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以下是含有淺呼吸的搜尋結果,共22

  • 基隆小抹香鯨母子擱淺 媽媽獨活救治

    基隆小抹香鯨母子擱淺 媽媽獨活救治

     桃園市笨港沙灘22日一對小抹香鯨母子擱淺,小孩身亡,媽媽有體表擦傷、嗆水情形,當日深夜緊急送至基隆八斗子岸置中心收容,在醫療團隊和志工照顧、搶救下,23日上午傳來好消息,小抹香鯨媽媽心跳已維持穩定,將安排超音波、胃液檢查。

  • 中重度睡眠呼吸中止症致精神萎靡 靠達文西手術一覺到天亮

    中重度睡眠呼吸中止症致精神萎靡 靠達文西手術一覺到天亮

    42歲的范姓女患者,近年來因躺著睡覺時呼吸不順,睡眠品質差造成白天精神不濟記憶力都明顯衰退,就醫被診斷疑似睡眠呼吸中止症。童綜合醫院耳鼻喉部醫師陳忠雄說,范女罹患中重度睡眠呼吸中止症,建議進行達文西懸壅垂咽顎成形手術,術後住院3天即返家休養,回診檢查確認呼吸中止次數比術前減少八成以上,可一覺到天亮。

  • 象人與虛無者①

    象人與虛無者①

     他不存在,他們說。

  • 跟著「鬼滅之刃」學呼吸大法 啟動身體自癒力

    跟著「鬼滅之刃」學呼吸大法 啟動身體自癒力

    在日本奇幻漫畫《鬼滅之刃》中,鬼殺隊的成員們為了要在戰鬥時對抗再生修復功能超強的鬼,需要快速調整自己的身體狀況,以及心理技能,這個時候,需要透過不同的呼吸法,一方面提升專注力,另一方面使血液充滿氧氣,讓體能升級到最佳狀態,迎接一連串的極限戰鬥。專業諮商心理師林萃芬《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》書中提到,《鬼滅之刃》中有各式各樣的呼吸法,最重要的是日之呼吸法。日之呼吸法又發展出水之呼吸、炎之呼吸、岩之呼吸、風之呼吸、雷之呼吸等次級的呼吸法。以下為重點書摘:

  • 對抗睡眠呼吸中止症 醫師建議正顎手術 打通阻塞點

    對抗睡眠呼吸中止症 醫師建議正顎手術 打通阻塞點

    睡覺打鼾的問題相當普遍,許多人僅把它視為壞習慣而沒有多加留意。但事實上,醫師認為打鼾可能是「睡眠呼吸中止症」的症狀之一,不僅影響枕邊人的睡眠品質,更可能引發心臟血管疾病,嚴重的話,恐會造成窒息。除此之外,由於夜晚睡眠品質不佳,讓患者白天注意力不集中,增加交通或工安事故發生率,千萬不要小看。

  • 睡一睡就停止呼吸 高危險群有特徵 快改成這種睡姿

    睡一睡就停止呼吸 高危險群有特徵 快改成這種睡姿

    60多歲張太太最近幾年飽受焦慮、睡眠障礙之苦,因為晚上沒睡好,白天容易疲累、注意力不集中,另一半陪同至精神科門診,但進了診間,醫師問起焦慮原因,她欲言又止,最後才說出原因,原來是丈夫睡覺時鼾聲如雷,擾人清夢。

  • 打呼如雷使太太精神焦慮 睡眠呼吸中止症惹的禍

    打呼如雷使太太精神焦慮 睡眠呼吸中止症惹的禍

    新北一對60多歲退休夫妻,丈夫天天打呼,妻子晚上無法好好睡覺,但因內向不敢說出實情,最後導致精神焦慮。丈夫帶著妻子就醫,發現妻子睡不好的原因是丈夫罹患了中度「睡眠呼吸中止症」,經醫師指導使用攜帶型陽壓呼吸器治療後,夫妻二人的睡眠品質都獲得改善。醫師表示,睡不好覺百病生,當睡眠問題影響白天精神,就應盡快就醫檢查。

  • 失眠、睡不好 試試這招「欺騙大腦」

    失眠、睡不好 試試這招「欺騙大腦」

    台灣堪稱「失眠之島」,曾有數據顯示,台灣使用安眠藥的人數和數量都相當驚人,有睡眠困擾的人將近一半,一年呑掉將近9億顆安眠藥,人均用量高居亞洲第一、全球第二。有沒有甚麼方法可以讓睡眠這件事變得輕鬆點?日本第一家自律神經專科「元氣整體院」負責人原田賢指出,許多失眠的原因肇因於自律神經失調。如何讓身體徹底放鬆,他在著作《所有人都能用斷捨離調整自律神經?!》中,提出「以意識養成習慣、以減法擺脫失調」的概念。對於晚上想要好好睡一覺的人,可以試試看作者的建議。以下為重點書摘:

  • 26歲男獻初夜遭嫌「搗麻糬」 網笑翻:快去學棒之呼吸!

