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以下是含有甩肉的搜尋結果,共398

  • 自揭胖瘦對比照 柯以柔:要有很大的勇氣

    自揭胖瘦對比照 柯以柔:要有很大的勇氣

    女星柯以柔近期瘦身有成,靠著運動和飲食控制,已豪甩10公斤,柯以柔並在2019年12月順利考上體適能教練認證,柯以柔今(18日)在臉書曬減肥前後的對比照,感性說:「這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上」。

  • 才甩肉7.5KG...林瑞陽臉頰圓潤照曝光 網驚:又發福了?

    才甩肉7.5KG...林瑞陽臉頰圓潤照曝光 網驚:又發福了?

    曾是「台灣第一小生」的林瑞陽日前因一張穿白衣、圓臉和雙下巴照,被網虧是「張庭奶奶」,讓林瑞陽下定決心要甩肉,他果真在一個月內狂瘦7.5公斤,不過在林瑞陽近日的照片中,他似乎又復胖,臉頰圓潤不少。

  • 女兒都20歲了…「玉女掌門人」葉蘊儀暴瘦甩嬸味洩感情現況

    女兒都20歲了…「玉女掌門人」葉蘊儀暴瘦甩嬸味洩感情現況

    還記得「永遠的19歲」嗎?80年代紅透整個亞州地區的港星葉蘊儀,13歲就被發掘拍廣告,清純可愛的形象深植人心,而她在22歲當紅之際,選擇嫁給富商陳柏浩並息影,孰料婚姻只維持了5年,她離婚後獨自拉拔一雙子女長大,甚至發福飄散出濃濃嬸味,近來終於甩肉成功,重拾玉女形象,接演了真人秀電視劇,在其中飾演失婚女子,讓她感觸良多,也在受訪時曝光了當今的感情狀態。 \n葉蘊儀當年因為香港腔濃厚,而把19歲講成「洗腳水」,金句至今仍為人所熟知,然她人命不美,早早結婚也早早離婚,單親媽一當就是19年,據《星島日報》報導,葉蘊儀忙於照顧小孩,既沒復出也始終單身,她坦言其實一直有人追,但顧及孩子的內心感受,她都沒有接受,如今女兒都20歲了,表示很希望媽媽能擁抱第二春,最窩心的是,女兒曾不經意地說出:「我也會談戀愛的,妳也應該談啊」,這話讓葉蘊儀聽了哭笑不得,但其實她對感情,其實有個人的堅持。 \n葉蘊儀說,養孩子到這麼大,聽了女兒這番話,讓她感動到淚流滿面,但並未因此想再婚,葉蘊儀的兩個孩子,大兒子已經23歲,20歲女兒也終於念大學,她覺得孩子大了,心中大石終於能放下,未來反倒想好好享受自由生活,「從沒想過找個伴」,最希望的是能做回自己就好了。 \n

  • 林瑞陽甩肉半年又發福 疑回「曾努力塑造理想的樣子」

    林瑞陽甩肉半年又發福 疑回「曾努力塑造理想的樣子」

    「台灣第一小生」林瑞陽近年和老婆張庭將重心移往大陸,兩人經營保養品牌有聲有色,半年前還砸錢為員工辦婚禮,未料林瑞陽竟被笑像「張庭奶奶」,他為此在一月內瘦了7.5公斤,最近又被發現似乎復胖,昨(23日)林瑞陽疑對此回應說:「我曾努力把自己塑造成理想的樣子」。 \n林瑞陽今年5月和張庭為旗下員工辦草地婚禮,林瑞陽當天身穿一身白衣,頂著一頭白髮,加上角度問題,使他遭網友誤認是「張庭奶奶」,掀起熱議後,林瑞陽痛定思痛減肥,只吃青菜不吃肉,一個月鏟肉7.5公斤,最近他又現身,脖子和臉連成一線,疑再度幸福肥。 \n對於復胖傳聞,林瑞陽沒正式回應,昨則意有所指寫下:「我曾努力把自己塑造成理想的樣子,而變化的時代告訴我,理想的樣子並沒有固定答案。唯有君子不器,隨時創造自己,培養自己的可塑性,才是應對變化的理想答案。」網友回應:「勇於挑戰自我,突破自我,過程很享受,結果很滿意」、「塑造自己,你還需更加加油」、「跟著大哥走」、「只有變化才可成功」。

