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以下是含有肌無力的搜尋結果,共37

  • 菲總統杜特蒂自爆 罹患重肌無力症

    菲總統杜特蒂自爆 罹患重肌無力症

    現年74歲的菲律賓總統杜特蒂近來頻傳健康問題,他周末在出訪俄羅斯期間自爆,自己有慢性神經肌肉疾病。

  • 不要肌少症 30歲過後為何更該練重訓?

    不要肌少症 30歲過後為何更該練重訓?

    別以為重量訓練是年輕人的事,也別認為上了年紀重訓容易受傷,看看57歲的室內設計師王子亦為何會把重訓當興趣,以及重訓如何幫助71歲的林雪心撐過化療期。

  • 長輩雙腳無力行走 竟是缺維生素B12

    長輩雙腳無力行走 竟是缺維生素B12

    老人家走路不穩、雙腳無力,可別以為都是骨頭、肌力方面的問題,新竹市1位80歲老先生近1年多來走路都很吃力,漸漸的連門都不想踏出1步,認為自己是老了、腳無力而已,家人帶老人家上醫院檢查後才發現竟是缺乏維生素B12造成的。

  • 心驚眼皮跳不停?這6種人要小心

    心驚眼皮跳不停?這6種人要小心

    眼皮跳不停,總讓人心驚多疑,真是左眼跳財、右眼跳災?千萬別再這麼宿命地解讀了!醫師提醒,如果是多發性硬化症、巴金森氏病、甲狀腺亢進、低鈉血症、肌無力症,以及腦疾患者,千萬多留意眼皮異常跳動症狀。 \n \n中醫認為,眼皮異常跳動跟氣血循環有相當大的關係,而西醫則認為眼皮跳動雖是一種神經性反應,是肌肉放電的生理現象,就像運動太累腿部就會抽筋一樣,不過,若是異常跳動也有可能疾病徵兆。 \n \n根據《華人健康網》報導,兼具中西醫專科的醫師林名育說,壓力大、睡眠不足、疲勞、貧血、生理期,或是受到酒精、咖啡、抽菸的干擾,都有可能導致眼皮異常跳動;中醫稱眼皮跳為「內風」,如果能袪風活絡,讓氣血順暢即可改善,多數患者只要輕輕按摩眼睛四周、好好睡一覺即可。 \n \n最近有眼皮異常跳動症狀的年輕人也不少,這就是營養及抵抗力的問題了,建議食補增強抵抗力、增強運動能力,減少受風寒的機會,就可以減少誘發眼皮異常跳動的機會。 \n

  • 小鐘參加中天《金牌大健諜》 曝舉啞鈴改善肌無力現象

    小鐘參加中天《金牌大健諜》 曝舉啞鈴改善肌無力現象

    每周一到五、晚間9點播出的中天綜合台《金牌大健諜》,4月19日播出「軟硬問題大,一不小心要你命」主題,邀請小鐘、巴鈺、張翠芬等人與主持人曾國城、情報員韋汝以及醫師團江守山、朱家宏、姚偉明、楊聰財、吳定中、許瓊月,一起探討「肌少症」(肌肉量減少,表現為肌肉「力量減少」、肌肉「質量下降」及肌肉「生理表現下降」,如行走速度減緩)等身體的軟硬問題。 \n醫師團強調,身體的軟硬和健康有很大的關係,過軟或過硬都會讓身體失去原有的平衡,嚴重的話還有可能會喪命。 \n46歲仍然單身的客家一哥小鐘述說自己從「弱雞」變「猛男」的過程,表示自己曾在不經意間變成肌無力,疑似有「肌少症」的現象:「之前沒有持續運動,想喝個飲料竟然連瓶蓋都打不開,在旅館洗澡,發現水龍頭也扭不開,嚇得我趕快開始舉啞鈴猛練肌耐力,現在『啪!』一下,真的有差!」曾國城調侃他說:「你會不會是轉到緊的方向才打不開?」

  • 小鐘「肌」無力 睡好床找回「升天」的快感

    小鐘「肌」無力 睡好床找回「升天」的快感

    小鐘日前上中天《金牌大健碟》錄影,節目中談到罹患「肌少症」,自曝自己從「弱雞」變「猛男」的過程,他說:「之前沒有持續運動,想喝個飲料竟然連瓶蓋都打不開,在旅館洗澡,發現水龍頭也扭不開,嚇得我趕快開始舉啞鈴猛練肌耐力,現在『啪!』一下,真的有差!」 \n \n他透露自己除了疑似有「肌少症」外,還有嚴重脊椎側彎的問題,在家時經常歪坐一邊看電視,身體重心習慣往右邊傾斜,久坐後就無法站起來,必須用手捶打背部才能勉強起身,因為脊椎嚴重側彎,導致睡眠品質變差,「有次去日本出外景住高級飯店,竟然每天睡到爬不起來,有升天的感覺」,回台還特別尋找同款的床具。他強調自己真的沒誇大,那次出外景到日本,飯店的床好睡到怎麼翻身都不會吵到另一半。

  • 你的核心肌群有練夠嗎?

