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以下是含有睡午覺的搜尋結果,共16

  • 女大生羞羞「玩起來」不關門 快登頂驚見媽媽站門口...

    女大生羞羞「玩起來」不關門 快登頂驚見媽媽站門口...

    做私密事的時候還是鎖門或比較好!一名女大生元旦休假在家,慵懶的睡完午覺後突然性致一來就在門沒關的情況下蓋著棉被玩起自己的「小玩具」,不料正當她快要高潮的時候,突然看到媽媽就站在門口,讓她相當尷尬。

  • 小姨子睡午覺露雪白美腿 竟起色心將手伸進…

    小姨子睡午覺露雪白美腿 竟起色心將手伸進…

    台中市15歲清秀女高中生,今年3月在家熟睡遭姊夫以手指性侵,當時少女身著清涼T恤、短褲,露出修長白皙美腿,讓姊夫「凍抹條」慾念戰勝理性,撥開少女運動短褲及內褲,以手指插入其陰道得逞,少女痛醒呼救,姊夫坦承「動手」主動自首,台中地院依少年乘機性侵罪,判處1年10月有期徒刑、緩刑5年。 \n \n 判決書提及,少女與姊姊、姊夫同住,當天下午4時多在房間內午睡,姊夫經過少女房間從門縫偷窺,穿著短褲睡覺的少女,撩姊夫慾火噴發,以手指插入少女私處;少女痛醒大罵姊夫伸狼爪而驚動家人,起初不予以原諒,最後姊夫坦承犯行,到派出所自首。 \n \n 法官認為,被害少女屬2親等之旁系姻親,為家庭成員關係,應善盡其責,關懷其長大成人,卻僅為滿足一己私慾,違悖人倫綱常,影響少女人格發展及身心健全成長,法理所不容。 \n \n 法官念在被告無前科、主動自首接受裁判,且收入微薄須扶養2名未成年子女,並與被害少女及其母親達成和解,賠償35萬元,判處1年10月有期徒刑、緩刑5年,附帶接受法治教育3場。 \n \n★請尊重身體自主權!請撥打113、110 \n

  • 睡午覺被吵 1歲娃遭狠父毆流鼻血

    睡午覺被吵 1歲娃遭狠父毆流鼻血

    台中大安區一名吳姓男子,疑似因不滿兒子吵他睡覺,昨天動手對1歲8個月的小孩施暴,遭網友將照片 po上網,女方朋友表示,男方不但會打小孩也打老婆,女方已搬回苗栗苑裡娘家,之前在苗栗申請保護令,但目前尚未下來,大甲警方已介入調查中。 \n \n女方友人指出,昨日男方突然出現在女方家說要帶小朋友出去買玩具給小孩,未料下午男方的爸爸在睡覺,小孩太吵,就被男方打,當下流鼻血、頭部多處瘀血,男方毆打完當下不敢帶小孩進女方房間,女方經發現馬上請女方爸爸開車載回娘家。 \n \n院方表示,男童中午就醫時,左臉頰紅腫, 所幸聽力及智力未受影響。目前大甲警方介入調查中。

