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以下是含有睡眠健康的搜尋結果,共416

  • 歐德集團 打造綠色生活

    歐德集團 打造綠色生活

     「住的健康、住的安心,才是設計未來最重要的議題。」近年來,室內設計不再只是關注風格美學,更越來越重視健康議題;歐德集團是業界唯一全系列板材榮獲「綠建材標章」的業者,提供消費者安心健康的居家品質,由設計師免費到府丈量設計、量身訂製,再由工廠按設計圖生產,最後到客戶家組裝,縮短施工期,大幅減少傳統木工裝潢造成的粉塵與噪音,遠離粉塵傷害。搬家時系統家具還可帶著走,延長使用年限,不浪費地球資源。歐德集團也提供免費室內設計服務,滿足消費者快速入住的需求。

  • 個性影響睡眠品質 這種人越睡越累

    個性影響睡眠品質 這種人越睡越累

    你有好的睡眠品質嗎?還是總覺得越睡越累?根據2019年8月刊載於《科學日報》的研究顯示,樂觀與更好的睡眠有顯著正相關,越樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也越長。

  • 壓力過大致失眠 出現這些症狀要警覺

    壓力過大致失眠 出現這些症狀要警覺

    60多歲的阿民,是一名商人。壓力過大的生活,令他每晚睡不好,需仰賴多種安眠鎮定藥物才能入眠。自覺藥效不佳時,他總會自行調整用藥,有時需藉由飲酒助眠,這樣的情況已持續超過1年。醫師表示,引起失眠最常見的原因是壓力,民眾可藉由個人化的失眠治療改善睡眠。

  • 63小時沒睡曝現況 網嚇歪求掛急診

    63小時沒睡曝現況 網嚇歪求掛急診

    睡眠是人體最重要的自我修復,曾有報導指出若是沒睡滿6小時等於沒睡,還有熬夜就是在預支未來健康、容易引發心臟疾病、猝死等,顯示充足睡眠真的很重要,有位男網友上網PO文表示,已經63小時沒睡,但卻異常清醒,因此發文求救他該怎麼辦。

  • 喝咖啡會骨鬆、增壞膽固醇?營養學博士:這樣喝才對

    喝咖啡會骨鬆、增壞膽固醇?營養學博士:這樣喝才對

    近年來許多研究發現,一天喝2~3杯黑咖啡,有減少脂肪肝、降低心血管疾病發生率,但也有人擔心咖啡會增加體內壞膽固醇,引起骨質疏鬆、睡眠障礙。營養學博士吳映蓉指出,咖啡固醇可透過濾紙過濾,並記住在太陽下山之前喝、每天不超過300毫克咖啡因,就不會有壞膽固醇、骨鬆、睡眠障礙的問題。

  • 睡一半比沒睡更恐怖 6大毛病找上門

    睡一半比沒睡更恐怖 6大毛病找上門

    你知道,「睡一半」比完全沒睡還危險嗎?

  • 想一覺到天亮 助眠商機強強滾

    想一覺到天亮 助眠商機強強滾

     根據統計,全球預計有27%的人正遭受睡眠危機。失眠引發人們對自身健康的焦慮,推動睡眠市場規模急劇擴張,預計到2020年,大陸睡眠市場的產業規模將達到4000多億元(人民幣,下同),這個數字還將繼續增長。

  • 失眠會變胖?一晚好眠消耗熱量等同走10公里

    失眠會變胖?一晚好眠消耗熱量等同走10公里

    睡眠不足或睡眠品質低落,不只會使肌膚失去彈性光采、肌膚老化,更有多國研究指出,睡眠不足與肥胖更是息息相關!

  • 正妹全裸做日光浴 開腿曬鮑稱有益

    正妹全裸做日光浴 開腿曬鮑稱有益

    外國有不少人嚮往小麥色健康肌膚,因此經常至海邊曬日光浴。美國加州(California)有一名金髮妹,在IG上自稱是治療師,指自己每天曬日光浴,且會花30秒鐘開腿曬下體,表示這做法不僅讓她充滿能量,甚至有更好的睡眠,就連創造力也變得更豐富。

  • 12生肖本周運勢 事業運前3名人是你嗎?

    12生肖本周運勢 事業運前3名人是你嗎?