    你的核心肌群有練夠嗎?

    提物走路、跑步健身、通勤出遊,無時無刻都在使用核心肌群,但你的核心肌群夠力嗎? \n \n「教練,核心肌群有練有差,現在打籃球、騎飛輪都超有力」、「背小孩和行李包上3樓,腳步比以前輕盈許多......」50+健身薈教練葉育昇(Shane)笑著分享學員練核心肌群有成的喜悅。 \n \n核心肌群主要位於軀幹部位,台灣大學體育室副教授簡坤鐘指出,廣義來說,上至肩膀、下到大腿相關鄰的肌肉都屬於核心肌群範圍,也是人體最基本、相當重要的肌群,因為在生活中無時無刻都會使用到這些部位。 \n \n「以上班族為例,長期坐著導致頸部前引、駝背圓肩、聳肩、腰痠、走路時骨盆歪斜等,都與核心息息相關,」葉育昇說。 \n \n簡坤鐘表示,人體靠肌肉來支撐骨架和對抗地心引力,核心扮演維持人體良好姿勢及保護脊柱穩定的重要角色,所以一旦核心肌群不夠力,受傷的風險也比較高,肌肉支撐力量不足以維持好的脊柱排列,也可能造成椎間盤相關病變。此外,也有許多研究指出,核心肌群的肌力和肌耐力不足,也會造成運動時下背疼痛。 \n \n因此,網路、居家和健身房,都有許多訓練核心肌群的課程,棒式運動就是一種方式,但練了這麼久到底有沒有練到位、又該如何正確鍛練?3個常見迷思應該注意: \n \n一、用棒式運動來檢測不切實際 \n \n正解:可以。棒式運動是指雙肘撐地、軀幹挺直,以腹部及臀部出力,是常見的核心訓練運動,但許多鍛練者經常姿勢錯誤,例如腰部下屈、施力的肌肉不對,導致手臂或大腿痠痛。 \n \n有健身網站指出,用「趴式的棒式運動撐不到1分鐘就表示核心肌群無力」來當作檢測標準不切實際,因為日常生活中,較少有需要長時間維持一個動作的情況,而且四肢肌肉夠強壯的人就可以輕鬆完成,根本用不到該練到的核心肌群。 \n \n葉育昇則認為,棒式運動是常用的訓練和檢測的方式,但前提是必須姿勢正確,否則徒勞無功。 \n \n至於要撐多久?出版多本體能訓練書籍的美國體能教練約翰(Dan John)認為,如果無法支撐2分鐘,就表示訓練有問題;葉育昇則取折衷,「撐過基本的棒式運動1分鐘,就能嘗試進階動作來考驗自己。」 \n \n由於工作環境人們常需要久站或久坐而容易忽略好的脊柱排列,棒式運動就是測試脊椎在長時間面臨最大挑戰下,核心肌群是否有足夠的肌力及耐力保持軀幹穩定,葉育昇補充。 \n \n二、狂做仰臥起坐就能練到核心肌群 \n \n正解:不一定。不少人認為核心肌群是指腹部的肌肉,所以誤解只用仰臥起坐就能訓練好核心肌群。【全文未完,完整內容請見《康健》232期】

  • 50肌無力症患者 受訓當醫病橋梁

     國內約有5000多名「肌無力症」患者,若未積極且持續治療,將影響呼吸、吞嚥能力而提高死亡率,新光醫院訓練病況穩定的患者成為「專家病人」,作為醫病間的橋梁,不僅創志工界的里程碑,還發現能同時穩定新、舊患者的病情,該成果刊登於今年初的「台灣醫學」雜誌。 \n 也有類似經驗的乳癌病友協會,也是訓練病情穩定的病友,前往其他患者家中進行陪伴輔導,讓那些剛罹癌、身心處於極度脆弱的患者,透過支持,降低排斥後續治療的機率,效果不錯。 \n 新光醫院教育研究副院長葉建宏指出,肌無力症是因自體免疫力失調所致,免疫力又會受到情緒影響,這些得長期和疾病共處的病人,若沒有接受適當的心情輔導,易出現焦慮、憂鬱情形,若只給予抗憂鬱藥,更會讓身體肌肉「過於放鬆」影響健康,如何調適心情,是重要的課題。 \n 葉建宏說,很多團體志工,本身不是病人,無法真正了解病人感受,有些病人志工,則會過度將自身經驗投射到他人身上,文獻顯示,即使是相近生病,調適歷程也未必有相同困擾。 \n 新光醫院社會服務課肌無力症俱樂部會長陳讚寶說,院內現有近50名受過訓練的肌無力症「關懷幹部」,很多患者在剛得知罹病時,多會因震驚而沉默,在經詢問「有什麼想了解的」,患者才會重新整理思緒,將滿腦的疑問通通丟出來。

