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以下是含有熱水泡腳的搜尋結果,共09

  • 腳臭有原因!別每天穿同雙鞋 4原則簡單根除

    腳臭有原因!別每天穿同雙鞋 4原則簡單根除

    天氣變暖,有腳臭困擾的人,出門在外雙腳完全不敢稍微離開鞋子,就怕異味飄出,不禮貌又不衛生。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳醫師表示,腳臭的因素不外乎「密閉、多汗、細菌、溫度」,只要把其中一項因素改變,就可以改善腳臭。 \n腳臭的原因,大多都是因為腳部多汗、長時間密閉在鞋襪裡,或香港腳和灰指甲等細菌感染所造成的。在透氣不良的情況下,腳就成為滋生細菌的溫床,細菌會分解皮膚的角質層,釋出異味!最有效解決方法,就是直接改變細菌的生態。使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑,也都會有效果。 \n4原則除腳臭 \n1.洗腳 \n一整天被鞋襪層層包裹的腳,又和著汗水,容易滋生細菌。國泰醫院皮膚科主任全鳴鐸建議,回家第一件事就是洗腳。洗腳時要徹底清洗腳縫,洗完後也要完全擦乾,因為潮溼也會引起香港腳。 \n2.換鞋 \n盡量不要每天穿同一雙鞋,同一雙鞋會因為前一天的汗水還未全乾,有可能引起香港腳或腳臭。 \n3.透氣 \n讓腳透透氣,是防止腳臭的好方法。如公司允許,可以放一雙拖鞋在辦公室,如果不能,趁上廁所時,脫一下鞋,讓腳透透氣。 \n4.純棉襪 \n原則上多選擇純棉的襪子。但如果工作不許可,可以多帶一雙絲襪在中午休息時間換穿。 \n鞋子也可能引發異味 \n鞋子、鞋墊一定要合腳,以免腳部受刺激、大量出汗,鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源也提供幾個告別臭鞋的秘訣: \n#運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。 \n#皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣,會悶住腳。 \n#許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它 是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,並沒有吸汗效果。 \n#除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽。或者,噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧,「如果嫌上述方法麻煩,就常把鞋子拿出來曬太陽,」他說。 \n哪些食物可以解身體的臭? \n從中醫觀點來看,不論是腳臭、狐臭,還是汗臭,都肇因於濕氣無法順利代謝,積聚體內,「就像水溝被堵塞,久了會發臭,」台北市立中醫醫院中醫師廖麗蘭解釋。三臭最常合併下列兩種情形發生: \n1.脾胃虛: \n症狀:腹脹、食慾不振、大便濕黏、稀軟,老覺得排不乾淨、容易頭暈、中暑、臉色蒼白。 \n治療:以調理腸胃機能為主,用四神湯、六君子湯。 \n外用:可以直接在腋下塗抹生薑片除狐臭。把桂枝、肉桂煎煮的藥草水,拿來擦拭或者泡澡。 \n飲食:減少吃寒性食物,像西瓜、冰品、奇異果、哈蜜瓜、生菜沙拉和火龍果等。建議多吃平補的溫性食物,像山藥和蓮子等。 \n2.身體熱氣重: \n症狀:口乾舌燥、汗味重、發黃汗,多汗部位的皮膚出現紅、癢或疹子,容易心煩。 \n治療:以清熱利濕為主,用薏仁、冬瓜湯、車前子。 \n外用:用茶葉水泡腳除腳臭,因為茶葉屬涼性,可以收斂汗液。 \n飲食:少吃煎、烤和油炸食物,葷食和沙茶、辣椒等辛辣食物也要儘量避免。 \n建議多吃利水食物,如空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆和浮小麥等。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載 \n

  • 天冷泡腳去世 醫生診斷腦血管動脈瘤破裂

    許多民眾會在寒冷的冬天睡覺前用熱水泡腳,這是件很愜意、養生的事情。不過,武漢市民劉霞日前竟然在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效後離世。 \n \n紅網25日報導,為何泡腳就猝死?經醫生檢查發現,劉霞本身有動脈瘤,發病時又正好遇到兩大誘因,包含天氣轉冷、深夜用熱水泡腳,這都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發疾病。 \n \n醫生提醒,有腦血管基礎性疾病的市民,冬季應注意防寒保暖,避免身體遭受冷暖刺激;少用過熱的水洗澡、泡腳,少喝酒,避免情緒激動。同時,還應定時對身體進行全面檢查。 \n \n熱水泡腳也稱足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。對大部分的民眾來說,熱水泡腳可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。但是,熱水泡腳並不是每個人都合適的,有些禁忌一定要注意。

