把熱帶地區的香蕉,挖去北極種植嗎? \n若你是個高敏感人,請別再勉強自己, \n活用你的天生特質、尋找更輕鬆自在的生活方式!」 \n◎你不需要刻意遲鈍,只要順著天性,在工作中善用放鬆技巧! \n•遠離每日壓力:從「五感」保護自己、恢復元氣。 \n•人際關係更圓融:學習畫界線、練習依賴他人、勇敢去討厭。 \n•輕鬆工作的技術:尋找適任的工作、有時也該盡全力逃避。 \n【精彩書摘】 \n與心情不好的人相處之道 \n「職場上只要有人心情不太好,光是跟他們同處一室就讓我如坐針氈。」 \n「我會因為一點小事而被抱怨或被說得很難聽,很容易被遷怒。」 \n碰到這種狀況該怎麼辦呢?三項對策如下: \n.心想「這個人心情不太好啊!」然後不管他。 \n.儘可能保持物理上的安全距離。 \n.該呵護的對象是自己,不是對方。 \n● 將他人的情緒放水流 \n高敏人太懂得察言觀色,一察覺到旁人的情緒總覺得自己該做點什麼,於是傾向採取「開朗地跟對方打招呼」、「對待情緒不佳的人更周到」的行動。 \n不過,實際上當高敏人對他們越客氣,對方越會得寸進尺。「我不管!你要為我的情緒負責!」動輒一點小事就來抱怨或找碴。為人設身處地著想是高敏人的優點,但若碰上情緒暴躁的人,這種能力只會適得其反。 \n每個人都必須為自己的情緒負責,任何人都沒有責任替誰扛。 \n面對這類情緒控管不佳或動輒遷怒他人的人,無論就物理或心理上最好都保持距離,置之不理也別靠近。一旦發現某人看起來情緒有些暴躁,認知只需停留在「啊,這個人心情不好!」然後就此遠離此人,不必再管他。 \n我知道,這些情緒不佳的人只是在旁邊都令人坐立不安。這時候可以去上個洗手間,或轉移陣地到別的地方工作,請儘可能遠離此人。同住家人心情不太美麗時,可以去散散步或買個東西,或乾脆直接出門避避風頭也是個不錯的辦法。 \n如果待在心情不好的人身邊會讓你心神不寧,請採取自我照護的行動,例如跟性情溫和沉穩的人說說話,女孩子的話可以抹點護手霜,而非想方設法照顧那位心情不好的人。 \n「努力後仍沒自信」時的自我檢查重點 \n上班族S被賦予的任務是統整團隊,但他卻沒什麼自信,老是沒辦法積極地好好放手做。 \n後輩處理業務的速度很快,同事英文能力很強。S看到後輩工作的樣子會想「我也得快快學會把E-mail 回好才行」,開始確認E-mail 信箱,正想動手回封信時又看到英文很厲害的同事,便開始焦慮「下班回家得更認真念英文才行!」 \n看著團隊成員的優點,心裡不禁焦急起來,要求自己這個也要會、那個也要通。 \n「什麼都要求自己得學會,努力了還是沒什麼自信。」 \n這類諮商個案的共同點就是個案本人通常看不到自己的優點,一個勁兒傾全力想克服自己的弱點。 \nS原本就不太擅長用很快的速度處理業務,也不諳英語。S在做的是「克服弱點的努力」。 \n● 「克服弱點」的努力與「活用優勢」的努力 \n努力有兩種,一種是「克服弱點的努力」,另一種是「活用優勢的努力」。 \n克服弱點的努力,是種責難自己的努力,彷彿獨木舟逆流向上,再怎麼奮力往上划,只稍一個閃神就會被大水沖走。