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以下是含有減重的搜尋結果,共1,618

  • 米飯放涼助減重?專家給答案:除了這一款

    米飯放涼助減重?專家給答案:除了這一款

    抗性澱粉近幾年來讓瘦身族趨之若鶩,之所以冠上「抗性」就是因不能被小腸消化吸收,「難消化」特性使得抗性澱粉不像一般澱粉讓血糖快速上升,也被認為是減重最佳幫手。針對抗性澱粉和一般澱粉的差異、有無其他好處、怎麼吃最有助減重等疑惑,營養師雷小玲一一說明,破除民眾對抗性澱粉的迷思。

  • 年輕胖男減重後才知罹女乳症 乳腺切除擺脫「奶哥」

    年輕胖男減重後才知罹女乳症 乳腺切除擺脫「奶哥」

    台北陳男從小身材圓潤,但從國中開始發現乳暈變大、乳頭突出,被同儕取「奶哥」綽號!他自卑長期駝背不敢抬頭挺胸,連夏天外套也不離身。27歲體重近百公斤的他決心改變,經努力一年甩肉25公斤後,卻發現胸前2座聖母峰仍沒有「消風」;經求助光田醫院整形外科主任吳文宏,診斷罹患「男性女乳症」,經顯微抽脂及乳暈下緣微切口乳腺切除手術後,終於敢大方展現自信與身材。

  • 台東29歲媽媽降肉37.3公斤 終極目標是穿上比基尼

    台東29歲媽媽降肉37.3公斤 終極目標是穿上比基尼

    台東縣已多年蟬聯胖子最多縣市,台東基督教醫院推出健康減重門診,29歲媽媽產後體重曾飆到103公斤,7個月成功甩肉37.3公斤,她笑說,終極目標是穿上比基尼。而擔任保全的王溫忠體重曾達128公斤,透過減肥診療,配合飲食控制和運動,成功降肉50公斤,就連三高也都不見。

  • 台灣每年5萬人死於癌症 營養師授彩虹飲食:防癌又減重

    台灣每年5萬人死於癌症 營養師授彩虹飲食:防癌又減重

    現代人工作繁忙、生活壓力大,大部分人長期外食,也沒時間、心力運動,除了要面臨變胖的危機,還可能增加罹患癌症的風險,據調查顯示,110年國人10大死因的第一名為癌症,每年有5萬多人死於癌症,因此營養師彭逸珊分享「彩虹飲食」,透過攝取不同顏色的食物,獲得不同的營養素,像是紅色的番茄中含有茄紅素,能幫助降低癌症風險,同時也可以擁有健康的飲食,幫助減重。

  • 恐怖片不只會嚇人 專家曝4大療效!等同健走半小時

    恐怖片不只會嚇人 專家曝4大療效!等同健走半小時

    人為什麼喜歡看恐怖片?專家指出,恐怖片的觀影環境,其實是在幫助我們預演危險,甚至具減重效果;看恐怖電影時,觀眾明知電影內容純屬虛構,卻還是會害怕、會尖叫,專家分析,大腦與身體會同時接收訊息,雖然大腦理性上知道處於安全環境,身體的感官卻仍會保持警覺。但孕婦、心血管疾病患者、作息紊亂者、有焦慮傾向者等4種人不適合看。

  • 我見我思-減重保單雖創新 回歸生活型態更永續

     這一年來因為防疫保單,各壽險與產險公司才努力面對防疫與保險之亂,忙著確診案件的理賠,但近日比防疫保單更具創新與前瞻的產品,是壽險公司首創減重保險,減肥成功可折減保費。推出這種保單的總體原因之一,是依據衛福部2021年報告顯示,國人十大死因中就有8項與肥胖相關,而台灣成人過重及肥胖比率達47.9%,相當於每2人就有1人體重過重,當BMI值越高,罹患疾病的風險也越大。

  • 腹腔鏡減重手術蓬勃發展 年約3000例

    腹腔鏡減重手術蓬勃發展 年約3000例

    台中慈濟醫院16日舉辦「中部內外科代謝及減重手術醫學研討會」,由於肥胖問題嚴重影響國人身體健康,減重手術也不斷推陳出新,腹腔鏡減重手術20年來蓬勃發展,一年約3000例,臨床手術發展趨勢已朝胃繞道進行,與會專家共同討論,希望提供病人更適合的選擇。

  • 老公餵食狂寵 人妻幸福肥 體重飆到178kg

    老公餵食狂寵 人妻幸福肥 體重飆到178kg

    大陸浙江一名31歲人妻花花,婚前體重65公斤,沒想到結婚12年,幸福過了頭,老公拼命餵食、什麼事情都不讓她做,體重一路狂飆到178公斤,甚至因為過度肥胖導致罹患多種疾病,經歷了無數次減肥都宣告失敗,最後決定進行手術減重。

  • 市場首張 國壽體重管理保單亮相

     保險公司「盯」你減脂。國泰人壽14日宣布,開賣市場上首張體重管理保單「脂有為你」,是一張五年期特定傷病定期險,保額固定50萬元,保戶投保後在保單滿一周年前的二個月,都可上傳體重及全身入鏡照,若成功將BMI(身體質量指數,體重除以身高平方)介於18.5到24之間,隔年保費即可打八折,若超過24很多者,每減一公斤減費1%,最高減20%。

  • 站著就可增肌的律動機有效否?專家揭密:這樣做才有效

    站著就可增肌的律動機有效否?專家揭密:這樣做才有效

    近期許多名人代言律動機,宣稱只要站在機器平台上,讓機器有頻率地上下震動,可幫使用者「被動運動」,就可長肌肉、增加骨密度,大人小孩都適合。律動機真有如此神奇嗎?

