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以下是含有血管收縮的搜尋結果,共67

  • 天冷易中風!醫師:這3時間保暖最重要

    天冷易中風!醫師:這3時間保暖最重要

    全台氣溫直直落,國健署表示,降溫時容易引起腦中風。對此神經科醫師也表示,天冷溫差大,常使血管劇烈收縮,進而導致腦中風和心血管疾病發生,因此建議保暖工作要做好,而這3個時間尤其重要。

  • 天冷猝死率大增 醫:患者生前2個部位常忘記保暖

    天冷猝死率大增 醫:患者生前2個部位常忘記保暖

    高以翔猝死震驚兩岸,據傳當時來賓們在半夜氣溫僅9度的情況下劇烈運動、跑步,導致高以翔身體超過負荷,當場倒地。而每當寒流來襲時,台灣也總是會出現猝死案例,6個保暖措施一定要注意,其中更有2個部位需要保暖。

  • 常用鼻腔噴劑會喪失嗅覺?專家這樣說

    常用鼻腔噴劑會喪失嗅覺?專家這樣說

    很多民眾遇到鼻塞,會使用鼻腔噴霧劑,但是長期使用,會不會導致嗅覺喪失呢?食藥署表示,使用前應經由專業醫療人員評估用藥,而鼻腔噴霧劑分成三種類型,長期使用「血管收縮劑鼻噴劑」容易造成反彈性的鼻充血,若不繼續使用則會一直鼻塞,因而會養成依賴性。

  • 近5成男大生重訓只練上半身 想成硬漢當心血管先硬

    近5成男大生重訓只練上半身 想成硬漢當心血管先硬

    國人健康意識抬頭,健身也成為年輕人的風潮,但台科大團隊發現,近5成男大生做重訓只練上本身。日本曾有研究指出,只做上半身重訓,將刺激正腎上腺素分泌,短時間內令血管收縮、血壓提高,若加上施力不當,將暴露在心血管疾病風險中。專家提醒,上下並重才是正確的訓練方式。

  • 夫佔廁所不出來 妻撬門一看崩潰

    夫佔廁所不出來 妻撬門一看崩潰

    廁所上太久,可能會讓另一半起疑,甚至忍不住破門而入,一名39歲的陳姓男子,日前清晨起床上廁所,由於在裡面待了許久都沒出來,妻子察覺有異,忍不住將廁所門撬開,結果發現驚人一幕,原來丈夫已經癱倒在地,且大小便失禁。

  • 經絡動力醫學 推Vion可測量心電圖血壓計

    經絡動力醫學 推Vion可測量心電圖血壓計

     近年來民眾健康意識日漸抬頭,經絡動力醫學率先推出的「Vion可測量心電圖血壓計」,在日夜溫差大的秋季,能隨時掌握個人心臟健康情況,並讓居家患者即能全面監控管理心血管健康狀態,上市後受到青睞。

  • 心血管疾病高危險群?這裡一握就知道

    心血管疾病高危險群?這裡一握就知道

    季節轉換是心血管疾病好發的時期,想知道自己是不是高危險群,其實有簡易的初步檢驗方法,手一握就知道,研究顯示,握力對血流有很大關聯,手部握力差的人比較容易罹患心血管疾病。

  • 怕熱又怕冷  小心糖尿病上身

    怕熱又怕冷 小心糖尿病上身

    48歲男性為糖尿病患,但覺得藥吃不吃也沒差,於是中途自行停藥,近來天氣只要一熱,就覺得不舒服,一活動就覺得自己快要中暑了,雖然時常口渴,有補充許多水分,尿量也多,但卻不太流汗,進入有冷氣的地方,便覺得寒冷,於是求診,經檢測發現血糖飆高,因而使得神經與血管功能受損害,才會對冷熱反應強烈。

  • 恐怖!壞習慣讓男截肢 最慘還會斷根

    恐怖!壞習慣讓男截肢 最慘還會斷根

    抽菸除了可能引發肺部、心血管病變,還可能導致手指、腳趾缺血發黑,必須截肢,甚至連生殖器也可能壞死,必須「斷根」保命! \n \n門諾醫院心臟血管外科主治醫師黃振銘向《東森新聞》表示,一名49歲男子求診,手指皮膚發黑,其中有2根手指末端還被截肢,最後檢查出來是「閉塞性脈管炎」的柏格氏症,原來男子有重度菸癮,因尼古丁誘發這個病症。 \n \n黃振銘指出,柏格氏症會影響中小型的血管,影響肢端末梢,除了手指、腳趾,也會引發男性生殖器末稍病變,依據國外醫學文獻,至少有2例生殖器末梢壞死,最後只能切除。 \n \n黃振銘強調,菸品中的尼古丁,會造成血管收縮扭曲變形,並可能誘發柏格氏症,而抽菸頻率是關鍵,而非菸齡,35到55歲都可能會發生。 \n \n★中時電子報關心您:吸菸有害健康! \n \n