努力或許能讓自己勉強跟上一般人程度,但再怎麼努力,原本不擅長的事物還是無法經由努力變得跟原本即擅長此道的人表現一樣優異。 \n但如果是「僅限於這個專案期間」或「英語先練到能進行日常會話的程度」這類期間或程度限定的努力,有限度的逆流而上是可行的。 \n但如果「只注視同事的強項,卻不去看自己的優點」、「現在從事的工作雖然是主流,但其實做得很痛苦」,這就只是持續逆流而上,永遠無法實現的努力。 \n「不擅長的事」也可以解釋為「沒興趣/不適合」。嘗試做自己不適合或沒興趣的事,並不會因為這份努力而做出成果。將意識聚焦在自己的弱點反而削弱了自信,不安跟焦慮也讓自己精疲力盡。 \n另一方面,活用優勢的努力可歸類為「自然的努力」。原本就擅長的事自然容易上手,努力直接締造成果,就像獨木舟順流而下一般。 \n剛剛提到的上班族S,一直熱衷於閱讀改善業務效率的書籍。而綜觀整個團隊,建構一套大家都能輕鬆作業的工作機制,澈底提升效率的任務正是S最擅長的事,也是他最應該投注的努力。團隊領導者的角色其實非常適合他。 \n只是,雖然是領導者但自己同時也是團隊的一員,必須做好負責的業務,卻因身處於無法集中注意力在自己強項「業務效率化及機制化」的環境下,於是只著眼於眼前的弱項,一步步失去了信心。 \nS下定決心到達成工作機制化為止,先將自己眼下的工作分攤給團隊成員,自己則專注於活用原本的強項。他說當他開始將心思轉向本來就擅長的事物,心裡真的踏實了不少,對工作的熱情也提升了。 \n● 克服弱點,不如活用優勢 \n一而再、再而三的努力依舊自信全無的時候,請檢視看看自己是否正傾全力克服弱點。 \n工作上,我絕對建議大家與其投注心力克服後天弱點,倒不如「活用先天的優勢」。擅長的事情通常都是很適合自己的事。因為開心自然能付出努力,水到渠成下努力得到成果,取得成果後更有動力,於是更主動花心思投入。反覆進行終至熟練,進而取得更大的成果。 \n工作一旦從活用優勢開始,有助於形成從動機到成果相輔相成的「龍捲風」效果。如果想在職場上發揮所長,請將自己擅長的事寫下來,並思考如何運用在工作上。 \n(本文摘自《高敏人的職場放鬆課:給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》/三采文化出版) \n【作者簡介】 \n武田友紀 \n高敏感專業諮商師 \n日本屈指可數的高敏感專業諮商師。本身也是高敏人。九州大學工學部機械航空工學系畢業後,原於大型製造商擔任研究開發工作,後因其卓越的分析能力及與生俱來的高敏感氣質,遂以諮商師身份獨立開業。以日本各地高敏感族諮商個案為基礎,深入鑽研高敏感族獨有的人際關係,並探究適情適性發展的工作選擇方法。重視高敏感族心理機制的諮商及精心設計的工作適性測驗廣受個案好評,尋求諮商的人自各地蜂擁而至。 \n【譯者簡介】 \n呂盈璇 \n淡江大學應用日語系學士,自由口筆譯者,美國瑜伽聯盟認證指導師。熱愛瑜伽、煮食及旅行。在瑜伽與文字間觀照人生,也療癒自己。譯有《高敏感是種天賦》、《不在乎的勇氣》等書。

