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以下是含有熱量的搜尋結果,共1,009

  • 愛愛能變瘦?醫曝床上運動減肥法:這姿勢最燃脂

    愛愛能變瘦?醫曝床上運動減肥法:這姿勢最燃脂

    網路上流傳許多減肥的方法,三峽恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻分享「床上運動減肥法」,表示性行為過程中每個步驟會消耗卡路里,只要做完全套就能燃燒約200大卡,等於在跑步機上慢跑30分鐘的效果,其中「騎乘體位」最燃脂,6分鐘可消耗約60大卡。

  • 《空想科學》作者推算 《鬼滅》炎柱便當高價、高熱量

    《空想科學》作者推算 《鬼滅》炎柱便當高價、高熱量

    曾著作《空想科學研究所》一書的日本漫畫家兼明治大學講師的柳田理科雄,經常以空想科学的角度考察各種在漫畫、動畫、特攝當中的諸多特技場面演出在現實中是否可行。日前他以人氣動畫《鬼滅之刃》「炎柱・煉獄杏壽郎」豪快吃下的便當為考察對象,觀察出幾項「事實」。

  • 想吃剉冰又怕胖?2大「激瘦配料」90%都是水

    想吃剉冰又怕胖?2大「激瘦配料」90%都是水

    台式冰品花樣百出,其中古早味剉冰更是不少民眾的消暑首選,營養師高敏敏特別列出人氣剉冰配料的熱量排行榜,並點名2大「激瘦配料」含水量高達90%以上,在滿足口腹之慾的同時,也能避免熱量爆表。

  • 6款人氣麵線熱量曝!不是清麵線 想減肥要選這口味

    6款人氣麵線熱量曝!不是清麵線 想減肥要選這口味

    主計長朱澤民先前在立法院接受立委羅明才質詢時,被問及「一碗蚵仔麵線多少錢?」時竟給出「20元」的答案,引發各界譁然,連帶讓這道街邊小吃討論度大增,營養師程涵宇也公開了6款人氣麵線的熱量,最讓眾人意外的是,什麼料都沒加的「清麵線」,熱量居然不是最低的,且一碗麵的碳水化合物含量就「逼近一碗飯」。

  • 錯怪白飯了?營養師點名全穀類熱量排行榜 答案讓人驚呆

    錯怪白飯了?營養師點名全穀類熱量排行榜 答案讓人驚呆

    想減重的人都想避開白飯,就怕熱量高,選擇五穀糙米就比較放心。不過營養師高敏敏指出,其實一碗白飯和一晚糙米飯的熱量幾乎相同,都大約是280大卡。但重點是,一樣都是澱粉,未精製全穀米的膳食纖維、B群含量高很多,甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。

  • 台灣長照醫學會攜英華達全家寶 前進宜蘭偏鄉

    疫情下的台灣長照服務不僅面臨資源不足的情況,隨台灣逐步邁入65歲以上人口將突破兩成的超高齡社會,恐將再出現照護人力短缺的困境。看準透過AIoT雲端科技導入智慧醫療,結合長照醫學將成為重要趨勢,台灣長照醫學會藉由英業達集團旗下英華達的全家寶解決方案,為宜蘭偏鄉社區建置遠端生理數值量測之雲端管理平台,進而推升長照服務的品質。

  • 連假開吃!營養師曝鹹酥雞1靈魂配料:超油超邪惡

    連假開吃!營養師曝鹹酥雞1靈魂配料:超油超邪惡

    雙十連假不少人早已規畫好接下來的3天將如何度過,無論是和三五好友聚餐,或是躲在家中追劇,免不了滿足口腹之慾,不過營養師高敏敏就提醒,愛吃炸物的民眾切勿食用過量,否則容易導致腸胃不適,並列出15款人氣炸物熱量清單,教大家要如何吃得安心!

  • 哪個顏色的糖對身體比較好?營養師給了答案

    哪個顏色的糖對身體比較好?營養師給了答案

    65歲的王太太自認是飲料中毒者,每天早上都需要喝1杯熱咖啡,3餐飯後再喝1杯熱茶,晚上飯後會再加碼搭配1碗自製甜湯。近期王太太在子女的安排下至北投健康管理醫院安排健康檢查,除了有肥胖問題之外,更讓她意外發現有高血糖(糖尿病)問題。

  • 逾5成手搖飲店 未標總糖量

    逾5成手搖飲店 未標總糖量

     衛福部公布自今年1月1日起,現場調製飲料應標示總糖量、總熱量,但台灣消保協會5日公布,8月到台南、高雄、屏東50家手搖飲店家抽查,竟有56%業者總糖量標示不合格,而抽驗「珍奶全糖」發現台南含糖量平均值竟被高雄「超車」,意外宣告最甜珍奶在高雄。

  • 台南「含糖量」竟被高雄超車!原因出在逾半手搖飲店標示不合格

    台南「含糖量」竟被高雄超車!原因出在逾半手搖飲店標示不合格

    衛福部公布自今年1月1日起,現場調製飲料應標示總糖量、總熱量,不過台灣消保協會今(5)日公布,8月到台南、高雄、屏東手搖飲店家抽樣檢查,發現有56%業者總糖量標示不合格,而抽驗「珍奶全糖」發現台南含糖量平均值竟被高雄「超車」。

  • 常見便當配菜 熱量第一名超意外 這兩種營養滿分

    常見便當配菜 熱量第一名超意外 這兩種營養滿分

    你常吃到的便當配菜有哪些?你最喜歡什麼搭配呢?其實很多不起眼的便當配菜也是充滿著想像不到的營養價值,哪些是你的最愛?哪些是你的夢魘?

