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以下是含有腹部脂肪的搜尋結果，共88筆
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他日喝1飲品「肝臟一片白」 醫嘆：恐罹癌還害中風
一名35歲的男性上班族，每天中午都吃外食，午休時間還會外帶一杯含糖手搖飲料回辦公室享用。加上長時間坐在電腦前辦公，體重跟肚子都胖了不少。近期健檢發現，他除了腰圍112公分，遠超過正常標準外，腹部超音波顯示肝臟一片白，已是中重度脂肪肝，未來可能造成肝硬化、甚至肝癌，且引發心臟疾病、中風等疾病。
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新國病「脂肪肝」輕忽不得！2023十大NG生活方式
肝若不好，人生是黑白！
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不只有脂肪肝 飯後1飲料害他代謝異常：大增心梗機率
一名35歲男子每天中午幾乎都吃市售便當，且一定外帶1杯含糖手搖飲回辦公室享用，長期下來，體重與腰圍都增加不少，一次健檢發現，他已有中重度脂肪肝，且已罹患代謝症候群。醫師表示，男子未來罹患三高、心臟疾病、腦中風的機會都較一般人高。
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男大生悲歎GG小又短 醫驚「整根消失」！秒給解方
陰莖的粗細長短，攸關著男性尊嚴。一名男大生就為此相當憂煩，就診時自曝，因為陰莖很小又很短，相當自卑。泌尿科醫師請男大生脫下褲子檢查，驚見陰莖「整個消失」沒入腹部的脂肪中，勸他只要減肥，就能呈現出其陰莖的正常長度。
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睡覺也能減肥 藥師曝研究證實：睡不飽會想狂吃
減肥除了運動外，其實睡飽也有助於鏟肉。藥師李翊弘和鄭琳珍提到，去年JACC發表一篇實驗文獻，指睡眠充足有助減重，睡不飽就會導致人想狂吃，且身體耗能減少，改變身體脂肪分布，使腹部脂肪堆積，進而增加罹患慢性疾病的風險。
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不是體重！這數字才可預估心梗、糖尿病風險
目前台灣過重或肥胖者達30~40%，醫師表示，研究發現，腹部肥胖，即內臟脂肪會增加血脂、血糖、血壓等三高風險，因而增加心臟病、糖尿病發生率，因此現在認為體重、BMI（身體質量指數）並非健康關鍵，而是腹部肥胖程度，亦即腰圍更能預測心臟病、糖尿病的風險。
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脂肪過多恐心梗、糖尿病 醫曝「1招」簡單消除
隨著健康意識的抬頭，民眾漸漸知道脂肪對身體的危害，尤其內臟脂肪過高是誘發糖尿病等代謝疾病的最重要指標。減重醫師蕭捷健指出，據美國研究指出，攝取10克可溶性纖維質的人，其內臟脂肪比未攝取者減少7.4%。另有研究發現，在麵包中添加10克可溶性纖維，受試者的飯後血糖降低35%。由於可溶性纖維可有效降低脂肪與血糖，他建議，民眾可在餐前先攝取可溶性纖維，就可對健康大有助益。
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不只喝酒會養出啤酒肚 營養師曝1類飲食最危險
不是只有喝啤酒才會有啤酒肚！營養師吳欣陵指出，啤酒肚其實也與內臟脂肪有關，而高醣飲食就會讓體內脂肪越積越多，讓身體不斷發胖，且內臟脂肪也與慢性疾病息息相關，像是糖尿病、高血壓和高血脂，因此吳欣陵建議，除了少碰酒精以外，每日均衡飲食才是維持健康的不二法門。
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脂肪就怕長在這部位 心血管疾病風險驟增3倍
過去大家都說，如果是中廣型的蘋果型肥胖者，發生心血管疾病的風險，比胖在下半身的梨型肥胖還危險，刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒，即使不胖而體重正常的女性，如果肚子上有肥肉，發生心血管疾病的風險，比腿胖的人高出3倍。
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美國研究：睡眠不足 腹部脂肪增9％
今年4月，美國Mayo Clinic發表一項研究，指出人們若缺乏良好的睡眠，會導致腹部脂肪增加9％，同時增加11％的腹部臟器脂肪，而臟器脂肪堆積與心血管疾病、代謝症候群發生率成正比，顯示睡眠不足是肥胖、心血管、新陳代謝疾病好發的危險因子。
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有科學依據 營養師曝16招瘦肚法 蛋白質攝取要充足
