搜尋結果
以下是含有芡實的搜尋結果，共05筆
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安然度夏 遠離風邪與暑濕
人體生命活動與自然界周期節律是同頻的，針對這些運氣與氣候特點，今夏養生應注意以下幾點。
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芡實入菜 清香軟糯的時令美食
芡實，是清香軟糯的時令美味，食客所喜；入藥，則補腎止遺，補脾止瀉，祛濕止帶，醫家所喜。
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秋宜平補 多食蓮藕山藥芡實
「秋宜平補」，這是秋天食養食補的一個基本原則，但補養也要適可而止，否則其弊有三：
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冬令進補 芡實入膳 益腎脾健
芡實是睡蓮科水生植物芡的成熟種仁，是一味常用的收澀類中藥。中醫認為，芡實性味甘澀而平，具益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶之效，主要用於治療腎虛遺精、滑精，脾虛泄瀉及脾腎兩虛之婦人帶下等症。冬季進補吃些芡實，符合「冬日養腎」和「冬主藏精」的傳統養生理論。
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細嚼慢嚥七分飽 再用中醫護脾胃
在中醫學範疇裡，脾不只代表脾臟，還代表整個消化系統。每年7月初至8月初，台灣地區多雨潮濕，而脾五行屬土喜乾燥，脾濕過重將影響消化，導致腹瀉、犯睏等症狀。根據中醫五行「肝木剋脾土」、「心火生脾土」的理論，肝和心的失常都會影響脾胃。中醫裡的「心」，除了心臟還包括自律神經和腦神經，所以壓力大常緊張，容易心火過旺影響脾胃；肝有疏通情緒的功能，當人動怒時，肝火過旺會抑制脾的功能。