春夏換季好焦躁「3大台灣茶香氛」可除臭還能療癒心情

台灣人缺1營養素！恐焦躁、壓力大 睡前補充「配牛奶」更好

「鎂」是人體不可或缺的礦物質之一，缺乏鎂會引起焦躁、噁心、疲勞、失眠、壓力大、牙齒鬆動等問題；醫師建議，可從肉類、海鮮、五穀根莖類、蔬菜、水果及堅果中補充。

習普會這1幕洩「誰才是老大」！外媒：老朋友也不平等

中國大陸國家主席習近平出訪俄羅斯與普丁舉行會談，專家指出，20日兩人在克里姆林宮會面時，習近平快一步伸出手與普丁相握，此外他的手掌似乎置於普丁的手之上，顯示即便習是來訪貴客，但看起來「他才是老大」。此外，普丁在兩人對話時抖動腿部、握拳，也反應了他的焦躁不安。

動物預感？土耳其大地震前 鳥群焦躁不安

土耳其與敘利亞邊界地帶發生強烈地震，造成許多建築物直接震毀，又因為地震發生在清晨，大多數人都在家裡睡覺，使得死難情況嚴重。許多人相信，在巨大天災之前，會有異象與動物預感，在推特(Twitter)上分享的一段影片顯示，就在大地震發生前，清晨的鳥群焦躁不安。

母親節總被綁在婆家 人妻怨「又不是她養大的」 網教這妙招神助攻

1名女網友在《Dcard》抱怨，為何母親節都只能回婆家過，她又不是婆家養大的，逢年過節都要被綁在婆家，貼文一出引起網友們共鳴，不少網友們將和原PO分享解決的小妙招。

新冠大流行讓人好焦躁 研究：每天吃可紓壓10％的食物

為了解蔬菜、水果的攝取量，與壓力知覺量的關係，澳洲伊迪斯科文大學研究團隊，針對逾8,000名參與者進行問卷調查。結果發現，每天吃至少470克蔬菜與水果的參與者，壓力知覺水平約下降10%。隨著新冠肺炎在台灣重燃疫情，民眾心情跟著每日確診數而起起伏伏。這項研究顯示大量攝取蔬果除可增加身體抵抗力外，還能舒緩因疫情嚴峻而產生的壓力上升。

民進黨上演大亂鬥 歷史哥爆料：英系無人接班很焦躁

民近黨台北市黨部前評委召集人趙映光之子趙介佑、國策顧問黃承國，引爆民進黨內黑道爭議。網紅「歷史哥」李易修表示，此事牽扯出民進黨中央與地方間的問題，總統蔡英文的英系面對黨內新潮流的步步進逼，正陷於3年後無人接班的焦慮，加上現在非選舉期間且在野黨太弱，正是民進黨鬥爭的好時機，但若持續「大亂鬥」，不僅黨內各派系將紛紛湧動，外界對民進黨的執政不滿也會不斷累積。

失智阿伯流落街頭逾月 北市警耐心安撫助返家團圓

北市大安警分局臥龍街派出所員警郭兆軒、高若琳，日前擔服巡邏勤務時接獲民眾報案，指一名年約50歲男子徘徊在富陽街、疑似失智走失，員警到場後關懷詢問，男子卻一度情緒緊張激動大叫，高員見狀馬上以和緩口氣耐心安撫男子情緒，最後並循線聯繫上男子的家屬，幫助他能在年前返家團圓。

煩悶焦躁時試試：有百年歷史根據的「自律神經訓練法」

比起完全不緊張，「適度緊張」可以幫助我們發揮高度表現，日子其實會過得更順暢。但是當緊繃程度超標時，就該適時洩壓放鬆。日本精神科醫師也是作家的樺澤紫苑在著作《適度緊張能力倍出》一書中指出，當下的過度緊繃，可以有步驟、有效地改善。他提出一套有百年歷史根據的自律神經訓練法，不妨做個參考。以下為重點書摘：

12星座運勢解析 11／23～11／29雙子盲目射手焦躁

新的一周即將到來，十二星座運勢將會如何發展？星座塔羅老師奧斯於個人部落格分享12星座一周運勢，本周巨蟹座事業運最旺，獅子座愛情運最旺，天秤座金錢運最旺。另外雙子座事業運需要留意，天蠍座愛情運需要留意，處女座金錢運需要留意。

