品觀點｜胃凸便秘大肚腩 陳懿琳：只要舒肝解鬱全都解

胃潰瘍是現代人的通病，經常性的胃酸逆流，長期下來就造成胃潰瘍，根據同德中醫診所的陳懿琳醫師觀察發現，大多數的人的胃酸，都是壓力引起，連小學生也常胃酸過多，影響發育，有病患的職業是秘書，一接老闆電話就胃酸逆流，直呼想要換老闆。

常想清喉嚨 當心！消化道慢性病的警示音已響起

生活步調越來越緊繃的現代人，工作節奏快、壓力大、飲食不當，讓胃食道逆流不知不覺地變成多數人的通病，在台灣的盛行率逐年上升。胃食道逆流屬於慢性進行性疾病，雖無立即性致命危險，但依據症狀的輕重程度不同，嚴重時影響患者的工作專注度、精神狀態與生活品質，長期造成諸多生活困擾。

天冷腸胃凍未條 務必重視10大症狀 這種屁味最糟糕

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》提到，以下這十種症狀，會時常發生在日常生活當中，但很多人卻不曾注意過，當這些日常的症狀開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。

早起想吐沒食慾 醫曝：恐是這些食物害你的胃在燒

50歲吳先生覺得口腔泛酸已3~4年，空腹或飯後都會泛酸的症狀，伴隨胸口灼熱與疼痛感。早餐幾乎沒有食慾，空腹容易嘔吐，緊張時容易腹痛，但排便後疼痛便減緩。經過西醫診斷為胃食道逆流、慢性消化性潰瘍、腸躁症和自律神經失調，服用西藥後仍反覆發作；輾轉藉由中醫調理，一個多月，胃食道逆流症狀減緩許多，已無胸口灼熱感，腹痛頻率也大為減少。

火氣大、眼睛乾、指甲斷裂 醫：肝已經在呼救

吃保肝丸、喝青草茶就能養肝嗎？其實中醫還有更多方法。台灣人喜歡補身體，尤其對付肝病這個國病。

四神湯一掃寒濕陰冷 養生茶飲助安神補氣血

經歷漫長隆冬，身體常處於寒濕陰冷中，總會全身懶洋洋，活動量也跟著銳減，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉說，此時容易導致體內鬱積痰濕內熱，可以用性質平和，由山藥、蓮子、芡實、茯苓組成的四神湯來補脾袪濕，加強脾胃機能之外也能祛除堆積體內的濕氣。

治胃食道逆流有效！中醫從4型病因下手斷病根

西醫把胃食道逆流視為病因，中醫卻把它當成結果，便秘、性子急脾氣大、吃錯東西，都可能是原因。中醫依成因把胃食道逆流分成4種，對症下藥，效果相當好。

名醫問診－什麼是「胃食道逆流疾病」？

　胃食道逆流疾病，是指因為下食道括約肌功能失調，導致胃內容物逆流至食道，並產生不舒服的症狀及併發症的疾病。胃食道逆流疾病除了典型的症狀：胸中覺得熱熱像火在燒、酸水往上逆流以外，有時也常以非典型症狀出現，因而經常被大家忽略了是胃食道逆流疾病在作怪，尤其是年紀越大的患者往往典型症狀不明顯而多見合併非典型症狀。

吃粽不宜配西瓜 易產生腸胃不適

端午節將至，許多民眾會享用美味粽子，但中醫師提醒，腸胃狀況不佳者，不宜多食糯米類食物，也要避免飲用冰啤酒、飲料，食用冰淇淋或是偏生冷的水果如西瓜、哈密瓜等，容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等腸胃道不適症狀。

豆蔻入詩情意綿 入藥療效多

　蘇軾的《殢人嬌》描寫侍妾朝雲的美麗端莊和美好心腸，表達與她的深厚感情。古人常用豆蔻年華形容青春美麗的少女，《殢人嬌》吟詠的正是豆蔻年華的女子。

胃食道逆流没得救？4招能根治

飯後嘔酸、胸口灼熱，愈來愈多人出現胃食道逆流困擾。中醫歸納胃食道逆流有4大類型，快來看看究竟是哪個原因害你火燒心！

戰勝失眠靠3招！盜汗淺眠要多吃這色蔬菜

中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

　古人將一天分為12個時辰，《黃帝內經》中就提出養生與時辰的密切關係。即每個時辰對應人體一條經脈，每條經脈又連結著相應的臟腑。

最養胃早餐？第一口喝什麼是關鍵

一日之計在於晨，早餐吃得好非常重要，而且「吃得好」不僅包括吃什麼，還包括吃的時間及先後順序。醫師表示，一頓完美的早餐，應該從起床後的一杯溫開水開始，因為第一口先喝溫水，不但暖胃也可以喚醒胃，喝水約半小時後再吃早餐是最好時機。

胃、腎想兼顧掌握3原則 第2點讓人訝異

養腎必先顧胃。中醫認為，脾胃是後天之本，維持消化吸收功能的正常，就能常保腎氣充足不會老。

冬不節制春易生病！中醫揭春天不生病祕方

在春天，生病的人特別多，如何避免成為下一個受害者？

吃薑比藥湯還補 營養師：把握早上這個黃金時間

講究醫食同源，薑是中醫眼中一等一好食材，吃薑食、喝薑湯也是一般人的日常選擇。不過，薑雖好卻也有宜忌，若不挑對時辰吃也是徒然，甚至還有副作用。營養師陳允斌說，吃薑要講究時間，早上7到9時吃薑最有益養生，而該不該去皮也要衡量，想去熱帶皮最佳，一般食補就帶皮。

中氣不足容易胖 生血不足吃不胖

名醫問診－治療火燒心 中醫有一套

　一般說來，胃食道逆流在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因飲食積滯，或因脾胃虛弱、陽氣不疏，最後均有從熱化而為酸的病理過程。

良好飲食、作息、心情 3招遠離胃病

　秋冬時節，氣候寒冷多變。俗話說的好：十人有九胃。即指胃病很常見。這是由於有的人或五味偏嗜、或暴飲暴食、或嗜酒無度、或服藥不當，導致胃氣損傷，胃病患者的表現為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食慾不振、噁心、嘔吐等。