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以下是含有精氣神的搜尋結果,共11

  • 想健康長壽 先固養精氣神

    想健康長壽 先固養精氣神

     精氣神的概念,《老子》、《莊子》、《孟子》、《黃帝內經》等從不同角度有所涉及,中醫也涉及「存精」「養氣」「守神」理念。

  • 《樂活有方》精氣神上身 煩悶遠離

    《樂活有方》精氣神上身 煩悶遠離

    ~樂活有方,健康快樂N次方~ \n \n三不五時我們就可從報章雜誌中得到什麼蔬果被查出殘留農藥,什麼乾貨被檢驗出添加了不該添加的化學物,而每次政府都告訴我們,稽查人力有限,彷彿也在暗示我們:自己的食安自己救,除了入口的食材外,其實夾食物入口的筷子,也潛藏危機,如何避免這些危機?節目中將一一剖析 \n

  • 90歲志工 愈做精氣神愈好

    90歲志工 愈做精氣神愈好

     嘉義縣政府9日表揚志願服務績優志工,其中90歲的陳子雨阿公82歲才開始當志工,專門在護理之家替比他年齡還小的住民服務,協助行動不便的住民更衣或走路,志工一做8年,陳阿公仍樂此不疲,還說愈做精氣神愈好,篤信佛教的陳子雨強調,做功德不求回報,只要被服務的人開心就好。 \n 昨共有171名志工獲獎,其中獲金牌獎,服務2500小時以上多達43人,又以薛惠伎服務時數最高,累計多達6320小時。因住家就在內埔國小附近,薛惠伎每天分3時段到校服務,一早在校門口維護交通,中午到幼兒園幫忙打飯,放學又陪夜光天使班孩子寫功課,直到晚上送走孩子,她才回家,孩子們都叫她「惠伎媽咪」,10多年來守護著孩子,不少學生畢業返校,都特地來找令人懷念的惠伎媽咪。 \n 縣長張花冠特別表揚朴子醫院推薦的陳子雨,90歲的陳子雨以慈悲助人善念,投身朴子醫院護理之家服務,雖然年事已高,不僅行動力十足,還十分熱心,陳阿公說,他在護理之家專門幫行動不便的住民更衣「讓他們輕鬆一些」,別人覺得這項工作費勁,他早就掌握訣竅,所以就算年紀愈來愈大,也不覺得辛苦。 \n 張花冠說,嘉縣老年人口比例全國之冠,縣府也積極鼓勵高齡者從事志工服務,目前領冊志工約有35%是65歲以上的長輩, 且人數持續增加中,顯見服務不分年齡,尤其嘉縣雖資源缺乏,因志工的民間參與,仍展現出嘉縣的人情味。

  • 第一銀行氣功講座 強化客戶精氣神

    第一銀行及第一銀行文教基金會關懷國民身心健康,日前於高雄地區舉辦「強化精氣神 養生氣功豐富人生」健康講座,特別邀請屏德智能氣功養生中心的蘇川明老師,向聽眾們分享養生氣功的奧秘,並透過現場講解、示範氣功動作要領,讓400多位聽眾以輕鬆有趣的方式,認識修習氣功的益處。 \n \n第一銀行是國內「幸福企業」,積極關心、照顧同仁們的健康,更透過健康講座、義診等多元化的活動,將健康理念傳遞給客戶與社會大眾。 \n \n大力促成此次健康講座的第一銀行蔡慶年董事長表示,身體健康為生活的一切根本,期盼大家在工作之餘,也要多關心照顧自己的身體,才能擁有幸福健康的人生。 \n \n研究氣功、針灸等中醫技術超過30年的蘇川明老師,在講座中分享數十年來的豐富經驗,教導聽眾如何藉由正確的氣功鍛練,達到修身養性、改善體質、強化精氣神的效果。 \n \n蘇川明指出,練氣功可以提高免疫力、強壯體魄、促進血液流通,讓身心得到健康與舒暢。 \n \n第一銀行文教基金會成立於1999年,積極致力於教育公益事業的推展,舉辦畫展、音樂會、義診及健康講座等豐富活動,為台灣的人文教育、本土藝術及偏鄉醫療努力。 \n \n自2006年至今,一銀文教基金會已舉辦數十場健康講座,主題橫跨心靈舒壓、食療養生及醫學保健,廣受社會大眾好評,未來一銀文教基金會將持續舉辦各類公益活動,讓更多民眾從中受益,為這個社會盡一份心力。