12星座運勢解析 9／14～9／20雙子疲倦魔羯焦躁

奧斯塔羅12星座一周運勢熱騰騰出爐囉！本周牡羊座事業運最旺，天秤座愛情運最旺，射手座金錢運最旺。另外處女座事業運需要留意，天蠍座愛情運需要留意，水瓶座金錢運需要留意。

以理智面對焦躁 前提須具經濟軍事反制力！陸頻向美喊話 凸顯硬實力

　美陸從貿易議題、新冠病毒來源到香港情勢，雙方意見均嚴重分歧，緊張局勢不斷升高。不過，日前大陸外交高層卻相繼呼籲，陸美重啟各領域的對話機制，雙方保持合作、拒絕脫鉤。當然，能以「冷靜理智」面對美國「衝動焦躁」的前提，是大陸對自身經濟、軍事反制能力都有足夠的信心。

中美緊張有轉機？815貿易談判登場

　在中美交手狹路相逢之際，美國貿易代表萊海澤與中國國務院副總理劉鶴確定於8月15日以視訊方式會談，針對首階段貿易協議進行半年度審查。基於中美關係持續惡化，傳劉鶴將提出中國科技企業遭打壓等相關議題，與美方進行對話。

情緒變焦躁 更年期作祟

　50歲女患者2年來經期不穩，且因身體燥熱，導致睡眠不穩、肌膚變差，生理影響到心理，懷疑自己邁入更年期，情緒感到焦慮，求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科，中醫師沈俐伶說，該患者確實已步入更年期，但經調理趨緩，身心狀況較為平衡。

更年期來好焦躁 求助中醫也有用

50歲女患者2年來經期不穩定，且因身體燥熱，導致睡眠不穩、肌膚變差，生理影響到心理，懷疑自己邁入更年期，情緒感到焦慮，因此前往中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科，求助中醫師沈俐伶，該名女病者確實已步入更年期，但經過調理，使狀況趨緩，身心狀況較為平衡。

丈夫對焦躁的我散發出不想靠近的氣場

針對5個部分的各種情境，以QA方式，搭配插圖為各位媽媽們解惑。不只是新手父母受益，連多子家庭都能從中獲得正確教養孩子的方式。跟孩子一起解決「和孩子有關的困擾」，不再只能當一個生氣卻不斷懊悔的媽媽。

12星座運勢解析 6／1～6／7處女不安射手焦躁

奧斯塔羅12星座一周運勢熱騰騰出爐囉！本周天蠍座事業運最旺，獅子座愛情運最旺，雙子座金錢運最旺。另外射手座事業運需要留意，雙魚座愛情運需要留意，牡羊座金錢運需要留意。

2／17～2／23十二星座運勢解析 雙子焦躁處女失意

奧斯塔羅12星座一周運勢熱騰騰出爐囉！本周天蠍座事業運最旺，天秤座愛情運最旺，射手座金錢運最旺。另外雙子座事業運需要留意，水瓶座愛情運需要留意，處女座金錢運需要留意。

吳宗憲為范范緩頰 她太焦躁

　吳宗憲9日主持中天綜合台《小明星大跟班》，對於范瑋琪（范范）不滿行政院禁止口罩出口，在臉書飆罵蘇貞昌「狗官」，飽受抨擊一事，他認為范范講話要特別小心，「她不是那個原意，可能是身為一個母親的憤怒。」但也直言：「蘇院長確實也做錯，這件事情可以做，你就不能說，當然要以台灣先夠用為標準，但不能這樣講，外交辭令確實有問題，下次遇到，我會跟他問一下。」

誰想要貿易協議？ 白宮前顧問揭川普焦躁心情

美國總統川普周三(16日)在白宮接受採訪時指出，要到下個月的智利亞太經濟合作組織（APEC）峰會，陸美才會簽定首階段的貿易協議。對此，前川普經濟顧問威廉斯（Clete Willems）透露，川普應該是意識到關稅成本對於美國經濟的衝擊，才會急著達成這份協議。