  • 《我的健笑人生》存肌肉跟存錢  一樣重要

    《我的健笑人生》存肌肉跟存錢 一樣重要

    據衛福部的資料,「依據國人的平均壽命和疾病型態等變數推估,國人一生中的長期照護需求時段約為7.3年」,沒有人想要躺在床上被別人照顧,但怎麼避免這樣的事件發生在自己身上或親人身上,預防勝於治療,觀念需提早建立,並且付諸行動,許多人沒有固定的運動習慣與良好的飲食習慣,健康這件事情就像是儲蓄一樣,不要因為現在用不到就不存,或因為現在還年經就隨意亂花。 \n \n導致臥床的原因很多,但最直接的就是全身的肌肉不能好好運作,排除腦部運作問題,只要不斷努力鍛鍊,都能增進身體功能,台灣師範大學名譽教授方進隆運動生理學博士,常常提醒大家身體機能是「用進廢退」,越不用的地方就越衰弱,但不慣年紀幾歲、體能多差,只要願意運動都會進步,這真是一個好消息。 \n \n其實生病之後要做復健運動,真的比正常人運動困難太多了,是非常痛苦的且漫長的過程,所以趁我們還能自主運動的時候,多保持體能是非常重要的,很多人以為年紀大,精神體力不好走路氣喘吁吁,越來越慢是正常的,但這都可能是失能前的徵兆,我們可以利用一些簡單的測試,來了解自己或長輩是不是開始體能退化,並且做好運動體能維持計畫。 \n \n以65歲長者來說,單腳站立,至少要能維持30秒測試平衡感;原地抬膝踏步,每一次都要抬到大腿平,兩分鐘不休息左右腳算一下至少要75-80下,測試心肺功能;單手握住小瓶礦泉水往上抬高到肩膀,30秒至少要17次,測試上手臂肌力;從椅子站起來後,再坐下去,30秒內至少13下,測量下肢肌力;坐在椅子上單腳伸直,雙手中指交疊觸摸腳尖,查看是否能觸及,來測量柔軟度或者是單手從脖子往背下伸長另一手由腰部往上伸長,查看雙手是否能夠觸及,以上這些都是簡單的體能自我測量方式,馬上做做看你就會知道自己或家人是否需要加強體能。 \n \n千萬不要輕忽每一種能力,每一種都需要好好維持,平衡感不好的人容易跌倒,老人家骨質密度低,一旦跌倒傷害嚴重,甚至一倒不起;如果大腿抬不高無法快速換步,心肺功能不佳,對身體血液循環與新陳代謝都會影響,甚至會無法爬上樓梯等,手臂如果無力,日常買菜與煮飯都會出現問題,腿部肌肉無力是造成膝關節退化的重要因素,而柔軟度不佳、肌耐力不好則全身的腰酸背痛就會層出不窮,甚至穿鞋洗澡都可能出現問題。 \n \n目前「肌少症」是造成老人退化與臥床很重要的因素之一,快找一個甚至兩個以上運動的方法,讓自己可以隨著體能與環境調節運動模式,持續三個月以上養成習慣並且盡早開始,提醒您如果您記得儲蓄,也請記得存自己的肌肉,如果你已經有很多錢,請檢視一下你有沒有很多肌肉,因為它會影響你花錢的方法;一般而言錢會越花越少,但肌肉是越運動越多,相對來說非常划算呢!還有如不能飛,那就用跑的;如不能跑,那就走;如不能走,就用爬的。無論如何,要不斷往前走。一定要告訴自己運動是一件重要的事! \n \n【嫚嬣小檔案】 \n新北市愛笑瑜伽協會理事長 \n台灣愛笑瑜伽協會常務理事 \n廣播節目主持人 \n

