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以下是含有碗飯的搜尋結果,共63

  • 菱角當主食?15顆等於半碗飯 2類人不能多吃

    菱角當主食?15顆等於半碗飯 2類人不能多吃

    菱角含有豐富營養,究竟能不能代替米飯呢?竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書提到,菱角富含醣類、蛋白質及維生素C等營養素,而且15顆就相當於半碗飯,其實可以代替主食,不過她也提醒,雖然菱角可以當飯吃,但有2類人不宜多吃。

  • 單親媽養2子買3碗飯挖皮包零錢付 自助餐老闆一暖舉她眼眶紅

    單親媽養2子買3碗飯挖皮包零錢付 自助餐老闆一暖舉她眼眶紅

    一名自助餐老闆觀察到,一位年約30歲婦女每次來店裡,固定買「三碗飯」,只配少少的菜,從不夾肉,大概都消費50元左右。眼見女子要掏皮包裡的零錢才能付帳,老闆才得知女子是單親媽,養兩個孩子,原本收入就不多,遇上疫情更是一段時間沒收入。聽完之後,老闆立刻替她「挾滿三個人的菜量」,只收3碗飯錢,也讓這名單親媽瞬間紅了眼眶。

  • 超過2碗白飯!麵食熱量排行榜曝光 暴肥大魔王竟是它

    超過2碗白飯!麵食熱量排行榜曝光 暴肥大魔王竟是它

    許多人喜歡吃麵食,尤其台灣麵食種類眾多,光是一種麵就有好幾種吃法,包括乾麵、湯麵、炒麵、羹麵、拌麵等等,營養師列出12種台灣人最愛吃的麵食熱量排行榜,沒想到一碗500克不到的羊肉炒麵,熱量近千卡,光是麵條的澱粉量就等同2碗白飯,同時還喝下2大匙的油,恐讓你一餐就熱量爆表。

  • 人妻自助餐白飯淋湯汁被多收錢 網一看秒懂:難怪不爽

    人妻自助餐白飯淋湯汁被多收錢 網一看秒懂:難怪不爽

    到自助餐買便當能自選菜品,是許多外食族吃飯首選,然而老闆的算錢標準也經常引起討論。一名人妻日前與老公到自助餐外帶便當,夾了4樣青菜及一碗飯,並在白飯上淋上三杯雞湯汁,卻被老闆多算一道菜的錢,人妻不能理解而PO網抱怨,結果網友一看照片,馬上就懂老闆為何不爽,「這湯汁也淋得太不客氣了吧」、「肉汁被撈光,乾掉的三杯雞誰要買?」

  • 168斷食成敗在一關鍵 名醫:我十幾年沒吃過一整碗飯

    168斷食成敗在一關鍵 名醫:我十幾年沒吃過一整碗飯

    168斷食法在歐美盛行,這股風氣也吹來台灣,不時會聽到有人以此減肥,並取得不錯的成果,漸有取代生酮飲食之勢。對此,精神科醫師沈政男表示,原來自己早就實行168斷食了,他開玩笑說,有大智慧的人都不吃早餐,不過他也提醒,8小時內進食不能吃太多澱粉類,他甚至透露個人經驗,十幾年來已沒吃過一整碗飯了。

  • 減肥不敢碰白飯錯了 營養師曝零澱粉5恐怖下場

    減肥不敢碰白飯錯了 營養師曝零澱粉5恐怖下場

    許多人為了減肥不敢吃白飯,甚至所有澱粉都不吃,不過營養師倪曼婷表示,若3個月以上完全不吃澱粉,身體恐出現高血脂、頭暈、暈眩、情緒不佳等一連串的不適症狀,嚴重的話還會大量落髮。

  • 王宇婕偕母做年菜 自嘲好吃到配三碗飯

    王宇婕偕母做年菜 自嘲好吃到配三碗飯

    靠著苦練台語,演活八點檔「瘋女人」角色,出道多年,來自印尼的藝人王宇婕,參與不少電視劇、電影演出,演技備受觀眾肯定。這次她在「一道年菜話新年」節目拍攝中,跟母親蕭瑤兩人親自下廚,大方分享印尼家鄉味的年節料理。

  • 吃冷的食物能減肥? 營養師告訴你為什麼

    吃冷的食物能減肥? 營養師告訴你為什麼

    根據一項被發表在《營養與代謝》(Nutrition and Metabolism)期刊上的研究顯示,抗性澱粉有助於降低熱量的攝取,能促進腸道健康,並且能調控血糖與血脂;另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出,抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性,對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益,抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源,有助於預防大腸癌的發生。不過,你知道什麼是抗性澱粉嗎?

