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以下是含有盜汗的搜尋結果,共11

  • 戰勝失眠靠3招!盜汗淺眠要多吃這色蔬菜

    戰勝失眠靠3招!盜汗淺眠要多吃這色蔬菜

    \n \n相信每個人都經歷過失眠困擾,不論是翻來覆去難入睡,還是一整夜睡睡醒醒都讓人超頭痛,不僅會導致睡眠不足,更會影響到隔天的工作效率。針對大家常見的睡眠障礙,中醫師陳穎寬以中醫觀點分析出三大類型的失眠人,快來看看遇到這些症狀時,該如何多加注意生活習慣或調整飲食?想讓睡眠品質成功穩定下來一點也不難。 \n \n▍火證型 \n診斷為心火或肝火過旺,臨床表現上容易口乾口苦、長口瘡、冒痘痘、便祕、急躁易怒,主要是睡前心煩想太多不愉快的事物而難以入睡且做夢多。 \n \n注意事項:保持心情愉快、適當紓壓、多運動、多喝水,不要吃辣、重口味的飲食。 \n \n▍痰證型 \n診斷為痰熱、胃氣不和,臨床表現上有腸胃道症狀,例如容易腸胃脹氣、噯氣、常噁心想吐、胸悶,主要是胸腹有氣不順感覺而無法入睡。 \n \n注意事項:注意排便是否順暢、控制飲食勿暴飲暴食,不要吃太甜太油或難以消化的食物。 \n \n▍虛證型 \n診斷為心、脾、肝血虛甚至是陰虛,臨床表現上容易疲倦、心悸、頭暈、健忘、食慾差、潮熱盜汗,主要是睡眠容易中斷、淺眠,一點聲音就容易被吵醒且容易早起。 \n \n注意事項:多吃綠色蔬菜、多攝取好的蛋白質如雞、魚、奶蛋,可適度攝取一些有補性的中藥如酸棗仁、桂圓等。 \n \n \n

