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以下是含有胸肌的搜尋結果,共139

  • 林柏宏胸肌夠硬 謝欣穎猛搥到手痛

    林柏宏胸肌夠硬 謝欣穎猛搥到手痛

    愛情電影《怪胎》上映至今全台票房已突破2200萬,今天釋出最新片花「變心篇」,也是觀眾看了又怒又難過的一段。飾演男主角的林柏宏,被女主角謝欣穎質問,林柏宏從心虛否認到理直氣壯,謝欣穎從冷靜到崩潰。兩人一氣呵成的精彩演出,其實經歷過好幾次的排練與走位。尤其謝欣穎怒走到林柏宏前猛搥他的胸肌,每槌一聲,都非常大聲。謝欣穎說:「我是真的用盡全力。」林柏宏笑說:「這個真的很痛。」也因為有這段打罵都來真的,毫不手軟的演出,讓觀眾看到這幕都猛喊電影當中林柏宏所飾演的柏青是「渣男」,但現實生活裡,林柏宏可不曾這樣過,就連對女生大吼也都沒有,這次在《怪胎》中可說是過足戲癮。

  • 《天之驕女》演員烈日掃街 趙擎、王耿豪尬胸肌成「師奶殺手」

    《天之驕女》演員烈日掃街 趙擎、王耿豪尬胸肌成「師奶殺手」

    三立新八點台劇《天之驕女》5日晚八點首播,劇中資深演員群王耿豪、梁家榕、趙擎、鄭仲茵、劉沛緹、林佑星、黃玉榮、張靜之,5日中午帶領新人賴郁庭、宋羽葤、阿澎、陳瑋薇等前往四平商圈掃街。趙擎是人生第一次掃街,感覺特別新鮮,他也難得退下西服,穿著緊身T恤,讓胸肌若隱若現,而王耿豪也輸人不輸陣,兩位好身材的男人現場頗受婆媽喜愛,還被冠上「師奶殺手」稱號。

  • 反覆節食減重加練胸肌 40歲女慘變大小奶

    反覆節食減重加練胸肌 40歲女慘變大小奶

     台中一名40歲的楊小姐,十年間體重4度以激烈節食減肥,胖了又瘦、瘦了又胖,體重游走在65到80公斤之間,後來體重雖降到65公斤卻腸胃功能差、月經不順,最嚴重的還是左邊胸部足足大右側兩個罩杯,尋求中醫豐胸治療,這才發現除了錯誤的減肥,習慣側睡、舉啞鈴、伏立挺身等練胸肌的健身方式造成她嚴重大小奶。 \n \n 蓮樺中醫診所院長蔡惠君指出,這名患者因嚴重大小奶就醫,其兩側乳房大小約為左D右B,經過問診才發現楊女是10年前失戀和失業雙重打擊讓她狂吃米食與麵食等澱粉紓壓,結果體重65飆到80公斤,之後她深感罪惡,用激烈方式節食,讓自己瘦回65到70公斤,一旦減肥成功,她一放鬆又宵夜加澱粉不忌口,體重也跟著飆升,10年間重覆4度減肥,左右胸也從差半罩杯拉大到兩個罩杯,讓他買內衣、製裝時都很困擾。 \n \n 蔡惠君也發現,楊女習慣側右邊睡,並會用啞鈴、做伏立挺身等練胸肌的運動瘦身,也加速楊女左右胸差距變大,她解釋,因為楊女習慣右側施力,在沒有教練指導下做練胸肌運動只會讓右側更緊實,問題是要豐胸是要長脂肪,練了胸肌就不會長脂肪了,她也建議要瘦身減肥,最好還是以訓練下半身肌肉為主,不然可能瘦身後胸部也縮了。 \n \n 楊女在中醫針灸和藥物調理,並聽從醫師建議從飲食和運動改善,兩個月下來,楊女終於恢復到左右胸只差半個罩杯、預計在一個月的治療,就可以告別大小奶的困擾。