    26歲男獻初夜遭嫌「搗麻糬」 網笑翻:快去學棒之呼吸!

    「第一次」的經驗總是特別青澀又令人難忘!一名男網友自曝26歲才「破處」,向女友獻出自己的「第一次」,卻慘遭嫌棄像「搗麻糬」,讓他忍不住上網抱怨。網友被這篇「靠北文」笑翻,建議原PO趕快去學「棒之呼吸」!

  • 南市刑大招募片 KUSO鬼滅之刃

    南市刑大招募片 KUSO鬼滅之刃

     「要的就是你!」台南市刑事警察大隊招募偵查佐新血,日前拍攝影片徵才,KUSO內容跟上現在正夯的動畫《鬼滅之刃》,大玩「鴿之呼吸」哏,以詼諧逗趣的方式比較一般外勤員警與偵查隊工作不同,深入淺出,連一般人都能了解,演出的偵查隊員也使出渾身解數,扮裝、劈腿樣樣來,相當賣力,讓網友直呼「好想報名」。

  • 心靈導師田安琪 「風箱式呼吸」 幫身心回春

    心靈導師田安琪 「風箱式呼吸」 幫身心回春

    「把自己當成風箱,先放掉空氣再吸氣。不要用鼻子吸氣,是用胸腔,把胸廓練大,放慢呼吸的速度……」十一月一個星期天的下午,天氣帶著不尋常的燠熱,一群人跟著心靈導師田安琪閉上眼睛練習呼吸,空氣流通間,帶著微風徐徐。

  • 聽過「444呼吸法」?輕鬆3步驟就可減壓

    聽過「444呼吸法」?輕鬆3步驟就可減壓

    睡不好?和呼吸大有關係。呼吸是通往身心的門戶,改變呼吸可幫助紓壓,調整自律神經,也減緩疼痛,改善睡眠品質。常見的呼吸法有4-4-4和4-7-8,運動員、特種部隊和警消醫護,都用呼吸法來減壓解憂。

  • 睡前5分鐘這樣做 睡得更香甜

    睡前5分鐘這樣做 睡得更香甜

    許多人都有睡眠不足或睡眠品質不佳的困擾。其實只要在睡前花五分鐘,透過簡單的完全呼吸法,就能夠在睡前舒緩緊繃的身心,讓自己睡得更香甜。

  • 狂咳未必感冒或氣喘! 伴隨這種聲音恐怕是…

    狂咳未必感冒或氣喘! 伴隨這種聲音恐怕是…

    2歲的浩浩兩三天前開始出現咳嗽與流鼻水等感冒症狀,家人發現早上聲音變得沙啞,傍晚開始呼吸淺快且看起來很不舒服,吸氣時有怪聲,因此就醫;經X光檢查發現聲門下氣道狹窄,診斷為病毒性哮吼。

  • 別再吃止痛藥! 7招遠離肩頸痠痛

    別再吃止痛藥! 7招遠離肩頸痠痛

    不要再抱怨工作與壓力讓你痛,而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕?」以下7個方法,今天開始更放鬆,肩頸自然好。

  • 氣功深呼吸  清理髒空氣

    氣功深呼吸 清理髒空氣

    人活在空氣中,無所不在的汙染也在空氣中,每天一呼一吸間,都在吸入汙染源,特別是當汙染源越來越小(例如PM2.5)、身體防禦機制越來越難阻擋,該如何將吸進來的髒空氣和廢物持續有效往外排,是件不能輕忽的健康大事。

  • PM2.5增  睡眠呼吸中止症更嚴重

    PM2.5增 睡眠呼吸中止症更嚴重

    冬天常空品不佳,台北醫學大學研究發現,PM2.5濃度增加,有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重,可能每小時增加1到2次中止,長期下來增加心血管疾病風險。

  • 男20年來沒睡好 顎骨前移助睡飽

    蕭姓男子有睡眠呼吸中止症,20年來無法好好睡覺,白天呵欠、打瞌睡頻頻,必須靠止痛藥、提神飲才能過活。後來接受顎骨呼吸道拉提手術,「終於能睡飽」。

  • 緩和呼吸 寫日記定心助眠

    緩和呼吸 寫日記定心助眠

    寫日記不僅是生活的紀錄,更是幫助調整自律神經的利器,重點不在於寫得多,每天寫3行就可以看到改變,因為「書寫」這個動作可以緩和呼吸、調整節奏,讓身心進入放鬆模式,提升睡眠與生活品質。《推薦健康書籍   不可思議的3行日記健康法》

  • 95歲周汝川:每天跳跳跳 不會死翹翹

     中山醫學大學及附設醫院創辦人周汝川今年九十五歲,仍然耳聰目明,行動靈活,還能彎腰雙手觸摸到腳板。他的養生之道是自創「活跳跳」操,每天赤腳用腳尖跳躍一百下,不花錢就能活絡全身,不受天候影響,隨時隨地都可以運動。

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