  • 穿雪靴就怕腳臭!從4大原因根除 擺脫困擾

    穿雪靴就怕腳臭!從4大原因根除 擺脫困擾

    寒流來襲,不少人會套上保暖的毛襪,再穿上雪靴出門,雖然溫暖,但腳都悶在裡面,如果遇到需要脫鞋的場合,異味飄出好尷尬!台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳醫師表示,腳臭的因素就是上述的密閉、多汗、細菌、溫度。只要把其中一項因素改變,就可以改善腳臭。 \n書田診所皮膚科主治醫師蔡長佑說,腳臭的原因,大多都是因為腳部多汗、長時間密閉在鞋襪裡,或香港腳和灰指甲等細菌感染所造成的。在透氣不良的情況下,腳就成為滋生細菌的溫床,細菌會分解皮膚的角質層,釋出異味!最有效解決方法,就是直接改變細菌的生態。使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑,也都會有效果。 \n4原則除腳臭 \n1.一整天被鞋襪層層包裹的腳,又和著汗水,容易滋生細菌。國泰醫院皮膚科主任全鳴鐸建議,回家第一件事就是洗腳。洗腳時要徹底清洗腳縫,洗完後也要完全擦乾,因為潮溼也會引起香港腳。 \n2.盡量不要每天穿同一雙鞋,同一雙鞋會因為前一天的汗水還未全乾,有可能引起香港腳或腳臭。 \n3.讓腳透透氣,是防止腳臭的好方法。如公司允許,可以放一雙拖鞋在辦公室,如果不能,趁上廁所時,脫一下鞋,讓腳透透氣。 \n4.原則上多選擇純棉的襪子。但如果工作不許可,可以多帶一雙絲襪在中午休息時間換穿。 \n鞋子也可能引發異味 \n鞋子、鞋墊一定要合腳,以免腳部受刺激、大量出汗,鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源也提供幾個告別臭鞋的秘訣: \n1.運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。 \n2.皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣,會悶住腳。 \n3.許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它 是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,並沒有吸汗效果。 \n4.減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽。或者,噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧,「如果嫌上述方法麻煩,就常把鞋子拿出來曬太陽,」他說。 \n哪些食物可以解身體的臭? \n從中醫觀點來看,不論是腳臭、狐臭,還是汗臭,都肇因於濕氣無法順利代謝,積聚體內,「就像水溝被堵塞,久了會發臭,」台北市立中醫醫院中醫師廖麗蘭解釋。三臭最常合併下列兩種情形發生: \n1.脾胃虛: \n症狀:腹脹、食慾不振、大便濕黏、稀軟,老覺得排不乾淨、容易頭暈、中暑、臉色蒼白。 \n治療:以調理腸胃機能為主,用四神湯、六君子湯。 \n外用:可以直接在腋下塗抹生薑片除狐臭。把桂枝、肉桂煎煮的藥草水,拿來擦拭或者泡澡。 \n飲食:減少吃寒性食物,像西瓜、冰品、奇異果、哈蜜瓜、生菜沙拉和火龍果等。建議多吃平補的溫性食物,像山藥和蓮子等。 \n2.身體熱氣重: \n症狀:口乾舌燥、汗味重、發黃汗,多汗部位的皮膚出現紅、癢或疹子,容易心煩。 \n治療:以清熱利濕為主,用薏仁、冬瓜湯、車前子。 \n外用:用茶葉水泡腳除腳臭,因為茶葉屬涼性,可以收斂汗液。 \n飲食:少吃煎、烤和油炸食物,葷食和沙茶、辣椒等辛辣食物也要儘量避免。 \n建議多吃利水食物,如空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆和浮小麥等。 \n \n \n

