搜尋結果
以下是含有燕麥片的搜尋結果，共83筆
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柚香提拉米蘇上桌 癌友輕鬆料理
中秋節即將到來，也是柚子盛產的季節，中醫大學新竹附設醫院營養師鐘捷瀠，帶領中醫大及中山醫學大學營養學系2位學生發揮創意，利用癌症腫瘤配方營養品、蜂蜜優格、柚子、燕麥片、乳清蛋白粉、可可粉等，結合柚子，針對癌友製作「柚香提拉米蘇」，簡單營養好製作。
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燕麥「健康食品」認證 當心吃錯方法 血糖狂飆
近些年來燕麥類食品超夯，不少產品還取得「健康食品」認證，不過，醫師提醒，市售即食燕麥片、快熟燕麥片、燕麥粉與燕麥奶，都是加工後的食物，尤其是燕麥粉更是屬於高升糖指數的食物；研究顯示，將全榖澱粉磨成粉後，食用容易導致飯後血糖飆高、波動大，甚至增加體重。
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柚香提拉米蘇！癌友中秋也能吃得美味又健康
中秋節即將到來，也是柚子盛產的季節，中醫大學新竹附設醫院營養師鐘捷瀠，帶領中醫大及中山醫學大學營養學系兩位學生一起發揮創意，將高熱量、高蛋白質的食材，癌症腫瘤配方營養品，蜂蜜優格，柚子，燕麥片、乳清蛋白粉，可可粉等，結合柚子，針對癌友製作「柚香提拉米蘇」，簡單營養好製作。
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忽視健檢紅字小心釀成大病——專家建議正視體況 巧用【燕麥】維護健康
現代人生活壓力大，作息飲食不正常，因此許多人健檢後，最常亮紅字的就是體脂與血脂，這兩項指標成為健康隱憂，縱使體脂和血脂沒有絕對的關係，但每當體重增加，血脂也可能增加，肥胖者有高血脂的機率比一般人高出20-30%。若忽略健診紅字，血脂異常升高，將成為中風、心肌梗塞等心血管疾病的高危險群。
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星國佳餚吃到飽！茹曦酒店推期間限定獅城美味
新加坡的種族融合與多元文化連帶影響了飲食文化的發展，許多經典的街邊美食皆是族群融合之下而誕生的，注入各地元素，形成獨樹一幟，品嘗之時，便感受到其中精華之處，茹曦酒店Sunny Buffet自9月起到10月推出近10道新加坡美食，菜色種類多樣，從沙拉、小點、主食到甜點，全餐期都在餐檯上無限量供應。
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整天頭暈乏力 有可能是高血脂引起 常吃高纖食物有解
早晨起來頭暈目眩，感覺迷糊難以清醒、思考鈍化，或是在午餐後疲憊不堪，睡過午覺後反而感覺更加沉重，沒有精神，再伴隨小腿時常抽筋，醫師表示，這些身體上的異常現象，都有可能是高血脂的警訊，高血脂就是體內的脂肪高，膽固醇與三酸甘油脂都高，當體內的壞膽固醇比例太高，就容易儲存於肝臟變成脂肪肝，堆積在血液中，而產生身體的各種負面狀況，透過高纖飲食、戒糖與適當的運動，有機會獲得有效的改善。
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增肌減脂只吃蛋白質錯了 專家曝「運動3階段」飲食
很多人都以為運動後只要補充足夠蛋白質，就能有效增肌減脂。然而，營養師李婉萍表示，此為錯誤觀念，包括適量的碳水化合物與脂肪也都很重要。她並整理出運動前、中、後3階段飲食菜單，只要在正確時間吃對食物，就有助於增進運動表現，以及促進肌肉修復與重建。
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美國人吃不起洋芋片
新聞提要■儘管美國通膨較兩年前降溫，但美國人財務壓力依舊沉重，如今連買零食飲料，都要再三考慮。
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國人健檢紅字高血脂、高體脂上榜！吃「燕麥」可改善
別小看高體脂及高血脂，它們對健康造成的威脅不可輕忽！根據永越健康管理中心發布的「2022年度健檢紅字十大健康警訊」顯示，男性占比53%、女性47%，平均年齡為48.3歲；其中，男性健檢紅字排名第3及第4名，分別是血脂過高及體重過重。
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小心「4高」增慢性病風險！醫師：飲食是關鍵
