搜尋結果

以下是含有營養價值高的搜尋結果,共109

  • 菱角當主食?15顆等於半碗飯 2類人不能多吃

    菱角當主食?15顆等於半碗飯 2類人不能多吃

    菱角含有豐富營養,究竟能不能代替米飯呢?竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書提到,菱角富含醣類、蛋白質及維生素C等營養素,而且15顆就相當於半碗飯,其實可以代替主食,不過她也提醒,雖然菱角可以當飯吃,但有2類人不宜多吃。

  • 降三高聖品 每晚睡前吃10顆 1個月後效果顯著

    降三高聖品 每晚睡前吃10顆 1個月後效果顯著

    隨著飲食越來越精緻,導致三高族群逐漸年輕化,除了用藥物控制外,也可以透過食物保養。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,三高問題年輕化,因此心血管保養及預防格外重要,民眾可以在睡前吃10顆醋花生,不僅能防止血栓形成,還可以降血壓,是降三高的秘密武器。

  • 搶健康宅食商機 國賓飯店防疫「十明治」開賣

    搶健康宅食商機 國賓飯店防疫「十明治」開賣

    防疫生活中,民眾對於自我防護的觀念也逐漸提升,除了嚴循外在的防疫措施,內在的營養攝取更是不能少。台北國賓大飯店ahmicafe掌握了十大防疫食材,即日起推出全新「防疫十明治」,10種營養價值豐富的蔬果肉類,不僅讓您吃得健康,更能透過均衡的攝取來提升自我免疫力,350元含一杯活力蔬果汁,需提前一天預訂。

  • 蔬果打成精力湯當早餐  營養專家疾呼:喝錯恐元氣大傷

    蔬果打成精力湯當早餐 營養專家疾呼:喝錯恐元氣大傷

    近來養生風潮盛行,有些人會喝精力湯當作早餐,補充正餐不足的營養素,尤其是外食族,事實上,多數民眾都可飲用,以促進腸胃道蠕動,幫助消化吸收與代謝,但部分疾病患者,建議與醫師及營養師討論後再飲用。

  • 雞蛋的蛋黃顏色越深越營養?好蛋就要這樣挑

    雞蛋的蛋黃顏色越深越營養?好蛋就要這樣挑

    在超市買蛋的時候,看到紅殼雞蛋、白殼雞蛋,你曾經左右手各拿一盒比對,猶豫要買哪一個嗎?是不是紅色的蛋比較營養,所以才比較貴,或是煮起來會比較香?而蛋的膽固醇含量高一天真的能吃不只一顆嗎?甚至曾經聽爸媽說,小時後都吃生雞蛋比較營養?今天就讓營養師來帶你突破各種蛋的迷思吧!

  • 母親節送禮「保健食品」搜尋量竄升 營養師:五大成分必備

    母親節送禮「保健食品」搜尋量竄升 營養師:五大成分必備

    母親節來臨,引爆子女送禮熱潮,「保健食品」成為熱搜關鍵字!【健康優購網】營養師林品蕎表示,訴求腸道保健的「益生菌、膳食纖維」、行動靈活的「膠原蛋白」、視力保健的「葉黃素」和增強活力的「必需胺基酸」為五大必備營養保健成分,有機會熱銷。

  • 許瑋甯瘦身不復胖  「66減重法」竟藏小心機

    許瑋甯瘦身不復胖 「66減重法」竟藏小心機

    藝人許瑋甯近年由名模轉戰戲劇圈成績亮眼,接連演出劇集、電影女主角,演技備受肯定,36歲的她不只演技亮眼,更擁有令人稱羨的好身材,許瑋甯曾說自己是易胖體質,到底她是怎麼維持纖細身材的呢?

  • 適量吃蛋別擔心 營養師曝「真正高膽固醇食物」是這些

    適量吃蛋別擔心 營養師曝「真正高膽固醇食物」是這些

    你的膽固醇過高嗎?高膽固醇食物多年來都被視為健康殺手!現代人吃得好,卻動得少,營養過剩衍生出許多健康問題,也因此許多人對高營養價值的雞蛋,反倒產生了幾分顧忌,特別是擔心其中所含的膽固醇。

  • 常見便當菜「捲捲電話線」是啥?沒想到營養價值超高

    常見便當菜「捲捲電話線」是啥?沒想到營養價值超高

    漫畫家葉明軒日前列出台灣最常見的12道「難吃便當配菜」,引起廣大共鳴,其中一道看起來像捲曲的電話線、又有點像海帶的東西到底是啥?許多人都叫不出實際的名稱,營養師程涵宇解答其實它叫「海茸」,而且營養價值超高。

