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以下是含有減肥的搜尋結果,共2,487

  • 小禎體脂管理菜單大公開 3秘訣快筆記

    小禎體脂管理菜單大公開 3秘訣快筆記

    胡盈禎(小禎)透過均衡飲食與規律運動減脂成功,激勵無數愛美族群關注,更成為許多女孩兒心中效法的對象。小禎表示,在體脂管理的漫漫長路上,除了超強的恆心與毅力,擁有正確的健康觀念及方法,也是長期體脂管理的關鍵。小禎近期正在嘗試以健康食材、貼近日常飲食習慣的料理方式,讓她在進行長期體脂管理的同時,也能享用美食。

  • 日男實測「咖哩減肥法」 身體變化嚇死人

    日男實測「咖哩減肥法」 身體變化嚇死人

    隨著近幾年健康意識抬頭,不少人開始注重自己的飲食狀況,也會培養健身運動的習慣。日前一名網友想透過吃咖哩的方式來減肥,沒想到實測一段時間之後,身體竟然出現超驚人的變化,讓他當場嚇瘋。

  • 吃冷的食物能減肥? 營養師告訴你為什麼

    吃冷的食物能減肥? 營養師告訴你為什麼

    根據一項被發表在《營養與代謝》(Nutrition and Metabolism)期刊上的研究顯示,抗性澱粉有助於降低熱量的攝取,能促進腸道健康,並且能調控血糖與血脂;另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出,抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性,對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益,抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源,有助於預防大腸癌的發生。不過,你知道什麼是抗性澱粉嗎?

  • MAMAMOO玟星激瘦15公斤!公開減肥妙招變「吃不胖體質」

    MAMAMOO玟星激瘦15公斤!公開減肥妙招變「吃不胖體質」

    今年由於受疫情影響,台灣韓粉無法出國追星,韓團同樣不克親自來台巡演,遠傳friDay影音不只引進多部最夯跟播韓國實境綜藝,近期更與韓國韓國電信LGU+擴大結盟合作,與韓國同步、獨家直播11月21日晚上六點至七點四十分舉行的《MIC ON-TOP韓流線上演唱會》,陣容包括實力派大勢女團「MAMAMOO」、期間限定女團「IZ*ONE」、前「Wanne One」主唱金在奐和新人歌手「Natty」,粉絲只要註冊登入遠傳friDay影音會員,就能免費觀看!錯過直播的韓粉也不用擔心,11/21當天19:40-23:00就有重播內容可以收看。

  • 鍾欣凌啃菜減重餓到哭夭

    鍾欣凌啃菜減重餓到哭夭

     音樂劇《童話秀逗秀》由編導鬼才陳柏澄(小毛)打造,邀請李天柱、李國超、鍾欣凌、郭子乾、黃鐙輝、樓心潼、王上菲等16位藝人演出,11日舉辦定裝記者會。陳柏澄盼製作一齣戲,為正在抗癌的好友「漫畫大師」蕭言中打氣。鍾欣凌多年來給人肉肉形象,她坦言聽到蕭罹癌很驚訝,透露自己每年健康檢查,今年醫師警告她不能再胖,會不敢幫她麻醉,讓她下定決心要減肥。

  • 劉亞仁《收屍人》增肥連眼皮都胖

    劉亞仁《收屍人》增肥連眼皮都胖

     34歲韓國青龍獎影帝劉亞仁在主演新片《收屍人》自毀好身材,二話不說為角色增胖15公斤,狂吃炸雞、冰淇淋等美食,他形容體重變化的過程,「首先嘴脣也變胖了,鼻子、眼皮也都有變胖,但是撇除『這是我的身體、我身上的肥肉』的想法,只是一心想做好視覺效果。以前會對於角色的體態或姿勢、步伐非常在意,但是這次為了增胖,而不得不把已經練好的身材努力地毀掉!」

  • 每天喝一匙油可減肥?醫生曝嚴重後果

    每天喝一匙油可減肥?醫生曝嚴重後果

    打破「喝油可減肥」迷思,每天早上喝一湯匙的油,不僅不能解決潤腸效果也無法減重,連續喝油一個月,三酸甘油酯竟高達平時的15倍,恐怕還會引起心血管疾病。

  • 來台中國際花毯節探險 徜徉愛麗絲夢遊仙境

    來台中國際花毯節探險 徜徉愛麗絲夢遊仙境

    ◎來台中國際花毯節探險 徜徉愛麗絲夢遊仙境

  • 胖艾美暴風狂甩22kg  3招瘦身秘訣全公開

    胖艾美暴風狂甩22kg 3招瘦身秘訣全公開

    今年40歲的澳洲好萊塢女星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),2012年以《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」一角而紅遍全球。今年積極健身的她已成功甩掉22kg,近日接受媒體採訪時大方分享「3招減肥秘訣」吸引網友熱烈討論。

  • 好想吃滷味 營養師佛心圖解這樣選 增肌又減脂

    好想吃滷味 營養師佛心圖解這樣選 增肌又減脂

    天氣早晚漸有涼意,有時候運動後也想吃點熱食怎麼辦?滷味攤好像就是不錯的選擇喔!好食課營養師整理了滷味攤常有的高蛋白質食材,想要補蛋白嗎?這樣吃就對囉!