  • 黃少祺健身10年練出大肌肌 猛操4小時險缺氧

    黃少祺健身10年練出大肌肌 猛操4小時險缺氧

    黃少祺近日拍攝三立新八點檔《天之驕女》,日前透露戲裡有不少床戲,黃少祺為迎戰新戲,近期特別加強健身,希望以最佳狀態演出新角色,此外今年也是他邁入健身第10個年頭,也找來好友阿怪透過影片為自己紀錄這值得紀念的一刻。回憶拍攝過程,黃少祺笑說「真的很累」,尤其平時每日運動1.5至2小時,拍攝當天要求完美的他,竟連續做4小時重訓,過度運動一度缺氧想吐,差點嚇壞大家。 \n \n \n \n \n黃少祺說近10年幾乎每天固定跑5到10km,還會加強肌肉訓練,包括二頭肌、腹肌、胸肌重量訓練,最近則全都各提升了2到3組,腹肌之前會做400下仰臥,最近提升到600下;之前每天胸肌訓練做4組,每組15下,最近倍數增加每天做到8組,重量也提升;因此,最近的胸肌也明顯變大,本來還不以為意,直到前幾天天之驕女定裝時,造型拿了之前尺寸的襯衫給他穿,胸部釦子扣不上,他才發現胸圍真的大到「有感」,為此還得麻煩造型重新找了大一號的尺碼,讓他再定一次裝。 \n \n \n \n \n黃少祺說,起初接觸健身是為了瘦身,讓拍戲時體態看起來更好,後來發現有健身時,精氣神都會比較好,尤其拍戲前健身,明顯當天的體力和精神狀態都可維持長久,加上接觸重訓可雕塑身形,所以健身運動就變成維持他日常必做的事情之一。自己運動之餘,他也不忘督促兒子也跟他運動,有次大兒子陪他運動,他設定跑步機讓他跑兩公里,誰知道大兒子在他面前ㄍㄧㄥ住跑完,但卻在看到媽媽時忍不住委屈得哭訴爸爸要他跑兩公里,搞得他哭笑不得。 \n \n \n

  • 張立昂秀性感胸肌曝尺度大 師妹送香氛蠟燭慶生

    張立昂秀性感胸肌曝尺度大 師妹送香氛蠟燭慶生

    張立昂近來接拍台視、三立全新周日偶像劇《浪漫輸給你》,和宋芸樺合作飆戲,在百忙之中仍展現對音樂的熱情,推出新創作〈輸給你〉,成為該劇的片尾曲。而演唱片頭曲〈記得捨不得〉的同門師妹蔡佩軒剛好當天和他一前一後在製作人JerryC的錄音室配唱,她得知張立昂28日生日快到了,特別貼心準備蛋糕和禮物提前為師兄慶生。 \n讓一踏進錄音室就聽到「生日快樂歌」的張立昂開心說:「太感謝了!」他也許願:「首先希望Ariel和我演唱的片頭片尾曲,都能得到大家的喜愛、能有好成績;再來希望《浪漫輸給你》能收視長紅,大家會喜歡這部戲;還有最希望疫情快快過去、大家都能身體健康!」蔡佩軒再送上紓壓香氛蠟燭當生日禮物,表示要讓張立昂能在忙錄的行程中,回到家可以徹底放鬆休息。 \n此外,張立昂日前為戲曝光、露出健壯胸肌和完美腹肌的劇照,眾人大讚他最近身材太好、太帥、太性感等一連串讚美的辭彙瘋狂竄出,讓張立昂險些招架不住,「大家都覺得ok嗎?其實尺度比較大的照片我不太敢看,會覺得害羞。」並透露:「後面應該還會有尺度大一點的劇情。」 \n

  • F級櫻花妹胸部「自己動」 超晃影片震驚76萬人

    F級櫻花妹胸部「自己動」 超晃影片震驚76萬人

    現在女生不只追求瘦,還必須有肌肉線條,因此不少人開始健身,不過運動過程辛苦,毅力要非常強,想要練出川字腹肌、胸肌都非常不容易。日本有一名正妹Coser,身材幾乎毫無贅肉,日前她示範如何讓胸部「自己動」,超猛影片震驚76萬人。 \n伊織萌(伊織もえ)出生於1993年,來自日本千葉縣,身高僅161公分的她,卻擁有F罩杯的超兇上圍,目前是一名知名Coser、寫真偶像,廣播電台主持人,推特上擁有67.9萬粉絲追蹤,先前穿著女僕裝為食品企業拍攝廣告,可愛造型電暈男觀眾。 \n而近日身材纖細的伊織萌,竟還有隱藏胸肌,示範如何讓胸部「自己動」,影片曝光後震驚76萬人,直呼「有生命的胸肌」、「到底怎麼練成的」、「這鍛鍊做得很扎實,而且還能保有女性氣質,真的很厲害」,也有人表示,女性練胸肌不只能增加彈性,也可以預防下垂,下胸部練出肌肉,甚至看起來更大。