  • 喝咖啡不如睡午覺

    喝咖啡不如睡午覺

     研究顯示,比起喝咖啡,午睡是更健康的提神方法。紐約現在有種專供午睡休息的空間,讓忙碌的現代人快速充電。 \n ■It's sleep, not a caffeine fix, that keeps us most productive during the work day, doctors say. \n 研究調查顯示,上班時利用午休時間小睡片刻,不僅能恢復元氣,還能提高生產力,午睡比喝咖啡更管用。紐約曼哈頓中城新開了一家24小時的休憩中心Nap York,使用者支付10美元就能在午睡膠囊小睡半個小時,充電兼舒壓。 \n Nap York行銷主管維羅瑞克(Stacy Veloric)表示:「我們想要打造一個能讓人放鬆的空間,讓忙碌和疲累的人稍作休息,花點時間照顧自己。」 \n 一應俱全的休憩空間 \n Nap York的午睡膠囊配有1張單人床墊,枕頭、毛毯、防蟲床套一應俱全,床單在每次使用後便會更換清洗。午睡空間由純素皮革(vegan leather)打造,天花板安裝可調整的LED燈,營造出靜謐的星空景象。 \n 每個膠囊擺放真的植物盆栽以淨化空氣,還有隔音窗簾、精油擴張機、抗噪耳機,和閱讀燈。持有執照的保全人員24小時維持場所安全,打掃睡眠空間的管家隨時待命。 \n Nap York的客戶可透過網路預定使用時間,每30分鐘10美元,最短使用時間為30分鐘。目前Nap York擁有7間午睡膠囊,預計在4月前增加至30個。除了小憩,使用者可額外付費參加瑜珈或冥想課程,並能在休息或補眠前後使用休息室辦公。 \n 研究顯示,午睡能提高生產力。哈佛大學2008年的研究報告指出,午睡45分鐘能改善學習和記憶力。美國太空總署(NASA)觀察有睏意的太空人和軍機飛行員發現,40分鐘的午睡能讓工作成果提升34%,警覺性提高100%。 \n 此外研究顯示,喝咖啡提神不如小睡片刻。據2010年1篇研究報告顯示,攝取太多咖啡因會降低認知,而且會打亂睡眠模式,讓人晚上精神更好。 \n 醫生也表示,睡眠才是提高工作生產力的良藥,咖啡因只有一時的刺激效果。 \n 紐約蘭諾斯丘(Lenox Hill)醫院的睡眠呼吸中止專家約瑟夫醫師(Jordan Josephson)表示:「咖啡因是一種興奮劑,無法舒緩身體疲勞,只能帶來即刻的提神效果。最好採用比喝咖啡更健康的替代辦法,例如冥想或是小睡片刻。」 \n 約瑟夫醫師還表示:「如果你一天喝很多杯咖啡,每次加3顆方糖,你會把自己變成一台棉花糖機,到最後會累垮。」 \n 適度休息效果佳 \n 午覺也不是睡越久越好,專家表示,如果下午還要工作,午睡最好不要超過45分鐘,不然睡醒可能覺得更累,並可能降低判斷力。 \n 約瑟夫醫師建議上班族每天撥出20至30分鐘休息充電,不論是選擇公司安靜的角落、辦公室的小隔間,或是供人午睡或冥想的空間皆可。 \n 22歲的投資經紀人艾森柏格(Matthew Eisenberg)正打算這麼做。他有一天早上5點就起床,到了中午便覺得精神不濟,因為辦公室太擁擠又吵雜,他決定到Nap York小睡30分鐘,再多停留半個小時在休息室工作。 \n 艾森柏格說:「我盡最大的努力不要喝太多咖啡,我不喜歡咖啡因,它讓我之後變得更疲累。上班日如果中午小瞇一下,醒來後便會覺得精神飽滿,元氣十足。」

  • 學生上完「死亡體驗課」爆哭 網友打臉:不就睡午覺

    學生上完「死亡體驗課」爆哭 網友打臉:不就睡午覺

    \n死亡被視為人生的盡頭,大陸成都一間中學開設了一堂「死亡體驗課」,讓學生戴上眼罩並躺在地上,面對「死亡」,課程結束時有不少學生落淚,聲稱打算開始把握當下,不要虛度光陰。但新奇的課程卻被網友質疑「不就是睡覺」,還有人譏笑這堂課老師根本是偷懶不上課。 \n \n據陸媒《成都商報》報導,傳統長輩對於「死」是很避諱的,但成都的萬達中學卻開設「死亡體驗課」,讓學生寫墓誌銘,還要每個人戴眼罩後安靜躺在地板「面對死亡」;校方表示,「學校讓學生體驗死亡,為了讓他們認識自己、理解自己,並體悟到生命的價值,學會敬畏、珍惜生命。」 \n \n體驗過課程的學生表示,自己在「死去」的時間中,覺得很後悔沒有珍惜過去,尤其不聽父母的話,並哭紅了眼眶說「未來要改掉自己的不足,讓人生不留遺憾」;另一名學生則說「死亡」時讓他感到恐懼,又覺得對父母太愧疚,「希望他們原諒我過去的叛逆,以後會變得更好。」 \n \n這堂特別的課程在網路上引起熱烈討論,有許多批踢踢鄉民質疑校方所謂的「有意義教學」,紛紛直呼「戴上眼罩躺在地上,不就睡覺?」、「這算什麼體驗死亡?」、「這老師好爽,20分鐘就這樣過去了」;還有網友笑說「唉今天只死亡五個小時」、「原來是躺在地上啊我還以為躺棺材呢」,也有人說「應該是哭地板太硬不好睡,後悔選這門課吧」。 \n

