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今年首波寒流來襲,全台陸續傳出多人疑因氣溫驟降猝死,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,通常天冷都會勸民眾少出門,其實室內也要小心房間失溫問題,一旦室溫低於18度或兩房間溫差大於5度,在脫光衣服、洗澡前後、半夜上廁所、刷牙洗臉和睡眠時恐易猝死。
「阿伯,三、四個月沒見,您血壓怎麼那麼高?會不會頭暈?」在台灣高血壓學會秘書長洪啟盛醫師的門診中,一位年約八十歲的高血壓年長病患因疫情關係已三、四個月沒回診,近來這位病患才開始回醫院看醫師,當洪啟盛醫師看到他的血壓比之前高出許多,不禁擔心他的健康狀況是否持續惡化。
都說吃飽飯後不要坐著,走走才能助消化,但心臟不好、胃不好的人、高血壓的人,吃完飯後最好不要動,免得誘發心肌梗塞、胃痛、頭暈無力等症狀。飯後也不要立即散步,等個半小時,讓消化器官先獲得充分的血液供應後再出門走走。
明明睡得安穩,也吃得健康,還不忘每天吞顆維他命,為什麼還是經常覺得累、呵欠連連?如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累,試試量個血壓吧!國外研究發現,若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。
你習慣一回到家就快冲個澡嗎?當心!在天氣忽冷忽熱溫差大的情況下,容易讓血壓失控。如果從寒冷的戶外走進溫暖的室內,應先休息30分鐘~1小時,再洗熱水澡,且水溫不可過熱,洗完之後也不要馬上進入太過寒冷的地方,以免因血壓不穩,增加中風危險。
寒流來襲,全台冷吱吱!1名48歲婦人,半夜被冷醒好多次,起床發現血壓飆破160毫米汞柱,自行加藥後,晚上血壓卻低到102,出現頭暈、站不穩的低血壓狀況。醫師提醒,天冷會導致血壓升高,但若自行加藥,反而會有「血壓過低」的反效果,嚴重恐致心肌梗塞,只要做好保暖、搭配正常藥量即可。
天冷想泡湯,專家提醒,高溫會讓血管擴張,讓血壓降低,三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶,尤其不要冷熱水交替,會影響血管收縮,引發心肌梗塞風險。