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以下是含有睡覺的搜尋結果,共790

  • 晶能量推睡覺機 睡眠新選擇

    晶能量推睡覺機 睡眠新選擇

     「睡好覺可以增強體抗力,也能防疫!」如何遠離新冠肺炎病毒感染,醫生、專家呼籲,除戴口罩、勤洗手外,睡飽也能防疫。

  • 任容萱被爆上課愛睡覺 嗆老師譙髒話自認「帥」

    任容萱被爆上課愛睡覺 嗆老師譙髒話自認「帥」

    黃子佼在八大綜合台主持的實境外景綜藝節目《一個都不能少》,本週大來賓任容萱擔任主揪,號召同學一起回母校。沒想到外表甜美的任容萱,竟被爆料國中曾經嗆老師,同學更形容任容萱是個「會說髒話的公主」。

  • 觀策站:具代永》什麼地方可以自由的席地而坐?

    觀策站:具代永》什麼地方可以自由的席地而坐?

    台鐵大廳一向是移工假日聚集的熱點,整潔明亮的大廳和地板,不用受風吹日曬,還有免費的冷氣可吹,只要花幾十塊錢搭捷運,就能在台鐵大廳一解思鄉之苦,操著彼此熟悉的語言,交換與吞吐身在異鄉的甘苦與心事,由於新冠疫情的關係,台鐵不開放民眾席地而坐,更傳出未來將永久禁止。引發移工的群起抗議,至於台灣人對於台鐵打算永久禁止大廳席地而坐的政策,正反意見紛陳,對此,筆者有一個小故事跟大家分享。

  • 罷免清廉韓?高雄議員爆 陳菊任內貪汙案破百!

    罷免清廉韓?高雄議員爆 陳菊任內貪汙案破百!

    韓國瑜好多了!高雄市議會臨時會近日開議,國民黨高雄市女議員陳若翠昨在質詢中表示,前高雄市長陳菊過去執政時喊出要成立「全球商情中心」,「完全跳票!水災在官邸睡覺,氣爆在按摩,過去12年因貪汙和偽造文書被起訴達105案、194人被起訴,韓市長為官清廉卻要被罷免!」。

  • 睡覺口好渴… 有這些症狀 你可能尿酸太高

    睡覺口好渴… 有這些症狀 你可能尿酸太高

    現代人樂於享受美食,聚餐吃吃喝喝多了,免不了對身體造成負擔。造成身材發胖還是其次,若殘留尿酸可就不能大意。尿酸超標會造成痛風問題,倘若長期累積,還會影響腎功能。要預知防尿酸是否過量,睡覺出現4個身體狀況,將能協助你了解,自己是否快痛風了。

  • 30招馬上學》甩開疫情紛擾,助你安心入睡

    30招馬上學》甩開疫情紛擾,助你安心入睡

    疫情掀起全球失業潮,焦慮、擔心感染、恐慌無薪假的情緒和壓力,造成許多人失眠。《alive》邀請睡眠專家團傳授30招,丟掉安眠藥,重建生活習慣。找回,一夜好眠。

  • 飯店單人床為何都會放2個枕頭?

    飯店單人床為何都會放2個枕頭?

    有不少人放假的時候都很喜歡四處去旅遊,看看不同於平常生活的風景,不過除了景點漂亮、美食好吃以外,飯店的舒適度也是旅行當中相當重要的一環,不過你有發現嗎?不管是國內還是國外,有許多飯店都會在單人床上擺放2個枕頭,你知道這是為什麼嗎?

  • 網瘋傳長文幫羅志祥洗白多P、不睡覺 周揚青發怒:無聊

    網瘋傳長文幫羅志祥洗白多P、不睡覺 周揚青發怒:無聊

    羅志祥(小豬)與周揚青9年情斷,周揚青以分手信指控羅志祥約妹、私生活亂甚至進行多人運動,還讓小豬與愷樂地下情曝光,如今卻有網友流傳周揚青在微博小號(個人帳號)替羅志祥洗白,對此,周揚青也在小號發文怒斥:「無聊透頂的造假」。

  • 男睡覺被哥哥吵醒 盛怒持刀割斷他喉嚨遭殺人罪起訴

    男睡覺被哥哥吵醒 盛怒持刀割斷他喉嚨遭殺人罪起訴

    桃園楊梅39歲徐姓男子,今年1月12日陪父母外出吃飯返家找不到鑰匙,從小貨車車頂爬進2樓屋內拿鑰匙,未料竟被發現被割斷頸部倒臥客廳身亡,警方在事發3小時內,在距離住家500公尺旁的摩鐵逮還穿著血衣,有多項吸毒前的胞弟,但徐弟否認犯行一切都推說不知情,死者父母得竟是弟弟殺了哥哥,痛心到無法言語。桃園地檢署偵查後,發現徐男的弟弟不滿午睡被吵醒,才下手行兇,將徐男依殺人罪起訴。

