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以下是含有緊實的搜尋結果,共32

  • 跪姿踢腿 練出翹臀蜜大腿

    跪姿踢腿 練出翹臀蜜大腿

    夏天女生最在意的就是臀腿線條,但往往因為身材曲線不夠緊實,而沒有自信,因此在夏天登場前,針對女生最在意的大腿及臀部,請BEING sport巨蛋館教練示範幾招最有感的動作,每天勤鍛鍊,緊實線條更輕盈。

  • 徒手深蹲 徒手深蹲 練出翹臀蜜大腿

    徒手深蹲 徒手深蹲 練出翹臀蜜大腿

    夏天女生最在意的就是臀腿線條,但往往因為身材曲線不夠緊實,而沒有自信,因此在夏天登場前,針對女生最在意的大腿及臀部,請BEING sport巨蛋館教練示範幾招最有感的動作,每天勤鍛鍊,緊實線條更輕盈。

  • 弓箭步 弓箭步練出翹臀蜜大腿

    弓箭步 弓箭步練出翹臀蜜大腿

    夏天女生最在意的就是臀腿線條,但往往因為身材曲線不夠緊實, 而沒有自信,因此在夏天登場前,針對女生最在意的大腿及臀部,請BEING sport巨蛋館教練示範幾招最有感的動作,每天勤鍛鍊,緊實線條更輕盈。

  • 橋式 練出翹臀蜜大腿

    橋式 練出翹臀蜜大腿

    夏天女生最在意的就是臀腿線條,但往往因為身材曲線不夠緊實,而沒有自信,因此在夏天登場前,針對女生最在意的大腿及臀部,請BEING sport巨蛋館教練示範幾招最有感的動作,每天勤鍛鍊,緊實線條更輕盈。

  • 搭上殺鬼熱!《驅魔麵館》組隊打怪 金世正緊實身材成焦點

    搭上殺鬼熱!《驅魔麵館》組隊打怪 金世正緊實身材成焦點

    被稱為韓版《鬼滅之刃》的韓劇《驅魔麵館》改編自漫畫《驚奇的傳聞》(驅魔麵館),沒想到一播出創下超高收視率,甚至超越OCN神劇《VOICE》,堪稱是2020年末的「黑馬大片」;女主角金世正的精彩打戲,更得到觀眾稱讚。

  • 預約健康-跪姿抬腿進階版 蜜桃臀養成計畫

    預約健康-跪姿抬腿進階版 蜜桃臀養成計畫

     愈來愈多的女性朋友希望身型纖細一點之餘,還可以擁有一雙蜜桃臀。但忙碌的上班族往往長時間久坐辦公室,導致下半身肥胖或水腫,如何利用行、住、坐、臥的零碎時間有效鍛鍊下半身,讓自己的臀部變得更緊實呢?BEING sport南紡館教練提供五個簡單好上手的動作,讓緊實S曲線不再是遙不可及的夢想。

  • 橋式 蜜桃臀養成計畫

    橋式 蜜桃臀養成計畫

    愈來愈多的女性朋友希望身型纖細一點之餘,還可以擁有一雙蜜桃臀。但忙碌的上班族往往長時間久坐辦公室,導致下半身肥胖或水腫,如何利用行、住、坐、臥的零碎時間有效鍛鍊下半身,讓自己的臀部變得更緊實呢?BEING sport南紡館教練提供五個簡單好上手的動作,讓緊實S曲線不再是遙不可及的夢想。

  • 壺鈴硬舉 蜜桃臀養成計畫

    壺鈴硬舉 蜜桃臀養成計畫

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  • 預約健康-單腿支撐點地

    預約健康-單腿支撐點地

    愈來愈多的女性朋友希望身型纖細一點之餘,還可以擁有一雙蜜桃臀。但忙碌的上班族往往長時間久坐辦公室,導致下半身肥胖或水腫,如何利用行、住、坐、臥的零碎時間有效鍛鍊下半身,讓自己的臀部變得更緊實呢?BEING sport南紡館教練提供五個簡單好上手的動作,讓緊實S曲線不再是遙不可及的夢想。