  • 專訪/崔振赫《Rugal》大秀結實胸肌 折服朴誠雄反派演技

    專訪/崔振赫《Rugal》大秀結實胸肌 折服朴誠雄反派演技

    \n崔振赫在新戲《Rugal:無淚交鋒》中被植入高科技人工眼球,成為「人間最強兵器」,體格健壯的他是不少女性觀眾心中的男神,導演當然也不忘替大家謀福利,安排他裸上身跑步,至於事前是否有加強鍛鍊?崔振赫說:「比起要多人一同進行的運動,我目前以健身爲主。由於這次的作品對於體力更為要求,我比平常更努力埋首於運動,過程當中也有所調整。」 \n崔振赫與飾演犯罪組織老大的朴誠雄有不少對手戲,在他心中,朴誠雄的「反派」演技比誰都強,「在這部作品中有很多我與他衝突的場面,當他擺出彷彿擁有了全世界的表情時,會令人不禁毛骨悚然。」不過崔振赫透露,下戲後的朴誠雄總是面帶笑容,還很細心地照顧他和其他演員,他很享受與朴誠雄一起拍戲的日子。 \n \n \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 汪小菲曬遊巴黎舊照 筋肉言承旭頂大肌肌網超驚喜!

    汪小菲曬遊巴黎舊照 筋肉言承旭頂大肌肌網超驚喜!

    男神言承旭行事風格低調,鮮少現身公開場合的他,就連在網上也很少發文,而言承旭近日則出現在汪小菲的遊巴黎舊照中,言承旭的結實手臂和胸肌超吸睛。 \n \n汪小菲日前在微博曬2015年遊巴黎舊照,透露他到遊學的家「兄弟們陪我去找Starck看設計,一眨眼又五年過去了。」汪小菲還發文提到:「當時想的是留學的我,現在我在想的(是)當時的我」。 \n \n網友一看照片就發現亮點,汪小菲身旁坐著信和言承旭,三人還擠一張沙發,看起來感情不錯,儘管言承旭低調戴帽和墨鏡,但仍藏不住酷帥模樣,尤其是言承旭的結實手臂和胸肌超吸睛,還意外成為照片亮點。 \n

  • 狂舉啞鈴胸肌炸裂 張雲龍裸身打拳擊

    狂舉啞鈴胸肌炸裂 張雲龍裸身打拳擊

    大陸男星張雲龍在懸疑劇集《民國奇探》中飾演探長喬四爺,他為了一幕需要裸上身露出結實肌肉戲碼,特地在上戲前狂練舉啞鈴,好讓胸肌呈現「爆炸性」效果,播出後吸引網友一致讚嘆:「不虧是武力擔當!」該劇不同於案件的懸疑嚴肅本質,拍片現場一片歡樂,在最新釋出花絮中,張雲龍與資深演員張會中對戲前抓緊小本子不停熟讀劇本,卻在開拍時喊出:「我殺的都是無辜的人!」惹得全場哄堂大笑。 \n \n由於劇中案件細節巨多而繁雜,張雲龍一場本要大聲為自己過去的殺人行為解釋時,開口卻出乎眾人意料厲聲喊出:「我殺的都是無辜的人。」對戲的大前輩張會中更是「滿頭黑人問號」,張雲龍隨後更是像卡關般,連續幾次拍攝都還是改不了口,只能自嘲說:「我竟然把真相說出來了。」該劇目前已熱播12集,囊括10個怪奇燒腦案件,主演胡一天、張雲龍以及肖燕在劇中合作下成功破解一個又一個的謎團,將於每週二至週四晚間八點在愛奇藝台灣站播出。 \n \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 黃少祺直播秀漢草 怨妻聞肌無感