  • 賽後喝這個 足球員胸痛猝死

    賽後喝這個 足球員胸痛猝死

    炎熱天氣,不少人會喝冰水、飲料來降火!日前有一名秘魯足球員,比賽完後回家,立刻喝下一大杯冰水,隨後感到胸口劇烈疼痛,妻子緊急將他送醫,卻回天乏術。醫生提醒,激烈運動後身體溫度還很高時,猛喝冰水可能導致心臟負荷不了,提高心血管疾病發作風險,嚴重恐中風甚至猝死。 \n \n據《太陽報》報導,這名27歲的足球員諾爾(Ludwin Florez Nole),當時在祕魯西部的蘇亞納省比完賽後,覺得身體不適,便立刻回家休息,諾爾的妻子弗倫絲難過說到,「他回來後喝了一杯冰水,不久後便開始出現胸痛,我趕緊開車帶他到附近的診所,但他在路途中已沒了呼吸心跳」。 \n \n醫師檢查後表示,可能是因為他在體溫還很高的時候,突然喝下大量冰水,導致血管突然收縮,心臟無法負荷產生心律變化及心血管有不正常的反射,才造成這件不幸的悲劇。 \n \n醫師建議民眾,若身體有不舒服情況,應避免喝冰水,溫度的刺激很可能導致頭痛、胃痛、抽蓄、腹瀉,甚至可能引發中風、心血管疾病等發作狀況,尤其運動員,在激烈運動或訓練過後更要特別注意。 \n

  • 比心肌梗塞兇猛!她扭傷引發這病12天後猝死

    比心肌梗塞兇猛!她扭傷引發這病12天後猝死

    千萬別輕忽扭傷!一名女子扭傷腳後短短幾天陷入昏迷,迅速發展成肺栓塞死亡,研判是小腿血栓脫落流到心臟,進入肺循環塞住肺動脈,導致呼吸衰竭,提醒肺栓塞發病率雖比心肌梗塞低,但更為兇猛,死亡率也更高。 \n \n《人民網》報導,該女子是去年春節前夕扭傷腳,沒骨折,但軟組織腫脹疼痛,扭傷並延伸到小腿肚,腳尖出現麻痺感,幾天後入昏迷,12天後死於肺栓塞。微信《三甲傳真》報導分析,是小腿血栓脫落流到心臟,進入肺循環塞住肺動脈,導致呼吸衰竭。 \n \n行走或跑步時不慎扭傷腳時,千萬別大意,這時可平躺,把雙腳抬高到45度,約30秒,如果有一條腿蒼白,等腳放下去恢復正常坐姿時,又發生潮紅,即代表這條腿已有缺血症狀,代表下肢血管恐被堵塞。 \n \n《三甲傳真》建議,可將腳跟抬起,用腳尖支撐身體,約2秒後落下腳跟,反覆進行,每天做3次,每次5分鐘,讓小腿肌肉收縮刺激血管,血管因有規律被擠壓、放鬆,而讓下肢血管被更多、流速更快的血液沖刷。 \n \n

  • 24歲新婚男嘿咻就頭痛 竟是缺這個

    24歲新婚男嘿咻就頭痛 竟是缺這個

    一位新婚的24歲男子每次與妻子行房嘿咻時都發生爆炸性頭痛,不但性趣消退更懷疑自己是否腦部長了壞東西而求診,澄清醫院神經內科主治醫師施懿恩表示,這位患者是罹患可逆性腦血管收縮症候群,主要原因是嚴重缺乏B12維生素,經鈣離子阻斷劑藥物治療與維生素B12補充,已重拾魚水之歡。 \n \n 這位男子在門診中靦腆地說出自己頭痛的「病史」,新婚後很努力想生個寶寶,在行房過程中突然頭痛欲裂,起初不以為意,認為是自己太「努力」而氣血高漲造成的頭痛,沒想到往後的每次嘿咻都照樣頭痛,頭痛不是小小的痛,而是難於忍受的爆炸性頭痛,甚至造成嘿咻中止,引起妻子無比擔心,怕先生有不治之症。 \n \n 施懿恩表示,頭痛的原因複雜,而該男子的頭痛卻僅發生在行房過程中,「時機」較為明確,經頭頸部超音波檢查,雖然沒有腫瘤情形,卻發現患者腦血管的流速過高,幾乎是平常人的三倍,再抽血檢驗,終於真相大白,該男子的血液中B12維生素嚴重不足。 \n \n 施懿恩說,人體B12維生素嚴重不足,可能導致自律神經異常,在興奮的行房嘿咻過程中,很容易引起腦血管痙攣而產生爆發性的頭痛,這樣的病症稱為可逆性腦血管收縮症候群,也就是該男子嘿咻頭痛的原凶。經適量補充B12維生素和控制腦血管收縮藥物治療一個月後,該男子重拾魚水之歡不再有頭痛的情形。 \n \n 施懿恩指出,人體缺乏B12維生素,當交感神經處於興奮狀態時,對有腦動脈瘤的病人是危險的,有可能因而造成腦動脈瘤破裂或出血。再者,長期嚴重缺乏B12維生素的人,也可能引起失智症、頭頸椎病變、血管中風等可怕病症,因此血液中維持適量的B12維生素很重要,它對維護神經系統健康、增強記憶力和注意力、增加平衡感等會有很大的幫助。

