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以下是含有睡眠的搜尋結果,共1,498

  • 動物失眠

    動物失眠

     動物失眠

  • 台灣怎麼沒有?IKEA打造行動睡眠車只有這一國睡得到

    台灣怎麼沒有?IKEA打造行動睡眠車只有這一國睡得到

    如何玩轉創意,是各個各業都面臨的挑戰。對於上班族來說,想要整天都有充沛體力,不少研究證實把握時間午休是個好方法!不過,午休的條件通常都不很理想,無法睡得很舒適。對此,瑞典家具品牌IKEA突發奇想,打造了行動睡眠車,沒想到挑剔的法國人也買帳,看來內裝相當舒適!

  • 翻來覆去就是睡不著 醫生曝8大助眠妙方

    翻來覆去就是睡不著 醫生曝8大助眠妙方

    想要擁有健康的身體,良好的睡眠是必不可少的條件之一,但有時候在床上翻來覆去很長一段時間,就是怎樣都睡不著。英國國民保健署(NHS)醫生拉吉(Karan Raj)近日接受每日郵報的採訪,分享了8個能夠幫助人們入睡的妙方。

  • 翻來翻去睡不好 避開臥室風水5禁忌提升睡眠品質

    翻來翻去睡不好 避開臥室風水5禁忌提升睡眠品質

    許多人都有睡眠品質差的困擾,從命理角度來看,很有可能是臥室風水出問題,運勢命理網站「生肖運勢天天看」分析,臥室空間太大、光線失調、不通風、天花板太高、擺設不當都會影響睡眠,一定要避開禁忌,才能睡得安穩,好運也會隨之而來。

  • 分享好睡祕訣賈永婕代言床墊躺著賺

    分享好睡祕訣賈永婕代言床墊躺著賺

     床墊品牌TENDAYS因公益活動與防疫女神賈永婕結緣,近期牌子以世界祕境及古希臘神話的花神克洛莉思為題,推出新系列,也特邀賈永婕擔任品牌代言人,分享健康睡眠祕訣,此次合作也讓講究睡眠的她笑說:「這是躺著賺!」

  • 全台半數長者患有三種慢性病 與這事沒做好關係很大

    全台半數長者患有三種慢性病 與這事沒做好關係很大

    隨台灣人口邁入高齡化的社會,老年人口比例逐漸攀升,慢性病與功能障礙的盛行率急遽上升,根據果國健署最新國民健康訪問調查發現,有超過86%的老人至少罹患一項慢性病,69%老人罹患二項慢性病,47%老人同時罹患三項或更多的慢性病,常見慢性病主要類型為高血壓、糖尿病、心臟病等心血管疾病類型。

  • 臥室坪數不大該怎麼規劃?15 款小坪數臥室設計,打造有收納又風格的睡眠空環境

    臥室坪數不大該怎麼規劃?15 款小坪數臥室設計,打造有收納又風格的睡眠空環境

    臥室裝潢時,是不是常常覺得一張床放下去加上一座衣櫃就塞滿房間呢了呢?現代居家設計盡量將坪數保留給公共區域,臥室坪數肯定會稍微縮水,一般3坪左右的空間內安排床鋪、衣櫃還有化妝台等機能,設計不良不僅使用上會造成諸多不便、影響生活動線,更會大幅降低生活品質。以下提供15款收納充足、機能完備又保有空間感的臥室設計,給需要裝潢改造一番的你參考!

  • 熬夜會胖是真的!研究:這時間點睡覺 瘦體素分泌最旺盛

    熬夜會胖是真的!研究:這時間點睡覺 瘦體素分泌最旺盛

    王小姐原本是小鳥胃,經常熬夜加班後,食慾卻越來越強,半年後胖了10公斤,王小姐的案例,也是多數上班族的煩惱。為何熬夜會使食慾大增?因為夜晚睡覺時,體內會分泌一種由「脂肪細胞」所產生的化學物質──瘦體素(Leptin),身為肌力與體能教練的吳皓宇營養師說,瘦體素可抑制食慾,若經常睡眠不足,不僅會使食慾大增,還會降低代謝導致肥胖。

  • 總是睡不飽覺得超累?最新統計全球最疲勞國家是它

    總是睡不飽覺得超累?最新統計全球最疲勞國家是它

    你覺得身為台灣勞工是「艱苦嘸人知」嗎?根據英國一項最新統計,台灣竟然在最疲勞國家15名榜上無名,令人不禁要大喊「統計不準啦!」該統計顯示,全球當前最疲勞國家是離台灣很近的新加坡,不僅工時超高、上網時間也長,睡眠品質相當不好!

  • 睡不好怎麼辦!健康飲品「夢夢水」讓你向數羊的日子說掰掰!

    睡不好怎麼辦!健康飲品「夢夢水」讓你向數羊的日子說掰掰!

