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以下是含有腦力的搜尋結果,共261

  • 雙語政策引爭議  《雙語教育完整手冊》:語言可開發腦力

    雙語政策引爭議 《雙語教育完整手冊》:語言可開發腦力

    有位常常逃學、不願上課的孩子,自從外師引進了舞蹈帶動的雙語音樂課後,他變得期待每周的雙語課。他在這個全英語的環境中怡然自得,不害怕聽不懂,並且很熱烈地與同學一起討論新舞步,充滿學習動機。

  • 智慧ESG新商機 明天腦力激盪

    智慧ESG新商機 明天腦力激盪

     2022年世界地球日以「投資我們的星球,Invest In Our Planet」為主題,倡議各行各業共同加入淨零碳排行列。

  • 健忘、腦霧有救!腦專家4招「記憶訓練法」鍛鍊腦力

    健忘、腦霧有救!腦專家4招「記憶訓練法」鍛鍊腦力

    隨著年齡增長,你是否感覺腦霧霧,記憶力和反應都變差了?腦科學專家、台大心理系副教授任謝伯讓在【CH Talk康健小聚:腦退化大解密,逆轉腦年齡】中揭示記憶如何儲存在大腦中,並且如何透過簡單的記憶力訓練法來鍛鍊大腦,日常生活中又有哪些保護大腦的關鍵行動?以下是活動摘要。

  • 現代人記憶大不如前憂失智 補腦運動成顯學

    現代人記憶大不如前憂失智 補腦運動成顯學

    根據台灣失智症協會進行的失智症流行病學調查,110年12月底,台灣失智人口超過三十萬人,而且失智比率逐年攀升,還有年齡層下降的趨勢。現代人因飲食和生活作息不正常,即便青壯年也常感到記憶大不如前,當記憶力逐漸衰退,代表大腦開始出現初老症狀,此時若不加以改善,或是預先做好腦保養,很可能是失智症的開端。

  • 注意!年輕型中風比例攀升 造成原因有2大關鍵

    注意!年輕型中風比例攀升 造成原因有2大關鍵

    日前,41歲的藝人納豆突腦出血入院開刀,震驚眾人;37歲的健身網紅教練「筋肉爸爸」,先前也因中風引起熱議,讓「年輕型中風」成為不容忽視的議題。為何中風越來越年輕化?主要關鍵在於生活型態及飲食改變,若是睡眠不足、高油高糖飲食為常態,那你就該注意了。

  • 確診恐讓大腦當機?醫揭腦霧4徵兆 曝自救關鍵

    確診恐讓大腦當機?醫揭腦霧4徵兆 曝自救關鍵

    近日新冠肺炎本土案例持續攀升,根據中央流行疫情指揮中心公布的數據顯示,確診者有99%為輕症或無症狀,但國外研究發現,先前曾罹患Omicron的病人康復後,大腦中記憶力似乎會受到損傷,工作上顯得力不從心。台安醫院腦、脊髓神經內科陳允中醫師在《健康療天室》特別提醒,4個腦霧(Brain fog)徵兆要小心,以免長期傷腦,造成難以彌補的後果。陳醫師分享護腦關鍵與改善之道。

  • 書摘精選》在每日所做的事裡專注

    書摘精選》在每日所做的事裡專注

    培養專注力並沒有什麼特殊的祕訣,基本原則便是「實行」。

  • 對大腦最壞的習慣 專家直指:4行為每天殘害認知功能

    對大腦最壞的習慣 專家直指:4行為每天殘害認知功能

    大腦運作系統是否順暢,左右一個人的生活品質;相對的,不良日常習慣則會破壞大腦功能,造成惡性循環。專家指出,雖然許多因素都會傷害大腦健康,但4個行為影響最大,包括久坐、缺乏社交活動、睡眠不足以及長期壓力。 但好消息是:比起傷腦的飲食習慣或慢性疾病,這4種行為相對容易改善多了。

  • 多吃深色蔬菜延緩衰老 醫曝好處:讓大腦年輕 11歲

    多吃深色蔬菜延緩衰老 醫曝好處:讓大腦年輕 11歲

    86歲的資深氣象主播李富城日前在臉書發文,說自己經常忘東忘西,有輕微失智,引發熱烈討論。其實,不要說八十多歲的長者會有記憶力衰退的困擾,健忘已經成為現代人常有的症頭。

  • 大腦退化從幾歲開始? 百萬人研究結果讓你大吃一驚

    大腦退化從幾歲開始? 百萬人研究結果讓你大吃一驚

    隨著年紀漸長,許多人都覺得腦袋變得遲鈍,動作也變慢了,這是否代表你的腦力退化了呢?德國一項超過百萬人的大型研究結果發現,大腦退化的年紀恐怕和你想的不一樣。

  • 百年嘉義舊監拚活化  協作會議開放各界腦力激盪

    百年嘉義舊監拚活化 協作會議開放各界腦力激盪

    嘉義舊監已有百年歷史,法務部為推動嘉義舊監活化,今首度以開放政府協作會議方式,邀集關心舊監各界人士和團體腦力激盪,為嘉義舊監未來發展提出建言,行政院政務委員唐鳳則以視訊出席參與,會中多數建議在保留舊監矯正法治精神之餘,未來可融入住宿、密室逃脫等沉浸式體驗。