  • 吃1根熱狗少活36分鐘!長壽吃法曝光 這10%是關鍵

    吃1根熱狗少活36分鐘!長壽吃法曝光 這10%是關鍵

    喜歡吃熱狗的人要注意了!根據美國研究指出,從飲食可以看出壽命長短,每吃一根熱狗,平均會減少36分鐘壽命,至於怎麼吃才能更長壽?營養師透露,把每日攝取熱量的10%拿來吃健康食物,是延長壽命的關鍵。

  • 中秋平均吃胖2公斤 最肥月餅是它 烤肉熱量排行曝光

    中秋平均吃胖2公斤 最肥月餅是它 烤肉熱量排行曝光

    中秋節大家聯想到的就是吃月餅和烤肉,營養師高敏敏分享,以往的營養門診在中秋節過後回診的體重平均可以胖2公斤,並且列出月餅熱量排行,熱量最高的月餅竟是雙黃月餅,高達790大卡,而烤肉部分,高敏敏表示百頁豆腐是營養師最害怕的,一條185克竟有361大卡。

  • 你還在吃這些早餐地雷?! 健康早餐營養師教你吃!

    你還在吃這些早餐地雷?! 健康早餐營養師教你吃!

    台灣早餐的選擇多樣豐富,但是往往糖分跟熱量超標,維生素與礦物質攝取容易不足,營養不均衡,加上許多人久坐辦公,運動量不足,越吃越胖,新陳代謝變差是忙碌現代人的通病。因此選擇低負擔、營養均衡且快速方便的早餐,是忙碌上班族及通勤學生,維持健康的關鍵!

  • 網加熱不成反自爆!蛋黃酥進微波爐秒變炸彈GG了

    網加熱不成反自爆!蛋黃酥進微波爐秒變炸彈GG了

    月圓人團圓的農曆中秋佳節到來! 每年中秋月餅禮盒總少不了「蛋黃酥」這一味,外皮宛如鑲金般金黃飽滿,口感酥鬆有層次,搭配豆沙和鹹蛋黃,雖然小小一顆但熱量頗為驚人,只是美食當前減肥永遠是明天的事,先吃再說!市面上的蛋黃酥不論是造型還是口感都越來越多樣,民眾在品嘗時除了熱量掌控,想熱熱吃蛋黃酥,加熱可是有學問的!

  • 烤肉食材熱量曝光 肥油第一名不意外 低熱量組好料也不少

    烤肉食材熱量曝光 肥油第一名不意外 低熱量組好料也不少

    今年雖然受到疫情影響,大多數縣市都不開放室外烤肉,只能與同住家人在宅小烤。美食當前,最好別讓油脂囤積在身。營養師高敏敏介紹烤肉常見食材熱量,油脂爆表的仍屬加工食品,像是一份百頁豆腐熱量就有361大卡,幾乎就是女性成人一天熱量需求的1/4,因此食材選擇上最好適當搭配低油低熱量品項,更能開心大飽口福。

  • 吃1個月餅要走多久才能消耗熱量?營養師建議這樣吃最好

    吃1個月餅要走多久才能消耗熱量?營養師建議這樣吃最好

    中秋節將至,應景月餅琳瑯滿目,搶攻民眾的口味與荷包,不過,香酥的月餅美食,富含熱量、糖分與脂肪,如果沒有控制食用分量,可能會對身體造成負擔,營養師建議民眾,多人分食、淺嘗即止。

  • 「柚吃柚拉」剛好去油減重? 醫揭必須接受的真相

    「柚吃柚拉」剛好去油減重? 醫揭必須接受的真相

    現在正是各類文旦、柚子上市的旺季,香甜多汁的果肉,讓人食指大動,是入秋水果的首選。還有不少人在吃下柚子後,排便異常順暢,讓人以為若在中秋烤肉時搭配食用,「柚吃柚拉」的話,應該相當去油解膩。不過中醫師許淳彰提醒,柚子吃過量仍有增胖的問題,不要被順暢的假象矇騙了。

  • 永電超導熱風乾燥機 高效率

    永電超導熱風乾燥機 高效率

     據了解,製麵業者無論在製做麵線、麵條或關廟麵時,早期都是以日曬來進行乾燥,但因曝曬環境存在著空氣、灰塵、鳥類糞便等污染的衛生安全問題,且現在國內、外消費者對衛生有更嚴格的要求,業者也一直尋找可取代的乾燥設備。

  • 別讓嫦娥笑你月餅臉 五招輕鬆甩脂沒煩惱

    別讓嫦娥笑你月餅臉 五招輕鬆甩脂沒煩惱

    中秋佳節將至,相信很多人準備在四天連假放飛自我、大快朵頤了吧?揪親朋好友烤肉相聚,香味撲鼻讓人一口接一口,最後再配上香酥可口的月餅當作甜點,絕對是中秋節的一大享受!不過對於愛美、正在控制飲食的人來說,這將是一大考驗,面對各式各樣的月餅禮盒,讓人每一種口味都想嘗試,明知熱量高,但美食當前根本抵擋不住誘惑!究竟怎麼吃才能維持良好體態,不造成身體負擔呢?記住以下「健康吃月餅」5大攻略,才不會被嫦娥笑月餅臉喔!

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