  • 預約健康-高腳杯深蹲

    預約健康-高腳杯深蹲

    愈來愈多的女性朋友希望身型纖細一點之餘,還可以擁有一雙蜜桃臀。但忙碌的上班族往往長時間久坐辦公室,導致下半身肥胖或水腫,如何利用行、住、坐、臥的零碎時間有效鍛鍊下半身,讓自己的臀部變得更緊實呢?BEING sport南紡館教練提供五個簡單好上手的動作,讓緊實S曲線不再是遙不可及的夢想。

  • 穆熙妍傳授美胸秘訣 41歲胸部堅挺靠這3動作

    穆熙妍傳授美胸秘訣 41歲胸部堅挺靠這3動作

    穆熙妍是台灣知名女藝人,今年41歲的他不但熱衷運動,對保養也有一套自己的秘訣。日前他在個人社群帳號分享自己的胸部保養方法,維持好看的胸型原來在家就能完成!

  • 41歲陳翊萱「腰圍減8cm」瘦11kg 曝健康減重法

    41歲陳翊萱「腰圍減8cm」瘦11kg 曝健康減重法

    女星陳翊萱出道多年,曾拍攝《危險花季》、《18歲的約定》等偶像劇,由於有雙語能力,時常在各大主持、活動或節目上現身。過往飽受體態困擾的她,曾在三個月內鏟肉11公斤,緊實的線條不只讓外界好奇瘦身祕訣,也吸引不少廠商注意,紛紛上門邀約合作。

  • 小S辣跳高跟舞 16秒扭腰甩臀片曝光 身材緊實舞姿好辣

    小S辣跳高跟舞 16秒扭腰甩臀片曝光 身材緊實舞姿好辣

    綜藝天后小S日前在網曬練舞照,身穿低胸背心和熱褲的她,酥胸和美腿全都露,不少網友都敲碗跟小S要跳舞影片,而小S就在稍早曬跳高跟舞影片,短短16秒中她扭腰甩臀,舞技大爆發。

  • 13歲嫩妹水庫戲水 衰被這緊實東西卡5小時 救出仍回天乏術

    13歲嫩妹水庫戲水 衰被這緊實東西卡5小時 救出仍回天乏術

    大陸浙江省永嘉縣12日發生一起戲水意外,一位13歲的少女獨自在小型水庫游泳,但在下午4時因水流不慎被吸進排水管裡,但該水庫的排水管徑狹小又堅實,所以讓救援行動更加艱難,歷時5小時將少女拉出時,已無生命跡象。

  • 茵茵好緊實!中空裝辣秀S曲線 下面更厲害

    茵茵好緊實!中空裝辣秀S曲線 下面更厲害

    女星康茵茵畢業於北藝大舞蹈系,從小習舞練出凹凸有致的好身材,近日她曬出穿搭照,不科學的S型曲線讓網友大飽眼福,直呼:「有夠辣!」

  • 老公沒性趣 何妤玟動完緊實手術結果驚呆!

    老公沒性趣 何妤玟動完緊實手術結果驚呆!

    42歲女星何妤玟與老公育有2女,近日她上節目卻驚爆與老公沒有性生活,兩人處於停機狀態,而且她還為了挽回老公性趣,跑去動私密處緊實手術,但結果卻令人傻眼。

  • 男人30歲必備精華!「一滴雙效」終結暗沉、緊實輪廓

    男人30歲必備精華!「一滴雙效」終結暗沉、緊實輪廓

    關於男性保養的種種細節,BIOTHERM HOMME碧兒泉男仕始終走在最前端,以頂尖科技研發高效能保養產品。例如2011年發表第一款為男仕推出的多功能BB霜,與全球肌膚保養風潮接軌;2016年則推出男仕奇蹟活源緊膚精露,替男性維繫型格顏值,致力滿足男性保養需求,傳承經典與創新可能,是品牌對男人不變的初衷及承諾。

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