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  • 健.康.有.術-擺脫亞健康 溫肇東從學生看自己

    健.康.有.術-擺脫亞健康 溫肇東從學生看自己

     醫學知識門檻極高,要用庶民用語解說不容易,最常出現精簡、卻又不扼要的難題,像中國大陸發明的「亞健康」就是一例。 \n 東方廣告董事長溫肇東目前的健康狀況,頗符合「亞健康」的描述,處於健康和疾病之間的一種臨界狀態,除了高血壓需固定服藥,其他都還算符合健康,但平日休閒多以閱讀、散步取代運動的他,似乎又有肌少症疑慮,而年紀漸長帶來的體能弱化,偶而的大腿麻感,讓自己驚覺有需要尋求不同的方法,有效維持身體的健康。 \n 溫肇東的人生十分轉折。東方廣告是父親溫春雄創業的台灣第一家廣告代理商,如果當年東海大學畢業時,他沒有決定自己進職場闖一闖,然後展開了一長串的個人創業、創業教育、創業教練等等歷程,成為台灣創業教育圈的先鋒王牌,現在的職務應該會更早出任。實際上他及至2016年自政治大學商學院退休,於科技管理與智慧財產研究所任教滿21年之後,才回到東方廣告。 \n 而一如溫肇東在科智所退休歡送會上所強調,「退休不是結束,未來將持續以不同形式為社會盡一份心力!」,溫肇東一邊維持政大的兼課,一邊發展《創河塾》,透過產學交流論壇,期待能延續他的創業實務、創業教育和創業教練的寶貴經驗,給予年輕學子更多的學習參考,並讓畢業的同學有機會交流。 \n 溫肇東教書生涯親自指導的研究生超過200名,大夥會輪流每年為恩師規劃慶生會,也藉此維持溫門師生的社群網絡。和101級科管所碩士生蔡奇儒的重逢,就是在2018年的慶生會上,這位當年頂著台大醫學院高帽子的學生,歷經了人生轉折,走進了體適能產業。 \n 蔡奇儒是通過高考的醫藥醫檢師,選讀政治大學科技管理研究所的目的,是抱持在生醫產業大展宏圖的願望,畢業後順利進入中天生物科技集團擔任儲備幹部,獲得集團主管賞識指派管理鑽石生技創投基金,負責投資後管理。這個經驗,反而讓他更看清自己的不足和不踏實。經過六個月的內心煎熬,他的轉職意念更清楚:要有一個能照顧家庭、自己又喜歡作的事,那就投入體適能的推廣吧! \n 個人健身教練,是蔡奇儒轉職初期的收入來源,也因此近身瞭解健身產業,摸清楚這個行業的特性:透過專業認證取得話語權,建立權威感。很會念書的他,在教課之餘努力考取證照,包括運動營養、運動矯正、特殊族群、肌力體能NSCA-CSCS,所有體適能最難考的證照他都在短時間內到手,同時跨入創業大門,成為醫適能—特殊族群訓練MedEx創辦人、宇熙國際顧問公司負責人,獨家代理國際標準的功能性高齡訓練。 \n 蔡奇儒為進一步凸顯自己和運動本科教練的差異,將體適能結合醫學,向跨領域建延伸,以MedEX Circle為平台,邀請健身教練、治療師,營養師,結合醫療人員和體適能人員對話,「我要作到培訓教練的專業平台」,新增的顧問服務、社區推廣、產學合作機會愈來愈多,開拓出與傳統健身教練不同的局面。 \n 大學校院的創業王牌老師是自己的恩師,走在創業路上的蔡奇儒當然是用專業回饋給老師,他藉由公開對話把醫適能的倡議理念,讓溫肇東聽進去、且開始以行動提升自己的健康條件。 \n 2019年開始,溫肇東有了人生第一位體適能教練,第一堂課還乖乖接受教練面試,初期雖只限於肢體伸展,他已開始感受身體的正向回饋,還在大學任教的太太也決定跟進,於是在朋友介紹下,找到另一位教練,可以接受兩人同時上課,平日也可以一起自主練習。 \n 聘請兩位教練的經驗,溫肇東沒有找上連鎖健身房,是蔡奇儒的建議。他說,以老師的健康條件需要先醫學諮詢,一般商業銷售無法符合,這正是醫適能有市場需求的原因。溫肇東也強調,和教練之間「要能溝通」,如重量太強可以反映,才能有持續健身的意願,讓高齡者或特殊族群在自覺下,經由更適切的導引,有朝一日擺脫莫須有的亞健康。

