67歲呂良偉健壯體態維持45年 泰國高僧上下摸完這樣說

以電視劇《上海灘》和港片《跛豪》紅遍兩岸三地的呂良偉，是許多80、90年代觀眾的男神，67歲的他出了名養生，還保持練功習慣，健壯體態從出道至今45年來沒太大變化；最近呂良偉與泰國龍蓮寺高僧們聚會，住持更忍不住摸了摸他全身肌肉，驚訝不已，更秒問能否抽空教授寺內100多人他的養生之道。

從小體弱多病 吳建東練氣功強身

　新冠疫情蔓延，全台上萬人居家照護、居家隔離中，近來中醫抗疫藥方「清冠一號」詢問度超高，但詠生中醫診所院長吳建東提醒「清冠一號不是仙丹」，多吃無益，須經中醫師診斷評估使用；隔離無法外出的期間，不妨練練氣功，消磨漫長的居家時光，還能獲得強身健體效果。

8旬翁買春 害羞坦白練氣功體力好

　高雄市警方在台鐵高雄站附近巷弄發現43歲高姓女子站壁當流鶯，接完電話後急奔飯店，立即尾隨蒐證，結果查獲高女從事性交易，對方竟是高齡80歲的鄭姓老翁，鄭翁遭警查獲後顯得害羞，囁嚅著說：「平常有在練氣功，體力還可以。」他還反問員警：「要不要一起練（氣功）？」令員警啼笑皆非，警詢後，2人依違反社會秩序維護法移送簡易庭裁處。

8旬翁扮老司機和女子性交易 落網羞認「有練氣功 體力還行」

高雄市1名43歲高姓女子為賺皮肉錢，在火車站巷弄攬客，轄區警方巡邏見高女接到電話後，急奔飯店，尾隨蒐證，當場在飯店內查獲高女和1名高齡80歲鄭姓老翁從事性交易，老翁原本辯稱是和朋友聊天，但說不出高女姓名，最後只好羞認「平常練氣功，體力還行」，警方訊後依違反社會秩序維護法移送裁處。

健康有術》蔚華科董事長 陳有諒自學中醫 自助也助人

　台灣在1980年代決定鎖定半導體產業發展，陳有諒於1987年創立了半導體設備代理及服務業務的蔚華科技。然而創業初期營運壓力大，陳有諒當年因為工作壓力太大得了胃潰瘍，後來因為運動及打坐練氣，讓身體得到充分休息，並且宣泄壓力。同時，陳有諒也自學中醫，胃疾經由多休息及控制飲食與中藥調理終得痊癒，陳有諒還能透過握手探出對方身體狀況，並且建議如何改善體質。

校園假日解封 須遵防疫規範

　新冠肺炎疫情趨緩，台中市校園16日起假日開放民眾進入活動，台中市長盧秀燕一早就到西區忠信國小，與民眾在校園裡一起練氣功。她表示，目前先開放假日；至於平日開放時間，已邀家長、教師與校長等團體研議中，將再對外公布。

台中市校園假日開放 市長盧秀燕與民眾一起練氣功

增強免疫力 醫護帶病患練氣功

　居家健身流行，一個不容忽視的原因就是通過主動鍛煉增強身體免疫力，進而提升防病抗病能力。武漢各地的方艙醫院啟用後，患者在醫生、護士帶領下習練太極拳、健身氣功，跳廣場舞的視頻風靡網路。經常亮相大型體育活動，本人也長期堅持鍛煉的中國工程院院士、天津中醫藥大學校長張伯禮說，抵抗力提高了，就不容易被感染新冠肺炎，被感染了也是輕症。

嚴正嵐練氣功回歸初心

　嚴正嵐以《花甲男孩轉大人》走紅，她說雖然自己的演員路沒當過臨演，但過程是辛苦的，花10年才走到自己想像的演藝圈的感覺，曾一度為了生活跑去當吉他老師，那段時間讓她跟社會有了連結，再回來這行業才開始感覺踏實。