在台灣，隨著環境及飲食的風險提升，已從高血壓、高血脂、高血糖「3高」，增加至「4高」，即為高體脂。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，若體脂率高於正常值，恐增加心臟血管疾病及脂肪肝等慢性疾病風險，除了作息需注意之外，飲食亦十分重要。
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怕餓到睡不著 醫推日式宵夜 什麼蛋白質都有
雖說吃宵夜習慣不好，但有時就是餓到睡不著。家醫科醫師鄧雯心表示，想要吃熱熱的又有飽足感的宵夜，別只是選泡麵，建議可吃碗鮪魚豆腐燕麥粥，兼具有高蛋白、高纖的特質，還能吃得飽。
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杜絕「病」從口入！吃這個取代主食遠離3高
隨著運動風潮興起，身體質量指數「BMI」時有所聞，人們會以此初步衡量一個人的健康狀態。BMI若高於24kg/㎡則被視為過重，但也有一些BMI標準卻體脂過高，也就是所謂的泡芙人，視為「隱性肥胖」。
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運動後進食是關鍵 國健署推2種組合餐 助增肌恢復體力
運動後進食，怕發胖嗎？國健署指出，若是想要增加肌肉，建議運動後盡快補充蛋白質及碳水化合物，且「愈快愈好」，最遲不要超過1個小時，而1個小地瓜+1杯無糖豆漿，或是1顆水煮蛋+水果優格燕麥1碗，都是有助於增加肌肉的組合餐。
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一大早別喝咖啡？專家揭摧毀健康「10大壞習慣」
隨著養生風氣興起，大家愈來愈注重身體健康。一名健康專家說，10大日常習慣恐傷害人們的健康。
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168斷食要小心 不吃早餐罹腸胃癌風險暴增逾2倍
168斷食法超夯，很多人索性不吃早餐，不過，營養師顏瑜萱指，不吃早餐早被證明與肥胖、糖尿病、心血管疾病、認知功能受損有關，有研究並發現，習慣不吃早餐者，比定期吃早餐的人，罹患胃腸道癌風險增加2.06倍，建議一般人早餐可吃饅頭蛋，有血糖問題者可選蔬菜蛋餅，一早即吃出競爭力。
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有吃膳食纖維還是便秘 營養師：不是有吃就好
膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生，不過也有人吃了照樣便秘，甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師指出膳食纖維的好處，以及相關影響的關鍵，並教大家怎麼吃更有助排便、更養生！
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5種食物當配菜 營養師教你健康呷肉粽
明天是端午節，粽子是不可或缺的應景食物，但一顆顆粽子吃下肚後，恐怕造成不小的健康負擔！國民健康署指出，一顆肉粽熱量就高達600大卡，若以60公斤的人來說，需要划2.9小時的龍舟，或是慢跑1.2小時才能消耗，營養師建議，粽子搭配5種食物一起吃，營養更均衡。
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一堆人忽略！超市買菜省錢7招 避開「過度消費」陷阱
民眾最近繳納所得稅，荷包受傷不小。食品雜貨價格上漲過後總是「回不去」，長期趨勢預估也是持續走揚，小老百姓常感吃不消。美國《哈芬登郵報》（HuffPost）周四（22日）彙整多位財務規劃專家意見提醒，平時在超市賣場購買食材務必避開7大錯誤或陷阱，而且要養成習慣，否則很容易不知不覺成了「過度消費」的受害者。
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英國與台灣正式締約 建立有機農畜品貿易夥伴關係
超越所有歐洲國家，英國為第一個與我國正式締約、建立有機農產品貿易夥伴關係！
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台英簽署備忘錄「相互承認有機標準」 強化貿易連結
英國在台辦事處代表鄧元翰（John Dennis）與駐英國台北代表處代表姚金祥今日以視訊方式簽署了台英有機產品相互承認瞭解備忘錄，進一步強化台英貿易連結，這份備忘錄是英國與台灣相互承認有機標準的第1階段備忘錄，並涵蓋以農作物或家禽家畜為原料的有機加工食品。