  • 嘉南高屏聯手銷鳳梨 黃偉哲:為農民謀求最大利益

    嘉南高屏聯手銷鳳梨 黃偉哲:為農民謀求最大利益

    台灣鳳梨從3月1日起禁止外銷至大陸,台南市長黃偉哲2日表示,台南市農產運銷公司超前部署,整合屏東、高雄、嘉義的各大鳳梨產區協力產銷,一定會為農民謀求最大利益。

  • 腸胃不好又要高纖怎麼吃? 10種食物都是潤腸高手

    腸胃不好又要高纖怎麼吃? 10種食物都是潤腸高手

    飲食精製,多了美味卻少了高纖,若又加上高油、高熱量,難免產生肥胖與便秘,排出體內廢物就會變得困難。而最好的飲食策略是選擇可潤腸助排便的高纖食物;不過,要特別注意的是,吃高纖食物時,也要多喝水,否則,即使吃再多的潤腸食物,也會因為水分不足而讓糞便更加硬結,就會更難排便。

  • 乳品專家豐力富 打造高營養牛奶

    乳品專家豐力富 打造高營養牛奶

     天氣冷用奶粉來泡一杯熱呼呼的牛奶,濃醇奶香讓幸福感大大提升,不僅療癒你的心,更是抵抗寒冬的好選擇。你以為奶粉營養價值都一樣?其實不然,在天然環境中自然成長的牛,能產出更高營養價值的牛乳!例如豐力富奶粉,這背後就隱藏著乳品專家的堅持,對環境的堅持、對牛隻飼養的堅持,以及堅持給你更營養價值高的牛奶。

  • 鮮香菇、乾香菇哪個較營養? 營養師:主要差在這兩點

    鮮香菇、乾香菇哪個較營養? 營養師:主要差在這兩點

    香菇的風味獨特,可清炒也可燉湯,葷食、素食皆宜,但乾香菇與鮮香菇的營養價值有何不同?哪種食材更營養呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,其實乾香菇與鮮香菇的營養價值差異不大,但乾香菇經過日曬處理,除了香氣更明顯之外,維生素D的含量也較高,有助於促進人體生理代謝、幫助鈣質吸收、維持骨骼和牙齒健康。

  • Nutribullet 推600W高效營養萃取機

    Nutribullet 推600W高效營養萃取機

     連日低溫為即將到來的牛年增添幾分應景氛圍,忙碌了一整年的遊子總算迎來與家人的團聚。年夜飯桌上除了應景年菜之外,更少不了的就是各式酒精飲品助興。美國營養萃取機專家Nutribullet,持續推行「原子健康習慣」協助消費者用極簡行動,換得食材營養價值最大化,超簡單食譜,讓全民在避免不了的高卡路里過年聚會,也可以輕鬆實踐健康生活。

  • 現正盛產 釋迦營養價值高 還能控制血糖?

    現正盛產 釋迦營養價值高 還能控制血糖?

    近日衛福部南投醫院營養師發現,門診不只一位糖尿病患者在返診追蹤時,發現原本控制得當的血糖增加許多,在仔細詢問下才得知,因為釋迦正對時,患者誤信了坊間流傳「吃釋迦能降血糖」,甚至能治療糖尿病的傳言,因此這幾位糖友們不約而同地都吃掉完整一顆釋迦,才導致血糖失控。

  • 號稱「最強白肉」 它不是雞肉 卻低脂高蛋白 還讓你快樂

    號稱「最強白肉」 它不是雞肉 卻低脂高蛋白 還讓你快樂

    火雞是西方國家感恩節或聖誕節常吃的食物,而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的美食,火雞肉有什麼特別的地方嗎?和雞肉相比,它的營養和口感又如何呢?

  • 你以為它很健康?專家公認最不健康麵包答案驚人

    你以為它很健康?專家公認最不健康麵包答案驚人

    許多人喜歡用麵包果腹,甚至以為小小一個熱量不高,沒想到市面上幾款最受歡迎的麵包,在專家眼中卻最不健康,尤其多數人以為不油不膩、較無負擔的貝果竟熱量驚人,吃一個貝果圈就等於吃了四片普通麵包。

  • 喝的毛豆營養更勝一籌 將拓銷歐美日成新綠金

    喝的毛豆營養更勝一籌 將拓銷歐美日成新綠金

    銷日冠軍12年的台灣毛豆又稱綠金。高雄區農改場與廠商攜手,透過真空乾燥將毛豆格外品變成喝的新綠金,沖飲一包毛豆粉與吃一包毛豆營養相當且更好吸收,5年產值達1億元,看好歐美日外銷商機。

  • 花椰菜、青花菜成份差很大 營養師:3種人不能多吃

    花椰菜、青花菜成份差很大 營養師:3種人不能多吃

    青花菜和花椰菜一樣嗎?其實很多人都搞混了。一個是開白花,一個是開綠花,花的形狀很相像,但它們卻不是同樣的蔬菜。營養師劉怡里說,兩者同屬十字花科甘藍類蔬菜,營養價值高,但成份卻差很多,它們雖屬「抗癌神菜」,卻有3種人必須節制食用。

  • 只能幫剝皮 營養師示警:3種人不能吃柚子

    只能幫剝皮 營養師示警:3種人不能吃柚子

    中秋節即將到來,除了烤肉、賞月吃月餅外,再來個柚子就是過節最佳選擇,而柚子本身不但多汁香甜,營養更是豐富,不過營養師提醒,有3種人能不碰就不碰,吃下肚恐會有可怕副作用。

回到頁首發表意見