200萬台人腎衰竭 6大護腎妙招曝！最忌這水果

根據統計，台灣約有200萬人腎衰竭，若未即時治療，會逐日惡化為末期腎臟病、難逃洗腎命運。營養師表示，腎衰竭患者飲食上應攝取足夠熱量、適量蛋白質、減少高磷食物、控制鈉攝取量、減少高鉀食物，並忌吃楊桃。腎臟科醫師也強調，楊桃在代謝過程中會產生一神經毒素，而腎衰竭者無法代謝此毒素，因而四肢麻木、甚至昏迷死亡。

她打針吃藥仍血糖飆 清淡的早餐竟是元凶

一名71歲女性罹患糖尿病10多年，每日服用3次口服藥物、施打高劑量胰島素，還很難控制血糖。醫師詢問後得知，她早餐以白饅頭、白粥為主，看似的清淡飲食，卻導致蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多，因而血糖無法控制。後來經過調整飲食與生活習慣的改變，她目前的血糖能控制在標準都落在標準值內，胰島素施打的劑量也可望降低。

史話》憶軍中早餐（劉良昇）

近來因為中華民國軍方已施行全募兵制，同時希望籍由改善軍中生活條件，好延攬更多的志願官士兵加入。某次我在YouTube上無意間瀏覽到某部隊戰士共進早餐的盛況，看起來菜色和味道相當可口誘人，這也將我的思緒帶回了過往吃早餐的經歷，和當年服兵役時的場景。

新北美食不是蓋的！ 侯友宜分享板橋霸氣饅頭夾蛋：超有料

饅頭是許多人早餐首選之一，也是新北市長侯友宜學生時期最美味的享受，他今（5）日發文介紹了一款用料澎湃、霸氣十足的饅頭。

網曬懷舊系美食 「老一輩漢堡」滿滿台味勾網淚憶

台灣美食多，愛吃也懂吃的民眾更是不在少數，而現如今市面上的美食被大眾所喜愛，不過有許多老一輩的民眾卻相當懷念過往的滋味，認為那些懷舊系美食是現在各種料理都比不上的。近日，一名網友與大家分享老一輩人的漢堡，只見圖片中是一顆白饅頭配上煎蛋和肉鬆，豐富的模樣引起不少網友的回憶，更是大呼加肉鬆是有錢人的專屬享受。

白饅頭失言 他批林佳龍胡言亂語選不上市長

民進黨新北市長候選人林佳龍日前接受專訪時，揶揄對手新北市長侯友宜像是白饅頭，「吃了第三顆會中毒」，事後解釋只是比喻，今(2)日更表示希望批評者不要借題發揮；對此，新北市議員陳偉杰批評，林佳龍為了選舉不是譁眾取寵就是信口開河，不知是否民進黨內壓力給的太大，還是反正已無法參選台北市長就乾脆就胡言亂語？

侯友宜像饅頭吃多會中毒？他喊12字網笑了

民進黨新北市長參選人林佳龍接受媒體專訪，將對手新北市長侯友宜比喻為白饅頭，並以「白饅頭吃第三顆會因肥胖中毒生病」，引發網友討論。對此，國民黨新北市議員葉元之在臉書喊「呼叫饅頭公會、呼叫營養專家」反酸林佳龍。網友也紛紛笑稱「應該聯合賣饅頭的頭家找林佳龍舉牌抗議說毒饅頭」、「從小到大不知道吃過多少白饅頭了，經過了幾十年我怎麼還沒中毒呢」。

吃3個饅頭會中毒衝擊業者 林佳龍這樣解釋

民進黨新北市市長參選人林佳龍日前接受媒體專訪時，將對手新北市長侯友宜比喻為白饅頭，並稱「白饅頭吃第三顆會因肥胖中毒生病」，引來藍營的嘲諷，還批他會影響相關業者的生計；林佳龍對此也還原當天的意思，表示是引用馬克思的「三個麵包論」。

王威元帶500顆饅頭 到林佳龍競總樓下分送民眾

民進黨新北市長參選人林佳龍日前受訪時將對手新北市長侯友宜比喻為白饅頭，並以「白饅頭吃第3顆會因肥胖中毒生病」，引來藍營群起抨擊，要求林向全台饅頭業者道歉，新北市議員王威元今（2）日更直接帶了500顆白饅頭到林佳龍競選總部樓下，除了分送給路過民眾，自己也當場吃掉3顆，證明不會中毒生病。

被林佳龍喻是白饅頭 侯友宜：健康營養又好吃

民進黨新北市長參選人林佳龍接受媒體專訪，將對手新北市長侯友宜比喻為白饅頭，並以「白饅頭吃第三顆會因肥胖中毒生病」，侯友宜今上午受訪表示，自己很喜歡饅頭，健康營養又好吃，也讓他想起過去在警大的歲月。