    本周事業運前三名:

  • 擺脫憂鬱星期一 APP助陣

    擺脫憂鬱星期一 APP助陣

     上班族平時睡眠不足,周末又狂歡晚睡,每到星期一總是很憂鬱,作息大亂形成「社交時差」,易導致糖尿病、心血管疾病等風險。國家衛生研究院群體健康科學研究所研發手機APP,準確度高達90.4%,可自動記錄睡眠時間,幫助使用者找回規律作息。

  • 國衛院:手機程式「作息足跡」 可避免社交時差

    國衛院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊,開發一款手機程式「作息足跡」(Rhythm),透過每個人使用手機的行為模式,推算睡眠時間與作息的改變,準確度高達90.4%,節律一致性也有87%,顯示手機程式的測量結果相當可靠。

  • 睡不飽週末補眠恐增糖尿病風險 國衛院研發App助管理睡眠

    睡不飽週末補眠恐增糖尿病風險 國衛院研發App助管理睡眠

    上班族平時睡眠不足,週末又狂歡晚睡,每到星期一總是很憂鬱,睡眠作息大亂形成「社交時差」,導致糖尿病、心血管疾病風險大增。國家衛生研究院群體健康科學研究所研發一款手機APP,可自動記錄睡眠作息,幫助使用者調整作息,避免產生社交時差。

  • 南山人壽動物園樂活健走 2萬人活力洋溢

    南山人壽動物園樂活健走 2萬人活力洋溢

    為了鼓勵民眾養成良好運動習慣,南山人壽今於台北市立動物園舉辦「南山與你一起活力洋溢」大型樂活健走活動,邀請民眾、保戶及內外勤夥伴,總計2萬人參加,現場充滿活力洋溢氣氛。

  • 抓壞人也要顧健康 醫護人員挺警健檢

    抓壞人也要顧健康 醫護人員挺警健檢

    台中市保安警察大隊日前利用聯合勤教時間辦理健康講座,邀長安醫院家醫科游惟勝醫師及睡眠中心許維邦主任,向在場員警分享若遇睡眠呼吸中止,如何保健及健檢項目如何選擇等實用資訊,提醒員警隨時注意掌握身體健康狀況。

  • 樂齡生活展高雄起跑 200攤位訴求銀髮健康

    樂齡生活展高雄起跑 200攤位訴求銀髮健康

    2019樂齡生活展10月31日起,在高雄展覽館一連展出4天,共有長照、醫療和器材等200個攤位參展,訴求銀髮族的身心靈健康,安益國際集團董事長涂建國表示,希望高雄的銀髮產業從製造端就源開始,提供並創造銀髮相關的產品、觀光和金融服務,帶動高雄的銀髮產業發展。

  • 《樂活有方》夜夜難眠睡不好 助眠雙寶失眠OUT

    《樂活有方》夜夜難眠睡不好 助眠雙寶失眠OUT

    根據世界睡眠學會公布的數據,全球45%的人口,被睡眠問題困擾著,威脅到生活品質和健康,台灣失眠的比例在全球排名第二,僅次於美國,大約每五個人當中,就有一個人睡不好,台灣失眠人口甚至可能超過200萬!睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降,也會影響到身體的抵抗力與免疫力,失眠是萬病之源!不可不注意這惱人的睡眠睏擾。

  • 領先蘋果智慧錶 Fitbit Versa 2加入睡眠偵測功能還能續航六天

    領先蘋果智慧錶 Fitbit Versa 2加入睡眠偵測功能還能續航六天

    智慧穿戴品牌Fitbit今(8)日在台發表新一代智慧手錶Fitbit Versa 2。新品領先於Apple Watch 加入睡眠偵測功能,且之後電池續航力仍能達到六天,能滿足期待智慧手錶能夠具備睡眠偵測需求的消費族群。本次Fitbit Versa 2也提供多樣化的錶帶選擇,其中還有限量Horween皮革帶透氣空錶帶,時尚感十足,日常生活展現自我風格更具特色。

  • 中醫大籲民眾重視預防「亞健康狀態」

    中醫大籲民眾重視預防「亞健康狀態」

    中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰指出,世界衛生組織(WHO)調查高達75%的人,有失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、頻尿、頭痛、耳鳴等「亞健康狀態」,即中醫說的「自律神經失調」,或西醫稱的「身心症」,必須預防才能遠離病兆。

  • 中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

    中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

     古人將一天分為12個時辰,《黃帝內經》中就提出養生與時辰的密切關係。即每個時辰對應人體一條經脈,每條經脈又連結著相應的臟腑。

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