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以下是含有練習游泳的搜尋結果,共54

  • 《天之驕女》連體姊妹海中「三手兩腳」又撞車!林萱瑜:好怕直接殺青

    《天之驕女》連體姊妹海中「三手兩腳」又撞車!林萱瑜:好怕直接殺青

    三立新八點台劇《天之驕女》正在炎夏高溫趕拍中,該劇連體姊妹花林萱瑜、曾智希也不斷挑戰游泳、跑步、騎車、做大福等高難度劇情,林萱瑜說,拍攝至今仍很難想像自己扮演的竟是連體姊妹,入行五年腦中從未浮現過類似劇情,更何況是要拍一些激烈動作畫面,兩人還笑說自己是「史上最任性的連體姊妹」,身為連體嬰應該待在家,卻還四處趴趴走。

  • 才目擊車禍 重機情侶撞車亡

    才目擊車禍 重機情侶撞車亡

     同所大學的重機情侶陳姓男子、張姓女子,1日上午在板橋環河西路撞上違規左轉的預拌混凝土車,不幸雙亡。巧合的是,陳男10餘小時前才目擊一起死亡車禍,還在IG發動態提醒大家騎車要小心,詎料,不久後自己卻遭逢死劫,令人不勝唏噓。

  • 日練3小時 新化高中泳將奪佳績

    日練3小時 新化高中泳將奪佳績

    台南市新化高中三年級的余仁俊、鄭霓珊於今年台南市中小學游泳錦標賽獲得佳績,余仁俊個人賽就囊括3項金牌,且其中兩項還破大會紀錄;鄭霓珊則是拿下1金1銀1銅,校長許宏29日特別致贈獎金,也鼓勵兩人在學測同樣有好成績。 \n \n 擅長仰式的余仁俊,從幼稚園就學游泳,在剛結束的全運會獲得男子400公尺混合四式接力第7名,以高中生來講已屬難得,在今年水都盃全國青少年游泳錦標賽,余仁俊更拿下3金2銀。余仁俊說,每次的訓練雖然辛苦,但看到成績一點一滴的進步,就會讓他想繼續堅持下去。 \n \n 鄭霓珊小學五年級才開始學游泳,在台南市中小學游泳錦標賽獲得金、銀、銅牌各一面,在水都盃全國青少年游泳錦標賽拿下2銀1銅。鄭霓珊原本是為逃避功課壓力才去學游泳,沒想到她從比賽中得到自信,對功課也更加用心,泳技及學業都大幅進步,接下來她將專心準備學測,希望考取理想大學。 \n \n 余、鄭兩人都是從就讀新市國小時就接受教練余庭煒的指導,余庭煒是新市國中退休教師,長期在基層泳界耕耘,從小指導較不愛念書的兒子余仁俊學習游泳。余仁俊表示,從游泳比賽中獲得成就感,想在明年的全中運獲得獎牌;也會持續練習游泳,希望多參加幾次全運會,為台南市爭取佳績。 \n \n許宏明說,余仁俊、鄭霓珊每天一早到校就鍊體能,晚上再練游泳,平日每天練3小時以上,假日練更久,在學業與游泳訓練、比賽之間兩頭跑,格外辛苦。兩人最今年度的比賽獲得多項佳績,校方與家長會特別頒獎鼓勵。 \n

  • 慢飛天使樂悠「游」學習面對自我挑戰

    慢飛天使樂悠「游」學習面對自我挑戰

    高雄市府社會局無障礙之家兒童發展中心特別媒合五福國際同濟會等各分會贊助經費,覓尋了養生水療館的場地及特聘具備身心障礙游泳教學經驗的專業游泳教練,引導慢飛天使游泳,讓學童獲得戲水樂趣,提升肌耐力、平衡感及免疫力,也讓學童們學習如何面對生活上的各種挑戰並從中獲得自我肯定與成就感。 \n \n 這群慢飛天使的游泳課程,學童家長也在一旁陪同協助進行練習,每一次的課程,孩子都像美人魚、海王子,玩得不亦樂乎,透過課程互動,親子關係也更加緊密了,對這群慢飛天使而言,是非常別具意義的活動。 \n \n 此次有近10組親子參與這次活動,小佑媽媽說:「小佑非常喜歡玩水,每次知道當天有游泳課時,心情就會特別好,且上課時,相當專注練習。」,小秀爸爸分享說:「小秀從未玩過水,第一堂課時有點緊張,但第二次開始,便很開心的享受課程,看見她反應能力提升不少,相當開心!」。