  • 養生保健-早晚動靜調精氣神

     愛美是女人的天性,想要一輩子青春又美麗,養生專家白雁說,保養一定要趁早。特別是年過35,女性的體力腳力和腦力都會迅速衰老,她建議天天十分鐘,起床和氣功,睡前晃海功,一早一晚,一動一靜,讓自己精氣神飽滿,氣色由裡好到外。 \n 白雁有先天性心臟病,小時候身體差,所以練氣功。練功30年,她健康成長,還生了四個小孩,全部自然產。她常用親身經驗告訴學生,人確實具有扭轉和改變生命的潛力。 \n 陌生人見到白雁,都會猜她的年紀,聽到她有四個小孩,往往不可置信,知道她是氣功老師,這才恍然大悟,驚呼怪不得,原來有練氣功真的有差,因為好臉色是從皮膚裡面往外透出來,不是化妝可以做假。 \n 白雁認為,女人的好氣色,好健康,好體力,是家庭的支柱。小孩依賴妳,老公更依賴妳,女人需要比男人擁有更好的體力和精氣神,可惜先天條件在35歲之後會比男人老得快,體力腦力和腳力的衰老,騙不了別人更騙不了自己,所以保養一定要趁早。 \n 有沒有又簡單又有用的方法?白雁首推和氣功,光是顫掌這一招,就很厲害。顫掌非常具有科學性,頻率高,幅度小,十指末梢都動到,不是動到表面的骨骼關節,而是調理到內部的臟腑,讓循環功能變好,無論大人小孩都可以天天練。 \n 顫掌一開始不覺得累,顫超過一分鐘,會覺得快要死掉,感覺不到手也感覺不到肩膀,往往不知道要不要咬牙撐過去,這時候是肌肉疲乏階段。忍住,繼續顫,身體裡的經絡開始震動,接著手感覺涼,大腦發出缺血訊號,全身細胞活起來,接著感覺變熱。四階段,一回合。 \n 早上練功,效果最好,提神又醒腦,整天精神好。白雁經常鼓勵學生,健康就是最好的投資,天天練,身體一定有感覺。她先天條件不好,都能練到這個程度,正常人只要開始練,三個月後,必會大不同。

  • 養生功法-天天10分鐘回春功 活化脊椎精氣神飽滿

     身體不好誰知道?自己最知道;世上什麼最昂貴,養生專家白雁說,失去健康最昂貴。想要不生病少生病,就要學對養生法,愈年輕學會愈划算。白雁推廣道家回春功近30年,提倡天天10分鐘,活化脊椎、飽滿精氣神。春天來練回春功,正是時候。 \n 王先生是新竹科學園區廠長,40歲就有一個大肚子,腰椎常痠痛,無法彎腰綁鞋帶;消化不良、一吃就漲、頻尿、重度脂肪肝;脖子永遠痠痛、僵硬到無法轉頭;工作成就雖高,卻因整天不舒服而不快樂。朋友介紹他學回春功,練了半年,脖子和腰都能自由活動;一年半後體檢,身體健康大進步,外表看來有精神,被誇讚年輕10歲。 \n 「這是典型提早衰老現象。」白雁說,現代人吃多動少、壓力大、睡不好,許多人30歲得50肩、40歲坐骨神經痛,越來越多人未老先衰。從氣學角度分析,主要是脊椎少元氣,身體才會出毛病。 \n 身體少了元氣,累、痛、煩躁全部找上身,這時可以跟老祖宗借智慧,利用氣功健身延緩衰老、重新找回精氣神。白雁說,現在來學功的,都是亞健康的年輕人,雖無重病,已經體力衰退。氣功運動簡單有效,不受時間、場地、天氣限制,做完10分鐘背部出汗,身體溫暖,臟腑修護非常快。 \n 精氣神決定一個人體能和外表,不想早衰從裡透出來,就要先顧好臟腑的氣血循環。一旦筋骨僵硬,腰痠背痛就是人體老化的開始;如果感覺疲勞、睡不好、脹氣、便祕一一上身,就是臟腑在發警報了。 \n 白雁教學多年,很多學員練了回春功,精氣神變好,感覺更有活力、心情愉快,尤其練功前後照片一對比,差異非常大。被問到氣功會不會很難學?白雁肯定的說,回春功簡單易學又有效。在德國、美國推廣時,連外國人都反應「馬上練、馬上有感覺」,學會之後,每天10分鐘,柔軟背部,鬆活筋骨,精神馬上好起來。

