「日常2姿勢」狂虐眼睛 營養師推1類食物超顧眼

現代人幾乎片刻都不離開手機，不少人通勤、睡前都習慣滑手機，可能是回訊息，或是放鬆一下等入睡，營養師表示，這兩種情況都很傷眼睛，因此平常飲食就要多攝取有益眼睛的食物，例如多吃維生素A含量高的蔬菜，如菠菜、地瓜葉。

睡前1動作小心視力惡化 1招自我檢測黃斑部

許多人明明已經關燈準備睡覺，還是克制不了睡前滑手機的壞習慣，甚至不自覺就超過30分鐘，對此，中醫師林名育示警，此舉可能會造成黃斑部病變，導致視力急速惡化，千萬不可不慎！

上廁所滑手機 7恐怖後果曝 醫證實：8成病患都是

現代人手機離不開身，連上廁所也要帶著手機邊蹲邊滑，但這行為背後隱藏大危機，秀傳醫院表示，邊上廁所邊滑手機，除了會讓人便秘、痔瘡，還會讓人頸椎間盤突出、血壓升高、乾眼症等。痔瘡專科醫師林安仁也表示，在其臨床經驗中，8成病患都有蹲馬桶滑手機的習慣。

用眼過度視力模糊 中醫曝按壓5穴位 有助明目、治頭痛

現在科技發達，民眾使用手機、電腦頻率高，若再加上生活作息不當，就容易造成身體疲憊、用眼過度等問題。中醫師林名育提到，高熱量食物吃下肚後堆積在體內，造成代謝變慢，身體與眼睛都會受影響，建議民眾平時可按壓百會穴、頭臨泣穴、攢竹穴、太陽穴、絲竹空穴5個穴道，有助於改善視力、治頭痛。

OL控遭主管監看「午休趴睡被約談」 網卻酸爆：妳要反省

一名女網友抱怨新任職的公司整天用監視器觀察員工，她工作做完滑手機、超過午休時間還趴在桌上，就遭總經理約談說要記警告，總經理說「妳的一言一行都被監視器後面的人監看」，她抱怨自己像是犯人；文章曝光，其他網友卻說本來就該遵守公司規定，「偷懶被抓還理直氣壯」、「根本是你要自己先反省」。

躺床滑手機超NG 醫：易釀此病嚴重將失明

為紓解白天工作壓力，許多人習慣睡前滑手機追劇，眼科醫師提醒，夜間躺床上滑手機、追劇，不只黃斑部會因長期受藍光影響而病變，但還可能因滑手機的姿勢，致眼壓過高，進而造成青光眼，而青光眼是不可逆的疾病，嚴重可致失明，因此提醒民眾勿在昏暗燈光下躺床滑手機，否則視力喪失真會讓人生陷入黑暗。

得近視首惡竟不是看手機 醫揭害眼行為排行

現代人幾乎離不開3C用品，導致近視人口不斷增加。然而眼科醫師林于皓指出，看手機並不是最容易造成近視的行為，反而「閱讀」才是大魔王，他解釋因為近視的成因與「是不是使用3C用品」無關，而是和「近距離用眼」有關，看的東西越小、距離越近，再加上使用時間越久，對眼睛的傷害就越大。

他視力1.0看電腦卻難對焦 1習慣害眼睛提早老化

現代人幾乎離不開3C產品，上班時要用電腦，下班習慣滑手機當消遣，就容易導致眼睛老化。台灣一名40歲男性上班時，發現自己看不清楚電腦螢幕，就醫後發現，雖然他的視力是1.0，但卻已出現眼睛初老現象，就算使用開立的眼藥水舒緩，眼睛仍無法像從前一般快速對焦。

手機砸臉不只是痛！醫示警「恐怖6下場」會害眼瞎

通勤別再滑手機 更容易近視 醫：車廂晃動很傷眼

不少人通勤時會滑手機或看書，但眼科醫師表示，由於車廂光線不足，而且移動時會造成光線不穩定，除了增加眼睛的疲累度，還有提升近視的風險，建議民眾通勤時最好還是閉目養神，另外也分享閱讀時光源、坐姿怎樣才正確，幫助民眾減少眼睛與身體的負擔。