  • 九年級菁英課程

    九年級菁英課程

     康橋國際學校共約450名師生1日參與2019國際萬人泳渡日月潭活動,該校已連續11年累積近3000名九年級學生參與泳渡日月潭,長達3.3公里長泳考驗學生們逆境下堅持到底的勇氣與精神。 \n 今年共有新店秀岡、新竹及林口等3校區共382位九年級學生下水挑戰泳壇盛事。康橋自小學開始游泳課程,一直以來都是必修課程,細膩多元的教學及帽色分級制,以分組教學為學生打造專屬個人游泳課程。 \n 康橋國際學校表示,豐富多樣化的學習內容,除了基礎游泳4式,更包括長泳訓練及水中自救等,學生甚至利用周末假日期間,在戶外開放水域練習,透過長期游泳訓練教學熟悉水性,學習應變及如何保護自己。 \n 康橋多年來全方位游泳課程,大幅提升學生水上安全觀念,更培養出運動的良好習慣。 \n 每年圓夢百岳、泳渡日月潭、徒步健行及單車環台等活動,都是康橋獨有的菁英課程,透過長時間課程學習,讓每個學生學習團隊合作,並從艱困環境中培養耐力,在挫折心態中找到解決方法、增加抗壓性等,培育出面對挑戰時的關鍵能力,獲得寶貴的人生經驗。 \n 為讓學生瞭解團隊合作的重要性,游泳老師依照學生程度分組,以小組方式長泳。泳渡日月潭是九年級菁英課程,在開放水域連續60分鐘長距離訓練1000公尺,扎實學習挑戰國際級體育活動,許多組學生近2小時就成功完成挑戰。 \n 校方強調,多元豐富的菁英課程皆具備不同價值與涵義,不僅結合台灣在地文化之美,也讓學生從活動中體會人生更深刻的挑戰經驗。

  • 台中市長盃游泳錦標賽 頭家國小泳破9紀錄奪23金

    台中市長盃游泳錦標賽 頭家國小泳破9紀錄奪23金

    台中市頭家國小游泳隊參加市長盃游泳錦標賽,破9項大會紀錄、奪23金共65獎牌以及4項總錦標獎盃,不但展現平時紮實的訓練成果,更展現出頭家泳將不畏壓力的堅強心理素質。頭家國小以游泳及英語為學校校本課程,擁有全台中市最大公立學校的室內溫水游泳池,更在游泳隊外競賽有著亮眼的成績。 \n \n游泳教練的丁瑋君、楊子龍、蔡松樺說,孩子放學後的訓練課程,包含個別化及集體團隊訓練,每天至少要完成5000公尺,甚至更多的基礎以及技巧練習,不論嚴寒或是盛夏,孩子們咬緊牙根撐了過來,也換取了一次比一次更進步的成績。 \n \n個人破了5項大會紀錄的吳依瑄,從小一開始就在頭家養成的游泳好手,除了游泳比賽成績耀眼,也是學業品德兼顧的好學生。吳依瑄說在泳池練習是最棒的享受,除了可以跟同學一起切磋,更可以互相較勁讓大家都更加進步。 \n \n校長王玉龍表示,頭家的泳士們之所以有這樣傑出的好成績,除學校硬體設備充裕、游泳教練無私的傳承與訓練、學生認真練習、學校行政團隊後勤支援與協助,泳隊家長後援會更是是孩子們成功最強的後盾。

  • 屏縣學校游泳池僅10座 國小選手克難練習

    屏縣學校游泳池僅10座 國小選手克難練習

    屏東縣潮州光華國小學生李昇倫參加今年縣運50公尺自由式比賽,奪金並破縣運紀錄。不過潮州鎮立游泳池因年久失修,設備老舊且會漏水,選手較少在此練習,鎮公所已向縣府爭取經費改善;另外屏東全縣校內游泳池僅10座,不利游泳選手培育。 \n \n光華國小6年級生李昇倫在今年縣運50公尺自由式競賽中,以29秒33破大會紀錄奪下金牌。他說4年級才開始學習游泳,開始時只想多運動,練著練著就培養出興趣,這次奪牌非常開心,希望未來有機會再創造好成績。 \n \n教練施淵元表示,屏東縣校園擁有游泳池比例是全國倒數,成為發展游泳運動的最大障礙,像昇倫就在潮州高中游泳池練習,但並非標準比賽用池,相當克難;潮州鎮游泳池雖然辦過比賽較標準,但因年久失修也很難練習。 \n \n潮州游泳池表示,游泳池已有40多年歷史,設備老舊且有漏水問題,包括抽水及過濾系統都已不堪使用。今年獲得屏東縣政府支持,已爭取經費與潮州溜冰場同時重建,希望能提升鎮內的游泳環境,讓選手們再創佳績。 \n \n縣府體育發展中心主任李達平表示,屏東縣學校從高中到國小僅10所學校有游泳池,比例的確很低,目前教育部推出簡易游泳池補助計畫,縣府會針對重點學校進行推廣,另外鄉鎮公所有意願設置游泳池,也會全力協助。