  • 不畏更年期發胖、盜汗 藍心湄笑納成為另一種女人

    不畏更年期發胖、盜汗 藍心湄笑納成為另一種女人

    53歲女藝人藍心湄出道至今逾30年,從少女到日前正式宣告自己停經進入更年期,身為新時代女性的她也逃不過更年期帶來的不適,盜汗、失眠、發胖等 一一找上她,但她笑納自己成為另一種女人,「女人的身體真的很奧妙,每一個階段,除了生小孩沒經歷過,我都感受,對我來說,現在是女人最高階段,不是失去,而是走到另一個境界。」在其他媒體專訪中她如此樂觀告訴記者。 \n藍心湄提及,主持節目《女人我最大》已經16年,過去從來沒有緊張過,日前竟然在進棚前一天緊張到失眠,而且現在每週就有2天會睡不著。還有幾次明明吹著冷氣,卻在半夜被熱醒,發現從頭溼到腳,床單、枕頭全被汗浸溼。 \n進入更年期後,藍心湄也胖了幾公斤,造型師要她控制體態,她笑稱只要少喝酒就會瘦;還有幾次半夜酒醒發現胸前一片酒漬,嘔吐物還被狗吃掉,擔心自己也發生被嘔吐物噎死的社會事件,她感嘆這年紀只能小酌,不能再讓家人操心。 \n平均50歲左右 更年期症候群來報到 \n每個人一生中都免不了進入更年期,即使光鮮亮麗的女藝人,也得接受更年期對身體帶來的變化,女性因為卵巢功能逐漸衰退,荷爾蒙分泌量下降,心理及生理變化又比男性來的明顯。一般來說,女性的更年期平均年齡約為50歲。 \n以藍心湄自述的現象,都是更年期典型的症狀,不過,更精確來說,更年期是以女性生命中最後一次月經為分界點,往前、往後各推1~2年,「更年期症候群」便是這段時間因為雌激素缺乏所引起的相關症狀。 \n大抵來說,從神經系統到骨骼系統,會有一系列因漸漸老化以及荷爾蒙失調造成的各種症狀。《康健》曾整理出專家提出的幾大症狀: \n●熱潮紅、盜汗:其他還包括心悸、假性高血壓、頭脹、暈眩、感覺快昏倒等症狀,都是屬於更年期的心血管症候群。 \n這是因為雌激素不足會影響大腦體溫調節中樞的下視丘,造成對冷熱變化敏感,血管舒張與收縮不穩定,經常沒來由地突然心跳加快、血管擴張,血流衝向臉、頸部,擴及其他部位,導致頭脹、臉紅通通、全身燒燙。而為了散熱汗腺狂飆,導致大量排汗,臉脫妝、衣服濕透。 \n●腰腹變粗,心臟病風險大增:雌激素濃度降低及新陳代謝變慢,改變脂肪分布,往肚腹集中,造成腰圍變粗。當內臟脂肪增加,形成慢性發炎體質,便增加罹患三高、癌症風險。此外,雌激素能使好膽固醇增加,心血管壁柔軟有彈性,停經失去雌激素的天然保護,女人得到心臟病的風險變得和男人一樣,甚至更高。 \n●骨質流失,腰痠背痛:停經雌激素下降,骨質流失更快,進而常出現骨質疏鬆問題。骨鬆加上肥胖,造成中年婦女常感腰痠背痛;而過重、肌肉量減少、肌力不足,骨骼支撐也不夠,也讓肌肉關節疼痛成為更年期婦女最常見的症狀。 \n●皮膚乾荒,皺紋白髮:缺少女性荷爾蒙滋潤會加速膠原蛋白流失,肌膚乾燥,產生皺紋,若有抽菸、常曬太陽,膠原蛋白流失得更早、更快。屆臨中年,毛囊裡的黑色素細胞功能也逐漸退化,開始長白頭髮。 \n●敏感易怒常掉淚:中年以後,維持內心平和、幸福快樂感的血清素也會往下掉,經濟和家庭壓力,會讓情緒問題雪上加霜。包括暴躁易怒、易感傷、疲憊感。 \n●健忘、注意力不集中:雌激素可保護大腦,使神經細胞不易產生發炎反應,與疼痛敏感度、記憶有關。當荷爾蒙減少,中年大腦額葉也開始退化,包括健忘、記憶片斷、不連續、注意力不集中。 \n●頻尿失禁,性愛變成苦差事:女人陰唇、陰道,子宮和尿道,都受雌激素保護,保持正常大小和功能。缺乏雌激素,這些器官上皮組織就會萎縮變薄,導致停經後婦女經常發生泌尿問題,影響生活品質和親密關係。 \n \n

