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以下是含有肌內效的搜尋結果,共04

  • 肌內效貼布 五花大綁防運動傷害

    肌內效貼布 五花大綁防運動傷害

    中華肌內效協會教育訓練講師林冠廷說,從運動防護的角度,肌內效貼布可形容為第二層肌肉,它不含藥,而是順著肌肉的走向,在皮膚上利用不同形狀的貼紮法來誘發肌力、放鬆肌肉。 \n \n至於跑步最擔心遇到抽筋以及膝蓋軟骨磨損的問題,可利用肌內效貼布固定住特定肌肉,可降低發生的機率;林冠廷指出,即使已經產生扭傷等運動傷害,透過專門的貼紮法,也有物理治療的效果,可加快復原速度。 \n \n \n之前連2期李敏鎬還看不過癮嗎?本期(1904期)《時報周刊》再度用力加碼贈送李敏鎬跨頁帥照,特別報導一樣不會少(超有型長腿歐巴又上封面啦!)1902、1903、1904期滿滿誠意的李敏鎬,值得粉絲一起珍藏。(欲購過刊雜誌可洽時周發行部或於官方facebook詢問)《時周》動漫祭圓滿落幕,多謝讀者支持,得獎名單公布於styletc.com。

  • 運動明星力推 機能褲、肌肉貼 消腫止痠痛

    運動明星力推 機能褲、肌肉貼 消腫止痠痛

    肌內效貼布成為現代人運動健身的必備用品,能對肌肉產生支撐、保護、放鬆等效果,難怪「飛躍羚羊」紀政稱肌內效貼布為「奇蹟貼布」。紀政在十七年前接觸肌內效貼布,是第一個將肌內效貼布引進國內,並註冊了目前名稱,她發現除了運動傷害,肌內效貼布對職業傷害的療效也很顯著。與肌內效貼布同樣受到運動愛好者喜愛的是機能褲。SBL新北裕隆隊控衛陳志忠常穿著機能褲保暖,極地超馬好手陳彥博長時間訓練,穿機能褲幫助迅速恢復體力。台灣鐵人三項一哥謝昇諺相信,後側肌比較弱的自行車選手,可以透過機能褲來強化。

  • 緩解酸痛造型貼布 搶鏡

    緩解酸痛造型貼布 搶鏡

     奧運不只比實力也比造型?德國沙灘排球女將霍特維克(取自NBC)腹部貼了許多水藍色線條,狀似八爪章魚,吸引觀眾目光,但她可不是為了搶鋒頭,她貼的是據稱可減輕疼痛、提升運動效能的「肌內效貼布」(Kinesiology tape)。 \n 這種貼布是具有彈性的棉質膠布,可模擬皮膚彈性,運動員常將它貼在疼痛肌肉上,藉由加速血液流動和淋巴引流,減輕肌肉發炎造成的疼痛,並幫助受傷肌肉回復正常運作。 \n 但是有專家指出,肌內效貼布的療效可能主要在心理作用,只要使用者「相信」它有效果,就真的能夠感受到效果。此外,無論傳統貼布或肌內效貼布,都會加強使用者對身體部位動作的感受,讓他們覺得這些肌肉已為比賽做好準備。 \n 南卡羅來納醫學大學骨科醫師蓋爾提醒使用者:「像前十字韌帶或者半月板撕裂等結構性傷害,就不適用這種貼布。」 \n 他還補充說,肌內效貼布並不會讓傷害消失,建議在照護運動傷害時,最好還是使用物理療法、冰敷、阿斯匹靈等比較保險。

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