  • 職場達人-生鮮時書創辦人 劉俊佑活用知識 打造獨特新平台

    職場達人-生鮮時書創辦人 劉俊佑活用知識 打造獨特新平台

     秉持「讓知識為你所用」領念的生鮮時書,是台灣罕見的知識生活平台,創辦人劉俊佑從廣告業轉投創業圈,經歷過職場轉換的他,以吸睛的角度為大眾介紹好書、知識,以優質內容讓民眾尋找到工作、生活兩極之間的平衡。 \n 資訊爆炸時代給予人們無限可能,但如何有效率篩選、吸收、學習出好的內容也是一門大學問。 \n 熱愛閱讀、將書中知識運用於生活之中的劉俊佑,因此選擇在台灣進行內容類型創業,從另一個完全不同的廣告世界走入創業圈。 \n 談及創業契機,劉俊佑笑稱,曾經與人進行共筆時效果不彰,從而發現學習效率上的機會。自身也熱於閱讀創業相關書籍,本就有一顆創業火種,加上大陸羅輯思維等節目的火熱,最終選擇在此領域創業。 \n 可能是廣告界出身的獨特眼光,生鮮時書傳播知識的方式也十分特別,劉俊佑介紹,公司一開始的想法就是「讓知識為你所用」,所以不會單純寫書評、書介,而是連結人們生活上的困難、現象,讓人們知道如何利用書中方法解決、詮釋該問題。 \n 劉俊佑舉例,如「做工的人」這本書,我們就會從同溫層談起,明明大家周遭就有許多做工的人,但各自的同溫層卻厚到讓你無法理解他們,這是很值得探討的。 \n 生鮮時書特別的推廣知識手法還有其著名的「讀曆書店」,一小本年曆記載365句不同書本的名言佳句,加上時書編輯的註釋,猶如當前網路平台上所盛行的心情小語,使這種文創年曆成為推廣文學書籍的利器,吸引如新光三越等不少企業進行合作。 \n 對於傳遞知識的主要載體課程,生鮮時書同樣也有涉入。劉俊佑分享,課程取材上常尋找符合當前需求又有趣的題材,例如談判課程,就開設有別一般零和取向、注重雙贏談判課,更符合台灣人特性。 \n 又例如此前疫情,公司選擇開設遠距教學課程,滿足市場需求。 \n 也因獨特的知識切入角度,讓生鮮時書創辦短短二年多就確立媒體、課程、文創三大業務線。劉俊佑說:「自己認為的生鮮時書是一家知識內容代理商,今年主推出線上課程,未來也會聚焦這方面的發展與文創開發,尋找到人們心中所需。」 \n 同時,劉俊佑對生鮮時書也有更大的期許,「希望成為一個知識生活平台,希望這種傳播、學習優質內容成為生活方式,孕育出一群志同道合的人,大家能找到工作與生活、商業與人文之間的交集。」 \n 這種期望來自劉俊佑創業背後的多次身份轉換,他表示,自己原本從事廣告工作,圈內人崇尚小眾、獨立、獨特的生活與想法,但創業後,為找到大眾市場的需求,就必須變得更加入世,但在入世的同時與自身獨特想法如何取得平衡又是另一課題。 \n 此外,不同階段的創業家也有不同的身份轉換,劉俊佑笑說:「以前公司只有二、三人時,就全力去拚就好。但如今要管理十多人、要分工協調,就又是另一種模式。 \n 又例如創業時常遇到的投資問題,劉俊佑譬喻,獨自創業就像在外租房,房租不見得籌得出來,但很自由。而拿投資就像住家裡,衣食無虞,但就要顧慮其他的人想法。不過,如此之類的創業身份轉換也是自己學習的一個契機。 \n 對於亙古難解的身分轉換、工作生活調劑問題,生鮮時書也推出一系列職場、生活、身心靈的課程與內容。劉俊佑說:「我們就是不斷尋找當前人們需要的內容,不斷思考怎麼用最合適的方式幫助人們學習。」 \n 達人座右銘 \n 生活就是一場修行 \n 達人小檔案 \n 出生:1988年1月27日 \n 現職:生鮮時書創辦人 \n 學歷:中正大學傳播學系 \n 經歷:Isobar廣告文案、不來梅廣告文案 \n 推薦書單:解密陌生人、高產出的本事

  • 以瓶測土 活用土壤水分計讓作物生長更好

    以瓶測土 活用土壤水分計讓作物生長更好

    \n土壤水分計為農友田間常用土壤水分測定工具,測值最高為50%,而不是100%,且相同土壤水分計測值,在不同土壤及農作物生長表現截然不同,探究原因主要係與土壤質地有關。農委會台中區農業改良場因此特別運用空瓶簡單檢測自家田區土壤的質地,正確判斷土壤水分計測值,掌握田區最適灌溉時機。 \n台中場指出,農友可以選用瓶身寬度一致的透明容器,至自家田區採集土壤,將土壤填充於容器,填充量為容器體積1/4-1/3,再加水後劇烈搖晃,利用顆粒愈大者愈快沉積的原理,靜置待土壤沉澱,分別量測底層為砂、中層為坋粒、上層為黏粒層的高度,計算各層高度比例,並依土壤質地三角座標圖,便能快速瞭解自家田區土壤質地屬性。農友有了自家土壤質地屬性後再依作物屬性,運用土壤質地及土壤水分含量關係表,即可找出作物最適灌溉閥值。 \n台中場研究人員表示,植物根系所能吸收的最低水量稱作永久凋萎點;與田間容水量之差,稱為植物有效水分。需水性高的作物土壤有效水分降低30%時應適時灌溉;對於水分需求較低的作物可直至損失50%有效水分才補充土壤水分。例如,在壤土上種植果樹作物,應維持土壤水分下限26%,若田區質地為黏壤土及坋質黏土,測值低於31.5%,應啟動灌溉設備。農友若能瞭解土壤質地與水分關係,並活用土壤水分計,田間水分管理當能更精準,作物生長即可好又壯。