  • 梅根在紐約被罵翻!嫂嫂凱特花大錢樂嗨嗨

    梅根在紐約被罵翻!嫂嫂凱特花大錢樂嗨嗨

    英國哈利王子愛妻梅根前兩周飛回紐約大辦奢華產前趴被罵翻,前皇室管家投書評論幸好凱特沒參加,那麼凱特去了哪裡?原來她回到英格蘭東邊諾福克郡的自宅安墨堡(Anmer Hall)度假,被目擊帶著喬治王子、夏洛特公主上奢華飯店游泳池玩水。 \n \n梅根前兩周搭乘專機飛往紐約,在鄰近中央公園的上東城奢華酒店頂樓套房大肆開趴,邀集15位A咖閨密預祝生產,光是產前派對花費就超過千萬台幣,更遑論來回專機以及其他行程所需費用,高調、奢侈的名人作風被外界罵翻,而這也與皇室歷來追求模範榜樣、低調的風格迥然不同。 \n \n曾擔任黛安娜王妃的管家柏瑞爾(Paul Burrell)日前投書媒體,抨擊梅根分不清名人和皇室的區別,更拿她和嫂嫂凱特相提並論,慶幸凱特沒同赴紐約嗨趴,稱這位未來英國王后承受不起更多鎂光燈。 \n \n據英國每日郵報(Daily Mail)報導,原本威凱夫婦對外宣稱要去滑雪度假,不過卻被民眾目擊原來他們回到了位在東部諾福克郡(Norfolk)的安墨堡,19日下午凱特更帶著5歲的喬治王子(Prince George)、3歲的夏洛特公主(Princess Charlotte)到附近一間複合式奢華酒店消費,主要待在泳池區玩水。 \n \n目擊者描述,凱特穿著一襲紫褐色泳裝,「臉蛋上畫著全妝,戴著珍珠耳環以及招牌訂婚戒指,長捲髮則用蝴蝶結型髮夾捆住」,相當吸睛,儘管她試著融入其他泳客,不想顯得太醒目,但是優雅的身影仍舊很快就被認出來。 \n \n報導說,凱特讓兩個小傢伙比賽游泳,大概3到4輪,當然每次都是小喬治贏,也讓小傢伙練習潛入水中。 \n \n游泳時喬治和夏洛特都沒有使用救生臂圈,也不需要旁人幫忙,看得出來他們在水中都「非常有自信」,報導稱,威廉和凱特都是游泳好手,也非常希望孩子們能傳承到這個技能。 \n \n目擊者描述母子三人離開泳池後進了桑拿室和蒸氣室,分別待了4到5分鐘,不過根據泳客說法,14歲以下孩童應該是不能使用這兩個設施的,暗示凱特可能帶著孩子們違規了。 \n \n \n \n \n