  • 吃巧克力竟能減肥?營養師爆6大好處 顏色深度成關鍵

    吃巧克力竟能減肥?營養師爆6大好處 顏色深度成關鍵

    巧克力為大家喜愛的甜點之一,也是許多男友的送禮首選,雖然充滿儀式感卻有大部分女孩不敢吃太多,深怕多吃一顆身材就走樣,但根據營養師高敏敏的說法,吃巧克力不但能提升戀愛感,益處還超多!不僅療癒又健康,今天就帶大家來看,吃巧克力的6大好處,選對巧克力讓你這輩子不用再擔心身材或健康問題啦!

  • 增肌又活化腦力 權威醫親授防失智的「家事療癒術」

    增肌又活化腦力 權威醫親授防失智的「家事療癒術」

    農曆年前正是大掃除的旺季,被許多人視為年度苦差事。對此,預防醫學專家洛桑加參指出,用各種方法做家事,其實正是防失智的實際做法。原來做家事時,可以連帶牽動大腦多個區塊,包含運動區、感官區、情感區與學習認知區等。葡萄牙與德國的學者也都發現,身體先動起來之後,學習新技能的速度會變快、專注力也更持久。

  • 今日最健康》考前衝刺要用對方法 最強記憶法6大關鍵

    今日最健康》考前衝刺要用對方法 最強記憶法6大關鍵

    111年的大學入學學科能力測驗(學測)即將從1/21起一連三天舉行,這是首屆採用108課綱的高三生登場的戰役,面對講究各科素養的題型,只是死記活背、單向記憶恐怕難以拿下分數。如何在考前倒數時刻,將所學系統整理、幫助記憶整合,專家提出最強讀書記憶法,最適合考前衝刺。

  • 陳文茜罹「怪病」像心臟衰竭、失智症 全因這原因

    陳文茜罹「怪病」像心臟衰竭、失智症 全因這原因

    資深媒體人陳文茜這些年病痛纏身,前陣子更透露自己罹患「怪病」,身體狀況時好時壞,發病時如失智老人,許多事情記不起來,看遍醫生,終於確認是體內幾乎沒有可體松所致,自曝現在必須每天靠1顆白色小丸子,避免「人萎」。但為什麼身體會沒有可體松?可體松的作用是什麼?

  • 新研究陸續發表 專科醫:中藥可望助防失智降風險

    新研究陸續發表 專科醫:中藥可望助防失智降風險

    許多人會問:除了調整生活作息、減少危險因子、常常鍛鍊腦力以外,應該要吃甚麼中藥才能預防失智症?或是更簡單的「吃甚麼最顧腦?」近年來陸續有新的研究發表,針對罹患高血壓與憂鬱症等慢性疾病的病患,的確有中藥可能減少他們罹患失智症的風險。

  • 今日最健康》補腦抗失智「最強菜單」效果比銀杏更強大

    今日最健康》補腦抗失智「最強菜單」效果比銀杏更強大

    常聽見人說「我老了,記憶力太差,該來吞銀杏了。」市面上也不乏各類標榜為銀杏的產品,主攻改善末梢血液循環障礙。但營養師高敏敏指出,關於「銀杏能提升記憶力」、「幫助改善循環」這些認知裡有兩大迷思,想要提升腦力、強化記憶功能,10種食物的效果可比銀杏強大多了。

  • 今日最健康》大腦不喜歡的事:這些用品每天「傷腦筋」

    今日最健康》大腦不喜歡的事:這些用品每天「傷腦筋」

    研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,例如:保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知、閱讀書報雜誌等,都可維持腦力活躍,降低近5成罹患失智症的風險。不過護腦除了多動腦「趨吉」之外,也需要「避凶」--也就是避開生活中常見卻難以察覺的傷害因子,以免日積月累,讓大腦慢性中毒而不自知。

  • 今日最健康》15個方法讓大腦靈光一輩子 失智不上身

    今日最健康》15個方法讓大腦靈光一輩子 失智不上身

    根據研究,人類的腦細胞活性在20歲左右來到顛峰,接著隨著年齡增長,大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素,都會逐漸減少。功能腦神經專家李政家博士指出,「身體出現任何情緒或病痛,大腦都會先知道;不只如此,絕大多數的疾病,會從大腦變弱、退化、失能等隱而不顯的蛛絲馬跡中看出端倪。」因此,在超高齡社會來臨之際,養護身體健康的同時,務必強化並維持腦力,才能期待有尊嚴而行動自如的健康餘命。

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