  • 工研院工作坊課程-活用DOE田口穩健設計 11/26登場

     工研院產業學院11月26日至27日開辦活用DOE田口穩健設計在「研究開發」與「製程最適化」之應用工作坊,幫助學員解決新產品開發、製程設計、品質重大缺失或是遇到技術瓶頸無法解決、製程變因太多無從下手、製程無法穩定、未達產品設計績效等問題。 \n 此課程適合從事新產品規畫小組、產品開發與設計工程師、生產技術、工程技術工程師、品質工程人員、公司改善專案小組報名參加。 \n 受邀講師李國慧在兩岸及東南亞輔導許多台商企業進行產品、製程與流程品質改善29年的實務經驗,擅長以深入淺出的例子,讓學員理解較抽象或難懂的品質工程與品質改善邏輯的概念,透過提問、Activity設計,引導學員思考與找到解決技術瓶頸上的問題。報名電話:(03)591-6560,黃秋華。

  • 新竹農田水利會攜手鑫盈能源 活用資產綠能發電

    新竹農田水利會攜手鑫盈能源 活用資產綠能發電

     臺灣新竹農田水利會原為先天條件較不佳的都市鄉村型水利會,不過在徐元棟會長與歷任會長盡心籌畫領導下,將水利會業務經營的有聲有色,對於環保推動更是不遺餘力。為配合政府再生能源發展政策推廣綠能屋頂方案,本次與鑫盈能源、新苗汽車共同聯手合作,將水利會所有、位於竹北市中華路上之汽車展示中心廠房屋頂設置太陽能光電系統,樹立環境永續發展之典範。 \n 臺灣新竹農田水利會充份扮演農業生產用水調配之角色,除導入地理資訊系統及水文遠端自動測報等現代化管理,提升抗旱防水的效率,獲農民肯定。更自籌經費,大力推動環境監測與評估計畫,以水量、水質自動採樣監測、水門閘控等遠端模式,強化上游之工業區排放廢污水之監控,降低其對下游取水灌溉農田之水質、土壤及作物之污染,以確保灌溉水質,因此曾多次榮獲農委會「灌溉水質 監測管理業務」考核「特優」及環保署「河川污染整治考核計劃」全國河川組評比「特優」。 \n 明亮的玻璃外牆,典雅的金屬拱門設計,新苗汽車竹北展示中心為知名美商汽車品牌旗艦展示中心,服務廠建置並通過Quality Care之認證。原展示中心廠區內部為新苗汽車向臺灣新竹農田水利會承租使用,此次透過綠能合作於展示中心廠區屋頂設置太陽能光電系統,將能減少屋頂受陽光直射效應,將使廠區內工作環境更加涼爽,無形中減少了電費支出外,採用太陽能模組之鋪設將可為屋頂形成有利保護,進而延長屋頂浪板使用壽命,降低了維護成本。 \n 鑫盈能源為國內首屈一指之專業EPC系統商,擅長各類型太陽能發電系統規劃,目前在國內外累計的案場規模達30MWp,鋪設面積逾十萬坪。除曾於2016及2017年,分別獲得能源局光鐸獎及苗栗縣示範太陽能系統的肯定,現受臺中市政府遴選執行綠能屋頂全民參與計畫,更以嚴謹的規劃設計與興建能力廣獲民眾好評。 \n 此次案場採用與台電併聯躉售制,由鑫盈能源負責申設與維運,面積約350坪的案場裝置容量為97.5KW,每年預估可帶來112,000度之綠電,減少約58公噸碳排放量。新竹農田水利會表示,為活用水利會資產之最佳範例,目前與鑫盈能源陸續有相當多之案場正在執行中,未來陸續完工後,將成為新竹綠能發電的生力軍。

  • 日本修太空基本計畫  活用小型衛星監視中、朝

    日本修太空基本計畫 活用小型衛星監視中、朝

    日本政府太空開發戰略本部29日通過今後10年的太空基本計畫,計畫中設立目標,2030年代初期,要讓日本國內的太空產業規模成長2倍。日本將與美國合作,發射多枚用來探測北韓等的彈道飛彈之小型衛星,也計劃活用民間的小型衛星,加強監視大陸的海洋活動。 \n《日本經濟新聞》報導,日本2009年擬定太空基本設畫,這次是時隔5年的修訂,30日將在內閣會議上正式決定。 \n日本首相安倍晉三29日在該本部會議上表示,「將大膽投資在日本的強項、太空垃圾對策以及衛星量子暗號通信等」。 \n在安保領域上,將與美國合作,發射可探測、尾隨北韓彈道飛彈等的多枚小型衛星,若取得相關技術,日本今後將無需仰賴美國,可具備早期探測飛彈的能力。同時還將研究可高精準地探測到飛彈產生的熱之紅外線感應技術,盼能搭載在預定2020年度發射的地球觀測用的先進光學衛星。 \n日本還計畫在月球表面獨自探查、蒐集水資源的數據,若能找到豐富的水資源,就可推動全球都在競爭的月球表面的人為利用,同時也支援民間企業參與探索月球的企畫。 \n日本目前的太空產業規模是1.2兆日圓(約台幣3千344億元),計畫中的目標是,2030年代初期將太空產業規模倍增。 \n