  • 健康有術-蔣萬安:維持精壯身材 打籃球出汗養生

    健康有術-蔣萬安:維持精壯身材 打籃球出汗養生

     今年即將年滿40歲的國民黨立委蔣萬安,保持標準身材和滿滿精力的方式,就是每個星期和朋友一起打全場籃球賽,享受全身出汗的快感。籃球,不只是蔣萬安從小到大最喜歡的運動,更是他擔任團隊領袖最好的試煉場,帶領夥伴們打贏一場又一場比賽。 \n 精神奕奕地抱著國民黨青年軍特製的藍色籃球,象徵著選舉要「投藍」,蔣萬安長年保持著176公分、71公斤、BMI 22.9的精壯身材,是立法院知名的「籃球高手」。蔣萬安非常斯文帥氣,甚至有女記者在立法院會挑燈夜戰時,不斷地從2樓旁聽席向下張望,就是為了尋找蔣萬安的身影,來「舒壓」一下。 \n 蔣萬安球齡將近30年,國小曾經擔任過躲避球校隊隊長的蔣萬安,五、六年級時改打籃球,進入師大附中國中部之後,瘋狂愛上籃球運動,並且參加籃球校隊到處比賽,每天都要留在學校練習到天黑後才回家,周末也要找同學到處找籃框練投。 \n 考上建國中學後,因為學校裡有體保生就讀,蔣萬安儘管沒有機會以校隊身分出征,卻仍然是班上的籃球高手,參加校內比賽。就讀政治大學外交和法律雙主修時,就算課業再繁忙,都沒有中斷對籃球的熱情。 \n 蔣萬安在球隊中主打後衛,是球場上的精神領袖,後衛的要求就是投籃準、速度快。蔣萬安表示,到美國念賓州大學法學碩士、博士時,只要念書累了,就會想要打球舒壓,面對體型高大的歐美同學,蔣萬安更是以發揮控球特長,為前場的隊友製造進攻機會。 \n 他說:「在舊金山擔任律師後,更覺得運動很重要,因為工作時間很長,要舒壓,也要維持體力,尤其是30歲以後,不運動反而覺得白天工作的體力下降、精神不好。」蔣萬安當時胖了5公斤,馬上意識到每個星期都要運動的重要性,恢復每周固定找同好打球。 \n 2016年立委選舉,蔣萬安以國民黨生力軍、蔣家第4代之姿,當選立委。2年多來,蔣萬安以清新、專業的問政風格,在政壇走出自己的道路,大家看重的也不再只是他的家世背景,而是立委實戰表現。 \n 對於如何保持滿滿的精力面對繁重的立院與選民服務工作,蔣萬安強調:「每個星期固定運動、出汗,非常重要,現在比較不會像學生時代一樣追求贏球、漂亮動作,而是要養生、避免受傷。」 \n 但蔣萬安的籃球,可不只是3對3半場鬥牛那樣簡單,而是和友人一起租下籃球場,全場前後衝刺,這對一般上班族是很大的體力負擔。蔣萬安認為:「長時間工作容易疲倦,每次運動時間不用太長,半小時到1小時,一定要出汗,這對一整個禮拜的精神狀態很有幫助。」 \n 除了籃球,國中時拿過100公尺蛙式金牌,並且打破校內紀錄的蔣萬安,也會抽空去游泳,每周花40到50分鐘,游1,000公尺,同時也培養7歲的兒子一起去游泳。 \n 蔣萬安目前比較偏重心肺運動,例如跑步、游泳,保持176公分、71公斤的精壯身材。他笑說,在朋友的帶動下,也想要開始做些重量訓練,把身材練得更精壯一點。 \n 不過,蔣萬安現在是公眾人物,平常的行程又非常繁忙,要定時去健身房報到、練重訓,難度比較高,但他還是會透過網路教學,自己學習在家中如何用伏地挺身、仰臥起坐等徒手練習,增加肌耐力。 \n 看到蔣萬安喜歡跑步、游泳,曾經有朋友邀他一起去參加三鐵比賽,蔣萬安表示,這需要半年以上的訓練,他會把參加三鐵當成長遠目標,尋找練習的機會。 \n 減少澱粉、不碰油炸 \n 立委的工作時間長,而且中午吃便當開會、晚上參加應酬,幾乎是常態。蔣萬安養生的秘訣就是:減少澱粉、不碰油炸類。 \n 蔣萬安以前常和太太石舫亘到師大夜市、寧夏夜市吃宵夜,現在他戒掉這個習慣,早餐吃得豐富一些,晚餐之後就不再進食。午餐必須吃便當時,蔣萬安絕對不碰排骨、雞腿類的油炸主菜,而是會選擇魚類。晚上必須應酬時,蔣萬安也只吃青菜等菜色,盡量不吃飯、麵、銀絲卷等澱粉類主食。 \n 長年打籃球的經驗,讓蔣萬安非常重視團隊精神,他指出,一支球隊5個人中,每個人都有自己的角色,如何發揮優勢、扮演好自己的角色很重要,而且不能是個人秀,必須團隊作戰、通力合作。

  • 強化泳技 減少溺水意外

     最近新聞上溺水事件頻傳,奪走不少寶貴生命。其中有父親不顧自己不諳水性,急著下水想要營救落水的女兒,雖然女兒成功被救起,但父親不幸溺斃,父愛偉大,更是讓人感到難過和不捨。 \n 依據統計,台灣每年都有數十人因溺水死亡,暑假時間更是溺水意外的高峰期。然而這些意外會發生的原因,有些是因為過於輕忽「危險」的存在,例如在風浪極大的海邊活動,或者未穿戴必要的救生裝備;或者缺乏足夠處理溺水事件的觀念和能力,包括自身的水中自救和救人能力,進而讓自己身處於高度溺水風險中。 \n 要預防溺水意外,最重要的還是從教育做起。由於過去政府對游泳教育的忽視,游泳池設備和相關師資建置方面都明顯不足,國人平均可使用游泳池的比例過低。多年前政府雖提出增建游泳池的政策,但仍遠不及鄰近國家日本。 \n 硬體建設和師資的不足,直接影響游泳課程的完整性和專業性,一般中小學的游泳課程,常受限於場地和季節的限制,無法提供足夠的游泳教學,甚至只能安排「戶外教學」形式的游泳課,學童想要提升游泳能力,家長往往需要另行安排學習。 \n 再者,一般的游泳教學只著重在泳式的學習,缺乏水中自救的教學。教育部雖然訂定了中小學游泳及自救能力基本標準,但只侷限在泳池中立泳和漂浮動作,缺乏著裝自救的學習,更不用說踩不到底的開放水域的練習,而這些反而是多數溺水事件會發生的實際情況。 \n 希望政府有更積極作為,或許難以大量增加中小學校舍的泳池數量和師資配置,仍可增加預算,結合民間和其他公有資源,補助中小學生利用寒暑假強化游泳技能,將開放水域練習列入必要的學習項目,才能提升水上活動的安全性,減少憾事發生。(作者為康軒文教集團董事長)

