「猴年如意操」甩油 20分鐘消耗300大卡

擔心過年吃太多，開工時胖到同事認不出你、又怕陰雨綿綿無法外出運動嗎？國泰綜合醫院今日發表「猴年如意操2.0」，以猴年最佳代言人「孫悟空」為靈感，設計4套、共8個動作，讓你在家能同時鍛鍊心肺、伸展、肌力以及平衡能力，認真跳個20分鐘就能消耗300大卡，等同走路1小時的卡路里。