  • 大炳過世小炳不對勁 餵藥時間一到「全身盜汗濕透床單」

    大炳過世小炳不對勁 餵藥時間一到「全身盜汗濕透床單」

    藝人小炳日前上《小明星大跟班》,跟眾人分享身心出問題的經歷,包含憂鬱症、恐慌症以及強迫症,表示強迫症部分是從小就有的,而憂鬱症發生正是讓他剛出道就知名度大開的《鬼話連篇》外景節目,強迫症則來自於照顧哥哥大炳到過世的經歷。 \n小炳主持《鬼話連篇》期間,多次進出鬼屋、刑案現場,表示甚至分屍案現場還沒怎麼清理好,他們就要第一時間去拍攝,也因此親眼見證血跡從地面向上噴灑至天花板,鼻子裡聞的是兇殺現場濃濃的刺鼻腥臭味,結果便是身心出狀況,晚上睡覺耳邊會出現高頻的嗡嗡聲,甚至幻聽電話響,嚴重時不但恐怖的錄影現場畫面在腦海中揮之不去,更發生幻覺,躺著望向天花板時覺得牆壁整個扭曲,小炳一直到這些狀況變得很嚴重,才知道自己心理方面出了問題。 \n另外,小炳也有恐慌症,原因是哥哥大炳生病時,他放下工作飛到北京全天候照料,每天擦澡、清理大小便,慢慢地累積了強大壓力,且醫生交代,給大炳一天4次餵藥必須準時,才能維持他的身體平衡,因此做為照顧者的小炳等同一睜開眼就繃緊神經備戰,直到晚上10點才能真正放鬆。 \n而大炳走了之後,小炳回到台灣置辦追思會,等哥哥的後事全都忙完、周遭的關注度變小之後,他獨自在家開始出現異狀,每天接近餵藥時間,他就會非常緊張,即使躺在床上休息,整個人也狂盜汗到弄濕床單、枕套,而某次搭公車,他看到一個學生騎腳踏車追著公車跑,這讓小炳瞬間緊繃發抖,原來是那個場景觸動回憶,他小時候也是這樣騎著腳踏車追著哥哥,因此觸景傷情導致恐慌症發作,必須吃藥控制。 \n

  • 盜汗現象超惱人 不管天氣熱不熱就是如影隨形

    盜汗現象超惱人 不管天氣熱不熱就是如影隨形

    天氣明明不熱,你卻滿頭大汗,就好像剛剛跑完好幾公里的馬拉松一樣。人家是運動才流汗,你只是坐著剪個頭髮,汗濕的程度像掉到水裡,有這麼緊張嗎?醒著會流汗,那睡著總沒事了吧?才不!盜汗的困擾讓睡覺也不得安眠,常常睡到半夜就得起來換衣服,程度可以嚴重到衣服全身,甚至連被褥都印出了汗水漬的人形。 \n這盜汗問題影響的不僅僅是身體健康,讓人在日常作息與睡眠間都感到相當不舒服,甚至也會影響人際關係,因為在汗水恣意狂流之後,身體會從燥熱突然轉為強烈的畏寒,那種打從心底冷出來的感覺,會讓人覺得怎麼穿也穿不暖,所以看在別人眼中真是百思不得其解:不是才滿頭大汗嗎?幹嘛又全身包緊緊,裹得如此厚重?真是個怪人! \n在自律神經系統的掌控下,人體正常的出汗可以達到調節體溫、保護皮膚等作用,但在失調的狀態下,汗腺的分泌可能不是因應正常的器官組織活動,以至於在不熱的天氣也大量出汗。異常流汗的現象除了可能是自律神經失調之外,當然也有可能是其他健康方面的警訊,例如淋巴瘤、血癌、結核病、內分泌失調如甲狀腺機能亢進、低血糖,或者是心血管方面的疾病等,如果透過檢查已經是先排除上述種種症狀的可能性,加上身體又合併有其他自律神經失調的症狀出現,那麼則建議應該尋求自律神經專科醫師的治療與協助,徹底根除種種不適。 \n針對盜汗,有立即見效的小妙方可以提供做為參考!自律神經中的交感神經過度亢奮,才會導致異常出汗的現象產生,不妨擰乾一條濕毛巾披掛在頸部,或者手握冰涼的易開罐飲料,這樣就能讓交感神經「冷」靜下來,先行協助體溫的調節,免去它激動地分泌汗水來降溫,您自然就不必頂著滿頭大汗,尷尬地面對周遭人士「有那麼熱嗎」的異樣眼光了! \n《本文由 嘉義郭育祥診所 郭育祥醫師授權提供,請勿轉載拷貝!》