  • 低頭族「肩頸頂扣扣」 當心肌筋膜疼痛症上身

    低頭族「肩頸頂扣扣」 當心肌筋膜疼痛症上身

    現代人3C產品不離身,不是低頭滑手機,就是打電腦,長期姿勢不良,當心罹患「肌筋膜疼痛症候群」;南投醫院復健科主任周建文表示,有些患部用手指撥彈時會引發局部抽搐反應,嚴重會演變成肌肉慢性疲勞、肌無力障礙! \n \n 南投40歲吳姓職業婦女,工作時長時間盯著電腦,下班後持續低頭滑手機,經常覺得肩頸僵硬,還連帶頭痛進而影響睡眠,因此到南投醫院「慢性痠痛特別門診」求診。 \n \n 經醫師檢查,發現患者是因為長期姿勢不良所引起的「肌筋膜疼痛症候群」;經過震波治療並搭配乾針療法刺激痛點後,疼痛緩解,症狀獲得改善。 \n \n 周建文指出,肌筋膜疼痛症候群是慢性酸痛的常見原因之一,因疼痛有時會傳導到同側附近區域,常被誤認為五十肩;許多低頭族、文書工作者,因長期使用3C產品及姿勢不良,造成肌肉緊繃,伴隨心理壓力及失眠的情況。 \n \n 由於肩頸痠痛已是現代人的文明病,疼痛如影隨形是許多人的夢魘,因此南投醫院開立慢性痠痛特別門診,引進最新的非侵入性、不需麻醉的體外震波治療,為民眾解決痠痛的困擾。

  • 遼寧男肌無力症 寫歌綻放生命

    遼寧男肌無力症 寫歌綻放生命

     24歲的大陸遼寧男子刁雲逸因罹患先天肌無力症,他無法走動,有雙手,但卻連自己的衣服都穿不上,因為僅有兩根手指能動。不過,他卻為歌曲《逝年》填詞,獲得採用,感動無數人。 \n 陸媒報導,從小刁雲逸就被宣判罹患先天肌無力症,這讓他的心智比同年齡的孩子更早熟。「這孩子可好了,誰看見都喜歡,如果沒有這個病,肯定能有出息。」他所在社區的書記說。 \n 吊起雙臂操作電腦 \n 刁雲逸出生在鞍山岫岩一個普通家庭,是父母唯一孩子,當別的孩子都會坐、會爬時,他還沒有能力握住自己的奶瓶。他的父母窮盡全部財力,為他治病,但他仍然無法站起來。 \n 長大一點後,為了讓刁雲逸能夠使用電腦,利用電腦學習,他的媽媽楊紅找來兩根繩子,把刁雲逸的雙臂吊起來,然後電腦放在他面前,他用能動的兩根手指操作電腦,開啟了學習模式,也展開與外界接觸。 \n 刁雲逸能讀書認字,都是媽媽楊紅一手教的。這位只有初中畢業的女人辭去工作,專心在家照顧孩子,她向鄰居借來舊課本,一點一點教孩子認字。 \n 刁雲逸說,以前總有人告訴他,這病是會好的,直到10歲,他再也不抱任何幻想,徹底接受了現實。儘管全身都不能動,大部分時間他只能躺著,但他會要求媽媽把他扶起來,坐著學習,在電腦上寫讀書筆記。 \n 努力寫歌盼能養家 \n 一次偶然的機會,他在一個QQ群裡發現一個歌手徵集大家為歌曲《逝年》填詞。他也填了,沒想到被選中了。目前,網路上很多音樂平台都能聽到這首歌,甚至央視的一個節目背景音樂也選用了這首歌。 \n 雖然這首歌只讓刁雲逸賺到幾百元人民幣,但他卻興奮極了,突然感覺自己不再是廢物,生命終於有了價值。對於這小小的成功,他說,媽媽過去20多年來,從沒睡過一個完整的覺,每天晚上都要起來六、七次為他翻身,就怕他生褥瘡。 \n 目前,刁雲逸已經寫了十多首歌,寫歌已經成了他生命裡最大的樂趣,讓他感覺還活著。他希望有一天能寫歌賺錢,幫助爸爸養家。 \n 小 靈 通肌無力症 \n 一種自體免疫疾病,自己體內應該用來抵禦外侮的免疫系統,卻製造出不正常之乙醯膽鹼(中樞及周邊神經系統中常見的神經傳導物質)受體抗體,來攻擊自己的肌肉,導致肌肉無法正常運作,出現肌肉無力現象。(林瑞益)