  • 羅志祥狂約女都不用睡覺?網友揪「過人之處」全懂了

    羅志祥狂約女都不用睡覺?網友揪「過人之處」全懂了

    羅志祥(小豬)與周揚青9年情斷,周揚青日前拋出震撼彈,直指小豬多次辜負她約妹,甚至進行「多人運動」,不解問羅志祥到底哪來的時間,「我每天和你半夜三四點才講晚安,難道你為了約p都不睡覺的嗎?!」網友則挖出,過去羅志祥就曾上節目分享時間利用有過人之處,最強的是睡眠品質超好,熟睡3小時起床就精神飽滿。

  • 官兵曾到11熱點需自主管理 顏德發:睡覺也要戴口罩

    官兵曾到11熱點需自主管理 顏德發:睡覺也要戴口罩

    國防部長嚴德發上午表示,國軍官兵有2740人去了11個熱點區,都要做健康自主管理14天,包括操課,睡覺都要戴口罩,操課一樣做,但要與官兵保持距離。嚴德發是在答覆民進黨立委羅致政質詢時,作上述說明。

  • 新手爸媽注意!3招教你「戒夜奶」

    新手爸媽注意!3招教你「戒夜奶」

    寶寶半夜哭不停討奶喝,讓你睡眠不足,到底該如何戒夜奶呢?其實夜奶是過渡期,只要寶寶睡飽就不會半夜想喝奶,不過若想加速戒夜奶可以嗎?來看醫師怎麼說!

  • 4歲霓霓「哄把拔睡覺」惹鼻酸 吳宗憲曝辛龍悲傷難入眠

    4歲霓霓「哄把拔睡覺」惹鼻酸 吳宗憲曝辛龍悲傷難入眠

    國標女王劉真上月22日不幸病逝,享年44歲,留下摯愛辛龍和4歲女兒霓霓,辛龍至今仍走不出喪妻之痛,吳宗憲身為辛龍經紀公司老闆和劉真好友,仍持續關心辛龍狀況,憲哥就透露,辛龍悲傷得無法睡覺。

  • 吳宗憲打氣辛龍回到現實 悔未勸退劉真手術

    吳宗憲打氣辛龍回到現實 悔未勸退劉真手術

     44歲「國標女王」劉真3月22日不幸病逝,留下摯愛的另一半辛龍與4歲女兒霓霓相依為命。吳宗憲身為劉真生前好友及辛龍經紀公司老闆,至今仍持續每天關心辛龍,他2日凌晨受訪時表示:「剛剛還在安慰他,他悲傷得無法睡覺,需要吃安眠藥。我跟霓霓講話時,她竟然很懂事地說『我要先哄把拔睡覺』...」聽得他這個「阿伯」一陣鼻酸。

  • 林宥嘉慫恿蔡徐坤眨眼裝可愛 LISA「跳不好不能睡覺」

    林宥嘉慫恿蔡徐坤眨眼裝可愛 LISA「跳不好不能睡覺」

    《青春有你2》本周邀請歌手林宥嘉擔任X導師(特別導師),一出場便引起所有訓練生女孩們的尖叫歡迎,因私下和青春製作人代表蔡徐坤有過音樂合作,關係甚好,在評選現場他綜藝魂大爆發,不僅模仿訓練生們的可愛動作,更主動CUE蔡徐坤眨眼裝可愛。錄製後他表示:「我大概是地球上唯一敢在舞台上讓蔡徐坤賣萌的哥哥了。」大方展示了兩人的好交情。 \n同為選秀節目出身的他表示:「錄製當天感受到訓練生們十分用心,連續為她們上了十小時的課程沒有休息,自己聲音都沒了。」他坦言看得出她們面對淘汰制度壓力很大,但也暖心喊話:「只要心中熱情仍在就一定沒問題!」 \n他談到和其他導師們的互動,初次見面的舞蹈導師LISA本來猜測他年紀頗輕,聽聞他已經結婚又是兩個孩子的爸爸,LISA露出少女融化般的驚訝反應,也讓他稱讚LISA是個有愛心的女孩! \nLISA在初次為訓練生們上課時也板起嚴肅臉孔,意外展現「鐵血導師」的一面,遇到尚須改進的組別更嚴格提醒練習時長太短、不睡覺也要跳好,希望以當初自己每天13小時嚴苛的訓練生過往經驗讓她們更進步。 \n \n \n