  • 跟進政府推動工作方式改革 日本企業 鼓勵員工睡午覺

     隨著日本政府推動工作方式改革,《日本經濟新聞》報導,有些日本企業開始鼓勵員工睡午覺、喝下午茶,以提高工作效率。 \n 報導指出,東京都澀谷區的GMO網路公司鼓勵員工睡午覺,公司內還設有午睡專區,只要是員工都可以免費使用。GMO的公關表示,公司認為睡午覺可以幫助員工頭腦清晰,激發出有創造力的靈感,故於5年前設立午睡專區。 \n 即在一個窗簾全放下的房間裡,放25張坐臥兩用椅,用屏風隔成男用、女用兩邊,其中有4張女性專用椅,中午12點半起開放。該公司的吉澤隆之向日經表示,每天大概睡20分鐘左右,起來後頭腦很清楚,工作也順利。 \n 報導指出,人受到24小時周期的生理時鐘影響,一到下午就想睡覺,忍著睡意工作的話,無法提高工作效率。對付睡意的有效方法就是乾脆睡個午覺。 \n 日經引述治療睡眠障礙的醫生坪田聰的話指出,「睡午覺會使工作效率提高,是有數據證明的」。日本厚生勞動省也鼓勵睡午覺,在厚勞省的「2014年創造健康睡眠指針」指出,「下午儘早睡個30分鐘以下的短午覺,有益於改善因睡意影響工作效率」。 \n 若午睡的方法錯誤,會得到反效果。坪田指出,人到了下午2至4點時最容易打瞌睡,應該在那之前午睡,才能事前抑止睡意,最好是吃完午飯就午睡,若太晚睡午覺,反而會導致晚上睡不好、睡眠不足。 \n 專家還指出,午睡的時間雖然因人而異,但最好控制在20分鐘之內,年紀大者睡30分鐘也行。寢具廠商經營者岩田有史表示,「超過20分鐘的午睡會睡得太沉,不容易清醒,睡醒後頭腦一下子轉不過來,對工作反而有負面的影響。」 \n 坪田表示,即使睡個5分、10分鐘午覺都比沒睡好,光是在電車上打個盹或閉目養神也會達到休息的效果。至於睡午覺的姿勢,最好不要橫躺,那容易睡太深,在自己的座位上趴著睡,或靠在椅背上睡都是相當不錯的午睡姿勢。

  • 阻植物睡午覺 菜豆不再無藥醫

    阻植物睡午覺 菜豆不再無藥醫

    行政院農委會台中區農業改良場成功自土壤中篩選出本土性微生物菌株--液化澱粉芽孢桿菌Tcba05,具有強力分解酵素活性及抗菌能力,對菜豆萎凋病防治效果達66%,並有效延長菜豆的採收期10至15天,增加菜豆產量及農民收益。 \n \n目前,該菌株已完成微生物製劑上市所需的各項試驗與文件,只待技術移轉後,此項安全農業新資材即可商品化上市,也讓長期苦惱菜豆萎凋病無藥可醫的產地農友笑逐顏開。 \n \n農委會1日舉行記者會,台中區農業改良場指出,菜豆萎凋病是菜豆受到鐮孢菌感染所致,發病初期植株於每天中午會有暫時性的萎凋現象,俗稱「睡午覺」。 \n \n目前菜豆萎凋病並無有效的化學農藥防治方法,該場所研發的「液化澱粉芽孢桿菌Tcba05」,經過多次的田間試驗,證實對菜豆萎凋病具有優異的防治效果,並可延長採收期10至15天;尤其是該微生物菌株具有安全無毒與友善環境之特點,將可免除消費者對蔬果殘留農藥的疑慮。

  • 毛小孩被媽媽抓回去睡午覺? 太卡哇伊啦~

    毛小孩被媽媽抓回去睡午覺? 太卡哇伊啦~

    大家小時候睡覺時都有偷偷在棉被裡看漫畫、打電動的經驗吧!而狗狗界也有一對德國牡羊犬母子上演這個情節。 \n調皮的小狗狗哪按捺得住玩具的誘惑,在午覺時間玩起來了,叼著球球跑來跑去。咚咚咚的腳步聲讓媽媽睜開了眼睛,馬上把小狗狗抓回來睡覺!像是說著「不乖!快回去睡覺!」小狗狗立刻乖乖丟下玩具走回床上,最後媽媽還幫小狗狗喬好位子安撫一下,這畫面真的是太可愛啦~ \n讓小編不禁想起,小時候媽媽總是會在睡前幫我們蓋好棉被,輕輕拍打棉被哄我們睡覺的貼心畫面。