  • 吞嚥困難 呼吸不順皮肌炎上身

    吞嚥困難 呼吸不順皮肌炎上身

    台中62歲陳姓男子,因罹患罕見的自體免疫疾病「皮肌炎」,長期在風濕免疫科追蹤,但今年7月他突感吞嚥困然、不斷咳嗽且呼吸不順暢,緊急到烏日林新醫院就診,所幸使用類固醇靜脈注射等治療後,症狀大幅改善。 \n \n烏日林新醫院急診醫學科醫師蔣偉文說,陳男就診時不斷咳嗽、肺部痰音很重,因他自述是皮肌炎患者,研判應為皮肌炎引起的肌肉無力、咳嗽能力變差,導致痰無法咳出、呼吸不順,經使用氣管擴張劑、協助他拍痰咳出,並注射類固醇後,陳男病症即改善。 \n \n蔣偉文指出,皮肌炎發生率為百萬分之5,其男女罹患比例約1比2,較常見於40至60歲成人與5至15歲孩童,皮肌炎主要是以皮膚、肌肉發炎為主的慢性疾病,初期會出現紅疹、肌肉無力疼痛等情況,早期常被誤診為疲勞過度或五十肩。 \n \n蔣偉文表示,要確認皮肌炎,除觀察患者眼皮、脖子或手指關節處是否有莫名紅疹,還可檢查肌電圖、肌肉酵素是否上升,並做皮膚切片了解有無發言性病變,皮肌炎發作時若未即時就醫,就可能出現吞嚥困難、發生等情況,嚴重者甚至會造成大腿無力、走路困難。台灣每年約增加百名皮肌炎新患者。 \n \n蔣偉文強調,皮肌炎無法完全根治,目前治療以減緩病程、預防肌肉萎縮為主,建議平常應避免過度勞累、維持適度運動與良好睡眠,可降低發生皮肌炎的誘因。

  • 地方掃描-肩手難抬舉 當心是重症肌無力

    桃園:桃園市一名47歲陳姓婦人,日前因為吃東西難以下嚥、呼吸吃力又會喘,到敏盛綜合醫院看診,才發現自己「重症肌無力」,嚴重還可能影響到呼吸功能,敏盛神經內科醫師徐康程提醒,這種疾病常被忽略,若有全身無力,肩、手難以抬、舉,或蹲下去站不起來,就要趕快就醫檢查。

  • 食不下嚥?恐罹患重症肌無力

    食不下嚥?恐罹患重症肌無力

    桃園市一名47歲陳姓婦人,日前因為吃東西難以下嚥、呼吸吃力又會喘,到敏盛綜合醫院看診,才發現自己「重症肌無力」,嚴重還可能影響到呼吸功能,敏盛神經內科醫師徐康程提醒,這種疾病常被忽略,若有全身無力,肩、手難以抬、舉,或蹲下去站不起來的情況,就要趕快到醫院檢查。 \n \n徐康程表示,重症肌無力是一種自體免疫疾病,也是最常見的神經肌肉連接點疾病,早期症狀包括全身無力、抬肩困難、手不能提物、蹲下去站不起來等,嚴重一點甚至連洗臉和梳頭都要靠別人幫忙,症狀時好時壞,發病年齡大多落在20歲至40歲的女性,和40歲至60歲的男性,病人也會伴有眼瞼下垂、復視、吞嚥困難、咀嚼無力等症狀。 \n \n徐康程表示,台灣平均每10萬人就有14人罹患重肌症無力,有7成患者會引發胸腺增生,約1成至1成5會併發胸腺瘤,雖可透過外科手術切除,但若病況影響到呼吸肌肉,仍會有致命危險,民眾若發現自己有類似症狀,儘快到醫院進行詳細檢查和治療。

  • 換血漿重啟人生 受贈者感謝捐贈熱血

    換血漿重啟人生 受贈者感謝捐贈熱血

    台北捐血中心19日舉辦「2016年度捐血績優表揚大會」,本次表揚全血捐血超過100次以上有2127人、分離術捐血100次以上則有2342人,另也有超過百個機關、企業、學校及部隊團體受表揚。其中開明高職美容美髮科教師陳儀珊,去年突然生病,不僅視力模糊、頭暈,最後連洗澡也無法自理,經多次檢查才發現得到「重症肌無力」,需要換血漿治療,幸運得到許多人捐血幫助,今日也特別出席捐血表揚,表達感謝。 \n \n「從來沒有想過,有天自己會需要!」陳儀珊回憶,自己只有18歲時捐過1次血,但因母親反對,就未再捐贈。當時對於換血漿非常恐懼,很擔心萬一病沒有醫好,卻因輸血得到愛滋病等疾病該如何是好,還好有在台北捐血中心企畫課長、友人陳絜先說服,並得到數十人捐贈的血漿置換,才重獲新生,「對他們只有滿滿的感謝」。 \n \n台北捐血中心表示,截至今日A型庫存量有5.9天、B型為8.3天、O型為6.3天、AB型則是8.3天,一般安全血量為7天,歡迎民眾踴躍捐出熱血。

