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以下是含有肌力不足的搜尋結果,共26

  • 黃敏惠打造樂齡勇壯城 盼遍地開花

    黃敏惠打造樂齡勇壯城 盼遍地開花

     嘉義市積極打造樂齡勇壯城,由市府衛生局攜手中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」等2項方案,除培育師資、指導員,也將預防延緩失能課程推廣至51個巷弄長照站、6個失智據點,市長黃敏惠期待未來能遍地開花、推廣全市。

  • 下樓梯會造成關節退化?醫揭2真正膝蓋殺手

    下樓梯會造成關節退化?醫揭2真正膝蓋殺手

    許多人存有迷思,以為下樓梯會使膝蓋過度磨損,甚至將退化性關節炎的原因歸咎在這件事上。對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭強調,並沒有任何研究顯示,每天下幾層樓梯就會導致膝蓋退化,反而更要注意的是,體重過重及肌力不足,才為膝蓋退化的主要殺手。

  • 6旬婦愛登山卻陷入「力弱」風險 專家示警:下一步就是肌少症

    6旬婦愛登山卻陷入「力弱」風險 專家示警:下一步就是肌少症

    肌少症是老年人常見的疾病,導致慢性疾病和死亡風險上升。專家指出,透過早期發現「力弱症」,可避免走向肌少症、延緩失能。64歲李女士是登山愛好者,但才走10分鐘登山步道就需要停下來休息,檢查發現有力弱風險,在8周的運動介入後,成功挑戰5.2公里的司馬庫斯神木步道。

  • 危「肌」重重 當心沉默不語的肌少症找上門

    危「肌」重重 當心沉默不語的肌少症找上門

    您是否感覺行動越來越吃力? 手腳更容易酸?有時甚至連開罐子都打不開?醫師提醒要小心喔!「肌少症」可能已經找上您。

  • 雲林臺大醫阿波羅計畫造福 8旬嬤可彎腰手觸地

    雲林臺大醫阿波羅計畫造福 8旬嬤可彎腰手觸地

     臺大雲林分院4年前下鄉到16鄉鎮與長青食堂合作推動「阿波羅計畫」迄今,透過遠距監測、社區篩檢、用藥分析、營養分析、專業衛教、運動課程幫助老人家延緩老化、降低失能,老人家明顯提升肌力,坐輪椅的老人家也改善生活品質,8日在莿桐鄉舉行成果發表會,老人家十分感激。

  • 「阿波羅計畫」4年造福  雲林老人變健康快樂

    「阿波羅計畫」4年造福 雲林老人變健康快樂

    臺大雲林分院4年前下鄉到16鄉鎮與長青食堂合作推動「阿波羅計畫」迄今,透過遠距監測、社區篩檢、用藥分析、營養分析、專業衛教、運動課程幫助老人家延緩老化、降低失能,老人家明顯提升肌力,連坐輪椅的老人家改善生活品質,今(8日)在莿桐鄉舉行成果發表會,老人家十分感激。

  • 長輩跌倒真要命 老人事故死亡原因僅次於車禍

    長輩跌倒真要命 老人事故死亡原因僅次於車禍

    衛生福利部統計65歲以上老人,事故傷害死亡原因,「跌倒」居第2名,僅次於交通事故,所以預防年長者跌倒非常重要;南投醫院復健科主任周建文表示,長輩跌倒可能會造成骨折、長期臥床,甚至顱內出血、死亡。

  • 7旬婦染疫7天減10公斤 恐出現肌少症

    7旬婦染疫7天減10公斤 恐出現肌少症

    台中市70歲婦人今年初被確診新冠肺炎,除了出現咳嗽、胸悶、易喘,呼吸道發炎等後遺症,竟在短短1周內體重驟減10公斤,甚至出現「肌少症」現象,中國附醫中醫師吳佩青根據國外文獻指出,新冠肺炎確診後發生肌少症機率約48%,台灣目前逾570萬人確診,住院治療者罹患肌少症機率更高達69.7%,不容忽視。

  • 手無力恐是警訊!研究點出這危機 醫:中年人注意

    手無力恐是警訊!研究點出這危機 醫:中年人注意

    一份超大型規模的研究顯示,肌肉力量與失智風險有高度關聯性,因研究對象為逾19萬的39~73歲者,亦即納入中年人。北榮醫師表示,此研究是至今最大規模的長期實證研究,有助確認肌力與失智症間的密切相關。醫師並提醒,不到40、50歲的民眾,若發現已無法打開瓶罐罐蓋,就恐是肌力不足,將成失智症的危險族群。

  • 真和壽命長短有關?這些動作預測你的死亡風險

    真和壽命長短有關?這些動作預測你的死亡風險

    簡單1個動作可以預測未來死亡的風險,而且可以在家自己測驗,是什麼動作呢?為什麼能預測死亡風險?