  • 《兩岸星期人物》刷新多年世界紀錄 陸新一代「泳壇女神」劉湘

    在游泳項目中擁有眾多好手的中國大陸國家代表隊,除了廣為人知的孫楊、傅園慧等人外,正在印尼舉行的亞洲運動會(Jakarta Palembang 2018 Asian Games)賽場上,也捧紅了一位新興的「泳壇女神」、日前以26秒98優異成績在50公尺仰式比賽中奪金,同時打破高懸9年世界紀錄的選手劉湘。與另一位年僅18歲、一舉奪下5面金牌的日本女將池江璃花子,成為近期最火紅的兩位女神! \n \n現年21歲、出生自體育家庭的劉湘,來自廣東廣州,父母親過去都曾是職業籃球運動員,希望將劉湘栽培為游泳健將。但小時候的她,其實並不喜歡泳池,一直到首度在廣州市比賽中奪得冠軍後,才真正開始認真訓練。14歲那年、因為優異的成績被選入廣東省代表隊,跟隨著名教練何新中練習;很快地在2年後,劉湘在大陸全國游泳錦標賽中,奪下女子仰式50公尺的冠軍。 \n \n從此之後,劉湘逐漸在50和100公尺仰式、50公尺自由式比賽上大放異彩,不僅連年在大陸國內的全國游泳錦標賽奪牌,更入選國家隊代表出國比賽,在世界和亞洲游泳錦標賽女子組中囊括多面金銀銅牌的榮譽。泳速愈飆愈快的她,從去年(2017)開始、陸續在各大賽事中挑戰自己或他人保持的紀錄;去年9月、打破高懸23年的50公尺自由式大陸全國紀錄,劉湘也在年底獲頒國際泳聯「年度中國最具突破運動員」的稱號。 \n \n與一般大陸年輕女孩相同,劉湘也喜愛在自己的微博上「曬出」各種訓練、私生活等照片,身高將近一米八、面容姣好的她,更被網友們封為「360度女神」,意思是無論從哪個角度拍攝都美。從2010年俄羅斯喀山錦標賽奪得銅牌被大肆報導後,劉湘的微博粉絲人數更是一夕暴漲至10萬以上、如今她更是一名擁有73.4萬名粉絲的「認證大V」網紅人物。對於這些壓力,她曾在節目專訪時表示,希望更多人支持運動比賽,也期許自己表現更好。 \n \n幾天前打破紀錄的那場50公尺仰式,除了讓劉湘成為鎂光燈前最亮嬌點外,事實上銀牌得主也非等閒之輩,正是在里約奧運「爆紅」、大陸國家隊另一位超級網紅傅園慧,但名聲來得快、去得也快,去年紅透中國、兩岸三地和全球的她,如今卻完全地被劉湘的風采覆蓋,也讓人看到劉湘受歡迎的程度。 \n

  • 剛報名游泳課 男童沉入兒童池溺水

    剛報名游泳課 男童沉入兒童池溺水

    「救人喔!」台中市9日傍晚發生男童溺水!1名7歲張姓男童到神岡區某游泳學校學游泳,自行下水訓練時,不慎於兒童池溺水,其他家長發現有小孩沉入水中,連忙呼喊救生員救人。救護人員獲報到場時,男童已無生命徵象,經送往清泉醫院救治,恢復呼吸心跳,正安排轉送中國附醫。 \n \n台中市消防局下午4點59分獲報,神岡區1間游泳學校有小朋友溺水, 報案人員稱,男童沒有呼吸心跳,現場有救生員持續施作CPR,救護人員趕赴現場,接手施作CPR,經送往清泉醫院急救處置,晚間5時35分 恢復呼吸心跳。 \n \n據了解,張姓男童由爺爺陪同,到游泳學校上課,課前,他獨自到兒童池練習,疑不諳水性,沉入水面下。林姓教練表示,男童剛報名游泳課程,應是不會游泳,兒童池水深約110公分,男童身高115至120公分左右。

  • 泳池扛上山 教尖石學童游泳

    泳池扛上山 教尖石學童游泳

     公立游泳池在原鄉並不普遍,新竹縣尖石鄉學童要就近學習游泳,往往必須要長途跋涉,明新科技大學運動管理系疼惜偏鄉孩子,大陣仗將游泳池「扛」上尖石,在玉峰國小連辦5天游泳課,讓孩子們盡情玩水。 \n 該系老師高小芳表示,在城市念書的小學生,只要到縣、市立游泳池就能學游泳,但對尖石鄉的學童而言,卻得長途跋涉到竹東上課,光是下山就要超過1小時路程,來回更長達半天,學生們只能望之卻步。 \n 明新科大不捨偏鄉孩童們只能涉險到野溪玩水,運用承辦的教學巡迴計畫,由運管系8名具游泳教練資格的學生,本月19日將「移動式游泳池」扛上山,到玉峰國小教孩童們游泳。 \n 「好大的游泳池喔!」玉峰國小學童們看到大哥哥、姊姊們在學校組裝游泳池,全都好奇地圍過來,凝視水管接到池子,看著水位慢慢上升,大夥興奮地拍手歡呼。 \n 同學們說,除了玩水,教學內容還包含CPR、AED操作演練、危險水域介紹,以及自救能力教學。最重要是讓學生們練習水中悶氣、漂浮、打水、韻律呼吸等游泳基本能力,學會基本游泳自救能力,減少玩水可能發生的意外。 \n 「再重、再累都值得!」教學團總召運管系學生楊子豪表示,其實第1天上山來,在玉峰國小裡將一根根支架組裝、撐起池體,最後安裝過濾器並完成注水後,過程並不輕鬆,但看到全校46位學生開心玩水的笑容,成就感油然而生,讓彼此都上了寶貴的一課。