  • 高雄肉燥飯 滋味絕對讚

     這兩天,高雄、屏東、台南在網路上展開一場肉燥飯大比拚。作為高雄市長,我絕對相信高雄的肉燥飯色香味俱全、令人回味無窮,是全國肉燥飯的冠軍候選。

  • 白飯、吐司、麵條哪個最好消化?營養師答案意外

    白飯、吐司、麵條哪個最好消化?營養師答案意外

    國人常有便祕、脹氣等問題,到底三餐中吃白飯、吐司或麵條,哪一種主食最容易消化?營養師表示,跟膳食纖維有關,想要排便順暢,就必須多攝取膳食纖維含量高的主食,才能改善腸道健康。

  • 白飯倒入火鍋錯了?男遭店員臭臉圍觀  內行曝原因

    白飯倒入火鍋錯了?男遭店員臭臉圍觀 內行曝原因

    把飯倒入火鍋錯了?一名網友分享,吃火鍋時覺得白飯太硬,便將半碗飯都倒入湯中一起煮,沒想到卻因此遭到店員臭臉圍觀,讓他非常納悶,但他最後也有將整鍋都吃乾淨。而貼文曝光後,也釣出許多內行網友表示,曾在火鍋店工作過,他們其實只是害怕「鍋底會燒焦」,因為真的超難洗。

  • 兄妹沒錢只點兩碗飯 暖男見狀霸氣埋單:加點算我的

    兄妹沒錢只點兩碗飯 暖男見狀霸氣埋單:加點算我的

    彰化一名婦人日前騎車載孩子出門吃飯,因為遇擦撞事故,必須到派出所做筆錄而讓兄妹倆先去吃晚餐,但家裡狀況不好,雖然肚子很餓但討論後為了省錢只點1大1小兩碗鴨肉飯吃,隔壁桌男子見狀後,不忍心他們吃不飽,便起身埋單還加點兩碗湯和一盤青菜給孩子飽餐一頓,媽媽聽聞後非常感激,雖然經濟情況差,還是想找到這名暖男當面道謝並付錢。

  • 1顆=3碗飯!暴肥月餅魔王是「它」 營養師曝5祕訣:吃不胖

    1顆=3碗飯!暴肥月餅魔王是「它」 營養師曝5祕訣:吃不胖

    不想月圓臉也圓,切記要忌口!營養師陳嫚羚分享,熱量驚人的暴肥月餅TOP3,並警告中秋期間放縱亂吃,恐導致體重暴增,因此推薦大家「月餅吃不胖懶人包」,傳授聰明吃的「5個祕訣」,滿足口腹之慾,又不怕胖。

  • 1瓶罐裝啤酒等於半碗飯 喝多爆3風險不輸烈酒

    1瓶罐裝啤酒等於半碗飯 喝多爆3風險不輸烈酒

    酷熱的天氣,高溫讓人難以忍受,許多人會喜歡用冰涼啤酒來消暑,一杯接著一杯呼嚕呼嚕喝下肚,一不小心啤酒就很容易喝過量,營養師更直指背後帶來的健康危機其實很可怕!

  • 端午節回家看到餐桌這幕 他崩潰:我該怎麼說服阿嬤

    端午節回家看到餐桌這幕 他崩潰:我該怎麼說服阿嬤

    新冠疫情讓民眾悶壞,因此當端午連假來臨時,紛紛出遊或返鄉一解悶氣,一名網友回家後看到餐桌崩潰,拍下照片,詢問「該怎麼說服我阿嬤我真的不餓」,照片曝光後網友笑翻:「根本炫耀文」。

  • 白米經濟學:什麼最下飯?

    白米經濟學:什麼最下飯?

    白米供需關乎市場,編輯部實際突擊新竹市中央商場附近:你家裡有幾個人要吃飯?哪裡買的米最經濟實惠又健康?誰最喜歡什麼配料?每個人家裡那一碗飯,都暗藏飲食文化、生活習慣、家務分工的小線索,編輯部只希望大家每天心情好、胃口佳,多吃一點飯。

  • 火鍋店加飯堆滿像拜飯 原來火鍋店員工曾是送行者

    火鍋店加飯堆滿像拜飯 原來火鍋店員工曾是送行者

    1名男子網路社群PO文,日前與媽媽去逛百貨,接近中午時刻飢腸轆轆,母子連心剛好都點了海鮮豆腐鍋,但因為自己食量較大,要求店員要飯量多些,但當男子拿到餐點實時,一見眼前景象卻讓他哭笑不得,因為那碗飯「堆得像座圓山,簡直和殯儀館內拜往生者用的腳尾飯沒兩樣」,他揶揄表示,火鍋店員真是太好了,害他不知如何吃起。

  • 郝柏村高齡102歲辭世 曾曝養生秘訣:每天運動40分、只吃一碗飯

    郝柏村高齡102歲辭世 曾曝養生秘訣:每天運動40分、只吃一碗飯

    前行政院長郝柏村今日下午於內湖三總醫院病逝,享嵩壽102歲。郝柏村身體向來硬朗,直到去年4月身體不適緊急入院治療,住院至今因多重器官衰竭離世。過去他曾在節目上透露自己的養生秘訣,除了營養要均衡外,每天只吃一碗飯,也會每天運動。

  • 哪道菜看出廚藝?這道平民料理公認超難煮

    哪道菜看出廚藝?這道平民料理公認超難煮

    料理是一項博大精深的「藝術」,小至簡單街邊小吃到頂級料理,蘊藏許多美味的關鍵,一般家常料理也能看出做菜的功夫,現代人外食方便,很多人甚少或是根本不會下廚,曾有網友開玩笑表示,做的最好吃的一道菜是泡麵,因此廚藝好的人更讓人打從心底佩服。

  • 少吃飯血糖不降?醫:吃這些更慘

    少吃飯血糖不降?醫:吃這些更慘

    許多人為了控制血糖不敢吃澱粉,甚至正餐少吃半碗飯,但血糖就是降不下來,專家表示,其實大多數人都忽略這點,除了飯以外,很多食物都有醣的存在,若正餐不吃飯,用其他高醣食物取代反而更慘。

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