    黃少祺直播秀漢草 怨妻聞肌無感

     黃少祺最近在《炮仔聲》飾演渣男,卻是「零負評」的反派,目前他沒戲,不少觀眾都留言希望他飾演的趙天宇早日歸隊。他笑說,當時知道自己要演渣男後,比較擔心的是小孩在學校會不會受影響,兒子關心的卻是爸爸在電視上為何不穿衣服,不少觀眾也留言表示「臉太帥,所以很難討厭他。」 \n 黃少祺已持續訓練胸肌達10年以上,現在有很深的「乳溝」,笑說有時候工作人員都會刻意將麥克風卡在溝中間。最近新冠肺炎疫情加重,黃少祺和同門師弟白佳偉在臉書直播大秀肌肉,並教粉絲如何健身和加強免疫力,黃少祺在過程中因過度用力發出「啊嘶」喘氣聲,引人遐想,連他自己聽到都覺得不好意思。 \n 將推健身紀錄片 \n 他計畫推出健身紀錄片,目前已拍好後製中,主要試試自己健身極限,也為自己留下記錄,他現在最欣賞的健身偶像就是「巨石強森」,「但他的體格太魁梧,不適合亞洲人身材。」 \n 自曝身材曾走鐘 \n 他哀怨地說,即使自己身材練得再好,老婆也沒感覺,也不會趁機偷摸胸肌一把,「可能常看,習以為常就沒感覺了。」 \n 他的身材曾「走鐘」過,因此會督促自己不能偷懶,開工前都要先做運動至少1小時,「神采奕奕的模樣最適合拍戲。」

  • 零負評渣男黃少祺直播秀腹肌 老婆卻對胸肌沒興趣

    零負評渣男黃少祺直播秀腹肌 老婆卻對胸肌沒興趣

    黃少祺最近在《炮仔聲》中飾演渣男,難得的是雖壞卻是零負評的反派,目前他沒戲,不少觀眾都留言希望他飾演的趙天宇早日歸隊,他笑說當時知道自己要演渣男後,比較擔心的是小孩在學校會不會受到影響,兒子最關心的卻是爸爸在電視上為何不穿衣服,不少觀眾也留言表示臉太帥實在很難去討厭他。 \n他表示已持續訓練胸肌長達10年以上,現在有很深的「乳溝」,笑說有時候工作人員都會刻意將麥克風卡在溝中間。最近新型冠狀病毒疫情加重,他在家同步自己的臉書直播,教粉絲如何健身和加強免疫力,過程中也因過度用力發出「啊嘶」喘氣聲,事後連他自己聽到都不好意思。 \n他計畫要出健身紀錄片才頻頻秀肌肉,目前拍攝好已在後製,他表示這次是要試試自己健身極限,也為自己留下記錄,現在最欣賞的健身偶像就是「巨石強森」,「但他的體格太魁梧,不適合亞洲人身材。」他分享即使自己身材練的再好,老婆也沒感覺,也不會趁機偷摸胸肌一把,笑說:「可能常看習以為常就沒感覺了。」他坦承身材有走鐘過,會督促自己不能偷懶,開工前都要先做運動至少一小時,「神采奕奕的模樣最適合拍戲。」 \n

  • 「老婆」爆:胸肌軟了 黃鐙輝騎車狠犁田

    「老婆」爆:胸肌軟了 黃鐙輝騎車狠犁田

    \n黃鐙輝擔任大愛劇場新戲《人生算什麼》男主角,他透露過去電視台多次邀約,都因為檔期問題無法成行,這次因提早半年提出,剛好碰上空檔可以接演,他半開玩笑說:「該是要替菩薩做事的時侯了,沒想到拍攝期間就得了金鐘獎。」他為戲停止健身,微微發福,飾演太太的陳婉婷都笑說:「感覺到他的肚子胸肌都變軟了。」 \n \n該劇主要演員都是第一次合作卻有很多巧合,黃鐙輝跟方大緯同月同日生,飾演太太的陳婉婷,十年前還是黃鐙輝的經紀助理,沒想到兩人竟然有機會合演夫妻,讓大夥都感歎:「很有緣。」 \n飾演黃鐙輝童養媳的黃云歆是表演碩士,在劇中篇幅不多力道都很強,黃鐙輝常跟黃云歆請教。談及最艱難的拍攝,大家一致認為是全劇都要以宜蘭腔講台語。而黃鐙輝以及方大緯演出台電維修人員也都得冒著接觸幾萬伏特高壓電的風險演出。 \n其中一場戲,黃鐙輝需要騎腳踏車掉到田裡,第一次拍攝時使用真的用泥巴,第二次時劇組貼心的幫他準備敷臉用的火山泥,卻因敷太久整個臉都乾到不行,相當辛苦。 \n \n \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 玉澤演小露胸肌衝收視