  • 扛著游泳池上尖石 大學生教原鄉學童游泳

    扛著游泳池上尖石 大學生教原鄉學童游泳

    公立游泳池在原鄉並不普遍,新竹縣尖石鄉學童要就近學游泳,往往得長途跋涉,明新科技大學運動管理系疼惜偏鄉孩子們,大陣仗將游泳池「扛」到上尖石,在玉峰國小連辦5天游泳課,讓孩子們盡情玩水。 \n \n該系老師高小芳表示,在城市念書的小學生,只要到縣、市立游泳池就能學游泳,但對尖石鄉的學童而言,卻得長途跋涉到竹東上課,光是下山就要超過1小時路程,來回更長達半天,學生們只能望之卻步。 \n \n明新科大不捨偏鄉孩童們只能涉險到野溪玩水,運用承辦的教學巡迴計畫,由運管系8名具游泳教練資格的學生,本月19日將「移動式游泳池」扛上山,到玉峰國小教孩童們游泳。 \n \n「好大的游泳池喔!」玉峰國小學童們看到大哥哥、姊姊們在學校組裝游泳池,全都好奇地圍過來,凝視水管接到池子,看著水位慢慢上升,大夥興奮地拍手歡呼。 \n \n高小芳說,8位游泳指導團雖然泳技高超,但自行組裝游泳池還是頭一遭,為此同學們從4月就開始密集接受組裝、拆卸與使用維護游泳池的訓練,盼能帶給學童實用又難忘的課程。 \n \n大學生們說,除了玩水,教學內容還包含CPR、AED操作演練、危險水域介紹、自救能力教學。最重要是讓學生們練習水中悶氣、漂浮、打水、韻律呼吸等游泳基本能力,學會基本游泳自救能力,減少玩水可能發生的意外。 \n \n「再重、再累都值得!」教學團總召運管系學生楊子豪說,其實第1天上山來,在玉峰國小裡將一根根支架組裝、撐起池體,最後安裝過濾器並完成注水後,過程並不輕鬆,但看到全46位學生開心玩水的笑容,成就感油然而生,彼此都上了寶貴一課。

  • 身障運動會 謝宛蓁大滿貫奪8金

    身障運動會 謝宛蓁大滿貫奪8金

     2018全國身心障礙運動會27日落幕,100公尺蛙式SB7級個人賽和女子組游泳400公尺混合式接力皆打破全國紀錄,一口氣拿下5金的邵柏茵以2分10秒77分雙破蛙式SB7級全國及大會紀錄,寫下個人最佳成績;擅長蝶式的謝宛蓁游出8面金牌,並與隊友合力游破400公尺接力全國紀錄,2人的傲人表現讓本屆身障運動會增添亮點。 \n 就讀台南高級商業職業學校應用外語系三年級的邵柏茵,因為愛玩水才學游泳,小六開始參加游泳比賽,從興趣變專長,邵柏茵靠的是勤加練習,雖然課業繁重,但只要賽前她幾乎天天游上1、2個小時,堅持到底的毅力,不只讓她在2016年身障運動會100公尺蛙式SB6級寫下全國新紀錄,今年更包辦100公尺自由式、100公尺仰式、100公尺蛙式、50公尺自由式級和200公尺混合式等5面金牌。 \n 邵柏茵說,她天生雙手舉不高,所以比賽時手划動的速度不夠快,這時候只能靠雙腳加強;還透露雖然練習很累時曾想放棄游泳,但都是一念之間,因為熱愛,所以比賽都是拚盡全力。 \n 就讀東吳大學日文系的謝宛蓁,小三開始投入各大游泳賽事後,屢屢創下紀錄,今年身障運動會她參加8個項目,大滿貫全奪金,其中肢障女子組400公尺接力更以7分40秒20打破全國紀錄。游出好成績,謝宛蓁謙虛地說,不知道游泳這條路會走多久,但只要一天沒放棄,她就會全力以赴。