  • 艾怡良悼蔡東儒 難忘《超偶》並肩作戰

    艾怡良悼蔡東儒 難忘《超偶》並肩作戰

     曾在《超級偶像》第5屆拿下第10名、年僅31歲的蔡東儒疑似輕生離世,同期冠軍艾怡良昨得知噩耗,表示她與蔡東儒賽後已很久沒聯絡:「比賽的日子是很重要的,並肩作戰的時刻至今都沒忘,對於這個消息感到遺憾。到了另一個地方請好好的。」當年主持人利菁亦表示有說不出的難過,「雖說《超偶》數屆人數眾多,無法人人記憶深刻,但也是親手帶過的小孩,如何不心酸?」 \n 蔡東儒生前常發表唱歌影片,也擔任直播主,他16日清晨4點44分在臉書放上翻唱蔡健雅歌曲〈遺書〉的影片,寫著「對不起,真的好累好累喔。我想不到辦法度過它,我把唯一的出口給堵住了」。他說自己對生命的熱情已燃燒殆盡,「我的表現怎麼樣也沒辦法讓人滿意。然後當我發現自己對於身邊,愛我的關心我的人來說是個累贅的時候。我終於明白,自己可以好好休息了,撐了這麼久,終究沒有讓自己成為任何人幸福的原因,只讓人擔憂、傷心、憤怒、失望。真的對不起,我想要好好的睡一覺了。」 \n 全心參賽的歌手 \n 利菁回憶,舞台上的蔡東儒是比較希望少接受訪問、想全心專注在好好唱歌的比賽選手,印象中最深刻的一次是有次他畫煙薰妝上台,當時陳珊妮就告訴他「你非常適合煙薰妝」。 \n 利菁認為,對有才情志向的年輕人來說「等待機會」才是最大的難關,需要極大的耐心,也最難熬;發生這件事情她感到很遺憾,希望他安息一路好走。 \n 珍惜生命「安心專線」0800-788-995

  • 《超偶》選手蔡東儒驚傳離世!利菁:他是全心專注在唱歌的歌手

    《超偶》選手蔡東儒驚傳離世!利菁:他是全心專注在唱歌的歌手

    曾在三立選秀節目《超級偶像》第5屆拿下第4名的吳海文,18日在臉書透露同屆第10名、年僅31歲的蔡東儒離世的消息,當年的節目主持人利菁人正在美國,聽到消息感到很驚訝很難過。 \n利菁表示,那屆第一名是艾怡良,而舞台上的蔡東儒是比較希望少訪問點、全心專注在好好唱歌的比賽選手,所以對他印象比較不深,但印象中最深刻的一次是他的煙燻妝,有次他化煙燻妝上台,有種陰柔的特色,當時陳珊妮就告訴他「你非常適合煙燻妝」。 \n \n利菁有感而發地說,有才情志向的年輕人,對他們來説「等待機會」才是最大的難關,需要極大的耐心,也最難熬;當音樂這條路需求市場只有這麼大的時候,希望年輕人知道,唱歌不是永遠唯一的職志,世界很大,可以先另外找一條路,把唱歌當成好玩的興趣,就好像你先把飛機停在跑道上,先去發展別的路,等到有一天有機會,還是可以再回來唱歌,回到你的跑道上開飛機。 \n發生這件事情,感到很遺憾,希望他安息一路好走RIP。 \n \n●蔡東儒臉書16日最後貼文: \n對不起,真的好累好累喔。 \n我想不到辦法度過它, \n我把唯一的出口給堵住了。 \n那些黑暗期一直如影隨形, \n我說的任何一句話都不會再被相信了, \n不論我未來可以成為多好的人。 \n我毀掉了自己的逃生口。 \n假裝自己越來越好, \n過著正常的生活, \n真的好辛苦。 \n我有很在乎跟很愛的人, \n但是對生命的熱情已經燃燒殆盡, \n我的表現怎麼樣也沒辦法讓人滿意。 \n然後當我發現自己對於身邊, \n愛我的關心我的人來說是個累贅的時候。 \n我終於明白 \n自己可以好好休息了, \n撐了這麼久, \n終究沒有讓自己成為任何人幸福的原因, \n只讓人擔憂、傷心、憤怒、失望。 \n真的對不起,我想要好好的睡一覺了。 \n \n●再給自己一次機會 \n自殺防治諮詢安心專線:0800-788995(24小時) \n生命線協談專線:1995 \n張老師專線:1980