  • 葉金川:年紀大不一定衰弱 把退化延後20年這樣做

    葉金川:年紀大不一定衰弱 把退化延後20年這樣做

    我們常用「未老先衰」形容一個人年紀不大卻已顯精神萎靡、身體衰弱。但是「老」一定會「衰」嗎?很多人認為老了就會衰弱,但是事實上,年齡和衰弱不是成正比,「衰弱」和「衰老」也不能畫上等號,別發現肌少症、骨鬆才補救,第一時間就要預防!

  • 李思頤聽損仍懷音樂夢 羅余豪復健盼回足球場

    李思頤聽損仍懷音樂夢 羅余豪復健盼回足球場

     台東縣馬蘭國小女童李思頤因病聽力嚴重受損,仍不減對音樂的熱愛,克服學習障礙拉得一手好琴;懷有足球夢的太平國小學生羅余豪去年因脂肪瘤開刀,行動不便,必須以輪椅代步,但他仍樂觀以對,努力復健,希望盡早回到足球場;2位生命小鬥士26日獲模範兒童表揚。

  • 懷抱音樂、足球夢 2位生命小鬥士獲模範兒童表揚

    懷抱音樂、足球夢 2位生命小鬥士獲模範兒童表揚

    台東縣馬蘭國小女童李思頤因病聽力嚴重受損,仍不減對音樂的熱愛,克服學習障礙拉得一手好琴;懷有足球夢的太平國小學生羅余豪去年因脂肪瘤開刀,行動不便,必須以輪椅代步,但他仍樂觀以對,努力復健,希望盡早回到足球場;2位生命小鬥士26日獲模範兒童表揚。

  • 超簡單10秒一動作 趕走酸痛還能直通血液循環

    超簡單10秒一動作 趕走酸痛還能直通血液循環

    日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康,其中也包括「棒式」,不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高,身體要撐著1分鐘或以上,實際做起著實累人,讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,其實棒式重點在做得對,而不是時間,一次10秒就可以!

  • 預防膝關節退化更應該要動

    預防膝關節退化更應該要動

     現代人長時間坐在電腦前,加上事業、家庭兩頭燒,睡眠不足更遑論找時間運動,而更年期更因荷爾蒙關係,身體機能退化速度快,退化性關節炎也提前上門,其中又以膝關節最常見,花蓮門諾醫院物理治療師饒哲輝建議,可藉較緩和的運動增加周圍肌力,讓關節處在一個最佳狀態以降低損傷機率,延遲退化時間。

  • 其實攸關全身健康! 鮮少人注意的「舌頭」保養重點

    其實攸關全身健康! 鮮少人注意的「舌頭」保養重點

    民以食為天,可是對許多年長者來說,牙口不好成為大問題,很多人都認為牙齒健康非常重要,年紀大容易掉牙讓飲食困難,事實上不論咀嚼食物與喝東西,甚至說話,「舌頭」機能都扮演重要關鍵,當年紀增長舌頭功能也會開始降低,不僅飲食和語言功能受到影響,事實上也關乎全身健康。

  • 3招練肌力 老人宅在家不怕退化

    3招練肌力 老人宅在家不怕退化

     防疫當前,民眾盡量減少外出,但老年人悶在家、運動量大減,增添「肌無力」風險。物理治療師建議,老年人在家可以多做3招增加肌力的運動,可避免在家防疫活動量不足,肌力衰退,降低容易腳軟跌倒的風險。

  • 在家防疫少運動 老人防肌少三招輕鬆做

    在家防疫少運動 老人防肌少三招輕鬆做

    防疫當前,民眾都盡量減少外出,但老年人悶在家、運動量大減,更增添「肌無力」風險。物理治療師建議,老年人在家可以多做三招增加肌力的運動,可避免在家防疫活動量不足,肌力衰退,降低容易腳軟跌倒的風險。

  • 中職》去年體能不足 樂天桃猿春訓強化全身肌力

    中職》去年體能不足 樂天桃猿春訓強化全身肌力

    樂天桃猿去年體能呈現不足,最後無緣季後賽,今年球團與Believe Training合作,強化選手體能課程,進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練,讓球員學習認知自己的動作當中最需要強化的部分,分別針對投打兩個部門設計適合的課程,不作無謂的訓練、提昇肌力訓練的效率!

  • 美陸戰隊引進最新科技 提升戰場表現並降低受傷風險

    美陸戰隊引進最新科技 提升戰場表現並降低受傷風險

    《陸戰隊時報》24日報導,過去1整年以來,美陸戰隊正使用最新科技「機器學習測力板」(force plate machine learning),協助部隊測驗士兵核心與下肢力量,進而修正士兵肌力失衡、改善戰場運動表現與預防受傷。

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