  • 趙正平為戲半年狂瘦8公斤 曝瘦身秘訣

    趙正平為戲半年狂瘦8公斤 曝瘦身秘訣

    趙正平近日錄中天《麻辣天后傳》,最近連尬三部戲的他看起來容光煥發,整個人足足小一號,他透露自己因拍戲需要,從7月初至今瘦了8公斤,現在70公斤,希望可以再減3到5公斤。喜歡美食的他不走極端忌口減肥的方式,採取少量多餐,「我沒有刻意飢餓減肥,三餐還是正常吃,吃得很精緻。」加上早晚都運動,體重成功下降。 \n趙正平表示:「我每天都走1個小時的跑步機,因為跑很傷膝蓋,所以用走的;還有滾輪100下,核心肌群跟腿都練,瘦了看起來就有精神。」他透露每天喝2000CC水,所以就算少量多餐,也不會覺得飢餓,唯一可惜的就是酒不能喝,因為熱量太高。被問太太看到瘦身成功的他,是否重回甜蜜期,他笑稱,「太太說沒感覺,她每天看,我比較常被很久沒見的人說變瘦。」 \n \n \n趙正平近日忙拍戲,他提及當初因導演一句話開始減重,「他說不要看起來像年紀很大的人,不然平常不會刻意減肥,又不是神經病。」最近連尬3部戲的他挑戰男2、男3角色,積極在戲劇領域發展,被問到之後是否專心拍戲,他笑稱,「沒有啦,有工作就會做啊。」至於作品內容,他表示有簽保密條款,目前暫不透露,作品應是明年問世。 \n

  • 不甩高以翔風波 歐陽娜娜「前後失守」辣秀一片肉

    不甩高以翔風波 歐陽娜娜「前後失守」辣秀一片肉

    歐陽娜娜夾帶星二代光芒勇闖演藝圈話題不斷,日前才因發文哀悼高以翔被酸蹭熱度,近日,她受邀出席愛奇藝的尖叫之夜,在微博釋出多張美照,再度掀起一陣熱烈討論。 \n \n \n歐陽娜娜工作室於6日下午PO出數張照片,只見歐陽娜娜留著一頭黑色長捲髮,臉上施抹粉色系妝容,身穿Monarca黑色露肩長禮服襯托雪白肌膚,平口設計大露肩頸線條、胸前和無暇美背,加上Chopard蕭邦珠寶的點綴,360度零死角的美照狂噴仙氣,療癒大批網友的心靈,留言狂讚:「這是什麼仙女顏值」、「娜娜太美了吧!」、「氣質滿分」。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 590公斤世上最胖男 臥床十年曝現況

    590公斤世上最胖男 臥床十年曝現況

    胖到無法下床走動,這健康都恐有問題。墨西哥一名35歲男子,在2017年重達1302磅(約590公斤),打破金氏世界紀錄,成為世界上最胖的人,但健康也亮起紅燈,肥胖造成他患上高血壓及糖尿病等疾病,為了健康著想而開始減重,如今3年過去,他的現況曝光。 \n根據《每日郵報》報導,35歲佛朗哥(Juan Pedro Franco)在6歲時,就已重達165磅(約75公斤),17歲時更達到602磅(約273公斤),由於墨西哥人普遍有肥胖問題,因此家人也未多留意,直到他17歲時出了一場車禍,又引發突發性肺炎,導致他臥病在床1年,體重也跟著不斷飆升。 \n佛朗哥也因肥胖問題,患上糖尿病、高血壓、甲狀腺機能低下症、呼吸困難等病狀,且將近10年沒有出過家門,2016年末體重已達590公斤,他也開始擔心父母的養老金無法負擔其特殊飲食費用,於是決定減重,他無奈的表示「每天躺在床上很難過,好像什麼也幹不了」。 \n墨西哥瓜達拉哈拉市一間診所得知後,表示願意幫佛朗哥進行減肥治療,2017年替他做了縮胃手術、特殊食療等,總共減去292公斤,2018年也終於能站起來活動,這3年間經歷3次減少胃容量的手術,如今體重為574磅(約260公斤),比去年又少了38公斤,可說是非常大的突破。 \n佛朗哥不僅擺脫肥胖引起的高血壓等症狀,還可以自己洗澡並擦拭,透露「只是舉起手臂,每天自己起床、喝杯水、去洗手間,這一切都感覺太棒了」,相較於最胖時期,他已成功減去330公斤,目前他未明說欲減到多少公斤,現在正在等待新的手術,希望可以除去身上重達251磅(約114公斤)的鬆弛皮膚。