    玉澤演小露胸肌衝收視

     韓國男團2PM成員玉澤演主演韓劇《The Game:倒數計時》,飾演擁有預見他人死亡超能力的「金泰平」,與飾演重案組女警的李沇熹有許多對手戲,兩人繼電影《結婚前夜》暌違7年再度合作,戲內狂曖昧放閃,李沇熹還大膽邀約玉澤演一起睡。 \n 劇中一幕兩人躺在床上深情對視,玉澤演半裸露出結實胸肌,讓李沇熹依偎在胸口,不過這段85秒的「床戲」僅蓋棉被純聊天,讓網友狂敲碗要看滾床單過程;另在全劇第1集,186公分、被封為「野獸派偶像」的玉澤演就展現敬業精神,小露結實肌肉衝收視,還笑說:「拜託!如果我脫衣收視率會變高,這世界所有男人都願意脫好嗎?」 \n 該劇拍攝期間適逢新冠肺炎爆發,劇組趕在大結局前殺青,上周日正式結束150多天的拍攝期,玉澤演也擔心防疫條件不足的弱勢群群,自掏腰包捐贈5000萬韓元(約台幣125萬)給低收入戶家庭購買口罩等保健用品,日前也在IG上向粉絲宣導勤洗手預防感染。《The Game:倒數計時》大結局LINE TV本周四、五中午12點更新。