  • 基隆雙語學校 讓孩子活用英語

    基隆雙語學校 讓孩子活用英語

     基隆市中華國小及中興國小將於109學年度轉型為雙語學校,從小學一年級開始,每周總授課時數,有3分之1課程以全英語授課,自籌經費增聘外籍教師,以更多元活潑方式授課。市長林右昌23日表示,基隆身為國門之都,成為國際城市是必然趨勢,須從小培養學生具國際行動力,提供學生活用英語、展現自我的舞台。 \n 基隆有港口資源,每年到港國際郵輪遊客屢創新高,林右昌指出,跟客人自然互動、介紹城市美好,雙語能力絕對必備。 \n 基市教育處長林祝里指出,市府積極培育學生英語能力,也持續挹注軟硬體資源,並藉由跨縣市交流,作為設置雙語學校基石,讓學生在各校設置的英語村展開遊學。 \n 她說,在課程方面,除規畫低年級將英語結合生活、健康與體育領域及彈性課程,中高年級更規畫語文、藝術、綜合與彈性學習全英語授課,採「沉浸式英語教學環境」逐步滾動式修正,讓學生課堂上用英語對話、討論,自然而然學習英語與學科知識。 \n 林祝里強調,市府期待藉由首波啟動雙語學校,讓學生有更多接觸英語機會,未來也會持續舉辦雙語教師增能研習,期待師生共好進步,讓港都孩子都能活用英語,開闊國際視野。

  • 新潟縣、長岡市獲旺旺集團捐贈水神生成機  將活用在學校等設施

    新潟縣、長岡市獲旺旺集團捐贈水神生成機 將活用在學校等設施

    旺旺集團的日本合作商、岩塚製菓的社長槇春夫11日代表旺旺集團赴日本新潟縣廳及長岡市政府捐贈水神(微酸性次氯酸水)生成機。長岡市長磯田達伸表示,「對長岡市民而言,旺旺集團是個傳說,長岡市的企業和台灣的旺旺集團40多年來一直保持關係至今,對長岡市而言也是值得驕傲的。」「一定好好活用獲贈的這台機器。」 \n槇社長在捐贈儀式上代讀旺旺集團董事長蔡衍明的信,信中提及,「希望為旺旺集團的長期事業夥伴,岩塚製菓公司所在地居民們的防疫提供幫助,決定捐贈本集團製造的微酸性次氯酸水生成機。本機器生成的微酸性次氯酸水能用在食品、容器、環境等的消毒,在2002年6月被日本厚生勞動省認定為食品添加物殺菌料,希望市民各位能安心使用。」 \n新潟縣由福祉保健部長松本晴樹代表接受,醫務藥事課長阿部健博表示,「今後會將生成機用在醫療福祉設施,拿(製成的微酸性次氯酸水)來消毒桌椅、門把等。」 \n長岡市長磯田則盛讚台灣的防疫成功,可謂世界第一。當他提及越南防疫也很成功時,槇社長特別介紹,旺旺在越南的工廠即將完工,未來也可以交流。 \n磯田表示,「長岡市也要打造現代新時代,台灣有很多先進的企業,希望能與長岡市的企業多交流合作。聽說旺旺集團的某處還有岩塚製菓創始人槇計作的銅像,台灣的企業如此感恩,真的很棒!比起國與國的交流,我覺得這樣的民間交流更加重要。」 \n至於微酸性次氯酸水生成機的活用法,磯田表示,「今後想用在學校,消毒各種物品,例如,長岡市約90所中小學快要舉辦運動會了,我們想用在運動會的會場,體育館、廁所的消毒等,想活用在小孩活動的空間。」 \n長岡市環境部部長若月和浩表示,「今後將活用在市政府的設施,例如,體育館、公民館、社區中心,或長岡市廳大樓的消毒等。我們過去也從別的地方買這樣的消毒液等,這次能獲贈這台機器,我們就可以自己生成消毒液,臨機應變地活用,真的很感謝。」 \n磯田市長還提及,原本台灣和新潟的航線已有廉價航空準備飛航,結果因遇到新冠肺炎疫情而取消,希望能早日與台灣恢復飛航、交流。

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