  • 名廚甩肉12公斤 他分享減重武器

    名廚甩肉12公斤 他分享減重武器

    名廚們燒得一手好菜,也隨時能接觸到最新鮮、最高檔的食材,長期下來不少人都有體重困擾。有「地獄廚神」稱號的戈登.拉姆齊(Gordon Ramsay)狂減超過20公斤;另一位名廚傑米.奧利佛(Jamie Oliver)也減了12公斤,他們如何在美食環伺下甩肉? \n名廚不只面對龐大的美食誘惑,還得經營餐廳、上節目、出書,壓力大作息又不正常。例如戈登.拉姆齊雖然總計摘下16顆米其林星星,事業成績亮眼,但多年來每天工作超過16小時,身心疲倦不堪。 \n50歲之後他驚覺不能再繼續損耗身體,尤其戈登的父親53歲就因心臟病過世,讓他深思不能步上父親後塵,於是積極調整飲食與運動習慣,從原本的122公斤減到100公斤上下,足足甩肉超過20公斤。雖然100公斤聽來依舊驚人,但戈登身高188公分,加上這幾年積極運動增肌減脂,身材看來十分結實。 \n \n和一般人為了減重而戒口不同,戈登反而一天吃5餐,不過每餐份量減少。他說開始規律地少量多餐後,體重便逐漸減輕,早餐多半以簡單的燕麥為主,接著工作中有閒暇就會多少吃一點,不再像過去餓好幾個小時後,再以超大份量的午餐或晚餐慰勞自己。 \n至於運動,其實戈登10多年來為了紓壓都保持跑步習慣,開始瘦身後更增加訓練,挑戰高強度的三鐵。他不只參加倫敦的三鐵賽事,也帶著一家大小運動,瘦身之餘更凝聚全家感情。 \n \n另一位英國名廚傑米.奧利佛(Jamie Oliver)一直以圓滾滾的身材著名,但近期也成功瘦身,減重12公斤,他的祕訣則是少吃肉,「我就是多吃蔬菜,多睡覺,以及多運動,」他說。 \n \n不再像過去餐餐有肉,他改以堅果補充優質脂肪,另外將喝酒的頻率降低到每週1次,他驚訝地發現,不降低食量也照樣能瘦:「我很快就瘦了12公斤,但我可不是什麼都不吃,事實上我吃很多,甚至比以前吃得還多。」 \n他還有項祕密武器,那就是海藻:「多吃海藻應該是我瘦下來的原因,因為熱量很低,又含有纖維和海藻黃質(Fucoxanthin),可加速新陳代謝。」 \n海藻確實被認為是抗肥胖祕密武器,乾燥的海藻,纖維就佔了25~75%的重量,比蔬果的纖維含量還高,高纖維與多醣可維持腸道健康,同時提供飽足感,有助減重並幫助消化。不過海藻富含碘,食用依舊不宜過量,碘攝取過多,反而會衝擊甲狀腺功能。 \n \n以烘焙甜點聞名的美女名廚勞森.奈潔拉(Nigella Lawson)雖然已逼近60歲,這幾年也成功瘦下11公斤,衣服尺寸從16號下降到12號。減重成功祕訣就是戒酒,但她戒酒的初衷其實是要改善心情:「我是個焦慮的人,喝酒可以減少焦慮,一開始是很有用的,但過不久那些擔心與不安的緊繃感又會回來。」 \n除了不再依賴酒精,她繼續享受美食,但飲食力求均衡,再加上一週3次瑜伽,讓自己慢慢瘦下來。不過她強調走入熟齡階段,不再為了減重而勉強做不喜歡的事,因為只有熱忱才能讓好習慣走得長久,「現在我重視的是活得自在,不再只追求外表好看而已。」 \n資料來源:Daily Express、Hello、Today \n

  • 胖妹想塞進緊身婚紗甩肉 延後婚禮18年

    胖妹想塞進緊身婚紗甩肉 延後婚禮18年

    結婚穿上婚紗,可說是女人最美的時候,因此不少新娘在婚禮前會積極減重,就是為了呈現最漂亮的模樣。英國一名36歲女子,在17歲時認識男友,兩人交往後1年生下一子,自此她的身材開始走樣,甚至一度胖到114公斤,讓她變得很沒自信,為了能以最美姿態結婚開始減重,甚至推遲婚禮18年。 \n綜合外媒報導,查梅因(Charmaine Brooks)在17歲時,認識了屋頂工人達倫(Darren Squires),兩人進而交往,豈料1年後意外懷孕,而在懷孕期間,查梅因的食量大增,經常吃進4人份的食物,當時還被護理師警告,暴飲暴食的狀況,恐會讓胎兒有妊娠糖尿病風險。 \n而查梅因在2005年生下兒子內森(Nathan),所幸健康並沒有問題,但當時她已胖了31公斤,而兒子出生後6星期,達倫就向她求婚,但沒多久她又懷孕了,婚禮也因此被延後,但懷孕期間她仍毫不忌口,由於經常感到疲憊,因此時常吃垃圾食物紓壓,女兒艾米(Aimee)出生後,她體重更飆升至107公斤。 \n查梅因曾嘗試減重,瘦到82公斤,之後為了照顧孩子,她索性辭去護理師工作,豈料到了2010年,丈夫又因信貸危機而失業,讓家中經濟陷入困境,在雙重壓力下,她又開始靠飲食排解壓力,每天要吃進20塊巧克力等,體重重達114公斤,讓她越來越沒有自信,也因體重過重,導致她無法與孩子玩,只要站超過10分鐘就會負荷不了。 \n查梅因提到,直到2014年家庭旅行時,期間拍下一張全家福,她才驚覺自己太胖了,「我的手臂比我頭還大,當大腿從車裡伸出來時,我就像是一隻大金剛」,這也讓她下定決心要減重,並以營養奶昔代替正餐,更挑戰50天減肥計畫,最終成功減至68公斤。 \n查梅因表示「有一段時間,我只要看到全家出遊照就會想哭,一想到結婚會成為焦點時,我就覺得非常恐懼噁心,但現在我等不及要和我一生最愛結婚」,而她今年也向達倫求婚,兩人預計於明年3月舉行婚禮,達倫等了18年,終於將女友娶回家,開心的表示查梅因就跟當初認識時一樣美。