  • 黃益中被封胸肌天菜 超帥學生照曝光

    黃益中被封胸肌天菜 超帥學生照曝光

    就是曾經夠失敗,才有今天的自己。你所知道的黃益中,是「不在課堂就在街頭」的熱血教師,是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道,他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八,為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹,就在把妹路上」的終極魯蛇… \n不只在戀愛上身經百戰、愈挫愈勇,這份堅持到底的精神也是黃益中面對人生大小事的核心哲學。他以活生生、血淋淋的人生經驗寫成本書,呼籲年輕學子、善男信女們:人生要逆轉,堅持而已;多談幾場戀愛吧,這才是通往幸福的航道、不再被騙的不二法門! \n【精彩書摘】 \n●男孩們,走出網路酸民世界吧! \n平常有在上網的人應該會發現,有些網路社群如PTT八卦版的某些熱門留言串或討論區裡,網友特別愛酸(挖苦)女性、同志等族群。一般我們都稱這些酸民為「母豬教」。根據維基百科的整理,許多鄉民認為「母豬」是專指男女關係裡存在偏差行為的女性,這些「行為不檢的女性」包括拜金女、裝清純等,因此該詞彙並非泛指所有女性。除此之外,還發展出「ㄈㄈ尺」、「女權自助餐」、「公主病」等網路流行用語,也都是用來指涉女性的某些行為,其中有滿滿的貶抑跟嘲諷意味。 \n因為網路的高度匿名性,PTT更是連照片或個人基本資料都查不到,網友罵起來也就更加犀利、不留情面。不用說,會講這些話的當然都是男性沙文主義思想,要稱他們為「沙豬」也行,但這裡我沒有要討論學理(畢竟我不是性別專家),我要聊的,是這「母豬教」現象形成的原因。 \n●跟著BBS一起長大的年代 \n其實,換個角度想,酸民反映的是他們內心真實的想法,只是平常不便公開講出來,連對親近的女性友人或家人也不敢講。不敢講出來不代表沒有這麼想,於是匿名的PTT就成了一個最好的發洩管道。 \n不瞞各位,我就是跟著PTT長大的。這種BBS電子布告欄系統(Bulletin Board System),最早大概是在我二十年前念大學時開始流行的。在那個沒有智慧型手機的年代,連寬頻網路都不太普及,經濟好一點的家庭頂多只有撥接系統,不但網速極慢,常上網的話每個月的撥接費用甚至要新臺幣數千元。在我大學時代,如果能抽到學校宿舍,除了住宿費便宜,更爽的是網路免費!而且是無限上網!我記得我大一時,家裡幫我出三萬元買了一臺學長幫我拼裝的桌上型電腦,接下來的好幾年,在擁擠的沒冷氣的六人宿舍生活裡,這臺電腦幾乎就是我的人生。少部分時間我用它寫報告、看電視,其他的大部分時間,我就用它來上BBS。 \n那時各校都有自己的BBS系統,上面會有班版、系版、社團版,大概公告的資訊都能在電子公告欄取得,這也是我們使用BBS最主要的目的。隨著使用者需求越來越多,各種專業版就會跟著開啟,比如逛街、美妝、3C、動漫、運動、歌手、租屋、家教、二手車等,族繁不及備載。反正只要是大學生關心的資訊,基本上都找得到。 \n●保護自己的第一課──多談戀愛 \n每當社會新聞出現外遇、情殺、輕生這類的感情事件時,上課時我多少會語重心長跟班上的女學生講,不管你們將來要怎麼談戀愛,永遠記住老師這句話:什麼都是假的,只有保護自己是真的。 \n有時我會在課堂上講出一些讓人乍聽會覺得很荒謬的感情觀,唉,可是同學們,老師怎麼可能害你們呢?我講的,都是二十年在臺北打滾的肺腑之言啊!男人的話術就那些,與其最後再來悔恨當初為何這麼傻,還不如先看穿這場愛情遊戲,做好心理準備再踏入。 \n●帥哥是先天,型男靠後天 \n老實講,高、富、帥裡面,真能有其一或其二,也夠你在市場上揮霍了。但是,天往往不從人願,我相信絕大多數男性,至少我本人及我的多數朋友,三者皆缺。所以我們才需要靠一生的打拚,求得男女交往市場的立足點,這也是我今天會在書裡跟大家分享的原因。 \n如果你真的夠富,富到小開或富二代等級,出門有超跑、回家住豪宅,那外表、口條真的都不需要。前提是,你前世有好好燒香拜佛。至於高與帥,抱歉,這也是天生、不可逆的。 \n但是,各位男孩,「型男」是可以後天養成的。 \n這個社會對女性很嚴格,對男性反而相對包容。舉個例子來說,一個B M I值嚴重超標的肥肚男,只要穿得有型、談吐幽默(最好再有點小錢),一樣可以受女孩子歡迎。但如果同樣的情況,發生在女孩身上呢?即便她善解人意、體貼大方,殘酷的是,多數男生都心知肚明:當普通朋友可以,但要交往,可能就謝謝再聯絡。 \n不瞞各位,我以前是很自卑的,因為身高不高,身材也瘦,臉上還常長痘痘,尤其我那天生沙啞的嗓音,每次開口,我最怕女生問你聲音怎麼那麼沙啞?(其實意思就是難聽。)以前還會掰個理由說是感冒,後來就索性自嘲是高中時吞炭造成的。其實我很羨慕有些男生天生有好聽的嗓音,就算不要求到溫暖、有磁性,至少也該「正常」吧?!但人生就是這樣,必須誠實面對自己的缺點,能改當然要改,至於身高、長相、嗓音這方面天生的遺憾,就只能靠後天努力來補足了。 \n「型男」,完整名稱為「都會美型男」(Metrosexual),這個詞最早出自英國記者馬克.辛普森(Mark Simpson)在一九九四年十一月十五日發表於《獨立報》的一篇文章,指的是「擁有強烈的美感觸覺,並會花大量時間、金錢在其外表及生活方式上的都市男性」。百度百科上,對型男的解釋是:「新一代魅力的男生,對個人的生活品位和當今潮流品牌認知的追求不亞於女生。型男最重要的是內在涵養,曉得生命中追求的是什麼。」或者,我乾脆用臺灣男性時尚雜誌《G Q》的定義:「有型有款,識見不凡。」 \n簡單來說,所謂型男,就是內外兼具:重視自己的外表,從頭到腳打理自己,包括髮型、臉部保養,到衣著穿搭,總之就是讓自己看起來乾淨、舒服。另外,還要有專業、有學識,肯吸收新知、談吐有內容。這樣的男性,自然散發出自信迷人的風采。 \n●品味,不是用錢堆砌的 \n一定有酸民又會說,只看外貌就是膚淺,名車、名錶、名牌西裝還不都是錢,這樣花大錢打扮,最後還不是用錢去吸引那些拜金女? \n如果你還是這樣想,那我也只能祝福你繼續躲在網路舒適圈,繼續自卑,然後繼續仇女了。 \n花大錢卻不懂品味,那叫土豪;有品味但不花大錢,那才是風格。 \n回想大一的我,那時就是一根瘦排骨,穿著自以為帥的大喇叭褲,配上合身的花襯衫,再抓一頭噴滿髮膠的刺蝟頭。每天不讀書,只想著要在B B S上跟女網友聊天,再自以為深情地「守候」心儀女孩,像個活殭屍般不思進取。更白痴的是,晚上還跟其他學長去K T V學喝酒,喝到醉,然後痛哭說為什麼她不愛我…… \n當時有學長勸我要看開一點,也有在看笑話的,反正現在看來就是一場鬧劇。這鬧劇一直到我甘願死心以後,才開始有了新的劇本。也還好後來有想通,現在才能寫寫我的少男成長史給男孩們。 \n總之,大二開始,我每天練健身,雖然當時心裡想的是,哪天如果要跟追走我心儀女孩的學長打架,至少不要輸得太難看。後來,隨著重心轉移,我開始走進熱舞社、吉他社去認識新朋友,也利用空檔,去餐廳打工、學技能。到了大三,我還發憤圖強去報名補習班,在大四那年順利考上政大的東亞研究所,總算是內外有好好修行,也奠定了我後來與異性交往(用白話來講,就是把妹)的基礎。 \n(本文摘自《我的不正經人生觀》/寶瓶文化 提供)