    後疫情時代,上班族除了專注於工作外,還要擔心外在環境壓力,種種因素讓生理時鐘失序,伴隨而來的是睡眠障礙,甚至可能成為潛在的「失眠族群」;據《台灣睡眠醫學學會》109年統計,台灣有10.7%人口有睡眠障礙,幾乎是每十個人之中就有一個人有睡眠問題,也間接造成安眠藥物使用氾濫,長期造成身體上的負擔,危害身體健康。

  • 打呼要人命?睡眠呼吸中止恐釀腦中風!醫授3招及早治療不要等

    打呼要人命?睡眠呼吸中止恐釀腦中風!醫授3招及早治療不要等

    你曾因為枕邊人打呼,吵得讓你睡不著的經驗嗎?其實更應該擔心他是否罹患了睡眠呼吸中止症,睡眠中心莊立邦醫師接受《健康療天室》訪問時透露,呼吸中止症可能導致高血壓、心肌梗塞...等心血管疾病,更教導大家如何預防及治療。

  • 好消息!找不到原因的失眠只有一成 其他都有好眠解方

    好消息!找不到原因的失眠只有一成 其他都有好眠解方

    夜夜好眠的人難以了解失眠的痛苦,長夜漫漫,無盡的焦慮,人的一生中有三分一的時間躺在床上睡覺,是身體精神最重要的泉源,有人說,「我願用一生的財富,換取一夜好眠」,真是道盡睡眠的寶貴。

  • 母親攜兒上學途中倒地 兒無奈「媽媽又睡著了」

    母親攜兒上學途中倒地 兒無奈「媽媽又睡著了」

    高雄30多歲蔡姓女子日前帶著兒子出門上學,未料,在前往安親班的路上竟突然倒臥在騎樓,嚇壞一旁的路人,民眾協助報警後,才發現蔡女患有「嗜睡症」,由於忘記服藥,才會忽然發病倒地就睡,讓前來協助的員警直呼是「現代版睡美人」。

  • 設貪睡鬧鐘會疲憊4小時 醫籲起床別做3件事

    設貪睡鬧鐘會疲憊4小時 醫籲起床別做3件事

    許多人在早上鬧鐘響起的時候,都會忍不住按下「貪睡」功能,讓自己再多睡個幾分鐘,不過一名英國醫生就拍片警告,這個行為不但沒辦法睡得更飽,反而還會讓人越睡越累,甚至疲憊長達4個小時;此外他也分享了其他2個睡醒後不該做、但人們卻很常犯的錯誤。

  • 他直播睡覺7小時 起床看「抖內巨額」激動撕衣謝粉絲

    他直播睡覺7小時 起床看「抖內巨額」激動撕衣謝粉絲

    隨著科技的進步以及社群平台的興起,不少人靠著網路媒體而爆紅,加上新冠肺炎疫情的影響,讓越來越多人選擇在家直播與網友互動、賺取收入。一名男網友日前便突發奇想,利用YT直播,以「睡覺」為主題看會有多少人抖內,沒想到起床一看到金額把他嚇了一大跳。

  • 高市消防員吳東翰 獲選屏大之光

    高市消防員吳東翰 獲選屏大之光

    高雄市消防局救災救護大隊隊員吳東翰,曾代表我國參加2019年世界警察消防運動會,榮獲110公尺跨欄銀牌,更登上高雄市港都消防封面人物,在職進修報考屏東大學體育系的他,因熱心助人且表現優異,因而獲頒「屏大之光」殊榮。

  • 降低阿茲海默症風險最有效的藥 就是它 

    降低阿茲海默症風險最有效的藥 就是它 

    哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書,破解我們對記憶的許多誤解與迷思,並提供保健記憶的簡單方法。

  • 鬼月之亂 精神出狀況≠卡到陰

    鬼月之亂 精神出狀況≠卡到陰

     農曆7月被台灣人稱為鬼月,許多民眾在這段期間特別容易緊張,擔心自己不小心遇上「好兄弟」。精神科醫師指出,情緒障礙、精神焦慮的人容易杯弓蛇影,年紀大的人也會因信仰及身體狀況而產生幻覺,呼籲民眾出現症狀時,循正規管道向醫師求助。

  • [體驗]小米手環6僅千元出頭 可監測睡眠品質與血氧更安心

    [體驗]小米手環6僅千元出頭 可監測睡眠品質與血氧更安心

    正在尋找高CP值的智慧手環嗎?小米日前正式在台推出小米手環6,首度支援血氧濃度偵測的它,可說搭上了疫情下最熱的健康話題,因此更受關注。當然小米也多次強調血氧偵測功能僅是參考用,因為小米手環並非醫療級產品,這一點大家還是要理性看待的。回歸正軌,究竟小米手環6有哪些特點,值得你參考,一起來了解。

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