  • 吃水母能救海洋?澳科學家強力推薦:還助減肥

    吃水母能救海洋?澳科學家強力推薦:還助減肥

    經過調查顯示,全球有超過90種瀕危魚種仍遭大規模捕撈,不受管制,讓海洋生態出現重大危機,嚴重影響魚類生存。近日有科學家就強力推薦大家可以「多吃水母」,除了可以幫助漁業發展,更大讚是絕佳的減肥食品!

  • 168斷食法有用嗎?過來人揭身體驚人變化

    168斷食法有用嗎?過來人揭身體驚人變化

    減肥是許多人難解的課題,面對網路上五花八門的方法,不知道該選擇哪個才好。一名網友近日對近年來火紅的「168斷食法」十分好奇,想知道到底有沒有用。對此,有嘗試過的過來人就透露自己身材的驚人變化。

  • 陳思綾零成本狂減6KG 曝「平價」瘦身保養秘訣超親民

    陳思綾零成本狂減6KG 曝「平價」瘦身保養秘訣超親民

    陳思綾是台灣新生代女藝人,因為參加《聲林之王2》、《DD52》漸漸受到大家的注意,因為獨特的嗓音和甜美的外表而圈了一票粉絲,「網路溫度計」曾調查統計《DD52》中的人氣正妹,陳思綾以800多票奪得第一名!中時新聞網特別採訪陳思綾保持身材和保養的秘訣,意外發現他的方法都平價又親民,讓人今晚就想要試試看!

  • 年度嘴片《麥娜絲》嗆爆納豆 苦情吞藥尋短還被嗆在減肥

    年度嘴片《麥娜絲》嗆爆納豆 苦情吞藥尋短還被嗆在減肥

    《大佛普拉斯》金獎導演黃信堯第二部作品《同學麥娜絲》,風光入圍本屆金馬獎9項大獎,23日公開正式預告,片中的「四人幫」鄭人碩、劉冠廷、納豆與施名帥演技爆發,不僅將高中老同學之間笑中帶淚、有義氣也有疏離的友誼精湛演繹,互損的「幹話」更是全片亮點。

  • 莉莉柯林斯體脂超低!維持《艾蜜莉在巴黎》衣架子身材...全靠佛系飲食

    莉莉柯林斯體脂超低!維持《艾蜜莉在巴黎》衣架子身材...全靠佛系飲食

    「現代奧黛麗赫本」莉莉柯林斯(Lily Collins),最近因Netflix影集《艾蜜莉在巴黎》而再度爆紅,成為現在最火熱的話題,而莉莉柯林斯也在戲中成功駕馭各種不同穿搭造型,這當然不只是顏值的功勞,也歸功於他的好身材,究竟莉莉柯林斯的身材是怎麼維持的呢?

  • 餐前後喝水減肥會傷胃?醫揭驚人真相

    餐前後喝水減肥會傷胃?醫揭驚人真相

    減肥是一輩子的事!除了運動、控制飲食外,餐前餐後喝下300c.c的水也有抑制食慾、減少熱量吸收的減肥效果,但有人擔心,照這個方法吃飯,會不會引起消化不良、胃不好等問題?醫師解釋,水喝多喝少不是引起胃病的原因,是自己本來就有胃炎,因為喝水讓胃痛症狀變明顯。

  • 男星3天3餐只吃牛排實測「全肉減肥法」驚人結果醫生也傻眼

    男星3天3餐只吃牛排實測「全肉減肥法」驚人結果醫生也傻眼

    無論是男性或是女性,都有不少人將減肥視為一生中最重要的事情,而隨著健康意識逐漸抬頭,網路上也開始出現各種「符合身體代謝邏輯」的減肥資訊。近日,日本綜藝節目《這個?!實際是怎樣的課》(それって!?実際どうなの課)便實測了在歐美十分流行的「全肉減肥法」,沒想到最後會有這樣子的體重變化。

  • 混血妹靠吃發洩至108kg  為夢「5個月狂減58kg」正翻

    混血妹靠吃發洩至108kg 為夢「5個月狂減58kg」正翻

    對於許多人來說「吃」美食就是一種發洩、一種療癒作用,但也有人因此暴肥。近日,日本電視節目電視節目《世界上讓人吃驚的新聞》(ザ!世界仰天ニュース)就找來4名成功瘦身的女子,其中一位原本體重破百的混血正妹Mary便在短短8個月內狂鏟58kg,但她也公開了一段過往的回憶。

  • 鄧紫棋一年狂瘦7公斤!維持火辣身材靠燕麥早餐 健康瘦身食譜曝光

    鄧紫棋一年狂瘦7公斤!維持火辣身材靠燕麥早餐 健康瘦身食譜曝光

    鄧紫棋曾因嬰兒肥飽受困擾,嘗試用各種極端的方式減肥,反而造成反效果,直到近幾年,才以健康勻稱的身材出現在大家面前,全都是靠著飲食控制和規律運動,長時間慢慢累積下來的,她日前上《我要這樣生活》,也公開了她的減肥菜單,原來關鍵竟然是「燕麥」。

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