搜尋結果

以下是含有消食的搜尋結果,共37

  • 以飲食調養體質! 專家分析「9派」特徵教你這樣吃

    以飲食調養體質! 專家分析「9派」特徵教你這樣吃

    中華中醫藥學會發佈「中醫體質分類判定標準」,將體質分為9類型。立夫中醫藥博物館副館長、中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系主任張文德表示,體質受先天遺傳、後天飲食及生活方式等因素影響,一般人多有兼夾不同的體質,氣虛者多吃益氣、健脾食物;陽虛者忌生冷,他分析各體質特徵及飲食調養方法,呼籲保持體質強壯,維護健康。

  • 獨》中秋節大啖柚子好過癮  小心「這病」找上門

    獨》中秋節大啖柚子好過癮 小心「這病」找上門

    高雄54歲的尤姓女子曾有胃食道逆流,但這周尤女竟又復發,經明華馬光中醫診所醫師魏子善詢問後,她想起發現最近中秋節到了,朋友送了很多柚子給她,秉持著不浪費的精神,她幾乎天天都吃,才發現尤女的胃食道逆流症狀「這些都是柚子吃太多造成的。」

  • 胃食道逆流「火燒心」4大體質要注意

    胃食道逆流「火燒心」4大體質要注意

    胃食道逆流症為常見的病症,衛生福利部苗栗醫院中醫科從改善體質與症狀雙管齊下,減少發病的頻率與嚴重度,幫助多位「火燒心」就診者,獲得肯定與好評。

  • 50歲金憓秀「0皺紋」撇步曝光 韓名廚養生菜單救人一命

    50歲金憓秀「0皺紋」撇步曝光 韓名廚養生菜單救人一命

    電影《盡孝的滋味》描述韓國「養生名廚」林祉鎬的孝親故事。驚人的是,林祉鎬因為對自己的生母及養母的早逝引以為憾,後來以天然養生食材奉養義母金順圭,竟讓她不藥不醫、健康活到95歲。上周在台舉行試片,收到觀眾極大回響,不僅全場觀眾看得淚流滿面,更有人讚賞是「近期看到最感人的電影」。

  • 治胃食道逆流有效!中醫從4型病因下手斷病根

    治胃食道逆流有效!中醫從4型病因下手斷病根

    西醫把胃食道逆流視為病因,中醫卻把它當成結果,便秘、性子急脾氣大、吃錯東西,都可能是原因。中醫依成因把胃食道逆流分成4種,對症下藥,效果相當好。

  • 防癌阻血管老化 5種食物要常吃

    防癌阻血管老化 5種食物要常吃

    國人10大死因最新統計中,癌症仍然是國人死因榜首,但心血管相關疾病,對於國人的影響,卻也不容小覷。除了心臟疾病、腦血管疾病,包括「三高」中的高血壓、糖尿病,甚至是腎臟疾病,都是息息相關的;該如何預防心血管疾病?可以吃哪些食物來保養心血管呢?

  • 最庶民的美味 百菜不如白菜

    最庶民的美味 百菜不如白菜

     白菜是許多人家餐桌上的主打蔬菜,人工栽培白菜始於魏晉,唐代大白菜開始廣泛種植,兩宋時期基本普及,達到了「南北皆有之」的程度。白菜性味甘平,無毒,入藥則有清熱解毒、止咳化痰、通利胃腸、寬胸除煩、解酒消食等多種功效。唐代《食療本草》(孟詵著)載:「菘菜,治消渴,和羊肉甚美。其冬月作菹,煮作羹食之,能消宿食,下氣治嗽。」《本草綱目》記載:「(白菜莖葉)通利腸胃,除胸中煩,解酒渴。消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬汁尤傳佳。和中,利大小便。(子)作油,塗頭長髮,塗刀劍不鈍。」醫藥方書裡記述白菜治病的單方很多,如白菜加蔥白、生薑熬湯治風寒感冒等。大白菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀等營養元素,以及維他命C、維他命E。白菜中的水分含量高達90%,但熱量很低,一杯煮熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶同樣多的鈣質,冬季吃大白菜可以有效補充因天氣乾燥而失去的水分,能夠起到很好的護膚和養顏效果。另外,大白菜含有豐富的粗纖維,可以有效刺激腸胃蠕動、幫助消化,從而起到潤腸、促進排毒排便的功能。

  • 想長壽 常吃羊肉

    想長壽 常吃羊肉

     羊肉鮮香嫩滑,既能禦風寒,又可健身體,深受人們的歡迎和喜愛。故民間有「要想長壽,常吃羊肉」的諺語。下面介紹幾款羊肉美食,供選用。

  • 養肝排毒 營養師推薦4食材

    養肝排毒 營養師推薦4食材

    三月初始,驚蟄,春雷響起,萬物甦醒,也將迎來春暖花開、黃鶯鳴叫的時節。人體臟腑健康與四季循環、五行學說息息相關,春天屬木,對應到肝臟,溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,可多吃養肝的食物,加強排毒功能,像是不少深綠色蔬菜都是不錯選擇。

