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小時候常常玩過的「呼啦圈」。最適合腰部塑身的呼啦圈運動,可以和孩子一起輕鬆在家進行喲!接著就要介紹,最適合趁現在想瘦的女性們,呼啦圈瘦身的基本運動方法~
43歲的張克帆曾是昔日偶像團體紅孩兒的成員,後來身材發福,也漸漸轉型成通告藝人,走樣的身材經常被拿來當作笑點,但快人快語的他相當有綜藝感,累積了不少粉絲。近日瘦身有成的他,上節目分享月甩12公斤的減肥秘訣。