  • 通血管4大神物 這2項每餐都可入菜

    通血管4大神物 這2項每餐都可入菜

    下周三就是立冬,冬天是腦中風好發的季節,低溫與溫度驟降會造成血管收縮,使血壓上升,增加中風急性發作的機率,專家表示,為避免血管阻塞,除了吃抗凝血藥物外,生活中有4種天然的血液稀釋劑,包括薑黃、生薑、辣椒、維生素E,都有助降低血液凝結的風險。 \n \n健康資訊網站「每日健康」綜合外國報導,整理出四種天然的血液稀釋劑食物或營養素,能有效降低血液凝結風險,避免中風等心血管疾病發生。 \n \n薑黃 \n薑黃中的薑黃素,具有廣泛的藥理作用,如降血指、抗氧化、抗發炎、抗動脈粥樣硬化。2012年更有一項研究表示,每日食用薑黃可以幫助人們維持血液的抗凝血狀態。 \n \n生薑 \n生薑中含有的薑辣素,可以促進血液循環,還可以擴張血管、降低血壓。權威醫學網站《medicalnewstoday》將生薑列為有效阻止血液凝固的抗發炎。生薑含有一種天然酸稱為水楊酸鹽,而阿斯匹靈(已醯水楊酸)就是水楊酸的合成物。 \n \n辣椒 \n和生薑一樣都含有水楊酸,且含量高,可以做為強效的天然血液稀釋劑。且辣家中含有辣椒素能有效抑制脂肪生成的相關分子、促進脂肪分解,能大幅改善血管阻塞,預防代謝性疾病。 \n \n維生素E \n維生素E具有防血小板凝固、附著於血管壁的效果,且能擴張血管、保護血內皮細胞,對血管健康有益。建議從飲食中攝取維生素,例如杏仁、葵花籽油、橄欖油跟全穀類麵包等,切記勿攝取過多,反而造成反效果增加出血性腦中風風險。 \n

  • 整夜吹冷氣竟截肢 有這4種病的人千萬母湯

    整夜吹冷氣竟截肢 有這4種病的人千萬母湯

    炎夏許多人就寢會吹冷氣,但大陸一名77歲趙老先生卻因整夜吹冷氣而左腿罹患「主髂動脈閉塞症」,最後竟因此截肢。醫師表示,趙老先生曾罹患腦梗塞、心臟血栓、腰椎間盤突出等疾病,血管質量差,左腿整夜暴露在冷氣中,冷空氣導致血管收縮、堵住,最後因組織壞死須截肢。 \n \n醫師同時透露,最近收治多個動脈栓塞的病人,因天氣熱吹冷氣,溫度一下降導致血管收縮而堵住病例,提醒罹患高血壓、糖尿病、高血脂、腦梗塞病史的老人,若是冷氣吹整夜,一定要注意冷氣溫度,最好開在28度以上較保險,並注意保暖。。 \n \n根據《元氣網》、陸媒報導,趙老先生睡夢中,突然感到左腿發冷疼痛,腳到腳踝上部變成青紫色,到醫院看診被誤診為腰椎間盤突出引起的,開了止痛藥給後兩三天左腿疼痛加劇,青紫色甚至延伸到膝蓋上方,家人於是將趙老先生送到大醫院急診。 \n \n經檢查發現趙老先生罹患「主髂動脈閉塞症」,腹部到通往左腿的主動脈全都被血管斑塊和血栓塞住了,左腿下端因缺血缺氧已壞死,最後不得不把左腿膝蓋以下的部分都截肢。 \n \n醫師表示,趙先生5年前就有下肢間歇性跛行的病史,走一段路就會腳痛,而且還曾罹患腦梗塞、心臟血栓、腰椎間盤突出等疾病,所以趙老先生的血管壁斑塊嚴重,也有血栓,腿部血流完全靠一些小血管提供,經詢問家屬後,得知最近天氣熱,趙先生晚上睡覺開整晚冷氣,溫度設在26度,雖有蓋被子,但左腿仍可能暴露在冷氣中,而導致血管栓塞,最後竟因此截肢。 \n \n