  • 番茄熟吃更好?醫驚曝正解…5種人最好少吃

    番茄熟吃更好?醫驚曝正解…5種人最好少吃

    番茄不只能夠生吃,還會有民眾拿來將它入菜,但通常大家都認為熟吃番茄營養價值更好,對此,香港的養生資訊平台《CheckCheckCin》指出,其實兩種吃法有各自優點,值得注意的是,有5種人不宜吃多。

  • 飯後散步助消化? 醫:做錯恐傷身

    飯後散步助消化? 醫:做錯恐傷身

    飯後散步有益健康,但走得太快、太久反而容易傷身?古人說:「飯後百步走,活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋,飯後散步讓腹部肌肉收縮,促進腸胃蠕動,尤其現代人多久坐,容易壓迫腸胃。另外,散步能刺激副交感神經有助紓壓,對消化有益。

  • 冬至只吃湯圓?6當季好食材別錯過

    冬至只吃湯圓?6當季好食材別錯過

    12月22日冬至到,冬至是一年中夜晚最長的日子,中醫認為,此時陰氣盛極而衰,陽氣漸長,白天時間愈來愈長,所以才有「氣始於冬至,周而復生」、「冬至一陽生」等說法,冬至陽氣初生,好比剛萌發的新芽,愈要小心呵護。

  • 瘦身15公斤不復胖 醫公開私房祕訣

    瘦身15公斤不復胖 醫公開私房祕訣

    喝茶就能消脂?訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方,其實大不相同。中醫師提醒,坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥,只能排空腸道、讓身體大量脫水,無法真正消除脂肪。

  • 胃食道逆流没得救?4招能根治

    胃食道逆流没得救?4招能根治

    飯後嘔酸、胸口灼熱,愈來愈多人出現胃食道逆流困擾。中醫歸納胃食道逆流有4大類型,快來看看究竟是哪個原因害你火燒心!

  • 是藥三分毒 補品、中藥別亂服

    是藥三分毒 補品、中藥別亂服

     俗話說「是藥三分毒」,中醫理論認為,中藥的毒是指有偏性的東西,在臨床上,中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。吃補藥使身體產生不舒服的話,就是補偏了。拿人參來說,它有很強的補氣作用,可補虛養氣,但如果給火力旺的年輕人吃,吃了往往流鼻血。滋補中藥,用在需要的人身上就是補品,用在不需要的人身上就是「毒藥」。

  • 中醫師推薦4食物自療術 搞定脹氣、消化不良

    天冷對腸胃健康不利,會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢,而有時聚餐多,飲食難免比較油膩,加上零嘴、飲料,一整天嘴巴停不了,下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視,身體缺乏活動,常引發腸胃鬧罷工,脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

  • 山楂消食積 治療腹脹效果佳

    山楂消食積 治療腹脹效果佳

     一些患者是非常能吃但是就是不敢吃,吃多了不消化,腹脹難受,這在中醫上叫「能食不能消,其病在脾」。從脾胃的功能上來講,胃是主管受納,也就是接受食物的。但是胃負責接受食物後,消化需要依賴脾的運化作用,就是把食物消化吸收轉化為營養物質氣血能量的過程,很多人能吃不胖或者是吃得很少確很胖就是和脾有關的。

  • 壓力大吃點辣 振食慾助消化

    壓力大吃點辣 振食慾助消化

     對一些工作、生活壓力大的人來說,長期精神壓力刺激,往往有食慾差、消化不良等狀況,若在吃飯時放辣椒,可開胃助消化。

  • 過年別亂補 正確飲食好過年

    過年別亂補 正確飲食好過年

    圍爐吃火鍋,上餐廳點一桌好菜讓全家人飽食團聚、吃補過冬外,茶餘飯後看電視時嗑一盤瓜子、開心果及各式年節零嘴,是許多人的逢年過節小確幸。台北慈濟醫院中醫部醫師游明謙指出,在年節吃多造成身體不適或年後有減肥需求的民眾往往很多,但以中醫的觀點而言,年後要調整的不是體重,而是脾胃,台灣濕熱體質者多,在補品吃不對又少運動的狀態下,很可能造成健康危機。

  • 不想再當「米其林」 吃對食物比穿厚衣有用

    不想再當「米其林」 吃對食物比穿厚衣有用

    下周台灣的溫度會逐漸下滑,天氣變得又濕又冷,屆時又需要把厚重的衣物拿出來禦寒,不過,禦寒的方法不是只有「變成米其林」,其實靠「吃」也能讓自己變得不怕冷。

回到頁首發表意見