  • 新北醫慈善義賣 助基因檢測 防肌萎症遺傳

    新北醫慈善義賣 助基因檢測 防肌萎症遺傳

     患有罕病「肌萎症」的病理科醫師陳燕麟,在尚未有藥醫的情形下,他認為最好的處方,就是預防疾病遺傳下去,於是自掏腰包推動基因檢測,讓肌萎症患者的家族知道基因型別與帶因情形,以評估是否孕育下一代,這個心願獲得所屬的新北市醫師公會響應,發起義賣與拍賣活動,替此公益計畫挹注善款。 \n \n 他是醫師,也是罕病「肢帶型肌萎症」患者,新店耕莘醫院分子病理科醫師陳燕麟,國三發病,20年來四肢逐漸萎縮無力,雖曾徬徨難過,卻也促使他立志念醫,想要研究病因,然而起身、行走都需要他人協助情形下,讓他很難走一般與患者面對面的科別,但他沒有放棄任何可能性,「選擇病理科,因為只要我手指頭可以動,眼睛沒有壞,就可以貢獻所長。」 \n \n 然而,陳燕麟愈認識這個疾病,愈明白目前仍無藥可醫的事實,他也曾因希望破滅,選擇迴避碰觸肌萎症的相關資訊。後來他回輔大攻讀博士班,在老師鼓勵下重拾研究肌萎症使命,「我告訴自己,若找不到治癒方法,是否退一步能延緩病情惡化?但前提要確診是哪種基因型別,才可能據此去找延緩方法。」 \n \n揪罕病 篩檢隱性帶因 \n \n 這個想法背後卻是一項浩大工程,陳燕麟說,他的專長是做分子檢測,然而肌萎症相關基因高達百種,過去的做法多是鎖定2、30個可能基因檢測,甚至花上千美元送到國外,但無法確保找出對應的致病基因,這不是他想給的答案,於是用接近大海撈針的檢驗方法,幾乎掃過全部的基因來找。 \n \n 這個做法是他認為目前對肌萎症最好的處方,也就是透過基因檢測,讓肌萎症患者知道自己的基因型別,建立肌萎症基因資料庫,讓這個疾病未來可被精確研究;此外,病友的家族成員可對照檢驗是否為隱性帶因者,若要孕育下一代,透過婚前基因檢測,能預防在不知情狀態下,把這個疾病又傳下去。 \n \n 陳燕麟以自身家族為例,父母原本都不知自己是帶因的肌萎症隱性患者,雖然本身沒發病,但每胎有1/4機率生下罹病孩子,他和姊姊就是肌萎症患者;弟弟則是帶因的隱性患者,因此外觀沒有異常;妹妹從檢測結果來看,未遺傳到這個致病基因,最為幸運。 \n \n 「前陣子姊姊結婚,她先生檢測基因後是沒事的,因此未來他們若生孩子,頂多是帶因的隱性患者,這樣的孩子只要另一半沒有帶因,就不會生出罹病的下一代。」陳燕麟說,這是他目前想到能控制疾病的方法,於是自掏腰包、用工作以外的時間為病友檢測。 \n \n集眾志 讓愛持續循環 \n \n 耕莘醫院組織病理科主任馬鴻均獲悉後,認為公益的事要集合眾人的力量,向院方呈報後,耕莘醫院以專款專用方式支持這項「肌萎症基因檢測公益計畫」,新北市醫師公會去年適逢創會70周年,也發起3階段慈善義賣活動響應。 \n \n 理事長周慶明表示,首先於去年舉辦全國醫師盃攝影比賽,並於今年3月25、26日在輔仁藝廊,挑選攝影比賽得獎作品及會員捐贈的藝術品進行義賣展覽,壓軸則是在4月9日的醫師會員代表大會上,針對9件珍藏藝術品進行拍賣,將邀集更多社會善心人士競標認購,善款主要支持陳燕麟醫師的基因檢測公益計畫,部分將捐贈給輔仁聖博敏神學院頤福園、健保署愛心專戶等6個公益團體。 \n \n 周慶明表示,醫師要有兩隻強壯的「腳」,才能走得更遠與更廣,一隻是本身醫療的專業,另一隻是行善回饋社會。這次捐出5件義賣品的常務理事顏鴻順醫師說,有些藝術品是在慈善拍賣中買的,這次再拿出來做善事,希望讓善意持續循環。 \n \n 陳燕麟坦言,要在數萬個基因中找到變異點,負荷量確實不小,但他不喊苦,抱持著與時間賽跑的心情投入這件事,「我感受到自己持續在惡化,大概40多歲就需要坐輪椅了,仍希望為病患多做些事。」 \n \n 除了需要社會大眾挹注善款,陳燕麟更希望大家藉由這項活動,認識肌萎症,「曾有病患告訴我,疾病還沒嚴重到需要靠輪椅代步前,有一次在路上跌倒爬不起來,竟有路人冷言冷語認為他在假裝;我也曾走到小斜坡時,拜託旁人扶我一下,卻得到質疑的眼神。」他強調,這都是肌萎症患者可能遇到的處境,希望大眾有這個認知,適時給予協助。 \n \n \n \n \n更多精采內容,詳見最新出刊2041期《時報周刊》,一套雙本特價69元。於大台北地區7-11便利商店購買本期雜誌,隨書附贈「艾蜜兒二合一手部潔膚噴霧」15ml(巴黎系列-棉花糖/蔓越梅/蘋果,三款隨機出貨),數量有限,送完為止。 \n \n本刊與樂扣樂扣Lock Lock合作,推出「Life 樂生活」贈獎活動,凡訂閱雜誌1年期(新訂戶2,997元、續訂戶2,830元),即享以下好禮6擇1免費送。(A)全聯福利中心禮券500元。(B)樂扣樂扣英雄不鏽鋼保溫杯2件組(市價1,490元)。(C)樂扣樂扣HARD&LIGHT彩色好潔輕鬆煮炒鍋(市價1,349元)。(D)樂扣樂扣大容量真空不鏽鋼保溫瓶(市價1,399元)。(E)《愛女生》雜誌一年。(F)《時報周刊》雜誌8期。 \n \n \n時周「新官網」粉墨登場,更貼近社會時事脈動,給您不一樣的感受。 \n \n \n \n \n訂《時報周刊》一年,送樂扣樂扣大容量真空不鏽鋼保溫瓶,限量優惠中請洽讀者服務專線:0800-000-668。 \n \n \n