  • 牛奶節路跑 區長甩肉27公斤帶頭衝

    牛奶節路跑 區長甩肉27公斤帶頭衝

     台南柳營牛奶節27日與台南秋季馬拉松路跑同時登場,柳營區長李宗翰一年來減重27公斤、甩肉有成,一大早就到現場參加10公里組競賽。此次比賽路線安排進入新營、柳營、下營社區,還提供在地農產品補給,沿途民眾加油打氣,選手大讚柳營人情味濃牛奶好喝。 \n 由台南市政府主辦的柳營牛奶節,27日在柳營國小熱鬧展開,柳營區公所推廣在地酪農與觀光多年,此次活動特別結合新營、柳營、下營「三營」資源,一起推廣觀光、酪農產品。 \n 農業局表示,台南乳牛飼養約2萬5000多頭,位居全國第3名,占全國飼養量20%;柳營區所產乳量占全市的50%,是最主要乳源供應區。近年國人飲食改變帶動乳品消費量,去年台南乳量約達8萬公噸,帶來近20億畜牧產值,產值居全國第2大。 \n 為讓遊客認識柳營酪農產業、柳營民情風俗及提高柳營鮮奶的知名度,公所還規畫了2個時段發放免費鮮乳及鮮乳饅頭,讓民眾喝得好滿足。活動會場還有柳營小牛鑰匙圈DIY、認識乳牛布置及親子互動闖關遊戲,闖關集章還有贈品可拿,各關卡前也擠滿排隊要玩遊戲的親子。 \n 其中,最吸引小朋友的就是餵小乳牛體驗,溫馴可愛的小牛吸引許多民眾圍觀,小朋友拿起公所準備的乾草餵食,感覺很新奇又有點害怕,也有小朋友大膽伸出手撫摸小牛,還說很好摸。

  • 柳營牛奶節路跑 區長甩肉27公斤帶頭衝

    柳營牛奶節路跑 區長甩肉27公斤帶頭衝

    台南柳營牛奶節27日與台南秋季馬拉松跑同時登場,柳營區長李宗翰一年來減重27公斤、甩肉有成,一大早就到現場參加10公里組競賽。此次比賽路線安排進入新營、柳營、下營社區,還提供在地農產品補給,沿途民眾加油打氣,選手大讚柳營人情味濃牛奶好喝。 \n \n 由台南市政府主辦的柳營牛奶節,27日在柳營國小熱鬧展開,柳營區公所推廣在地酪農與觀光多年,此次活動特別結合新營、柳營、下營「三營」資源,一起推廣觀光、酪農產品。 \n \n 農業局表示,台南乳牛飼養約2萬5000多頭,位居全國第3名,占全國飼養量20%;柳營區所產乳量占全市的50%,是最主要乳源供應區。近年國人飲食改變帶動乳品消費量,去年台南乳量約達8萬公噸,帶來近20億畜牧產值,產值居全國第2大。 \n \n 為了讓遊客認識柳營酪農產業、柳營民情風俗及提高柳營鮮奶的知名度,公所規畫了2個時段發放免費鮮乳及鮮乳饅頭,讓民眾喝得好滿足。活動會場還有柳營小牛鑰匙圈DIY、認識乳牛布置及親子互動闖關遊戲,闖關集章還有贈品可拿,各個關卡前也擠滿排隊要玩遊戲的親子。 \n \n 其中最吸引小朋友的,就是餵小乳牛體驗,溫馴可愛的小牛吸引許多民眾圍觀,小朋友拿起公所準備的乾草餵食,感覺很新奇又有點害怕,也有小朋友大膽伸出手撫摸小牛,還說很好摸。 \n \n 台南市長黃偉哲表示,本次活動結合路跑及在地特產推銷,參加馬拉松的跑者可深入3區在地特色,大大提升新營、柳營、下營等三營的觀光及消費,帶來人潮與商機,推動產業發展,可說是三營聯合創三贏。 \n \n 今年帶頭參加路跑的李宗翰表示,牛奶節活動結合路跑,不僅在地居民扶老攜幼來看熱鬧,活動帶來人潮也有助推廣行銷柳營牛奶產業,公所也準備了三營美食地圖觀光摺頁供民眾索取,希望能帶動觀光,為在地商家創造更大商機。

