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以下是含有熱量的搜尋結果,共739

  • 不吃水果會怎樣?網曝「身體變化」

    不吃水果會怎樣?網曝「身體變化」

    香甜可口的水果許多人喜歡,甚至還會吃水果減肥。一名網友好奇問,若整天都不吃水果會怎樣?引發網友討論,多數人認為不吃也沒差,水果是熱量魔王,吃多可能會變胖。對此營養師也說,過量吃水果恐發胖、血糖控制不佳以及低血壓的問題。

  • 香蕉放久營養差很大 挑這天吃熱量最低

    香蕉放久營養差很大 挑這天吃熱量最低

    香蕉可快速補充能量又有飽足感,是大眾最愛的水果之一。不過,香蕉熱量不低,吃多了可是會長肉的。營養師說,大根香蕉一根就是2份水果,為避免熱量太高,要特別注意攝取量。營養師建議,香蕉放7天熱量最低,若要吃營養一點,則選擇剛轉黃的香蕉最好。

  • 花椰餅皮披薩全球首創減2/3熱量

    花椰餅皮披薩全球首創減2/3熱量

     披薩市場競爭激烈,業者爭搶以食材變化、口味創新來滿足消費者,達美樂與必勝客兩家龍頭品牌出招對決更是精彩,去年黑糖珍奶披薩、臭豆腐披薩,及榴槤披薩等特殊口味即是熱門話題,今年則打出「低卡路里」創意餅皮,行銷主軸改打健康元素,訴求吃披薩也能無負擔。

  • 飲食指南建議減糖

    飲食指南建議減糖

     為打擊肥胖,最新修正版的美國飲食指南將建議民眾對添加糖的攝取量從目前占每天總熱量的10%下修到6%。不過這項減糖行動也引發飲料與糖果業者的強烈反彈,認為新目標根本難以達成。

  • 比鹹酥雞肥!營養師曝「宵夜熱量冠軍」 網一看嚇歪

    比鹹酥雞肥!營養師曝「宵夜熱量冠軍」 網一看嚇歪

    吃宵夜選錯會讓人發胖。營養師高敏敏分享,不要以為只有鹹酥雞和泡麵是宵夜地雷,其實看似清爽的涼麵一份就要653大卡,榮登宵夜熱量冠軍,讓不少網友看呆直呼,太可怕了!涼麵真的嚇死人。

  • 吃下去的不只是熱量而已 還有那些無以名狀的空虛害你胖

    吃下去的不只是熱量而已 還有那些無以名狀的空虛害你胖

    身為一個「報復性肥胖」的苦主,從幼稚園開始,體重就上上下下、幾次胖了又瘦,瘦了又胖,歷經過不知道多少次的節食,也曾經有一段時間很認真的運動減肥,可是幾次下來,我終於發現減肥最大的敵人並不是「熱量」,而是「復胖」。

  • 生酮飲食減肥為何失敗?專家:前期吃了3種地雷食物

    生酮飲食減肥為何失敗?專家:前期吃了3種地雷食物

    輕熟女花花,身高164公分、體重60公斤,雖然BMI值22相當標準;但是,體態看起來有點豐腴,對於身材非常要求的她,決定打破一貫的均衡飲食型態,利用生酮飲食法來減肥,以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物,強迫燃燒體

  • 珍珠芋圓多少卡 須標示清楚

    珍珠芋圓多少卡 須標示清楚

     國人購買手搖飲料,對於杯中物含有多少糖量、熱量甚至咖啡因,經常都是「霧煞煞」,食藥署昨天公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,要求業者明年1月1日起針對手搖杯等飲品,包含粉圓、布丁都要總熱量標示,違者最高可罰300萬元。

  • 半糖少冰客製化 業者難精算

    半糖少冰客製化 業者難精算

     超商與手搖飲業者表示,手搖熱飲需標示飲料總糖量及總熱量,包含加料的粉圓、布丁等都要計算,執行上有困難,因為手搖飲是高度客製化的產品,熱量很難計算,但一定會盡力配合政府規定,也期望屆時推出兼具美感與便利設計,讓消費者可以一目瞭然掌握熱量。

  • 手搖飲熱量糖量都要標示!珍珠布丁都要算清楚 業者心很累

    手搖飲熱量糖量都要標示!珍珠布丁都要算清楚 業者心很累

    食藥署5日公告修正超商、連鎖飲料店飲料標示規定,明訂須標飲料總糖量及總熱量,包含加料的粉圓、布丁等都要計算,2021年1月1日起實施,超商與手搖飲業者均標示會依法行事,政府的法令就是最低的限度,業者期望能兼具美感與便利讓消費者可以一目瞭然掌握熱量,相較於超商飲品項目,連鎖手搖飲品項多,客製化程度高,消費者喜歡根據自己的喜好更替品項,有業者私下表示,熱量檢驗都要外送,季節性品項經常替換,雖然法令立意良善,卻足以讓業者疲於奔命。