  • 地方掃描-嬤睡午覺孫落跑 警局喜重逢

    三民:住高雄市前鎮區的2歲陳姓男童,周一下午趁阿嬤睡午覺、門沒鎖之際,獨自偷偷溜出家門,隨不認識的大人,搭上公車到高雄火車站下車,迷路找不到回家的路,幸經民眾發現就近送到長明派出所;警方說,男童不怕生,阿嬤心急如焚趕來時,他還叫「阿嬤喝茶」,讓阿嬤哭笑不得。

  • 睡午覺的神奇效果 你知多少

    睡午覺的神奇效果 你知多少

    你是否每到下午就會想睡,瞌睡蟲怎麼趕也趕不走?很多人常常在下午一兩點開始「度估」,眼皮漸漸變沉,有研究學者就指出,成年人白天下午想睡,宛如是一種自然規律,而午睡好處的確多多,稍微小憩一下,醒來後思路也更為清晰。 \n現代生活忙碌,許多人在前一晚睡足8小時後,就開始進入工作狀態,不停用腦十幾個小時,其實中間若能小小午睡一下,接下來的工作會更有活力。多數的人其實在醒來第6到第7小時之間,精神會漸漸委靡,開始想睡,通常中午用完餐後是午覺的最好時機,這個時間離你晚上睡覺也不會間隔太短。 \n午睡究竟該睡多久?其實在30分鐘內是最佳的時間,醒來後會覺得清爽,也不會覺得全身缺乏力氣。若是午睡時間拉長到45到90分鐘,大腦會進入「慢波睡眠狀態」。要是睡超過90分鐘,會進入「快速眼動睡眠期」,這兩個睡眠狀態會’讓你睡醒後全身缺乏力氣,睡越久越難清醒。 \n至於午睡有什麼好處?NASA曾發現飛行員若在飛行時睡個午覺(當然旁邊還要有個清醒的副駕駛),醒來後反應會變得更快,錯也犯得更少,因為大腦獲得了足夠的休息。 \n另外,睡午覺還能增加記憶力。曾有實驗證明,受試者在記東西前若先睡了一會午覺,「記住」的能力比沒午睡的還好,對於正在準備考試的你來說,可以當作參考。 \n而睡午覺還能讓人心情保持愉悅,晚上的睡眠和午睡都會讓人身心愉快,且午睡只要20分鐘,就能彌補很長時間的勞累。下次不妨午餐後小睡一下,試試看你的精神是否會更好!

  • 哥哥問大哭的妹妹有沒有睡午覺

    哥哥問大哭的妹妹有沒有睡午覺

  • 少婦在家睡午覺 賊闖宅偷錢又偷摸

    別以為大白天,在家裡睡覺就一定安全,屏東一位30多歲的少婦因為天氣熱,在家睡午覺時穿的就相對比較清涼,反正家裡也沒別人。沒想到熟睡中突然覺得有人脫她的衣服亂摸她,她睜開眼就看到一個陌生男子正對她上下齊手,嚇得她大喊救命,鄰居聽到求救聲,驚覺不對勁趕緊報警,最後靠警民合作才將色賊制服。 \n \n

  • 上幼兒園第2天 2歲女童午睡竟窒息亡

    怎麼會睡午覺突然猝死呢?台南市一名2歲張姓女童,大年初六到幼兒園上學第二天,午休半小時後離奇「窒息」死亡,父母難以接受,痛罵園長要給個交代。 \n

  • 幼兒睡午覺 有助學習表現

    幼兒睡午覺 有助學習表現

    根據BBC報導,美國麻州大學阿姆赫斯特分校研究發現,午餐後小睡一會兒,對早期學習和增加記憶力很重要。如果小朋友有午睡習慣,麼他們在解決視覺-空間等相關問題時,表現得比不睡午覺的小朋友的好10%,而且優勢可以持續到第二天。 \n這項研究主要針對學齡前三到五歲的兒童,研究也顯示幼稚園階段的午睡習慣對於學齡前教育極有幫助,應該鼓勵學齡前兒童午睡,至於年紀較長的兒童會在成長階段逐漸減少白天睡眠習慣。 \n幼兒一天需要時一到十三小時睡眠,午睡具有充電功能可補充夜間睡眠的不足,讓幼兒恢復精力與學習能力。幼兒睡眠不足容易在白天出現暴躁、注意力不集中等現象,導致學習效果不佳。 \n