  • 王太田水墨創作 充滿劍道精氣神

    王太田水墨創作 充滿劍道精氣神

     濤音大師王太田50多年來教學及創作書畫生涯,不厭不倦!書畫藝術已成為他日常生活中不可或缺的一環,自創皴法結合四藝五絕更使其聲名更遠播海外,更難得的是他的水墨創作充滿著「劍道」的精、氣、神。 \n 王太田多年來在海內外舉辦個展或與師生聯展都獲得極高的評價,自2015上海「臺灣書畫名家交流展」水墨個展後,更奠定他在兩岸彩墨書畫市場的地位,尤其在展出時吸引愛好書畫文化藝術者、收藏家前往觀賞,在現場都可聽到討論充滿著「劍道」的精、氣、神作品的讚嘆,屢次有展出都成為藝術教育工作者指導學生最佳活生生的環境。該充滿著「劍道」的精、氣、神的作品,亦剛、亦柔,蒼勁有力,剛柔並進、亦陰亦陽的曲線非大師級的劍道者可創作,再加上濤音大師王太田節儉、勤奮、愛惜羽毛的品德,都成為學習的教材。 \n 王太田認為美術是高雅的藝術,也是民族文化的象徵,所以每幅畫無不滲透著美術家的心血,更難得都彰顯出東方藝術的無窮神韻,作品中的人和物,彷彿是一場藝者與觀者的心靈對話。 \n 王太田近期更引起大陸文化部矚目,並與大陸國家級知名藝術家齊名共同出版藝術畫輯,亦深受大陸各書畫院及協會之藝術界尊崇。也只有王太田大師運用其獨創技法,將山水畫作結合心經,將水墨畫之綺麗風光淋漓展現,濤音隱然入耳!

  • 蘇北少女城

    蘇北少女城

     繆瑞林表示,宿遷不靠江、不靠海、不靠高鐵,條件刻苦,過去16年之所以能快速發展,最根本是靠精氣神。 \n 來宿遷之前查旅遊資料,寫著「1996年建市以前,宿遷市是江蘇13個省轄市中經濟總量最小的一個市」;到了宿遷,卻見街道寬敞,市容整潔,綠樹如蔭,市民自得其樂,即使沒有ㄧ線城市的富裕和繁華,也絕非貧困或落後。讓人不禁好奇:這個城市曾有怎樣的故事? \n 洪水走廊 蛻變新生 \n 宿遷市委書記繆瑞林為我們解答了這個問題。「宿遷是『洪水走廊』,過去黃河只要一改道或泛濫,宿遷首當其衝,我們常常『大水一來,一宿搬遷』,下轄的沭陽、泗陽、泗洪三縣名字裡全都有水,光看地名就知道我們歷史上多災多難!」此外,宿遷還是老區(新四軍抗日)、災區(黃淮兩大水域下游)、戰區(國共淮海戰役)和農區,因此宿遷過去的貧窮其來有自。 \n 不過,1996年建市以後,這個550萬人口的城市採用許多試點政策,包括採取更靈活方式來促進發展,打開門戶,歡迎有益開發的資本、人才、創意來宿,廣招浙商、閩商、港澳台、日韓、歐美等資金,其中浙商在宿遷就有600家,台灣有160家,因此社會經濟取得長足進步;不論是公共財政收入、規模以上工業增加率、固定投資、用電量、實際到站廠商或城市居民收入水平等9項主要經濟指標,增速繼續位居全江蘇省首位,取得良好成績。 \n 繆瑞林說,宿遷「年輕而古老」。1996年建市的宿遷,今年才16歲,是蘇北的少女城、陽光城;但她也古老:境內發現的長臂猿化石,距今1000多萬年,是亞洲迄今發現最早的古猿化石之一;五萬年前,下草灣人在湯溝逐水而居;夏、商、周三代,古族徐夷在此生息,成為區域文明中心;西元前113年泗水王國在此建都;秦代置下相縣,東晉設宿豫縣,唐代宗寶應元年改稱宿遷至今。宿遷還是西楚霸王項羽的故里。 \n 有所不為 不發環境財 \n 繆瑞林說,宿遷人吃夠了環境帶來的苦頭,因此知道有所為有所不為,致力打造綠色生態、適宜人居城市。「我們宿遷有三好:英雄(項羽)、美酒(洋河和雙溝酒)、生態好,生態是我們的重要資源!」宿遷有28.1%綠地,綠化率是江蘇第二;坐擁「兩湖(洪澤湖、駱馬湖)兩河(黃河、京杭大運河)」,全年優良天氣95%,是江蘇省唯一沒有酸雨的地級城市。 \n 繆瑞林表示,宿遷不靠江、不靠海、不靠高鐵,條件刻苦,過去16年之所以能快速發展,最根本是靠精氣神。宿遷是南船北馬交會之地,過去重情義,但還拋不開重利的小農意識;開放之後南方文化進入,讓宿遷人重利之外還能調和義利,外來文化包括主要領導都是外地人士,為宿遷帶來眼界,提高層次,變得開放包容。 \n 繆瑞林笑著邀請台灣朋友:「要健康,到宿遷,因為宿遷有『英雄、美酒、好生態』;要發財,到宿遷,因為『宿遷、宿遷,數錢、數錢』;要好運,到宿遷,因為在這裡『住一宿就升遷』!」宿遷已經脫離過去的悲情,成為美麗的新興工商業城市。

