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苗栗28歲女子在節食後大量吃蔬菜等高纖維食物,結果出現腹脹、噁心症狀,就醫才得知罹患上腸繫膜動脈症候群,透過藥物治療和飲食調整才得以改善,醫師也提醒瘦高女性,如果節食過度,恐容易得此病,呼籲大家不要過度減肥,也要少量多餐。
英國4月消費者物價指數(CPI)年增率觸及9%,創40年新高,通膨惡化加劇英國家庭的生活成本危機,調查顯示四分之一英國人選擇少吃幾餐來對抗通膨壓力,英國央行也可能以出乎預料的升息力度因應。
TVBS《食尚玩家兩天一夜GO》由納豆與曾子余共同主持,納豆年初因腦出血開刀持續告假中,製作單位也找來「食尚之友」張文綺代班主持,等待納豆回歸。張文綺坦言一直都很喜歡主持《食尚》,但只要一出外景就會變胖,因此都會在出發前節食2天以維持身材。
常看到減肥廣告說:「睡覺可以減肥!」然後販售一些助眠產品,沒想到確有其事!據美國最新研究顯示,延長超重者的夜間睡眠,真的可以減少他們的攝食,平均可減270大卡,最多的甚至能減少500大卡的熱量。
近幾年大家的運動目的,已不像過往是以減脂為主,而是想要追求更高極限的自己,因應著這樣的熱潮,運動保健食品的趨勢也不單只為了瘦身,甩開體脂肪為主,而是融入幫助恢復、增加肌力與爆發力、延長運動時間等等訴求,但這些保健食品你都了解嗎?
宏睿國際行銷公司在雲集匯網站銷售石墨烯懶人塑崩褲商品,廣告宣稱「穿著就能瘦!任何時刻 石墨烯塑崩褲 都在幫你運動!」、「穿上就有運動的效果,不用特意節食,SO身效果就超明顯!」等,被公平會認定為廣告不實,處新台幣30萬元罰鍰。
農曆春節假期已經開始,不少到外縣市工作、念書的人紛紛返鄉過年,每到這個時候經常會傳出國道塞車、車票難搶的新聞。然而古代的交通比現在更不發達,回家的路程自然比現代人還要更艱辛,究竟古人想回老家要花上多少時間和金錢呢?
減重一定要經過不人道節食、刻意斷食和嚴苛運動訓練的艱辛過程嗎?彰化一名54歲的周先生,身高174公分,體重卻飆上97公斤,腰圍更是破百。除了身形看起來又老又胖之外,更麻煩的是,脂肪肝和高血壓、高血脂都上身。
痛風是一種急性的關節炎,主要是因為體內「尿酸」生成過多或排泄受阻所造成的。痛風過去稱之為「帝王病」,好發在經常食用大魚大肉、營養過剩的達官貴人身上,然而隨著現代人生活水準提高,飲食偏向高脂高熱量後,一般民眾的罹病率也隨之上升。對此,中醫師李俊儀特別點出「帝王病」的3大NG習慣,千萬不可不慎!
中秋佳節甫結束,許多人還在消化各式美食,防疫女神賈永婕卻幾乎完全忌口,原來是為了昨(23)日2021臺北時裝週展前記者會的美麗登場,她笑說:「(中秋節)我只吃了一個太陽餅,吃完還有罪惡感,馬上到跑步機跑步。」節食的目的只為呈現台灣設計師汪俐伶Wangliling打造的洋裝,該件洋裝上身宛如強風吹拂書頁般的俐落、剛硬的線條,與下身柔軟的流蘇樣貌形成對比,下襬還有隨著走動時形成的波浪線條,如同波光粼粼的海面,剛柔並濟的樣貌也呈現出現代女性的面貌,成功地搶走鎂光燈。
中秋佳節甫結束,許多人還在消化各式中秋美食中,防疫女神賈永婕卻幾乎完全忌口,原來是為了昨(23)日的2021臺北時裝週展前記者會的美麗登場,她笑說:「(中秋節)我只吃了一個太陽餅,吃完還有罪惡感,馬上到跑步機跑步。」節食目的只為完美呈現台灣設計師汪俐伶Wangliling打造的洋裝,該件洋裝上身宛如強風吹拂書頁般的俐落、剛硬的線條,與下身柔軟的流蘇樣貌形成對比,最讓人驚艷的便是下襬隨著走動時形成的波浪線條,如同波光粼粼的海面,剛柔並濟的樣貌也呈現出現代女性的面貌,成功地搶奪現場鎂光燈焦點。
知名YouTuber大蛇丸在網路上擁有超高人氣,個人YouTube頻道更有92.3萬訂閱數。頻道影片多以吃播為主,因此造成大蛇丸的體重持續攀升,讓許多粉絲感到擔憂。不過大蛇丸在最新的影片「有史以來最大最重要的公告」中下定決心進行健康斷食法,已經默默節食一個多月了,他不只精神變好,體力也更好了,讓他忍不住驚呼:「真的有差!」。
呂思緯(鼓鼓)、蕭秉治再次受邀參與2021加拿大台灣文化節,在談話節目《五五錄音事》暢聊創作,鼓鼓透露在《蟲洞》專輯向偶像陶喆、庾澄慶致敬,他之前寫了很多Ramp;B歌曲,也特地找了陶喆的歌來學習,因此專輯裡面有個向陶喆致敬,該專輯裡的歌都會加上年份,大方透露因為陶喆有張專輯裡面歌有標示年份。
雖然節食、減肥食品和代餐,皆聲稱可以快速減重,但大多都缺乏科學證據。然而,透過某些方式仍可以達到體重管理,例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。
減重7分靠飲食、3分靠運動,很多人選擇少吃來減重。新研究指出,靠降低熱量來減重,可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增。
不少人為了減重,會靠節食來維持身材,不過營養師高敏敏表示,控制飲食的確是控制體態很重要的環節,但是不吃不等於會變瘦,甚至可能會愈來愈胖,她分享8個吃很少卻變胖的主因,並建議按時定量攝取、維持餐餐均衡,不過飽才是較好的飲食習慣。
日本航空(JAL)3日公佈最新季報,上一季營業虧損為826.5億日圓約7.57億美元,較2020年同期有改善。這得拜成本大幅削減,以及乘客數量已從谷底慢慢開始回升之賜。
年度靈異懸疑驚悚國片《靈語》結合連環失蹤案、箱屍命案與靈異元素,成為今年的話題之作,提前檔期於下月12日上映。片中同樣面臨女兒失蹤的「雙后」吳可熙與楊丞琳,兩人在醫院情緒崩潰的哭戲渲染力極強,讓全劇組為之動容。敬業的楊丞琳完美演出失魂落魄的悲傷狀態,除了刻意節食之外,為了完全入戲,直到導演喊「卡!」前都坐在醫院地板上不曾休息,在調整鏡位時稍微拉筋舒緩。
元宵佳節來臨,湯圓、元宵成為人手一碗的應景美食,卻容易使民眾吸收過多營養導致肥胖,中壢天晟醫院營養師梁嘉麟給出4點建議,分別是當日主食減量、減少過多糖分、增加蛋白質、纖維素攝取以及細嚼慢嚥,他也提景患有糖尿病的民眾應酌量食用,避免血糖控制不佳,衍生其他疾病。
春節期間出遊、聚餐免不了大吃大喝,即使待在家裡玩遊戲、追劇也免不了邊看邊吃零嘴,而過完年開工後不但要收心還得開始鏟肉計畫,尤其現在的人健康意識越來越高,健身也逐漸興盛,減重方法推陳出新,讓我們來加入健身減重潮看看如何用英文聊聊維持身材。