  • 盧廣仲堅持睡午覺坐船遊西湖臨陣打消

     盧廣仲30日任西湖音樂節壓軸,他昨興致勃勃抵杭州,先行到湖畔欣賞美景,他興奮說,出前兩張專輯時,因還在念大學,課業較重,沒赴大陸宣傳,這次先到北京再飛杭州,樂得到處拍照留念,可惜昨沒坐船遊湖,理由竟是,「我突然想睡午覺,就回飯店了!」 \n 他個性慢熱,生活鬆散,北京行3天15個通告,行程滿檔,他說:「現在的我就像顆棋子,有人幫我排好,很開心。」據悉,他被視為「小清新」教主,湖南衛視、江蘇衛視等節目都在邀他,不受「限娛令」影響,不過他此行已抽不出時間去其他省。 \n 他12月10、11日將領軍喵濟功德會、1976、黃小楨、88顆芭樂籽、林生祥、Far From Answer、橙草等獨立音樂人,參加在台北大佳河濱公園舉行的夢想音樂節,名單持續增加中,他說:「能在台北有一場獨立原創音樂節真的太棒了,希望大家支持,讓這個音樂節可以持續的舉辦下去。」主辦人鍾成虎將設置100個攤位,只要創作人,都可報名販售試聽帶。

  • 同樣睡午覺 結局大不同

     只要是人,總有判斷錯誤的時候。九月十九日凡那比颱風襲台,全國各縣市紛紛進入警戒狀態,並按規定進行防災演習,其中就只有高雄市長陳菊老神在在,到處虛應故事一番,然後選擇在官邸裏面睡大覺。 \n 她所以誤判形勢,其原因回想起來不外乎是:一、當天上午南台灣風和日麗,以為沒事,缺乏危機意識,未能防患未然。二、過於相信以往的記錄,誤以為高雄市除低窪地區外,不容易積水。三、當天剛好是星期日,市政府依例放假不上班,以為又是一個可以放鬆心情的日子。 \n 在那種情況下,基於「休息是為了走更遠的路」之考量,放心睡午覺,倒也無可厚非;誰知一覺醒來,高雄市區已然千瘡百孔,滿目瘡痍。比較奇怪的是,市長睡覺沒關係,兩位副市長竟然也同樣沒進入狀況,無人將心思放在救災工作上,導致高雄市民被風雨蹂躪的同時,也被他(她)們的市長、副市長遺棄。 \n 換言之,當日下午關鍵三小時,高雄院轄市災害應變中心看不到正副首長影子,只剩消防局長陳虹龍獨自坐鎮。他官職不夠大,無力召開緊急應變會議,致整個救災體系陷入了形同癱瘓之狀態中。 \n 現在回想起來,陳菊就算坐鎮指揮,可能也是無濟於事,純粹只是民眾感受的問題而已。比較有爭議的是,她當時為了顧及面子及選情發展,第一時間竟然選擇公開說謊,發布了許多不同版本的不實行程表,並將大部分責任推卸給中央,企圖含混過關。後來因為被對手誣詆成到高雄縣從事競選活動,並引發推諉責任的批評,兩害相權取其輕,這才慢慢吐實,並公開道歉,事情真相也才逐漸明朗化。 \n 有人說,去年八八水災時,劉兆玄跑去理髮,薛香川帶著家眷到飯店吃地瓜粥,最後都黯然下台,陳菊也應比照辦理云云,其實兩者情況不太一樣。劉、薛兩人是政務官,當時傷亡慘重,執政黨為了安撫民心,棄車保帥理所當然。陳菊則不同,她是民選市長,如她自己所言,好壞就由選民年底投票做決定吧。 \n 其實她這樣回答,在現階段算是最為強而有力的反駁。她的意思其實是說,我民調贏這麼多,根本沒在怕誰,阿無恁要安怎? \n 同樣睡午覺,結局差很多。日本一五六○年發生桶狹間之役,今川義元因為在行軍途中貪圖美酒,並順勢睡了午覺,不但因而喪失了寶貴的生命,領地後來亦被吞併,下場可說是極為淒慘。相較之下,陳菊這次的作為其實是很離譜的,從各媒體做的民調看來,卻只是微降而已。 \n 看來人各有命,幸運之神其實還是蠻眷顧菊姊的。 \n (作者為國家教育研究院籌備處退休研究員)

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