饅頭吃3顆會中毒？ 侯辦要林佳龍：向全台饅頭業者道歉！

民進黨新北市市長參選人林佳龍接受媒體專訪，將對手新北市長侯友宜比喻為白饅頭，並以「白饅頭吃第三顆會因肥胖中毒生病」。侯友宜選舉辦公室發言人王敏旭今表示，饅頭不僅是庶民食物，全台更有許多民眾、庇護工場靠著賣饅頭過生活，林佳龍的發言無疑造成饅頭業者的衝擊，呼籲林佳龍向全台饅頭業者道歉。

50歲單身漢撿女棄嬰 養25年成億萬CEO 賣公司幫父圓夢

大陸湖南省1名75歲的老翁，25年前收養1位遭人丟棄的女嬰，取名為白鴿，每天省吃儉用只為養大女兒，時光飛逝，當年遭丟棄的女嬰已成為亭亭玉立的女子，靠自我打拼，搖身一變成為身價億萬的CEO，日前將公司賣掉帶養父出去旅行，前往天安門看升旗典禮，白鴿的身世曝光後，勵志的故事感動無數網友。

謝忻上帝視角白嫩春光外洩 饅頭奶太兇禮服包不住

謝忻之前因強震躲到桌子底下痛哭，成為話題人物，而趴在地上的她，意外也讓美胸呼之欲出，還疑露點，不過她事後強調沒走光，其實，擁有火辣身材的她，近日為了主持Up直播尾牙，特地飲食控制一個禮拜，瘦了3公斤，不過瘦身不瘦胸的她，穿上超低胸禮服，白嫩春光全洩，D奶快掉出，讓網友都驚呼「太美、太辣了」。

魚頭湯和滷雞爪

做魚頭湯，我爸很是拿手。去菜市場，要一個花鰱魚頭，賣魚的如果跟你熟，會很慷慨地一刀連魚頭帶大半截魚脖子肉一起遞來，只收魚頭的錢。回家，魚頭洗過，切開，便起鍋熱油；等油不安分了，把魚頭下鍋，「刺啦」一聲大響，水油並作，香味被激出來；煎著，看好火候，等魚身變成焦黃色，嘴唇都噘了，便加水、黃酒、蔥段、生薑片，燜住鍋，慢慢熬，起鍋前不久才放鹽，不然湯不白。熬完了，湯色乳白醇濃，伸筷子下鍋，彷彿深不見底；舀一勺喝，濃得掛嘴；多喝幾口，覺得嘴都黏呢。魚尾也能入湯，熬完後，魚尾膠質、魚頭皮、魚脖子上的白肉，半墜半掛，飽綻酥融，好吃；魚腦滑如豆腐。舀半碗湯在碗裡，拌米飯，冬天都能吃得額頭見汗。

他宵夜買牛肉湯神加工 網一看全暴動：太可惡！

有美食王國之稱的台灣，不但到處都有便宜好吃的小吃，就算是深夜時段也不用擔心餓肚子。日前一名網友就在臉書分享自己自行「加料」的宵夜，讓美味的牛肉湯瞬間大升級，網友看了也全都暴動，紛紛直呼「可惡，想吃呀」！

熱騰騰純手工 銅板價吃得到

　「新化黃記肉包」在台南新化菜市場經營超過30年，講究純手工製作的菜包、肉包和饅頭廣受民眾喜愛，而且全部都賣15元，多年來未曾漲價，是新化在地有口碑的老店之一。

新化黃記肉包經營30年 菜包、肉包15元不漲價

新化黃記肉包在新化菜市場經營超過30多年，講究純手工製作的菜包、肉包和饅頭廣受民眾喜愛，而且包子和饅頭全部都賣15元，多年來沒有漲價，為新化在地有口碑的老店之一。

全台首間燒肉超市！浮誇現切饕客直呼俗

菜肉粉絲香味濃 清爽不膩口

　基隆市孝三路鄰近基隆車站、海洋廣場，從早到晚人潮絡繹不絕，是在地人從小吃到大的美食天堂，想吃包子饅頭，許多人都會推薦「李家饅頭．菜肉包」。這家藏身孝三路99巷內，屹立60多年的老店，已傳承到第2代，老闆堅持傳統作法，口味數十年不變。

12小時老麵發酵做包子皮 費工鮮肉包熱銷20年

很少肉包的包子皮用老麵發酵，一來太費時費工，再者失敗風險大，但渾身是麵粉魂的斗六市古伯手工饅頭師傅古志民，堅持用老麵發酵12小時做包子麵皮，肉餡用現購的豬後腿肉簡單調味，剛出爐的包子皮撕開會彈回，肉餡極其鮮美爽口。