  • 直視裸體自認不要臉 李榮浩高速甩肉

    直視裸體自認不要臉 李榮浩高速甩肉

     李榮浩2度攻蛋,26日在台北小巨蛋舉辦「年少有為」世界巡演,吸引1萬1000名粉絲力挺。他與楊丞琳新婚1個多月,感情甜蜜;這次他重回在2017年首度攻蛋時,霸氣突襲親吻當時是女友兼嘉賓的楊丞琳,如今2人已是夫妻,楊丞琳昨低調坐在觀眾席應援。 \n 楊丞琳也在IG發出李榮浩和團隊開演前在後台拜拜的照片,寫道「預祝演唱會圓滿順利」,大方放閃。李榮浩穿螢光綠色西裝登場,熱唱〈嗯〉揭開序幕,一連嗨唱〈裙姊〉、〈樂團〉等歌曲,他背著吉他,自彈自唱,氣氛嗨翻,特別為台北站,獻唱搖滾版〈愛的初體驗〉。李榮浩唱〈慢慢喜歡你〉前,感謝親人、好友來支持,最後感性致謝太太楊丞琳,「謝謝我老婆,我幾乎不主動邀請朋友,都是主動要來才會招呼他們,這次的家人、朋友們,上百號人物都是老婆安排的,謝謝她。」 \n 他分享近期減肥有成,1個半月狂瘦11公斤,他因先前忙錄《中國好聲音》胖了20斤(約10公斤),連演唱會的衣服都穿不下,「服裝師沒辦法,其中一場褲腰還剪開」,他當時洗完澡,看自己裸體後,自認太不要臉就開始減肥,笑稱現在營養不良,「有點喘,緩和一下。」 \n 為演唱會拍微電影 \n 他熱情向歌迷打招呼:「嘿!台北的朋友你們好嗎。」隨後拿保溫杯喝口水,自虧:「我就是老年保溫杯,人到中年喝點枸杞。」提到上次開唱是2017年9月,今年34歲的他,打趣表示自己當年21歲,今年23歲,「時間過得很快。」當他身穿深V西裝微露胸時,台下粉絲紛紛起鬨喊:「脫衣服!」他笑回:「我這個有什麼好看?」並透露為了台北場有在家練身體,幽默:「我可以露咬肌(嘴邊肉),大家想看左邊、還右邊?」逗樂歌迷。 \n 李榮浩為演唱會首度擔任導演,自編自導自演,拍攝微電影《年少有為-前傳》,他在唱〈戒菸〉前,畫面定格在男主角手中落下的菸,歌曲與影片遙相呼應,對細節別具用心,李榮浩說:「本次巡演將回到音樂本身,希望演唱會可以簡單直接,回歸音樂本質。主題定為『年少有為』其實是有特殊意義的,希望大家能通過這個主題,珍惜身邊所有,不負所望。」 \n 昨票房完售,粗估吸金2750萬元,此外,曾與楊丞琳同組「4 in Love」的黃小柔、張棋惠及陶晶瑩、賈靜雯、黃子佼、林宥嘉、歐陽妮妮與緋聞男友張書豪等人到場欣賞。

  • 【圖集】白家綺鏟肉18公斤 甩大嬸味挺G奶伸腿夾老公

    【圖集】白家綺鏟肉18公斤 甩大嬸味挺G奶伸腿夾老公

    白家綺最近剛回歸《台灣那麼旺》主持,但生完兒子「小斗宅」的她,恢復以往完美身材變成是最艱難的功課,她近日與老公吳東諺出席代言記者會,含淚分享從臨盆前的73公斤,努力剷肉18公斤瘦到55公斤的心路歷程。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 產後發胖被夫嫌噁 妻怒甩肉變女神

    產後發胖被夫嫌噁 妻怒甩肉變女神

    不少媽媽在生產後,由於忙於照顧孩子,身材很難恢復如產前。韓國有一名媽媽,產後因壓力與飲食,導致她胖到86公斤,甚至還患上產後憂鬱症,而丈夫對於妻子發福的體態,不僅沒有關心,甚至還嫌棄對方,這讓她非常傷心,一氣之下甩肉逆襲變女神,讓許多人刮目相看。 \n單親媽媽智媛(Jiwon,音譯)原本就是易胖體質,生產過程中對飲食毫無節制,產後導致她體重飆升,使她胖到86公斤,讓她因此產生自卑心,甚至患上產後憂鬱症,儘管曾嘗試斷食減重,但卻都毫無效果,而其丈夫不僅沒有關心她,甚至開始嫌棄智媛,只要一不開心就對她發脾氣。 \n而智媛為了獲得丈夫關愛,經常依對方喜好做改變,不斷嘗試減重、變美,透露「我決定節食,就是希望老公能多了解我,我想擁有一個和樂融融的家」,豈料一日對方竟對她說「你好可怕,看到你就讓我起雞皮疙瘩」,此番話也打醒了她,決定開始好好愛自己,10個月內成功瘦到46公斤,也甩掉了丈夫。 \n如今智媛也更懂得愛自己,表示「在你變胖時,他不屑看你一眼,直到變瘦才喜歡你的人,這種人不用理會他,減肥變健康這一件事,應該是為了自己努力」,她也開創youtube頻道分享減重歷程與食譜,三餐有各種五穀雜糧、水煮雞胸肉、魚肉、蔬菜及紫薯等。 \n智媛離婚後獨自一人扶養女兒,儘管經常忙於工作與照顧孩子,但她仍會撥出空檔運動,直呼這種生活過得很充實,而她的故事也被各大韓媒MBC、SBS、KBS爭相報導,今年3月她更曬出與男友的照片,生活過得比過去更快樂,讓不少網友都為她感到開心。