  • 「減重保險」壽險業首創!減肥成功保費最高打8折

    「減重保險」壽險業首創!減肥成功保費最高打8折

    保險公司「盯」你減脂。國泰人壽14日宣布,開賣市場上首張體重管理保單「脂有為你」,是一張五年期特定傷病定期險,保額固定50萬元,保戶投保後在保單滿一周年前的二個月,都可上傳體重及全身入鏡照,若成功將BMI(身體質量指數,體重除以身高平方)介於18.5到24之間,隔年保費即可打八折,若超過24很多者,每減一公斤減費1%,最高減20%。

  • 書摘精選》飲食含水量接近70% 輕鬆減重還讓身體得到滋養

    書摘精選》飲食含水量接近70% 輕鬆減重還讓身體得到滋養

    水分是生命不可或缺之物,存在於食物與空氣中,從你呱呱墜地到離開人世期間,你的身體為了讓你活下去,會本能性地渴求食物、空氣與水分。你明白植物缺水時會如何,它們會枯萎死亡,你的身體缺水時也會如此,水分顯然相當重要。

  • 可以做些什麼 幫助改善症狀?

    可以做些什麼 幫助改善症狀?

     減重:研究發現半數的多囊性卵巢患者具有肥胖,而不胖的患者群中也有1/3具有較多的腹內脂肪。降低5~10%的體重可以改善代謝、降低雄性素濃度,幫助恢復規律的經期。至於減重方式,飲食控制配合運動是最健康的方法,也可以藉由針灸、穴位埋線等方式來活化代謝。

  • 女星13天減10公斤的「丹麥飲食法」  6種人不適合別試!

    女星13天減10公斤的「丹麥飲食法」 6種人不適合別試!

    到底是什麼飲食法,竟然只需要短短13天就可以快速減去8-10公斤?這種飲食法竟也是韓團女星維持纖瘦體態的飲食秘招,那就是「丹麥飲食法」,也稱作丹麥皇家醫院飲食法。

  • 沒少吃也不會餓!營養師8絕招 養成小鳥胃

    沒少吃也不會餓!營養師8絕招 養成小鳥胃

    這些年由於生活和飲食型態的轉變,肥胖人口不斷增加,也因為國人的健康意識逐漸提升,減肥已經成為全民運動。許多人總是在減肥中,但最怕的一件事就是因為吃太少,而餓到狂暴式進食。

  • 頭條揭密》不用費力運動也能減重 科學家可能找到新方法了

    頭條揭密》不用費力運動也能減重 科學家可能找到新方法了

    不論是年輕時為了美觀或是中年為了健康,減重是現代人經常遇上的煩惱。眾所周知,健康減重的方法不外就是少吃多運動,或是有什麼樣的處方或可以降低對高熱量食物的欲望,讓人可以享受需要運動才能達到的減重效果。這樣的想法過去都被視為天方夜譚,但是科學家們經過不懈的努力,有可能已經找到新的希望,讓人可以不用費力運動就達到運動所產生的減重效果。

  • 糖尿病有機會不吃藥?專科醫師提出可能解方

    糖尿病有機會不吃藥?專科醫師提出可能解方

    肥胖會造成許多全身性的健康問題,最常見的有心血管疾病、代謝性疾病(像是糖尿病)、關節疾病、皮膚皺摺、內分泌疾病等。由於肥胖造成的健康問題多不勝數,所以歷史上,找尋有效的減重方法,就成了醫生們的重要任務,最後促成了「減重手術」(bariatric surgery)的發展,這是至今為止,最有效且長期的減重方法—可以同時減重和解決全身性的健康問題。

  • 被評為「最有助於減重」!彈性素食法 修復腸胃不復胖

    被評為「最有助於減重」!彈性素食法 修復腸胃不復胖

    夏天輕薄的衣服難藏小腹,再加上連假期間吃進了粽子等各種美食,許多人又開始準備減重計畫,只是除了嚴格的飲食控管、斷食等手段之外,健康減重其實可以經由調整部分飲食型態,和緩而循序漸進完成。營養師蕭瑋霖建議,不妨試試「彈性素食減肥法」(flexitarian)的概念,達到均衡營養、健康減重的目的。

  • 胃鏡縮胃減重 體外無創免住院

    胃鏡縮胃減重 體外無創免住院

     很多民眾為減重嘗試各種方式,在堅持運動與口腹之欲間形成拔河賽。中國附醫國際代謝形體醫學中心主治醫師張安迪透過「胃鏡縮胃手術」,進行減重治療無需住院,治療約1個半小時,隔天即可返回工作崗位。

  • 努力減肥卻越減越胖 營養師曝4常見原因

    努力減肥卻越減越胖 營養師曝4常見原因

    減肥最可怕的不是沒有成果,而是付出努力之後體重不減反增。營養師林俐岑特別在臉書粉專PO文指出,越減越肥的情況,很可能是用錯方法,包括節食、減重求快、餐餐份量不固定、選錯食物,都可能造成減重失敗,千萬不可不慎。

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