腹部是最難瘦的部位之一，有時光靠節食，根本難以瘦到肚子。營養師程涵宇在個人網站提到，想減去腹部脂肪確實要花點功夫，並分享16種有「科學依據」的腹部減脂法，除了要固定運動外，攝取足夠的蛋白質也很重要，別以為減少熱量就能瘦到肚子。
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大肚腩原因出爐 新研究：睡太少脂肪會堆積腹部
肥胖不僅是愛美的男女永遠的敵人，也容易引發糖尿病等慢性病，也是新冠肺炎的高風險族群，是醫療界與政府想解決的難題。不少台灣人也面臨相同困境，晚上不睡覺躺在床上滑手機，造成睡眠情形不佳以及眼睛疾病以外，連帶影響到的重點區域，便是腰圍。研究發現，清醒的時間越長，人越想進食，身體活動量並未增加，暴肥指日可待。
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書摘精選》富足的惡性循環：為什麼過多的能量導致我們生病？
成長歷程中，我一直對脂肪懷有恐懼感：害怕吃下脂肪，更怕身材變得肥胖。媽媽相信飲食會決定人生，因而認為乳酪、奶油與其他任何含有大量脂肪的食物，都是必須盡可能避免的毒藥。雞蛋就是含有劇毒的藥丸。她對哪些食物會導致肥胖的理解並不完全正確，但對肥胖的擔心則極為合乎情理。在人類今日所面對的諸多健康問題中，無論是在實質或象徵的意義上，肥胖已成為最嚴重的問題。肥胖本身並非疾病，然而，它導因於能量過剩；從前，能量只能算是一種罕見的興奮劑。逐漸地，包括過量體脂肪（尤其是累積在腹部的體脂肪）在內的過剩能量，將導致許多失調疾病。由於我們所創造的環境，以及我們無法有效抑制的病因，這些失調性疾病正迅速普及。
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頭條揭密》一年一針輕鬆減肥？新研究找到減少腹部脂肪關鍵基因
肥胖帶來的健康風險已成為許多現代文明國家民眾的常識，但全球仍有高達30億人有患有肥胖與超重問題，其中尤以腹部肥胖對健康造成的風險最大。不過我們生活中也會發現，似乎有特定的一些人不論怎麼吃都不會胖，尤其是永遠都有令人羡慕的結實細腰。最近研究人員發現腹部脂肪與遺傳因子有關，並且開發出以基因學理為基礎的減肥療法，未來只要一年打上一針，就能消除腹部脂肪並擁有健康的細腰。
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宜蘭聖母醫院免費腹部超音波檢查 驗出4人肝癌、近5成脂肪肝
為響應2022年世界肝炎日，肝病防治學術基金會邀請全台16家醫療院所，一同舉辦「今年超了沒–全台免費腹部超音波檢查活動」；宜蘭區由羅東聖母醫院承接，24日於院區范鳳龍紀念大龍2樓綜合診療中心辦理，據院方統計，4人檢查出疑似肝癌、近5成脂肪肝，籲全民每年1次定期檢查，及早發現、及早治療。
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睡不夠真會胖 更糟的是：強力堆積內臟脂肪 補眠也沒救
一份由梅約診所發表在《美國心臟病學會雜誌》的研究指出，個體如果缺乏充足的睡眠、飲食又毫無節制的話，將增加脂肪堆積，特別是腹部不健康的脂肪。
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研究：超重真會變笨！ 體脂每增9％ 大腦思考力就老1歲
長期以來，大家都知道，體重超標與心臟健康狀況不佳有關，加拿大的新研究發現，超重也有可能會損害思維能力。這項新研究與數千名年輕、中年和老年人合作，發現體脂上升與心理健康回報減少有關，強調脂肪對快速思考能力的直接傷害，研究刊登在《美國醫學會雜誌》（JAMA Network Open）。
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體重正常 但脂肪集中這部位 研究：猝死風險爆增
過去大家都說，如果是中廣型的蘋果型肥胖者，發生心血管疾病的風險，比胖在下半身的梨型肥胖還危險。沒錯！刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究再度提醒，即使不胖而體重正常的女性，如果肚子上有肥肉，發生心血管疾病的風險，比腿胖的人高出3倍。
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打擊水桶腰與內臟脂肪 12週見效 研究認證的超級食物
為了解食用酪梨對腹部脂肪累積與血糖的影響，美國伊利諾大學組成的研究團隊，遴選100多名成年人並針對腹部脂肪、胰島素抗阻與口服葡萄糖耐量(OGTT)，進行為期12週的實驗；結果發現，雖然參與者的OGTT沒有獲得改善；但女性參與者的內臟脂肪與腹部脂肪都隨之減少。
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小腹婆救星！ 研究：「這水果」能瘦小腹、減內臟脂肪
減肥族、小腹婆有福了！小腹被不少人視為心腹大患，甚至可說是難以擺脫的夢魘，不過如今最新研究發現，吃一種常見的水果有助於擺脫難減的小腹和內臟脂肪。