  • 偷拍大久保櫻子睡覺 超兇上圍滑出好養眼

    偷拍大久保櫻子睡覺 超兇上圍滑出好養眼

    日本正妹身材普遍較矮小,但看在亞洲男性眼裡,卻格外的想要呵護。日本有一名正妹演員,雖然身高僅152公分,但凹凸有致的身材曲線,意外吸引粉絲目光,還曾遠赴海島拍攝一系列寫真,超兇上圍一覽無遺,讓人看得臉紅心跳。 \n大久保櫻子於1998年出生,以女演員身分出道,2017年從暁星高等學校畢業,同年參與宇宙戰隊九連者拍攝,之後還接演廣告拍攝,剛滿21歲後,她更在生日前夕發行個人寫真,慶祝自己從女孩蛻變成女人,拍攝一系列泳裝寫真《SAKURAKO》。 \n而她的超兇照片,也被分享至PTT,其中一張偽睡覺照更吸睛,僅穿著比基尼,臉蛋非常稚嫩,卻擁有魔鬼般的身材,讓不少網友直呼「身材跟臉蛋都大推」、「真的滿正的,身材也剛好,沒想到才152公分」、「小隻馬超香!」、「肉感正妹抱起來才舒服啊!」。

  • 半夜鬼壓床怎麼辦?醫師曝專業解法

    半夜鬼壓床怎麼辦?醫師曝專業解法

    睡覺睡得好,一天才會有活力,因此睡眠品質格外重要,但不少人有失眠困擾,也有人因各種睡眠疾病而睡不好。你是否好奇「想睡個好覺,怎麼那麼難?」,甚至有不容易入睡;常覺得沒睡飽;總是記得夢到什麼等問題,《一級睡眠術》以專業的角度和樸實的文字,帶領讀者認識睡眠醫學,揭開各種睡眠的祕密,幫助讀者告別無眠、獲得好眠。 \n【精彩書摘】 \n鬼壓床在睡眠醫學上的正式名稱為「睡眠癱瘓」(sleep paralysis),是指在睡覺時突然意識變清醒,而肌肉神經還未醒,就會出現神志清晰,但身體無法動彈的現象。 \n在快速動眼期,感官功能明顯減退,全身肌肉鬆弛,容易作夢,為了避免作夢太投入而動起來誤傷自己或床伴,大腦一邊在作夢,一邊會向身體釋放一種效果類似麻醉劑的神經物質,讓身體動不了。在正常情況下,這種肌肉麻痹導致的「癱瘓」是與快速動眼期睡眠同步的。然而,有的時候卻會出現快速動眼期睡眠結束、大腦已經逐漸清醒,但身體還處於肌肉麻痹狀態的情況,此即「睡眠癱瘓」:大腦能夠清楚地意識到自己是在作夢並且試圖醒來,而身體卻不受控制地僵直在床上。 \n睡眠癱瘓與作惡夢不同。我們作惡夢時,大腦仍然處於睡眠狀態。但是一旦出現睡眠癱瘓,即便仍然在作夢,但我們的意識是完全清醒的,甚至能睜開眼睛,卻無法控制自己的頭部、四肢和軀幹,也無法發出聲音,且常常伴隨壓抑感和胸悶。在這個過程中,人們往往因為無法控制自己的身體或無法立即醒來而感到恐懼,因此在科技還不發達的年代,這種現象便出現了各種迷信的解釋,例如鬼壓床或惡魔襲擊等。 \n這其實是一種睡眠現象,一般人偶爾也可能會出現。所謂的動彈不得並不是真的動不了,「被壓」其實是自己假想的,幾分鐘後會自行緩解。如果在睡覺時進入了睡眠癱瘓狀態,雖然會驚恐,但要告訴自己這不是什麼危險狀況,也不會對身體有害,可調整呼吸,讓自己平靜下來。然後嘗試將注意力集中在某些小肌肉群,如手指或腳趾,或者轉動眼球。一旦身體可動了,最好不要繼續躺在床上,而是坐起來或下床走一走,讓自己完全清醒,避免再次陷入睡眠癱瘓狀態。 \n如果偶爾出現睡眠癱瘓,只是當下容易恐慌焦慮,並不會留下什麼後遺症。但如果沒有相關疾病卻經常發生睡眠癱瘓,則需要養成良好的作息,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,入睡時避免平躺的姿勢(側睡比平躺碰上睡眠癱瘓的機會低一些)。養成良好的生活習慣也很重要,不濫用藥物,減少喝酒;在學習、工作中學會釋放壓力,減少焦慮情緒;睡前不要吃太飽,聽聽舒緩的音樂,洗個熱水澡,保持臥室空氣流通,適量運動(睡前不要劇烈運動),都有助於減少睡眠癱瘓的發生。 \n(本文摘自《一級睡眠術》,三民書局 提供)

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