  • 兒童節溫馨表揚活動  家扶中心幫弱勢孩童朝夢想前進

    兒童節溫馨表揚活動 家扶中心幫弱勢孩童朝夢想前進

    迎接即將來臨的兒童節,宜蘭家扶中心25日特別表揚11名家境清寒甚至患有肢體障礙,卻能克服困境並在運動方面嶄露頭角的孩子們,鼓勵他們能繼續不畏挑戰,朝著自己的目標勇敢邁進。 \n \n宜蘭家扶中心表示,去年世大運中華隊選手們的亮麗表現讓國人讚許不已,也帶動大家對運動發展的關注,在家扶這個大家庭內就有一群孩子,雖然家庭狀況相對弱勢,卻能針對他們在體育方面的天分,刻苦、堅持地不斷精進,屢次在縣內甚至全國的比賽中獲得佳績。 \n \n在11名獲獎表揚的孩子中,以就讀國小4年級的李祐家最受矚目,早產的他是天生的肌肉萎縮症患者,父、母親很早就離異,原本負責照顧他的父親又因為操勞過度而腦中風倒下,由外婆及叔公扛起養育照顧祐家的重擔。 \n \n外婆李郭寶珠說,祐家因為雙腿肌肉萎縮無法走路,到5歲之前都只能背在身上,雖然進行過醫療及復健,但醫療過程不僅辛苦,年幼的祐家還得承受痛楚,也未見明顯地改善,讓人看了十分不忍,最後在醫生建議下改以游泳來代替復健。 \n \n本身喜愛運動的叔公李萬添則說,他在祐家7歲時開始帶著他下水練習游泳,結果不僅效果比復健還好,也讓祐家喜愛上了游泳,更在水中展現孩子應有的笑容及活力,如今不僅自由式、蛙式、仰式、蝶式都難不倒他,去年還在縣內的一場游泳比賽中與正常的孩子一起競技並且拿下金牌。 \n \n看到祐家一天天平安長大,還能在游泳方面展現天賦,外婆及叔公都說感到很安慰,也對於祐家的未來放心許多,祐家自己則靦腆地笑說,希望自己長大了以後能當個游泳教練、救生員。 \n \n宜蘭家扶中心表示,舉辦這場表揚活動的目的,除了是給孩子更多的鼓勵及肯定,也希望藉此告訴家扶的捐助人,家扶中心確實是非常用心地使用每一筆捐贈資源,更希望能有更多人加入愛心捐贈及認養人行列,一同幫助家扶中心的孩子們。

  • 棄學測拚台大醫 指考生圓夢

    棄學測拚台大醫 指考生圓夢

     大學指考8日放榜,台中女中蔡承臻學測雖考74級分,但秉持「非台大不念」想法,放棄申請學校、全力拚指考,終於拚到第一志願;明道中學陳允喆也是非台大醫學院不念,放棄學測好成績、只為圓夢;此外,台中一中夏嘉均是游泳健將,深信運動、學業相輔相成,成功拚上醫學院。 \n 不服輸 拚第一志願 \n 「我相信我不會比別人差!」長相甜美的蔡承臻,有顆不服輸的心,她笑說,學測雖考了74級分,但因數學考不好,申請台大醫學系落敗,看到其他4名同學都順利考上台大醫,為了不讓自己以後後悔,決定捨棄學測、拚指考,秉持破釜沉舟的想法,「一定要念台大醫學院」。 \n 蔡承臻的父親是牙醫,她說,未來希望朝外科或急診室醫師的方向邁進,因以前看了暢談急診室救治的書籍《急診鋼鐵人DR魏》,覺得該科醫生要有決斷性、挑戰性很高。衛道中學陳允喆學測同樣考取74級分,因無法藉由推甄進入台大醫學院,決定全力拚指考,終於一圓夢想。 \n 台中一中夏嘉均從幼稚園開始學游泳,多年來已成為游泳健將,得獎無數。他笑說,每天至少要花費1、2個小時練習,為了課業,母親曾一度要求放棄游泳,兩人甚至為此發生些微衝突,所幸經不斷溝通,才得以繼續練習。 \n 運動學業 相輔相成 \n 長相陽光的夏嘉均說,運動雖然花時間,但對身體很好,已成為念書之餘紓壓的好方法,即便考前,每周也要運動2、3天,運動時可達到真正放空,之後念書時更有精神、也會較專心,對讀書效果很有幫助。