  • 冬天泡腳不是人人適合 大陸老婦險截肢

    冬天泡腳很舒服,卻非人人適合。大陸一名84歲的胡姓老嫗一個月前開始天天睡前泡腳,沒想到小腳趾漸漸發黑,還蔓延到其他腳趾,甚至是腳背,差一點面臨截肢。 \n 看到腳趾出現異狀,胡姓老嫗說,「年紀大了,毛病就是多。黑也就黑了,可是疼到整晚整晚睡不著」。儘管這樣,她還是堅持泡腳。最後,家人把她送到杭州市第三人民醫院。 \n 「剛來的時候,雙腿很瘦,雙腳發黑,已經殃及腳踝了,膝蓋也是僵硬的。」血管外科主任孟路陽說。經過檢查,確定胡姓老嫗因為血管病變,才腳趾潰爛。「事實上,老太太的大腿血管已經完全堵塞了」。 \n 問診後確定熱水泡腳是罪魁禍首。孟路陽解釋,正常人用熱水泡腳無疑是有好處的,可以擴張足部動靜脈血管,促進血液循環,起到保健作用。 \n 但胡姓老嫗患有下肢動脈硬化閉塞症,熱水泡腳不能擴張硬化閉塞的血管,反而加重缺血,甚至出現壞死。如果病人沒有重視,或者一直找不到病因,最後會面臨截肢。 \n 醫師提醒,靜脈曲張患者、糖尿病患者、心腦血管患者也不適合泡腳。人體足部皮膚的溫度一般在攝氏34至35度間,所以水溫稍稍高一些約40度以內,20分鐘左右,微微出汗就可以了。1051110 \n

  • 健康人生-花椒水泡腳好處多 勝吃補藥強身

    健康人生-花椒水泡腳好處多 勝吃補藥強身

     已故首屆國醫大師、中國中醫科學院資深研究員陸廣莘,他生前的養生經驗中有一個泡腳方,即用花椒水泡腳。俗話說,熱水泡腳,勝吃補藥。不過,陸廣莘先生在泡腳水裡,多了一味作料,就是花椒。用花椒水泡腳的方法是:用一個棉布包50克花椒,用線紮緊,加水煮開後,用煮開的花椒水泡腳。花椒包可以反覆使用,一周後再更換新的花椒包。 \n 花椒是廚房裡最常用的一味調料,也是一味中藥,有溫中止痛、祛濕散寒、解毒理氣、止癢祛腥的作用。花椒還有化痰、通竅的功效,民間常用來治療胃脘痛,傷風感冒引起的鼻塞、頭額痛等。吃寒性食物如蟹肉、蛤肉等,用花椒同煮,可以驅除寒氣,溫潤胃腸。花椒還可以用於風寒溼性關節炎、寒性痛經、老人夜間尿多等。 \n 陸廣莘先生認為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能提高睡眠效果。用花椒水泡腳,與用當歸、紅花泡腳有異曲同工之妙,都有活血化瘀、通經活絡的作用,可以使全身血脈通暢,感到輕鬆愉快。 \n 中醫講,「上病下治」,泡腳就是「上病下治」的最簡易的良方。泡腳可以增強呼吸系統的屏障功能,促進機體的血液循環、緩解感冒症狀,並使上部的瘀血下行,從而減輕高血壓引起的頭痛頭暈等症狀。 \n (作者毛德西為河南省中醫院醫師)

  • 天天用熱水泡腳 竟是慢性自殺?

    天天用熱水泡腳 竟是慢性自殺?

    熱水泡腳是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」,是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳,不幸的是,對於血管疾病患者,泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化,甚至是災難。究竟是怎麼回事呢?我們先講講關於人體下肢血管的知識,動脈中的血液從心臟出發,下達腿腳,富含營養和氧分。經過微血管,血液帶著代謝產物(垃圾)通過靜脈血液,回流到心臟。 \n血管在腿上的分佈猶如分岔的樹枝,遍布肌肉、皮膚。如果動脈擴張,有營養的動脈血流量就增加;如果靜脈擴張,攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,尤其是皮膚血管——「活血化瘀」的說法大致來源於此。許多血管門診,卻常常會遇到因為泡腳而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬,因為下肢血管病人往往感覺下肢冷,自然就想到熱水泡腳。那結果為什麼事與願違呢? \n【血栓者的災難】 \n熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講,有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時,下肢動脈擴張,尤其表現為皮膚充血,更多的動脈血液進入下肢;然而,靜脈的回流能力並不會因此增加;於是,熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導致微血管破裂,形成皮膚上的出血點;時間久了,就會形成色素沉著,小腿顏色變黑;如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴重。 \n【讓動脈閉塞缺血】 \n下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血,可惜熱水泡腳,並不能擴張閉塞的血管。當然,通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因為「盜血」現象,更加缺血。另外醫學上的研究已經定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。這也是對動脈閉塞的患者採取以下治療原則的原因:不選擇擴血管藥物,而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼,卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。 \n【讓糖尿病患者面臨截肢】 \n糖尿病足分為三類:「神經病變型」、「缺血型」和「混合型」。神經病變型的部分患者,可以表現為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在於:神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經嚴重燙傷,也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題,則與上面提到的「動脈閉塞症」相似。因此,假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病,高溫泡腳恐導致截肢! \n知道了這些道理,建議大家在泡腳前,明確是否有上述血管疾病;如果沒有,才可以放心享受。