  • 19歲女星自爆「整容級瘦身」每天只喝這個狂甩肉至41kg

    19歲女星自爆「整容級瘦身」每天只喝這個狂甩肉至41kg

    南韓女團「gu9udan」成員之一的19歲女星康美娜,不久前因演出夯劇《德魯納酒店》的金宥娜ㄧ角而爆紅。看起來身材十分纖細的她卻在近日上節目時自爆曾用「碳酸水」急速減肥嚇壞現場主持人。 \n \n \n從選秀節目《Produce 101》出身的她,剛出道時因肉肉的臉蛋與身材經常受到網友批評,下定決心減肥。而她最近在節目《Happy Together》中也表示當時為了讓自己不發胖,連續好幾天都只喝兩瓶汽水來填飽肚子,她也因為這樣一下就瘦到41.7KG,不過她也表示這個方式真的很極端也很不健康,還是建議大家適當運動才是減肥的不二法門。 \n

  • 胖妹坐爆椅子遭嘲笑 怒甩肉變美女

    胖妹坐爆椅子遭嘲笑 怒甩肉變美女

    減肥需要持之以恆的耐心和毅力,並不是一件容易的事情。日本一名少女擁有116公斤的體重,但她仍不在意,持續地大量飲食,直到有一天她把爺爺家裡的椅子坐壞了,遭到家人們的嘲笑,少女才終於下定決心減肥,最後成功減去了67公斤,成為一名纖瘦的美少女。 \n日本綜藝節目《ザ!世界仰天ニュース》最新一集播出的內容中,公開了一名少女減肥的勵志故事,來自琦玉縣的廣瀨綾香從小父母離異,因為父親工作的關係,她都會到爺爺奶奶家中吃飯,不過寵孫的爺爺奶奶除了正餐以外,還會給她吃飯後甜點,等到父親下班後,綾香還會到便利商店中買宵夜,漸漸地食量越變越大,體重也跟著上升,才小學六年級就已經達到90公斤。 \n某天綾香到爺爺家時,竟意外將木椅坐壞了,難過的她不但沒有得到家人們的安慰,反而還遭到嘲笑,這讓綾香終於下定決心認真減肥,在之後的時間中,她每天的早餐都只靠著一瓶優格,午餐則是將起司條撕下細條慢慢咀嚼搭配零卡路里的氣泡水來填飽肚子,此外綾香還會每天步行4個小時,沒有1天間斷過。 \n在這麼努力的減肥計畫下,如今18歲的綾香已經成功瘦下67公斤,成為了一名49公斤的美少女,原本她以為媽媽送給自己的黑色連身裙一輩子都穿不上了,不過成功瘦身的她終於有機會穿上,看到女兒健康漂亮的模樣,媽媽也感到相當開心。

  • 建康男孩跑遍竹市做操 邊玩邊甩肉

    建康男孩跑遍竹市做操 邊玩邊甩肉

     連假吃喝堆脂肪要如何去油?新竹市議會「建康2人組」陳建名、劉康彥兩位議員,近期以「建康男孩」為名,穿上南寮國小運動服跑遍全市22個知名景點大做「國民健康操」,推銷竹市景點也請民眾連假別忘運動,可以邊玩邊甩肉。 \n 新竹市本屆新科議員陳建名與劉康彥,前者是市長林智堅擔任市議員時第1位助理,之後也入市府擔任市長室祕書與專員,後者則是林智堅任內最年輕的市長辦公室主任。 \n 去年12月轉換跑道成為議員後,兩人不分選區為民服務,因此被人各取名字1個字喊出「建康2人組」的稱號,近日兩人以「建康男孩」男團之名,跑遍全市各著名景點,配合國民健康操影片,幫助網友邊玩邊甩肉,影片一上架立即造成網友瘋狂點閱,連市長林智堅都忍不住分享喊讚。 \n 網友表示,「好懷念啊,這是小學的回憶」、「認真看完,新竹市美多了」、「謝謝兩位議員辛苦介紹景點給大家認識」,網友好評不斷。 \n 市長林智堅看到這段影片後也立刻轉文分享,為昔日子弟兵打氣,他說,沒想到4年來一起完成那麼多改變城市的建設,很多回憶瞬間湧上心頭,他也不忘推薦大家趁著連假走訪影片中的景點,欣賞竹市美景之餘也一起動動手腳,回味國民健康操,幫助大家找回健康。