  • 南京救生示範 救生和平小天使融冰之旅

    南京救生示範 救生和平小天使融冰之旅

    「慧行救生和平小天使」應大陸江蘇省南京奧體中心之邀請,今(4)日在南京奧體中心游泳館舉行一場水上救生示範表演。南京市台辦主任曹勁松、南京奧體中心總經理陳仁虎、慧行志工救生游泳協會創會會長林呈財、理事長劉雪筠女士、慧行志工共90餘人,以及南京市2000多名小學生及其家長前來觀摩學習。 \n慧行救生教練的子女所組成的「慧行救生和平小天使」早自2008年起,就開始「繞著世界跑」做救生示範巡迴公演,除了台灣、澎湖、馬祖各地,還遠赴澳州,以及北京、柳州等地,進行了逾百場大型的救生示範表演。救生小天使們人雖小但志氣高的表現,令各地民眾都留下深刻印象。 \n曹勁松表示,社會發展要有三個服務,除了政府提供的公共服務、經濟市場提供的商品服務、志願者提供的志願服務,三者缺一不可。志工服務的精神是博愛、關懷及善意。志工們以自己的知識和技能為大家服務,不追求名利和回報,是值得稱許的。慧行救生和平小天使,是從孩子、青少年階段就開始認識到這一點,希望兩岸將此作為一個標竿、共同學習! \n救生小天使今表演利用課餘時間練習的「大禹治水」行動劇,在救生示範前並提醒學童「會游泳不一定會救生!」在25分鐘的救生示範表演中,救生和平小天使以塑料瓶、籃球、長竹竿、救生繩來示範岸上救援的方法;如溺者已經處於昏迷狀態,非不得已須要入水救援時,救者一定要穿著蛙鞋,攜帶魚雷浮標、救生圈等器材而入水救援,才能夠確保自身安全。 \n救生小天使的示範之下,當場為全場兩千多名觀眾分解動作,並且應全場觀眾要求,換個方向再示範一次。更使得全場嘉賓對於救生有更具體的認識。 \n救生小天使與教練還示範了CPR,令南京學童和師長們充分體會和吸收正確的救生觀念與技能,驗證了「救生無疆界」、「台海兩岸一家親」,慧行救生和平小天使充滿志氣和愛心的救生示範融冰之旅。

  • 全中運》黃國庭改寫游泳千五自由式全國紀錄

    全中運》黃國庭改寫游泳千五自由式全國紀錄

    就讀於花蓮四維高中3年級的黃國庭,24日在彰化全中運游泳高男組1500公尺自由式游出15分27秒92,改寫自己在去年全中運創下的15分30秒04全國紀錄,同時還達到今年8月台北世大運參賽標準。 \n黃國庭與卓承齊可說是國內目前長距離最好的兩位選手,去年全中運兩人拚戰到最後才由黃國庭勝出,今年兩人再次對決,黃國庭進一步將差距拉開,最終以將近14秒的優勢輕鬆奪金。 \n黃國庭國小4年級開始練習游泳,5年級投入張育銘教練的麾下,一開始就是以長距離的體能訓練為基礎,直到國中才將專項擺放在1500公尺自由式。 \n張育銘表示,「所有來到我這裡的學生都是先訓練長距離體能,等到有一定的基礎之後才會依照選手個人的條件分項,以中國大陸孫楊和南韓朴泰桓為例,兩人最早也都是練習長距離,後來才轉練短距離,先有體能再有爆發力,就能闖出一片天。」 \n張育銘說,國庭最大的優點就是心無旁鶩,能將所有的心思放在游泳池內,不會被外物所影響,而且他永遠都只有一種表情,無法從她的臉上看到喜怒哀樂。 \n張育銘表示,國庭已決定留在花蓮念東華大學,原本沒有預測他會在這次全中運破全國,沒想到無心插柳柳成蔭,現在不但破全國還達到世大運參賽標準,那就讓他去更高層級的賽場上開開眼界吧!

  • 新上國小沒游泳池 校隊卻拿團體雙料冠軍

    新上國小沒游泳池 校隊卻拿團體雙料冠軍

    高雄左營區新上國小校內沒有游泳池,靠著強大的家長後援會,每日接送校隊選手到社區游泳池練習,竟培養出一批實力超強的游泳好手,在今年高雄市國民小學教育盃游泳比賽展露頭角,以壓倒性成績拿下男童、女童乙組團體總成績雙料冠軍,部分項目的成績甚至比有游泳池的甲組學校更棒。 \n \n校方表示,雖然校內沒有游泳池,但與1公里外的社區游泳池合作 ,校隊選手每天上午7點由家長自行送到泳池,利用晨光時間練習完畢後,再由家長載至學校上課,日復一日,校隊選手的家長們因為長期陪伴,進而建立向心力超強的後援會。 \n \n游泳校隊去年參加高市國民小學教育盃游泳比賽,已獲男女組雙料亞軍,今年再度參賽,再以14金、3銀、4銅並破兩項大會紀錄的成績,勇奪男女團體雙料冠軍。 \n \n身為隊長的學生吳亮憬一開始非常討厭游泳,游著游著卻游出興趣,為了增加實力,還背著鉛塊練習,腹部兩邊常磨破皮留疤痕,卻以紮實技巧,個人奪下4金1銀。 \n \n從小學游泳的鄭喬安,實力備受看好,這次參賽本以破紀錄為目標,可惜一度受對手影響過早起跳,慘遭取消資格,但她在其他項目取得4金佳績,對她而言,游泳已不再只是為了拿金牌,而是生活中的樂事。
 \n三年級才學游泳的林楨賀,起步雖慢,今年卻一舉奪下4面金牌,更讓他開心的是,鼻子過敏的問題,因為游泳改善很多。 \n \n新上國小校長簡秀治在頒獎會上表示,雖然學校沒有游泳池,但練習的社區游泳池也是家長經營的,透過學校、游泳池、校隊家長三方合作模式,營造游泳訓練環境,也希望提供其他沒有游泳池的學校參考。 \n

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