  • 前SJM成員沒穿上衣 露胸腹肌照要粉絲別外傳

    前SJM成員沒穿上衣 露胸腹肌照要粉絲別外傳

    前Super Junior M成員Henry劉憲華,2018年離開韓國SM經紀公司後,2019年進軍好萊塢主演電影《狗狗的旅程》,也在音樂和綜藝上表現出色,近日他在微博展現好身材,露出苦練許久的胸肌和六塊肌,讓大家看到他的結實好身材。 \n \n30歲的劉憲華近年來在韓國和大陸的綜藝與演藝圈上表現出色,不少節目上都能看到他的演出,從小學小提琴的他也經常表現出他的音樂才華,近日他展現不同以往的身材部分,大方露出好身材,還寫下:「那我發給你們看,不許給別人看哦。」 \n

  • 不只白虎脫了!鄭容和2020也開中門露胸肌

    不只白虎脫了!鄭容和2020也開中門露胸肌

    年末將至,2020年1月份的雜誌也紛紛開始預購銷售,不少韓國時尚雜誌找來韓星拍攝封面加持,當中《Men’s Health Korea》找來韓團NU'EST的白虎拍攝三款不同造型的封面,而《GRAZIA》也請來CNBLUE的鄭容和性感入鏡,以雙封面展現他的魅力。 \n \n其中一個封面他穿上海軍藍西裝,裡面中空沒穿,直接突破尺度露出胸肌,退伍後的他身材更好,加上放電眼神,讓人小鹿亂撞。 \n \n另個封面則以藍色為主題,鄭容和穿上白色上衣與藍色牛仔褲,展現出不同的慵懶氣息,透過不同的服裝,也讓人看到他的成熟魅力。

  • NUEST「肌肉擔當」二度登健身雜誌封面 太性感熱搜居高不下

    NUEST「肌肉擔當」二度登健身雜誌封面 太性感熱搜居高不下

    韓團NU'EST的「肌肉擔當」白虎將再度當上韓國《Men's Health》雜誌,本次的2020年1月號一次推出3個版本讓粉絲不知道該選擇哪個版本,尺度越穿越少從西裝版、短袖白T版到不穿上衣版,讓粉絲超害羞。 \n \n其實白虎已是二度登上《Men’s Health Korea》早在2018年10月就曾登上封面的他,當時他身穿白色背心,露出結實手臂與胸肌形狀,如今不藏了,在不穿上衣的版本,整個秀出來,甚至由於討論度超高,還登上韓國推特熱搜排行榜上。 \n \n因選秀節目再次走紅的NU'EST,近期除了5人合體發片外,團員也開始個別到海外展開個人活動,白虎就將在2月到台灣會粉絲,喜歡白虎的粉絲千萬不能錯過。