  • 昔日「玉女掌門人」半年甩肉20公斤 曝瘦身秘訣

    昔日「玉女掌門人」半年甩肉20公斤 曝瘦身秘訣

    \n香港藝人葉蘊儀可以說是90年代玉女掌門人,淡出螢幕後體重曾超過60公斤。46歲的她最近再度現身,已恢復苗條纖細,她透露花了半年時間,減重將近20公斤。大幅度減重除了眾所皆知的降血壓、降膽固醇,其實還有更多意想不到的好處。 \n葉蘊儀19歲就曾來台發片,圓圓的臉蛋稚氣又可愛,但後來閃電結婚又離婚,模樣也和往日大不相同。這幾年她曾斷斷續續復出螢幕,還在2013年的港劇《女人俱樂部》中飾演綽號「肥菜」的主婦,身高只有155公分的她,當時體重飆破60公斤。 \n \n但最近葉蘊儀現身,觀眾似乎又看到了當年玉女掌門人的模樣,原來她在半年內減重近20公斤,目前只有44.5公斤,還拍了一組為自己留紀念的寫真集。香港媒體形容她是「強勢回歸」,她透露曾經也試過非常極端的減重法,例如2個月只吃蔬菜,雖然瘦了下來但又迅速復胖,最後是透過DNA檢測了解自己的身體狀況,選擇最適合的食物,才健康瘦下來。 \n \n不只葉蘊儀,65歲的美國名嘴歐普拉也曾在2016年宣告減重近20公斤,歐普拉表示減重前她的血糖、血脂數字都不理想,診斷為糖尿病前期。減重後,歐普拉不但血壓穩定,血糖也回復正常。 \n \n如果已經過胖,以健康方式大幅度減重,確實對身體有相當多的益處,國外媒體就曾整理減重50磅(約22.6公斤)的好處,除了減少關節與膝蓋疼痛、降血壓、降膽固醇,以及減少癌症風險等眾所周知的好處,其實還有一些意想不到的優點: \n1. 味覺改變 \n史丹佛大學的研究發現,接受過減重手術的病患,有87%都表示味覺出現變化。好消息是這樣的改變有助於維持體重,甚至再甩掉更多肥肉。味覺改變後,其中近一半病患表示食物不像以前那樣美味,不知不覺就吃得比較少。和術後覺得食物更好吃的病患比較,這些病患3個月後平均再多減20%的體重。 \n \n2. 記憶力變好 \n2013年內分泌學會(The Endocrine Society)的年度會議中曾發表研究,發現熟齡女性在經歷半年的減重後,對臉孔和名字的記憶力都有改善。研究人員表示,雖然受試者腦中與事件記憶(Episodic Memory)相關的區域活動下降,但幫助辨別與配對的區域活動增加,因此能更有效率地儲存和記憶新訊息。 \n3. 性生活提升 \n《加拿大家庭醫師(Canadian Family Physician)》曾發表研究,31%有勃起功能障礙的過重男性,在平均減重33磅(約15公斤)後,勃起功能得以恢復。另一份研究則顯示,過重女性在經歷減重手術1年後,性功能得到28%的改善。 \n4. 睡得更好 \n賓州大學(University of Pennsylvania)的研究人員發現,過重的成人在減少超過5%的體重後,每晚可多睡22分鐘。尤其過重的病患,接受減重手術後,晚上能更順暢地呼吸,因此整體睡眠品質提升。晚上睡得好,如果再加上規律運動、調整作息,心情也能變得更愉快。 \n \n資料來源:eatthis.com、WebMD \n