修練氣功 三大法寶缺一不可

　中醫氣功是中醫學與氣功結合的成果，是中醫學的重要組成部分。氣功與中醫學之間的「互動」，促進了兩者的共同發展。

恆春機場拿來練氣功 葉匡時：該不該關 用膝蓋想也知道

恆春機場為避開蚊子機場罵名，民航站想方設法作了很多努力，租給民間練氣功、作學生戶外教學，活化手段無所不用，但前交通部長葉匡時表示，恆春機場該不該救，其實用膝蓋想也知道。

牙醫師練氣功 洪淑娟65歲舞動人生

從32歲開始，牙醫師洪淑娟深受腰痛所苦，後來憑著一股毅力，穿鐵衣、天天靠牆挺直腰背，終於擺脫長年的背疾。64歲完成攀登百岳，65歲重拾芭蕾舞鞋，一圓童年夢。

健．康．有．術－台灣IBM雲端運算事業部總經理許仲言 讀經文、練氣功 心量無形放大

　養生這事，每個人開始實踐的時機、理由各自不同，方式當然也因人而異，問題在於如何持續堅持下去，對台灣IBM雲端運算事業部總經理許仲言來說，這不單僅是為了自己追求在身心靈的平衡，跳脫自我的需求後，為別人反而讓他能更有持之以恆的動力。

《樂活有方》「手」護健康 身體密碼窺秘

今天要教大家從自己的手為自己的健康把關。其中雙掌不只看運，也可看出健康端倪，而從「指甲」細微的變化中，更可觀察自身對應的器官正面臨健康衰退的過程。俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，讓自己的雙手氣血變好，並且每天練氣功更可以抗老回春。

祭孔、練氣功 大學迎新花招多

　新生報到，明道大學、大葉大學分別為新鮮人舉辦特別的迎新活動，明道大學校長郭秋勳與師長，帶領605名新生練氣功；大葉大學則舉辦啟發營晚會與「祭孔大典」，還讓新鮮人剝「花生」吃下，象徵重新出發、灌溉與萌芽。

練氣功、祭孔大典 明道、大葉大學迎新活動很特別

新生報到，明道大學、大葉大學分別為新鮮人舉辦特別的迎新活動，明道大學校長郭秋勳與師長，帶領605名新生練氣功；大葉大學則舉辦啟發營晚會與「祭孔大典」，還讓新鮮人剝「花生」吃下肚，象徵重新出發、灌溉與萌芽。

人人皆可做、完全沒傷害的運動是…

全民瘋運動，有人騎車、有人跑步、有人健身、有人瑜珈，還有人從事氣功運動。為什麼氣功運動有效？哪一種氣功運動，人人都可練？氣功運動有甚麼好處？

《聚焦2.0》高文音專訪白雁：氣功不是用來治病的

台灣吹起運動風，越來越多人願意花時間運動，因為運動令人上癮；其中，來自傳統、結合時尚的氣功運動，在有「氣功界神鵰俠侶」之稱的白雁、彥寬兩位老師推廣下，迅速在科學園區和各大企業蔚為風潮，吸引各個年齡層的人練習。有些人把氣功當治病工具，白雁和彥寬表示，有病要看醫生，別期待氣功治病，但如果喜歡氣功運動，越早開始練習，越能幫助身體健康，「自己的命自己救」。

監獄開氣功花道課 助受刑人排毒靜心

受刑人也練氣功、學花道，雲林第二監獄為了幫助毒犯排毒，特地安排氣功課程，透過鬆、柔、慢、靜等自然柔圓方式專注定靜心；花道不是創作，而是在既有盆花中找到己持花材的適當位置，藉以訓練獄後在社會找到立足點。

練氣功增強免疫力 身心都受益

　氣功是中國優秀的文化遺產之一，中醫氣功在養生保健和疾病調治方面更發揮著不可取代的作用，以保身心健康。