睡前滑手機影響睡眠？專家：1情況反而更助眠

想睡得好，專家們都建議睡前不要看手機、電視，以免藍光干擾入睡。不過有新研究指出，睡前看螢幕不會影響睡眠，這是真的嗎？

香港「搶不到肉」甄珍靠存糧度日

　香港新冠疫情大爆發，2月28日新增3.4萬例確診，再創新高，超市生鮮食品被一掃而空。影后甄珍目前定居香港，1月開完白內障手術後雙眼發炎，至今都待在家休養，生活也受到疫情衝擊，她1日受訪分享近況，笑說：「我都不敢出去，只有回診才出門，每次出門都很緊張，一定戴口罩、眼鏡、面罩，把頭也包起來，像個鐘樓怪人！」一返家也會馬上噴酒精消毒全身。

戶外吹風滑手機 乾眼症患者增3成

　冬季乾燥，高雄醫師表示近日乾眼症患者激增3成。6旬江姓夫妻春節期間到處玩，晚上又愛滑手機追劇，兩人眼睛都因酸澀、異物感難耐就醫。56歲鄭姓家庭主婦天天騎機車逛市場，眼睛不耐風吹像被針扎，眼皮也發腫，症狀一天比一天嚴重。醫師警告，乾眼症好發於中年女性，嚴重者會導致角膜上皮受損，須靠消炎藥物治療。

2大NG行為超傷眼 營養師推1護眼神物：每天都要吃

現代幾乎人手一台手機且依賴性極大，不管與人聯絡、看影片、玩遊戲等事都需要手機，卻因此導致眼睛疾病年輕化。營養師李婉萍透露，日常有2個幾乎人人會做，且每天都在做的行為其實非常傷眼，另外她也分享正確的滑手機姿勢，以及一種護眼食物，建議大家每天都要補充，以保養眼睛。

滑手機突被舔 以為遇到流浪貓 她抬頭驚見猛獸嚇僵

加拿大一名女子日前到後院透氣，坐在自家門廊的椅子上，一邊抽菸一邊滑手機，當時發現黑暗中出現一雙眼睛，起初以為是流浪貓，因此不以為意，沒想到對方靠近後，還舔了她一口，女子才發現自己遇到的並非貓咪而是一隻熊，嚇得她當場僵在原地。

滑手機傷眼睛？女高中研究：調低亮度這招讚

民眾滑手機已成生活習慣，但手機光線卻對人體有影響，曙光女中學生與清大研究生合作，在清大教授周卓煇指導下，進行手機濾藍光App測試，發現大多數App效果並不佳，研究結果發現還是調降螢幕亮度為佳。擔任顧問的新竹台大分院眼科醫師葉伯廷也建議民眾降低使用3C設備頻率。

凌晨遇鄰車與客對看 司機下秒發毛

夜間開車時「最好不要亂瞄」，不然可能會看到恐怖景象，一位專門上大夜班的貨車司機，分享自己在中秋節送貨時遇到的詭異經歷，那天行駛在淡金公路上，等紅綠燈時旁邊停了一台黑色轎車，司機無聊往車內看去，原本不覺得奇怪，直到他看到一個發亮的東西。

電熱眼罩敷5天 女眼睛痛到睜不開

現代人因為使用3C產品，常有用眼過度的狀況，因此會透過各種方式保養靈魂之窗。近期大陸湖北有一名李姓女子網購一個中藥款電熱眼罩，想要舒緩眼部疲勞，連續使用5天雙眼居然痛到睜不開，嚇得她急忙就醫，才知雙眼角膜已灼傷。

全球首例 台16歲少女日滑手機10小時竟成色盲

愛滑手機、總是在當低頭族的民眾注意了！台一16歲少女因長時間使用手機、用眼過度，竟成為紅綠色盲，過馬路把紅燈看成黃燈，差一點還鬧出人命。醫師推估，恐為手機藍光誘發成後天性紅綠色盲，是世界首例，在給予少女透過金盞花、人參茶調理後才令色盲現象有逐漸好轉。

躺著滑手機下秒悲劇 男睜眼全黑

科技發達對人類來說是好事，但也伴隨許多影響身體健康的問體。最近大陸黑龍江有一名少年小林（化名）習慣睡前躺著滑手機，日前不慎失手砸傷眼睛，過了一段時間，眼前從出現小黑影到一片漆黑，就醫後才發現視網膜遭手機砸到脫落。