  • 夏天「容易出汗」正常?醫師:這些食物少碰

    夏天「容易出汗」正常?醫師:這些食物少碰

    炎炎夏日,不少民眾坐在冷氣房內也依舊滿身大汗,或是在睡覺時容易出現盜汗症狀,別以為這是正常現現!中醫師提醒,這些小症狀反映出身體氣血失和,千萬不要輕忽,能藉由運動及飲食來改善,而哪一些食物應該要少吃? \n白天若是坐在辦公室裡吹著冷氣仍經常大汗淋頭、動不動就流汗的現象,稱為「自汗」,通常是因為太過操勞、肺氣較虛而引起,中醫師吳明珠建議少吃生冷食物、多多補充電解質水分,像是果汁、牛奶、豆漿等含有礦物質食物。 \n而若是在夜晚容易出汗,此症狀稱為「盜汗」,則是因為經常熬夜、肝火較旺,中醫師建議多吃蔬菜、白木耳、花膠、海參或飲用椰子汁,盡量少食用燒烤類、辛辣的食物以及飲酒,避免火上加油。 \n另外,手腳容易出汗的人,大多來自於遺傳,但其實也反映出脾胃功能較差,中醫師提醒少吃甜食及油炸類食物,平時多多放鬆心情、深呼吸,多做些手腳運動,有助於改善出汗現象。 \n最後,中醫師提醒民眾平時多多運動,運動流汗有助於身體健康,若是身體出現不自然出汗症狀,恐怕是身體出了問題,除了改善飲食習慣之外,應盡速就醫檢查。

  • 癌症防治-熱潮紅、盜汗 賈伯斯病症狀似更年期

    癌症防治-熱潮紅、盜汗 賈伯斯病症狀似更年期

     62歲陳媽媽因長達半年熱潮紅、盜汗症狀,誤以為自己是更年期不適而求助婦產科,幸好她擔任醫師的兒子有所警覺,並陪同接受胃、大腸內視鏡檢查,才發現陳媽媽竟是罹患「賈伯斯病」,直腸內有2公分大神經內分泌腫瘤。因早期發現、治療,目前只須定期追蹤。 \n 神經內分泌腫瘤不易早期發現,症狀可能有熱潮紅、腹瀉、胃潰瘍、心臟疾病、氣喘咳嗽、血糖異常等,台灣消化系內視鏡醫學會理事長王秀伯表示,缺少特異性症狀,造成診斷鑑別困難度增加,患者平均要5~7年才能確診,其中更有5成確診時已發生轉移,而轉移的病友平均存活期更剩不到3年。 \n 為讓民眾更認識神經內分泌腫瘤,癌症希望基金會與台灣消化系內視鏡醫學會合作,推出宣導短片,提醒民眾「沒有警覺,就無法察覺!」關注自己身體警訊,可早期發現與治療。 \n 三總血液腫瘤科主治醫師陳佳宏的母親,就是早期發現的最佳例子。陳媽媽說,她今年62歲,2年多前出現熱潮紅、盜汗症狀,起初以為是更年期的不適,但看婦產科半年都沒改善,盜汗嚴重到冬天也得吹冷氣,後來甚至出現血便、腹瀉。 \n 在陳佳宏的建議下,陳媽媽接受大腸鏡、胃鏡檢查,陳佳宏說,當時在直腸內發現2公分大的神經內分泌腫瘤,用內視鏡就切除,目前母親身體健康,只須定期追蹤。 \n 嘉義基督教醫院胃腸肝膽科主治醫師蔡卓倫說,台灣每年新增700多名神經內分泌腫瘤患者,其中8成腫瘤長在胰臟或腸胃道,隨著醫療進步、確診率提升,初診腫瘤大小已從15年前的8.9公分,降低到2.18公分。 \n 陳佳宏提醒,若長期出現熱潮紅、腹瀉等症狀,又找不出原因,應至胃腸專科或血液腫瘤科就診,透過腫瘤指數或超音波、內視鏡、電腦斷層等檢查,幫助早期發現身體疾病。