  • 春節打麻將久坐 小心臀痛腿麻上身

    春節假期有人會打麻將當消遣,但時間過長造成臀痛、腿麻甚至站不起來症狀,醫師提醒這是「梨狀肌症候群」作祟,做做2種臀部肌肉伸展操來改善類似症狀發生。 \n 台北市立聯合醫院忠孝院區骨科醫師陳晉瑋指出,「梨狀肌」位於臀部深處、從薦骨到股骨的肌肉,負責大腿髖關節的外旋運動,像盤腿、翹腳都會使用到這處肌肉,因為此部位有主管下肢感覺的坐骨神經經過,若「梨狀肌」受到壓迫變得腫脹,便會壓迫到坐骨神經,而引起疼痛。 \n 他說,常見的「梨狀肌症候群」有臀部劇烈疼痛,大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,嚴重時臀肌萎縮、鼠膝痛(會陰神經受到壓迫)、行走不穩、甚至跛行。 \n 而最常好發的族群則為久坐不動的上班族、需久蹲或搬重物的工人、不愛活動的老年人以及運動量大的運動員。 \n 陳晉瑋表示,久坐又坐姿不正、喜歡翹腳,容易導致骨盆歪斜,引起「梨狀肌」緊繃;熱愛籃球、排球、網球等運動的年輕人或運動員,常需要反覆髖關節外旋動作,經常造成「梨狀肌」疲勞而發炎肥厚,進而刺激坐骨神經導致疼痛。 \n 醫生建議,如何預防梨狀肌,就是避久坐,並隨時伸展「梨狀肌」,也提供2種肌肉伸展操,像是「坐姿」臀部肌肉伸展,民眾可先以左手抓住右膝推往左肩膀的方向,一天3次,每回20次,每次20秒;再換腳重複上述動作。 \n 另一個則是「臥姿」臀部肌肉伸展,民眾先側左腳跨在右膝,右膝往上抬靠近身體, 伸展左臀;一天3次,每回20次,每次20秒;再換腳重複上述動作。 \n 陳晉瑋強調,要預防「梨狀肌症候群」,最重要的還是避免久坐與坐姿不良,最好坐著半小時或1小時就要起身活動筋骨,而須久蹲工作的人也要記得定時起身休息與臀部保暖,習慣把錢包或手機放置褲後口袋的民眾,也要留意,坐下時務必將東西取出,避免梨狀肌受到強力壓迫。1060129 \n

  • 改善腰痠、駝背 男女都該強化核心肌群!

    改善腰痠、駝背 男女都該強化核心肌群!

    身體肌肉量不足是引起疾病的主因,而身體器官與脊椎周圍,都環繞著肌肉群,這些肌肉群對身體,都具有舉足輕重的影響力。 \n \n增加身體肌肉量不只能減少體脂肪,還能強健骨關節並改善新陳代謝,同時還能提高身體的基礎代謝率,進而減少心血管疾病、慢性病等疾病發生機率。攝取足夠的蛋白質與運動是提高肌肉量最好的方法,而鍛鍊身體的核心肌群最明顯的改變就是體態的調整。 \n \n核心肌群指的是包住消化器官、生殖器官與下背脊椎的肌肉群,若此部位的肌肉鬆垮無力,就會影響脊椎的支撐度,導致駝背、椎間盤突出、骨盆歪斜等等,也會壓迫到消化器官、泌尿生殖器官以及雙腿受力不平均,長期下來就會導致全身痠痛。核心肌群的肌力增強可幫助改善下背痛、腰痠,也建議常常久站久坐的族群應特別鍛鍊加強。 \n \n此外,女性鍛鍊核心肌群除了幫助體態優美外,還可避免子宮下垂、尿失禁,也有助陰道緊實,突出的小腹也會漸漸平坦,好處多多!針對核心肌群的訓練常見的運動有瑜珈彼拉提斯、棒式運動,進行這些運動時,同時建議應有專業人員陪同避免運動傷害。

