新│聞│側│寫－睡得少 讓苗董變時間管理大師？

　企業集團在全球五大洲皆有布局，連烏魯木齊都有據點的聯華神通集團董事長苗豐強，在接掌工總理事長後，會如何「管理時間」？這個問題，他妙答：「年紀大了，睡覺少了。」

少女畫出美麗的玫瑰 飄落的不是花瓣 而是鮮血

「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」

各國封城 多地民眾睡好睡滿

　疫情擴散，地球人動得少，但反而睡得比較多又睡的比較好？智慧手環大廠Fitbit表示，COVID-19疫情讓多國封城、禁足，在無法出門、不能通勤下，Fitbit用戶平均每日步數下降7～38％不等，亞洲區以菲律賓下降最多，歐洲則以西班牙為最，不過也因為都宅在家、沒有通勤需求，即使晚睡也睡得比較好、睡眠時間也增加。

工時長睡得少 美職業婦女兩頭燒

　美國勞工部一份針對女性勞工的調查顯示，職業婦女為兼顧家庭與事業，處於蠟燭兩頭燒的煎熬狀態，除工作時間拉長，為了照顧兒女與操持家務，不但少有閒暇從事休閒及社交活動，還被迫犧牲睡眠。

擺脫失眠 少生氣吃清淡睡得快

　長期失眠讓許多女性面色無光、皮膚暗淡、乾澀，色斑、皺紋增多。失眠成為現代女性健康和美麗的敵人；嚴重失眠會導致精神分裂、抑鬱、焦慮等功能性疾病。長時間失眠容易導致內分泌失調，加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

研究：都市人睡得少 竟是光害惹的禍

睡眠品質影響人的健康！台灣睡眠醫學會調查，全台每5人中，就有1人為失眠所苦，包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡等，影響白天生活。但可曾想過居住地方和睡眠也大有關係，據美國最新研究指出，住在燈火通明的大城市居民其睡眠時間比郊區居民的412分鐘約少了10分鐘。

睡眠不足好危險

泛舟哥受邀進軍AV界？坦承爆紅後「睡得少」

《大學生了沒》今(23)日錄影請來時下網路爆紅人物現身，其中人氣超旺的泛舟哥在短短十二天內，粉絲爆增為六十萬人，但他本人對爆紅一事淡定面對表示不想進演藝圈，坦言成名後「有點壓力」，因粉絲平均年齡在24歲以下，擔心自己的一字一句都有影響力，他也幽默表示最直接的改變就是「睡得比較少」，並爆竟有日本AV界提出拍攝短片的工作邀約，讓他傻眼，阿Ken吐槽：「為什麼只能拍短片？是有測過體能嗎？」而陶晶瑩更神回：「這樣你以後就沒時間泛舟了！」笑翻眾人。

林志玲為《女神的新衣》 睡得比蕭薔少

東方衛視「明星跨界時尚真人秀節目」《女神的新衣》23日首播，找來賈靜雯、韓國女團「After school」團長娜娜、尚雯婕、莫小琪、張馨予、葉璇廝殺，首集女神嘉賓為林志玲，連日來錄影到半夜3點，旁人都稱讚她敬業，睡得比蕭薔少。該節目每期製作費高達1000萬人民幣（約4866萬台幣），是大陸節目之冠。

港人睡得少 亞太區內僅勝印尼

　香港人一向生活緊張，步伐又急，據報導，港人連睡眠也少，在亞太區內睡眠時間僅勝印尼。

政商巫巫茲拉 遇大事 愈要睡

　對睡眠品質普遍不好的現代人來講，睡得好、睡得飽，最好能夠睡到自然醒，是很多人的夢想；即使，平時無法睡得好、睡得飽，也多半期望有個能夠睡得好、又能睡得飽的「補眠」時間。