  • 疑長期受食品毒害 淋巴癌病患翻2倍

    食安風暴不斷,若長期接觸毒素可能引發淋巴癌。衛生福利部統計,國內2003年新增約一千名淋巴癌患者,2012年已增為近三千名新增病患,翻了兩倍,成長速度驚人。醫師指出,淋巴癌初期症狀不明顯,若有不明原因發燒、淋巴結腫大、咳嗽、盜汗等症狀,應速就醫。 \n

  • 地方掃描-胸痛、盜汗 心肌梗塞前兆

    鳥松:政府要求醫院縮短心肌梗塞病患到院後等待心導管手術時間(Door to Balloon,DTB),但高雄長庚研究發現,儘管等待時間縮短近一半,病人存活率仍未提升,主因是病患拖太久才送醫,呼籲有胸痛、盜汗症狀要更警覺。

  • 胸痛即就醫 防心肌梗塞奪命

    胸痛即就醫 防心肌梗塞奪命

    政府要求醫院縮短心肌梗塞病患到院後等待心導管手術時間(Door to Balloon,DTB),但高雄長庚研究發現,儘管等待時間縮短近一半,病人存活率仍未提升,主因是病患拖了太久才送醫,呼籲有胸痛、盜汗症狀要更警覺。 \n高雄長庚心臟內科主治醫師葉漢根比對近600位心肌梗塞病患,發現DTB時間雖從原本平均74分鐘縮短為42分鐘,但病人30天存活率並未顯著提升,死亡率均維持5%左右,研判應與出現相關症狀後太晚送醫有關。 \n他呼籲,出現胸痛、盜汗症狀超過10分鐘就建議送醫,但有些人對痛忍耐度較高,盜汗不明顯,往往改為肢體無力、急喘、甚至意識不清,尤其是糖尿病、高血壓、膽固醇過高或曾中風過的高風險族群,發現胸痛更要快就醫。

  • 嚴重盜汗送急診罕見嗜鉻細胞瘤作祟

    52歲的許姓婦人,連續兩周全身疲憊、嚴重盜汗,被當作一般感冒治療,在家中脫水休克送急診,醫師檢查才發現是相當罕見的腎上腺「嗜鉻細胞瘤」作祟,醫師說,婦人算是幸運可以及時發現,因為這類型病患很少能夠在短時間內得到確診,一旦延誤治療會產生嚴重併發症,包括腦中風、急性心肌炎、感染、器官衰竭等急重症而奪命。 \n「兩個星期流的汗,可以用幾公斤算!」許姓婦人回想發病過程,仍心有餘悸,因為全身盜汗,才換上的衣服很快就濕透,連續兩周下來,沒什麼進食加上出汗,昏倒在浴室,家人緊急送她到醫院急診。 \n台中慈濟醫院泌尿科劉昕和醫師經各項檢查發現,患者左腎上端有個囊腫,大小跟腎臟不相上下,且囊泡破裂出血。劉昕和醫師診斷患者可能罹患「嗜鉻細胞瘤」,住院後收集尿液化驗兒茶酚胺成份,最後確診病灶。手術取下近8公分的腫瘤。 \n醫師說,「嗜鉻細胞瘤」十分罕見,發生機率每百萬人不到10人,發生原因不明,醫學臨床統計,這類型病患很少能夠在短時間內得到確診,因為「嗜鉻細胞瘤」症狀並不特別,且具多樣性,平常如果不刺激它,沒有明顯症狀,因此不容易診斷,萬一延誤時間可能會產生嚴重併發症腦中風、急性心肌炎、感染、器官衰竭等急重症而奪命。 \n劉醫師指出,「嗜鉻細胞瘤」起源於腎上腺髓質,交感神經節或其他部位的嗜鉻組織,會持續或間接釋放大量的兒茶酚胺,引起持續性或陣發性高血壓,加快心跳,引發代謝問題,以致於許女士嚴重盜汗。 \n事實上,許女士兩年來持續有提不起勁、心悸緊張、胸悶等症狀,一直被當作心臟問題,服藥後狀況時好時壞,還曾經在健康檢查中被告知腎上腺有問題,需要進一步追蹤,但她都不以為意,直到病情急性發作,才被嚇到,醫師提醒,健檢不是只做心安,有問題就要追蹤,才能及早治療。