  • 香港文匯報-黃山腳下 徽州古民居重現精氣神

    香港文匯報-黃山腳下 徽州古民居重現精氣神

     (文接B8版) \n 近年,由於法律的缺失和民眾保護觀念的淡漠、社會經濟的發展,一些古民居或被遺棄、或被推倒建新房、或被拆挪異鄉。大批體現著濃郁徽文化風格的建築構件,如木雕樑、磚雕件等則被文物販子收購、四處兜售。一些古民居,如「蔭余堂」等,甚至被整體拆解後移建到美國、北京、上海、杭州等地。 \n 保護利用 徽文化漸現精氣神 \n 2009年開始,黃山市正式啟動實施「百村千幢」古民居利用保護工程,以最大限度的還原古民居的歷史風貌和文化價值,將民族民間文化遺產原狀地保存於所屬區域環境中,使物質文化遺產「凝固住」,以守住古村落、古民居的「筋、骨、肉」,傳承徽州文化的「精、氣、神」。工程計畫投資55億元人民幣,於2009至2013年的5年間,對101個古村落、1065幢古民居進行編制規畫。今年以來,黃山市已投入資金8億多元人民幣,對38個古村落、490幢古民居進行保護利用,認租、認領、認購了168幢古民居,建設了湖邊古村落、秀里影視城、黎陽故邸等一批集中保護地,衍生了酒吧、茶社、旅館等新型業態。時光荏苒,徽州古民居正逐步恢復「精氣神」、迎來新生命。 \n 旅遊資訊 \n 黃山機場,又稱屯溪機場。已開通至京、滬、穗、渝、合肥、廈門等城市的航線。 \n 黃山火車:位於黃山市中心,火車通達各大城市。 \n 高速公路:黃山到杭州乘大巴約4小時可以到達。 \n 「上海、杭州、黃山之旅」入選長三角世博主題體驗之旅 「最受歡迎2010獎」10條精品線路之一。