  • 建康男孩跑遍全市 教你健康操連假邊玩邊甩肉

    建康男孩跑遍全市 教你健康操連假邊玩邊甩肉

    還在煩惱連假吃喝堆脂肪?新竹市議會「建康2人組」陳建名、劉康彥兩位議員,近期以《「建」康男孩》為名,穿上南寮國小運動服跑遍全市22個知名景點大做「國民健康操」,推銷竹市景點也請民眾連假別忘運動,可以邊玩邊甩肉。 \n \n 新竹市本屆新科議員陳建名與劉康彥,前者是市長林智堅擔任市議員時第1位助理,之後也入市府擔任市長室祕書與專員,後者則是林智堅任內最年輕的市長辦公室主任,兩人過去都是林智堅最佳戰友。 \n \n 去年12月轉換跑道成為議員後,兩人結合在一起,不分選區為民服務,因此被人各取其1名喊出「建康2人組」的稱號,近日兩人更突發奇想,用獨創妙招宣傳城市,以「建康男孩」男團之名,跑遍全市各著名景點,配合國民健康操影片,幫助網友邊玩邊甩肉,影片一上架,立即造成網友瘋狂點閱與討論,連市長林智堅都忍不住分享喊讚。 \n \n \n 「國民健康操,兩手插腰,1234…2234、上肢運動…」建康男孩把過去的「國民健康操」再「搬上螢幕」,配合音樂,首支MV「建康男孩健康操」正式登場,兩人再發揮創意,跑遍新竹市22處大小知名觀光景點,包括公園與宗教廟宇,搭配復古口白、懷舊音樂、超到位體操示範,魚鱗天梯、青青草原、城隍廟、港南運河,跑遍東南西北、從海岸到舊城區,一處都不放過。 \n \n 網友表示,「好懷念啊,這是小學的回憶」、「認真看完,新竹市美多了」、「謝謝兩位議員辛苦介紹景點給大家認識」,網友好評不斷。 \n \n 兩位議員則笑說,為了練健康操,每晚跑攤完,還要熬夜看影片練動作,每到1個景點完整跳上1次是必須的,短時間內大概跳了數百次,現在聽到音樂旋律身體都會不由自主跟著動起來,但可以讓更多市民甚至外縣市朋友認識的新竹市,一切都是值得的。 \n \n 林智堅則是在手機上看到這段影片後也立刻po文分享,為昔日子弟兵打氣,他感性地說,沒想到4年來一起完成那麼多改變城市的建設,一起討論隆恩圳水草欄杆高度、溜滑梯坡度、跑工地抽測工程品質的辛苦過往,回憶瞬間湧上心頭。 \n \n 他更直言,每位同仁都是改變這座城市的推手,最後不忘推薦大家趁著連假,走訪影片中的景點,欣賞竹市美景之餘也一起動動手腳,回味國民健康操,幫助大家找回健康。

  • 胖弟被笑甩肉翻身 霸凌女一看後悔

    胖弟被笑甩肉翻身 霸凌女一看後悔

    胖子都是潛力股!澳洲一名男子曾胖到157公斤,由於體重過胖,因此每當學校舉辦派對時,他就被分類為「沒舞伴」的一群,但他仍鼓起勇氣邀約校花,沒想到對方竟答應,豈料舞會當天卻遭「洗臉」,他還因此患上憂鬱症,直到健康出問題才下定決心減重,沒想到翻身變帥哥,當初糗他的同學還主動找上門。 \n根據《鏡報》報導,現年26歲的安東尼(Anthony Bayer)來自昆士蘭省黃金海岸,由於愛吃速食,導致他高中時胖到157公斤,必須穿42號的褲子、3XL襯衫,由於外型肥胖常遭人嘲笑,而一次校園舞會時,他決定鼓起勇氣邀約校花,原以為會被打槍,沒想到對方竟答應了,讓安東尼非常開心。 \n安東尼在舞會前,買了新衣服、剪髮梳理,甚至租了一輛轎車,準備接對方去學校,豈料當他走到校花家門後,只見女方開啟了門,便冷眼的回「對不起!你太胖了,進不來」,隨後就將門關上,這讓安東尼傷心不已,而此件糗事也被傳遍校園,讓他成為大家的笑柄。 \n安東尼也因此患上憂鬱症,直到高中畢業都未好轉,他透露,小時候父母染毒,因此家中幾乎沒有食物,有時父母帶回一些食物,他就必須迅速吃光,以免餓死,導致他13歲被安置於寄養家庭後,他的習慣仍未改變,使他越吃越多還愛上速食,低落的情緒使得他一度想自殺。 \n直到2014年,醫師警告他因過於肥胖,恐患2型糖尿病,這才打醒安東尼,決定透過飲食與運動改變,過去他早餐要吃進「60公分長的肉丸三明治+2公升可樂」,午餐則是「肯德基大盒套餐+4支冰淇淋」,晚餐是「2片義大利辣香腸披薩」,每天吃進約1萬卡路里的熱量。 \n減肥時則改為「早餐:燕麥、一碗香蕉和兩杯綠茶」、「午餐:紅肉配蔬菜沙拉+糙米」、「晚餐:烤雞胸配蔬菜糙米飯」,嘴饞時就吃低卡冰淇淋當點心,如今他也成功減去60公斤,身體也因運動變得精壯,安東尼驚訝表示「以前我總是被女生拒絕,但現在她們開始約我了,肥胖時在交友軟體上,只成功配對過3次,如今卻是超過1千次」。 \n在1年前,曾經欺負安東尼的女同學,還透過IG查看他的狀況,甚至獲得他的電話號碼,向他道歉還主動邀約,這讓安東尼相當傻眼,他最終也未回覆對方,提到「我原諒她,但我不會忘記過往的經歷」,安東尼現今開設一間健康訓練公司,希望透過自己的經歷,幫助肥胖者找回健康。

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