  • 養生藥膳-改善多汗症藥膳

    天氣炎熱時,或是身處於悶熱環境中,還是經過劇烈的運動與活動過後,也有時是在吃下了辛辣或燒燙的食物與熱湯後。此時候,全身出汗,讓身體的燥熱感隨著淋漓汗水而揮散出去,這是屬於正常的生理現象。因為適當的出汗可以下降體溫,使我們體內溫度維持正常相對恆定的水平狀態。 \n多汗症則是不正常的出汗。由多汗症的部位區分,可以分為局部性出汗,區域性出汗與全身性出汗等不同型式。 \n而常見的多汗症部位有頭部、腋下、足底部、手掌部或在會陰與膕窩等。多汗症造成很多人在日常生活或社交場合上的不方便,有時甚至於影響到了其工作或活動。 \n因為多汗症的人,只要稍微炎熱的場所;或是有壓力,情緒性的緊張;還是僅僅輕微運動的情況下,就會大量的出汗,使身上衣著被腋下汗水漬潤而沾濕。 \n另一情況是手掌手汗淋漓,使手部滑濕,在與人寒喧時,不敢伸手與人握手;或是在文書工作讀寫時因手汗而污染書本紙張;另外也有的是從事水電工作人員會有觸電的危險,或是運動家,競技選手因手汗而造成失誤等。大部分的多汗症,從孩童時期就開始發生,尤其是到了青春期更為嚴重。 \n另外一個更嚴重的困擾就是全身性多汗的體臭,腋下多汗的狐臭,腳底多汗的腳臭,更使身旁的人避之唯恐不及。 \n多汗症也有些是停經更年期多汗、焦慮症、甲狀腺亢進、某些腫瘤、肥胖症、或吃西藥造成,則須針對此些疾病分別治療。 \n中醫師將多汗症分為自汗與盜汗兩種,又依部位分為頭汗、心汗、手足汗、半身汗等,如果睡則汗出,醒則汗收為盜汗;不分寤寐,不因勞動,自然汗出,為自汗。 \n而汗為心之液,腎主五液,多汗症因心腎兩虛,不能收斂汗水造成,治療上須固表、養心、滋腎、歛藏而改善多汗。 \n改善多汗症之歛汗湯燉豬心以明朝末年名醫家李中梓醫師柏子仁丸合宋朝和劑局方的牡蠣散加減而成,可兼益心腎,改善自汗、盜汗症狀的多汗症。 \n1.藥方組成:柏子仁3錢、潞黨蔘3錢、製半夏3錢、左牡蠣1兩、浮小麥5錢、麻黃根3錢、生黃耆2錢、嫩桑葉3錢、炒白朮3錢;五味子1錢、炙甘草2錢、大紅棗5枚。 \n2.食材:豬心1枚切片、薑母5片、少許米酒、鮮藕片半斤、鹽適量。 \n3.煮法:將藥材以過濾袋包好,同食材加入1,500毫升水入電鍋中,外鍋加3碗水,燉服。 \n4.養生提示:多汗症的保養,除了補以養心滋腎的藥膳外,在平時生活上更要安定精神,和緩情緒、寧心鎮肝、不燥不熱,早睡多蔬果,以安心歛汗。 \n5.說明:李中梓先生為明朝末年名醫,其少多病,又因親生兒子被庸醫誤治而死、棄儒習醫,博采眾長,創立溫熱論治法,闡揚仲景傷寒經旨,後來江蘇的吳中醫學源流的進步發展和盛行就是由李氏而起。而清代名醫葉天士,尤在涇更是李中梓弟子馬元儀的門人。 \n(本文作者為和康中醫診所院長)

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