  • 31歲歌手驚傳過世 臉書告別「想好好睡一覺」

    31歲歌手驚傳過世 臉書告別「想好好睡一覺」

    31歲歌手蔡東儒曾參加選秀節目《超級偶像》第5屆,近日卻驚傳過世消息,和他同屆的戰友吳海文也在臉書悼念,「他雖然一直默默無聞,但他一直很努力地堅持把音樂做好,可是很遺憾的是...他今天走了」,希望大家能再聽聽他唱歌,當作是送他最後一程。 \n吳海文凌晨發文,放上蔡東儒自彈自唱影片和與他的合照,向大家介紹他的名字叫「蔡東儒」,是個努力、聲音能感動人的歌手,雖然默默無聞,但仍堅持把音樂做好,「可是很遺憾的是...他今天走了」,他希望大家能再聽他唱歌,「當作是送他的最後一程,讓他知道他的歌唱跟吉他,都沒有白練。好嗎?」 \n他難掩不捨情緒,後悔沒和蔡東儒多聊天,憶起對方才買新吉他,還說要跟他合作,但卻不能實現了,「為什麼不守信用?比賽坐了失敗區後面還不是一樣比到前十名,為什麼這一次不等一下?而且還有那麼多願意幫你的人!你應該求救的,為什麼不?」坦言至今仍無法接受好友離世。 \n而蔡東儒平時除了在臉書和YouTube分享自己的作品外,也是樂團First Time Again的主唱,16日他上傳自彈自唱蔡健雅《遺書》影片,並寫下「對不起,真的好累好累喔」,透露自己想不到辦法度過,他把唯一出口堵住了,「假裝自己越來越好,過著正常的生活,真的好辛苦」。 \n他提到有很在乎跟很愛的人,「但是對生命的熱情已經燃燒殆盡」,認為表現怎麼樣也沒辦髮讓人滿意,直到發現自己對身邊的人是個累贅,終於明白可以好好休息,「真的對不起,我想要好好的睡一覺了。」不少粉絲得知消息後都相當震驚,「謝謝你的音樂」、「好想再繼續聽下去」。 \n蔡東儒臉書全文: \n對不起,真的好累好累喔。 \n \n我想不到辦法度過它, \n我把唯一的出口給堵住了。 \n \n那些黑暗期一直如影隨形, \n我說的任何一句話都不會再被相信了, \n不論我未來可以成為多好的人。 \n \n我毀掉了自己的逃生口。 \n \n假裝自己越來越好, \n過著正常的生活, \n真的好辛苦。 \n \n我有很在乎跟很愛的人, \n但是對生命的熱情已經燃燒殆盡, \n我的表現怎麼樣也沒辦法讓人滿意。 \n \n然後當我發現自己對於身邊, \n愛我的關心我的人來說是個累贅的時候。 \n我終於明白 \n自己可以好好休息了, \n \n撐了這麼久, \n終究沒有讓自己成為任何人幸福的原因, \n只讓人擔憂、傷心、憤怒、失望。 \n \n真的對不起,我想要好好的睡一覺了。 \n中時新聞網提醒您,給自己機會: \n自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995