  • 周興哲開唱前弄髒襯衫索性不穿 超猛胸肌全看光

    周興哲開唱前弄髒襯衫索性不穿 超猛胸肌全看光

    周興哲13日起一連兩天在新加坡市內體育館舉辦「你好不好」世界巡迴演唱會,為了演唱會提前抵達彩排,更不忘積極健身、忌口,每天上健身房兩小時,開唱首日上場前,因梳化不小心弄髒襯衫,臨時決定不穿襯衫,帥氣西裝內結實胸肌若隱若現,一開唱令全場粉絲「小興星」瘋狂,意外成為新加坡場福利,周興哲見狀更打趣說「明天也不穿了」,再度引起如雷尖叫,他也跟著起鬨「考慮後面每場都不穿了」。 \n \n \n \n \n十分照顧後輩的周興哲,演唱會上更邀請師妹鄭心慈擔任嘉賓,兩人合唱由周興哲為她寫曲、製作的〈幸福藏在哪裡〉,也帶來電影《一個巨星的誕生》主題曲〈Shallow〉,首次在萬人演唱會演出的鄭心慈說「距離上次和師兄合唱是三年前,能再度合唱很興奮又緊張」。這次赴新加坡,周興哲聽聞鄭心慈很想喝道地肉骨茶,更特地帶她和同事赴米其林必比登的「松發」肉骨茶餐廳享受,展現十足暖男魅力。 \n \n \n \n \n今年24歲的周興哲擁有高人氣,不僅連攻北高巨蛋3場萬人演唱會全秒殺,包括〈以後別做朋友〉和〈你,好不好〉等曲更在YouTube點擊破億,日前YouTube公布2019年度熱門影片排行榜,〈怎麼了〉已累積5500萬次點閱奪下「熱門音樂影片」年度冠軍,更一舉拿下KKBOX華語音樂年度最受歡迎歌曲。 \n

  • 恐怖!健身只顧上半身 竟會操壞血管

    恐怖!健身只顧上半身 竟會操壞血管

    近年來國人健康意識抬頭,帶起健身風潮,根據教育部統計,臺灣每三個人就有一個人有固定運動習慣,但你做對了嗎? \n \n目前台灣年輕人的運動型態為何?根據臺灣科技大學研究團隊針對100位大學生運動習慣調查發現,約51.4%的大學生有重訓習慣,但男女著重的訓練部位呈現極端,女大生較偏好下肢及核心鍛練,38.1%完全不練上半身;而男大生則著重上肢訓練,其中高達47.1%更是只練上半身。 \n \n根據日本的研究指出,若單純只做上肢重量訓練會刺激正腎上腺素分泌,在短時間內促使血管收縮、血壓提高,與下肢重量訓練相比,造成血管硬度增加近2.2倍,再加上動作施力不當或出力時閉氣的習慣,可能就會引發血管栓塞,想練成硬漢卻先硬了血管。 \n \n然而,有研究證據顯示,適當的阻力訓練可以降低罹患慢性疾病風險,包含心血管疾病、糖尿病、高血壓等,不僅能避免運動過程中血壓快速升降,還能提升肌力、認知能力,有助於維持身體機能。 \n \n國立臺灣科技大學電資學院副院長花凱龍以「深蹲」訓練為例,有高達八成的大學生動作錯誤而不自知,不僅會增加腰背與膝蓋負擔,長久下來除了運動傷害之外,會造成髖關節外擴,甚至骨頭錯位,體態越練越糟。 \n \n此外,比起年輕人,年長者更應該加強阻力訓練,以提升肌耐力為目標,一週至少2次,每次約半小時,安排8項大肌群訓練動作,以個人能負擔的60%至80%的重量訓練,每組動作中間休息3至5分鐘,就能有效鍛鍊體能並維持心血管健康。 \n \n延伸閱讀: \n

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