  • 手搖飲、現沖咖啡明年起要標總熱量、咖啡因 違者重罰300萬

    手搖飲、現沖咖啡明年起要標總熱量、咖啡因 違者重罰300萬

    國人在外購買手搖飲料,對於杯中物含有多少糖量、熱量甚至是咖啡因經常都是「霧煞煞」,過去政府僅針對糖量標示進行規範,欠缺總熱量標示,一杯「四季春+珍波椰」,民眾往往不得而知熱量有多高,但這樣的情形將自明年1月1日起改善,食藥署今天發布公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」,無論是連鎖飲料店、便利商店或是速食業者,凡具商業登記者都應對現場調製的飲料標示總糖量與總熱量,違者最高可開罰300萬元罰鍰。

  • 變革!手搖飲糖分標示 改以整杯計算

    變革!手搖飲糖分標示 改以整杯計算

    街頭巷尾的飲料店、超商或速食店內的手搖飲料玲琅滿目,然而喝下一杯究竟喝下多少糖分呢?食藥署5日正式公告,自明年元旦起,手搖飲料的糖分標示,將從原先「添加」的糖量及該糖量所含熱量,改為「整杯」飲料總糖量及總熱量。

  • 柚子維生素C比檸檬多 但多吃幾片血糖就飆了

    柚子維生素C比檸檬多 但多吃幾片血糖就飆了

    中秋節連假,美味可口的月餅、好吃的柚子又向我們招手,您是否已大快朵頤一番?但是,在吃之前可要先三思了,因為吃1個月餅就要快走1小時!而吃柚子也要當心,它每2片熱量約60大卡,等於1份水果,攝取量需節制。

  • 爽吃鹹酥雞不怕胖!醫曝「1動作」熱量狂降  男實測瘦12公斤

    爽吃鹹酥雞不怕胖!醫曝「1動作」熱量狂降 男實測瘦12公斤

    不忌口也能瘦!腸胃科醫師蕭敦仁在節目上分享,一名35歲的工程師10年增加15公斤,因為常要熬夜工作,所以每晚都吃鹹酥雞慰勞自己,就這樣越吃越肥,但又很難戒掉,醫師便建議嘗試「每口咬20下」的飲食方式,男子實施之後,竞達成4個月瘦12公斤的驚人成績。

  • 中秋烤肉最雷4食材 這一味意外熱量爆表

    中秋烤肉最雷4食材 這一味意外熱量爆表

    今天就是中秋連假了,吃烤肉早已成為國人中秋節例行的活動,最近大家忙著準備烤肉食材,但究竟該怎麼挑選搭配食材,才能吃的健康又美味呢?北投健康管理醫院營養師潘富子指出,應該多選擇原型食物、減少加工食品,像是香腸、甜不辣、百頁豆腐等食材,以免吃下過多的鹽和脂肪。

  • 吃餅+烤肉「月圓人更圓」!營養師教中秋健康3吃法

    吃餅+烤肉「月圓人更圓」!營養師教中秋健康3吃法

    今天就是一年一度的中秋佳節,許多民眾已到各大賣場採買烤肉相關食材,以及必吃的月餅還有柚子,而這些應景的食物該如何吃才健康?營養師透露:「這三種吃法可以健康無負擔。」

  • 中秋烤肉、火鍋吃進多少油?營養師答案驚人

    中秋烤肉、火鍋吃進多少油?營養師答案驚人

    中秋烤肉、火鍋最受歡迎,根據衛福部食藥署資料,烤肉及火鍋料中許多加工食材幾乎都是地雷!大家最愛吃的那些丸子及餃類,其實都是用高比例的肥肉製成,雖然小小一塊但熱量驚人。

  • 營養師公布烤肉熱量排行榜「第一名70%都油」 網看哭:已下肚

    營養師公布烤肉熱量排行榜「第一名70%都油」 網看哭:已下肚

    今天是中秋節首日,正所謂一家烤肉萬家香,民眾一出門就聞到濃濃烤肉味,但營養師提醒,食材真的要慎選,更公布烤肉熱量排行榜,其中第一名的百頁豆腐最可怕,一條有70%都是油脂。

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