  • 老人為養生少吃肉 易導致「肌少症」

    老年人年紀愈大,熱量攝取愈少,中研院調查發現,國內老人有愈吃愈少的情形,醫師表示,很多老人在飲食上有錯誤觀念,認為年紀大了要多吃蔬果、少吃肉,結果蛋白質攝取太少,導致門診中常見到罹患「肌少症」的老人,事實上,年紀大更應重視蛋白質的攝取,一個50公斤的老人,一天的蛋白質攝取應要吃到一隻雞腿,同時做負重運動,像是推牆等,才能將蛋白質變成好的肌肉。  \n  \n 台灣人口老化趨勢高居世界第一,如何健康老化成為重要課題,台灣國際生命科學會今天舉辦研討會,邀請專家學者討論高齡者營養迷思與常見的錯誤觀念。 \n  \n 中研院生物醫學科學研究所研究員潘文涵表示,經針對1119位老人進行調查發現,國內老人年紀愈大、熱量攝取愈少,60歲的男性一天熱量攝取約2000卡,但到了80歲時僅剩1600卡,少了2成,而女性在60歲時,一天熱量的攝取為1600卡,到了80歲僅剩1300卡,顯示無論男性或是女性,在上了年紀後都愈吃愈少,可能引發營養不足的問題,值得重視。 \n  \n 北榮老人醫學中心主任陳亮恭表示,老人吃的少原因有很多,包括牙齒不好、新陳代謝下降及多重慢性病等,現在有很多老人很重視養生,認為應多吃蔬果、五穀雜糧,少吃肉,但這是錯誤的飲食觀念,反而應維持一定的量。2009年老人的飲食指引認為老人每天每公斤要攝取0.8~0.9公克的蛋白質,到了近年已修正到每天每公斤要攝取1.2~1.5公克,若以老人每天每公斤攝取1.2公克蛋白質來計算,一位50公斤的老人,一天的蛋白質攝取要60公克,以雞肉蛋白質含量26%來計算,大約是一隻雞腿。 \n  \n 陳亮恭指出,門診中有不少老年人罹患「肌少症」,且愈是注重養生的人愈嚴重,患者會感到無力、站不穩,嚴重時會跌倒造成骨折,顯示老年人對於正確攝取蛋白質的觀念不足。而除了蛋白質足量的攝取之外,負重運動也很重要,包括舉輕量的啞鈴、推牆、使用彈力帶及靠牆深蹲等,才能將蛋白質轉變成好的肌肉。

  • 肌肉量比例少易骨鬆?!肌少症年輕化死亡風險高

    肌肉量比例少易骨鬆?!肌少症年輕化死亡風險高

    現代人運動量少,又喜愛吃美食,有研究發現身體的肌肉量竟關係到死亡率,現代人身體肌肉比例低對健康會造成什麼傷害呢? \n \n多數人也許都知道老人家通常走路慢且手腳無力,但卻未發覺其實這是一種病症,叫做「肌少症」,這種情況在65歲以上的老人居多,會因為手腳無力造成容易跌倒的情況,造成骨折的機率高,還會有失能的風險。 \n \n根據調查發現肌少症有漸漸年輕化的趨勢,因為現代人常久坐、缺乏運動、愛吃高熱量飲食,易造成肌耐力下降,骨骼肌質量流失;醫師指出肌肉量不足,會導致基礎代謝率與抵抗力降低,更容易罹患疾病,如:肥胖、代謝異常、心血管疾病、三高等等,也是骨質疏鬆的高危險群;國外研究還發現,肌肉流失速度較快的人,比起流失慢的人,3年間的死亡風險高出2倍多。 \n \n因此,增加肌肉量並減少肌肉流失量是亟需建立的健康觀念;身體肌肉量比例提高不只不易變胖,還能減緩老化。年輕人營養吸收好,增加肌肉量除了要攝取優質的蛋白質外,規律運動更是重要,應改變久坐少動的習慣,並調整不良飲食,最好每天運動至少30分鐘,並嘗試可活動到核心肌群的運動。

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