  • 台塑企業連續9年贊助運動員 培育體壇明日之星

    台塑企業連續9年贊助運動員 培育體壇明日之星

    台塑企業暨王詹樣公益信託連續9年贊助國內運動員,今天提供包含桌球、網球、撞球、羽球和高爾夫共32位選手,期盼能為台灣培育出璀璨的明日之星。 \n台塑企業暨王詹樣公益信託代表王文堯表示,秉持著取之社會、用之社會的這股信念,積極推動社會公益活動,並持續投入台灣體育運動,至今已邁向第9年,歷年累計贊助選手達254人次,投入金額高達2.5億元,選手們總計獲得266座國際賽冠軍,成果非常亮眼。 \n今年獲得贊助的選手分別是目前世界排名第28的17歲桌球小將林昀儒、黎昕陽、林家瑄、蔡育勤、網球駱建勳、吳東霖、何承叡、許育修、李亞軒、徐竫雯、葛藍喬安娜、楊亞依、撞球吳坤霖、柯秉中、許睿安、唐境霆、葉鎮綸、柯秉漢、吳式濠、王琬菱、陳佳樺、李心語、范育瑄、魏子茜、古正晴、牟可由、羽球陳子睿、鄭凱文,以及未來之星網球曾俊欣、梁恩碩、高爾夫程思嘉和李旻等人。 \n中華民國桌球協會理事長林茂榮說,感謝台塑企業暨王詹樣公益信託這些年來不遺餘力的贊助國內優秀年輕選手,讓他們能無後顧之憂的在國際舞台爭取最佳成績,如今已有不少出色的運動員在世界體壇發光發熱,這是企業家回饋社會的最無私的奉獻。 \n2015年開始接受贊助的林昀儒,去年勇奪保加利亞與香港公開賽21歲組男單冠軍,還有瑞典公開賽成年組雙打金牌,表現得非常優秀。林昀儒今天靦腆表示,「如果沒有台塑企業的贊助,就不會有現在的我,很感謝台塑企業對台灣體壇的付出與貢獻。」

  • 夜光天使圍爐 美食吃到飽

     弱勢家庭小孩有很多無奈,其中之一是過年不曾圍爐,雲林縣豐泰公司員工私下集資捐款給教育處,昨日席開七十桌宴請六百五十名就讀夜光天使班的「弱勢中的弱勢」小孩圍爐,開動前有一支哈雷車隊現身,輪流載小朋友體驗兜風,劍湖山世界的北海小英雄人偶更把孩子逗得超開心。 \n 雲林縣議員蔡岳儒聽說有夜光天使班的孩子沒吃過關東煮,去年十一月起和北港青商會同仁帶著便利商店的關東煮機器,到六鄉鎮廿五所學校煮給孩子吃。 \n 豐泰公司員工得知他們也幾乎不曾圍爐,便幫雲林縣夜光天使班小朋友辦一場,短短兩周就募足款項,昨日共有來自雲林縣廿鄉鎮市六百五十名小朋友,中午齊聚體育館圍爐。 \n 除了桌上酸菜白肉火鍋外,歐式自助餐的菜色都是小朋友愛吃的薯條、雞塊、披薩、香腸、壽司、蛋糕、油飯、炒麵、棒棒腿、蝦子等。一名小女孩說她最期待吃披薩,因為吃過一次,很香很香;也有人想吃壽司,因為還不曾吃過。 \n 蔡岳儒昨日現身圍爐會,小朋友舉手說吃過他的關東煮,他告訴小朋友們「愛不需要回報」,有能力時要幫助別人。 \n 雲林國小校長張景哲表示,弱勢家庭小孩越來越多,以該校為例七百十三人中有一百五十五名學生來自低收入、單親、隔代教養、新移民等弱勢家庭,比例占了總學生數二成一。斗南鎮大東國小比例更高,高達五成。一位老師表示,夜光天使班的孩子目前食物較不是問題,更需要的是課業輔導加強,許多弱勢孩子功課不好是因為沒有讀書環境。

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