  • 香港文匯報-黃山腳下 徽州古民居重現精氣神

    香港文匯報-黃山腳下 徽州古民居重現精氣神

     安徽黃山市是徽商故里、徽文化的核心地區。明清時期,徽商及徽州進入發展鼎盛期,至今還保留著大批徽派風格的古村落、古民居,向今人無聲地訴說著徽商的昔日輝煌、默默地展示著徽文化的傳統魅力。 \n 隨著時間的流逝,大批古村落、古民居陷入閒置遺棄、年久失修、破落倒塌,甚至拆移海外的淒涼境地,令人歎惜。為最大限度地保留歷史風貌和文化價值,黃山市2009年開始實施「百村千幢」工程,逐步對101個古村落、1065幢古民居展開各種保護,以延續皖南古村落和古民居的人文生態和自然生態,傳承古老徽文化的「精、氣、神」。 \n 古村遍布 見證徽商鼎盛歷史 \n 徽商故里──徽州是一個峰巒重疊、煙雲繚繞的山區,歷史上地少人稠的商賈之鄉。古徽州地區文化鼎盛一時。生於斯長於斯的徽商,「賈而好儒」、在中國商界稱雄明清數百年,出現了「無徽不成鎮」的盛況。 \n 在明代,徽州商人已形成一個人數眾多、勢力較大的商幫。清代前期,徽商達高峰,尤其是在兩淮鹽場,徽商的經濟實力幾乎位居諸鹽商之首。而東漢、西晉、唐末、北宋四次北方強宗大族的南遷,帶來了先進的生產技術和中原文化。南宋以來,這裡更是文風昌盛,人文薈萃,號稱「東南鄒魯」、「禮義之邦」。北宋後期,徽州文化全面崛起,明清時期達到鼎盛。賺取大量金銀的徽商,幾乎無一例外地將大量資本投入到自家宅院的建設中。大批極具徽州文化特色的村落、宅邸、民居星羅棋布於皖南山區各處。 \n 其中,被評為世界文化遺產的西遞和宏村等古村落,保存了完整的明清村落建築群樣式,濃縮了徽商鼎盛時期的歷史,成為建築史上的徽派絕唱。 \n 歲月跌宕 古建築流散海內外 \n 近代以來,隨著徽商的衰落,古徽州墮入發展低谷。與主人的人生起落一樣,古村落和古民居也經歷著歲月的沖刷,日趨衰敗。特別是,清末太平天國農民戰爭時期,大批村落和民居毀於兵火劫掠。而「文革」又是一場浩劫,大批精美的雕樑畫棟、木雕石刻、書刻繪畫幾被剷除殆盡。 \n (文轉B9版)

  • 堅持打黑唱紅 薄熙來提4建設

    兩會結束後,重慶市委書記薄熙來17日在重慶市傳達全國「兩會精神」電視電話會議上,提出2010年重慶的4件大事:一是繼續種樹500萬畝;二是公租房建設;三是農民萬元增收計畫;四是城市改造。 \n此外,薄熙來表示,將繼續堅持5個重慶,即「宜居重慶」、「暢通重慶」、「森林重慶」、「平安重慶」、「健康重慶」等5個發展目標,以及「打黑唱紅」(打黑惡勢力、唱紅色歌曲)。 \n薄熙來說,一個城市既要做好物質文明,也要做好精神文明建設,如果只想著提升GDP,沒有精氣神,就難有大出息,甚至會迷失方向,走向腐敗、墮落,薄熙來認為,「唱紅打黑」能有效地激發重慶市民的精氣神,與物質建設相輔相成。 \n95%貧困農戶 增收萬元 \n《重慶日報》報導,去年重慶種了10年樹,增速為大陸第一,森林覆蓋率提高了2%,達到35%,薄熙來指出,重慶全市的森林覆蓋率至少要達到45%,因此,今年還要再造林500萬畝。 \n兩翼即為以萬州區為中心的東北片區和以黔江區為中心的東南片區兩個側翼,薄熙來認為,重慶要發展,最難的部分在於兩翼地區的脫貧致富,薄熙來發下豪語,要在3年內,讓兩翼地區95%的貧困農戶,都能增加萬元人民幣的收入。 \n讓3成民眾住公租房 \n「如果房價太高,普通百姓辛苦幾十年,還住不上一套像樣的房子,那怎麼行。」面對居高不下的房價,薄熙來說,重慶將大規模建設公租房,以此解決中低收入者的住房,今年先建設500萬平方公尺,明年再蓋600萬平方公尺,目標是幾年內,30%的重慶市民能住進公租房。 \n最後,為打造城市形象,今年開春,重慶市政府將致力於全面改造舊城、整治路街等城市改造工作,以吸引外來投資者、改善民居生活環境。

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