  • 天冷泡腳暖身 泡過久恐頭暈增心臟負擔

    天冷泡腳暖身 泡過久恐頭暈增心臟負擔

    天氣轉冷,不少民眾喜歡在睡前泡腳暖暖身子,希望可以安神入眠。不過專家提醒,不是每個人都適合泡腳,浸泡時間太久或溫度太燙,可能影響大腦及心臟,更容易誘發感染,尤其患者與孩童更要當心。 \n \n新華網報導,許多人的觀念認為「睡前泡一泡腳,入睡可舒服些」,廣東省總隊醫院中醫科副主任甘乃覺表示,用熱水泡腳對於下肢缺血的人雖有好處,但水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層乾燥導致皮膚裂開。此外,每次泡腳最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環和心跳會加快,時間太長會增加心臟負擔,嚴重者可能會出現暈眩感。 \n \n醫師提醒,糖尿病患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,很容易被燙傷,家中若有患者須留意水溫。此外,醫師也不建議足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者用熱水泡腳,因為一旦將皮膚弄破,也很容易造成感染。

  • 中醫師證實泡腳不止能促進血液循環 還能袪寒護腎!

    中醫師證實泡腳不止能促進血液循環 還能袪寒護腎!

    最近天氣轉變越來越大,也越來越冷,很多人喜歡在睡前泡泡腳,這樣可以在睡覺時身體暖和許多!但是大多數人都弄錯了,其實泡腳也有很大的學問,不止是可以袪寒,還可以護腎;因此中醫師才說泡腳的養生功效令人震驚! \n從中醫學的角度認為,腳底是各個經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑;因此泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。不過大多數人其實都知道泡腳有好處,但卻不知道在不同的時間段泡腳,起到的作用也有不同;如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。為何晚上9點泡腳最護腎?選擇這個時間是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時段,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環;同時,因為白天緊張了一天的神經,以及勞累了整天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。 \n中醫師更直言:「熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。」如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節;而泡腳後,建議不要再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。

  • 寒露後提升陽氣 熱水泡腳促循環

    寒露後提升陽氣 熱水泡腳促循環

     昨天是24節氣的寒露,中醫師提醒,寒露屬於秋季的第5個節氣,代表秋季時節正式開始,氣溫會降得比較快。民眾應把握這個時節,調整飲食起居,做好養生與保暖,像是夜涼不憋尿,避免膀胱炎,每天睡前以熱水泡腳,則可以促進血液循環,增強免疫力。 \n 許多民眾都可以感受到,近來早晚溫差加大、愈來愈涼,外出總要多帶一件外套。中醫師吳明珠表示,秋季在生活保健與起居飲食都須多注意,提醒民眾秋天容易秋乏,加上逐漸晝短夜長,調整一下作息,每天多睡一小時,可有效解秋乏。 \n 秋季也容易感冒,吳明珠表示,所謂「寒露不露腳」,足部做好保暖相當重要,研究表明,腳與上呼吸道黏膜之間有密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,就會引起毛細血管收縮,人體抵抗力下降。建議民眾每天睡前熱水泡腳30分鐘,改善血液循環,提高免疫力。 \n 此外,吳明珠說,每天出門前,用手掌搓熱後頸部的大椎穴,也可提升陽氣,並要記得多喝水防秋燥。 \n 在食補方面,吳明珠表示,食補主要希望提升五臟元氣,建議民眾可用山藥胡蘿蔔燉羊肉,補體健腎、提升元氣;或用小米配紅、黃、黑、綠、蠶豆熬粥喝,「五豆粥」能調和五臟,濡養腸胃,提升內在能量。 \n 中醫師李元和也說,秋天喝點溫熱的菊花茶,可以潤肺補氣,民眾注意要清洗乾淨,別喝第一泡,減少農藥殘留。

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