  • 大熱天喝冰水會中風?醫師:有這種病的人要注意

    大熱天喝冰水會中風?醫師:有這種病的人要注意

     最近,「大熱天喝冰水,微血管會爆掉、中風!」的訊息再度流傳;南投醫院急診醫學科主任洪世昌表示,夏天喝冰水、洗泠水澡中風的情況並不多見,倒是心血管疾病患者,要注意環境溫差的變化,以免造成身體不適。 \n \n 天氣熱烘烘,很多人都會想喝杯清涼飲料消暑,但是,這則「爆血管」的訊息,卻讓人驚心! \n \n 洪世昌表示,極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,短時間大量喝冰水與洗冷水澡,會使血管收縮、心跳速率改變,因此患有心血管疾病者、老年人要注意,因為身體可能無法負荷環境溫度驟變,在冰水刺激下,可能會導致身體不適。 \n \n 台灣夏季氣候炎熱,在烈日下從事戶外工或是運動,如果沒有補充適當的水分和鹽分,會產生身體機能失常,導致熱衰竭。 \n \n 南投醫院院長洪弘昌,提醒民眾在戶外活動時,應盡量穿著輕便、易於散熱的衣物,並適時補充水分以及電解質,適度休息,預防中暑、熱衰竭狀況發生。

  • 7旬婦常感天旋地轉 原來是心律不整肇禍

    7旬婦常感天旋地轉 原來是心律不整肇禍

    台中75歲、有高血壓病史的林黃姓婦人近幾年常感頭暈,有時甚至因突然的天旋地轉被緊急送醫,經深入檢查,才發現林黃阿嬤是因為高血壓合併先天性心律不整,進而引發頭暈情況,經使用含組織胺藥物終於緩解不適。 \n烏日林新醫院急診醫學科醫師楊景旭指出,頭暈的問題可大可小,其發生原因包括貧血、偏頭痛性眩暈等,嚴重者可能是中風、腫瘤引起,以該患者來說,因她患有高血壓,可能因氣溫變化造成血管收縮、引發心臟跳動忽快忽慢,心律不整則會出現頭暈、心悸,導致三天兩頭感覺天旋地轉。 \n楊景旭表示,頭暈可細分為會出現天旋地轉並感覺噁心想吐的「眩暈」、會出現頭重腳輕及不平衡感的「頭暈」,多數頭暈疾病是因末梢血液循環及內耳不平衡影響所致,就醫時應先排除可能引發的重大疾病。 \n楊景旭強調,若為中樞性頭暈,臨床上可能伴隨身體半側無力、說話不清楚或頭痛、步態不穩等症狀,需就醫檢查是否為心臟問題題,這類頭暈若未及時處理,可能演變成腦中風、血管病變等急症,此外,有高血壓、糖尿病或高血脂、菸酒等病史等民眾,若出現頭暈症狀更應特別留意。

  • 冷到血管都受不了 門診高血壓患者暴增7成

    冷到血管都受不了 門診高血壓患者暴增7成

    天冷爆血壓!本周強烈冷氣團來襲,室內室外都讓人冷到受不了,門診觀察發現,本周血壓控制不良者竟暴增5~7成。醫師提醒,患者在家務必要天天量血壓,好讓醫師看診、開藥時,有更精確的參考,且根據國外研究,相較「只在醫院量血壓者」,固定在家量血壓的人,不僅每天可少吃0.9顆血壓藥,血壓控制還更好。 \n \n 我國高血壓盛行率超過24%,18歲以上患者超過460萬人,患者平均每天要吃2.2~2.5顆降血壓藥。台大醫院心臟血管科主治醫師、台灣高血壓學會理事長王宗道表示,由於天冷會讓血管收縮,進而讓血壓飆升,門診觀察發現,這波寒流期間,血壓失控者就飆升5~7成,不可不慎。 \n \n 王宗道表示,對於健康的一般人來說,門診血壓值應在140/90毫米汞柱以下,居家血壓值則應在135/85毫米汞柱以下,對於有糖尿病、腎臟病、心血管、腦血管等高風險族群,居家血壓則應控制在130/80毫米汞柱以下。 \n  \n 由於許多人有「白袍症候群」,也就是在門診量血壓時,會因為緊張而讓血壓異常的高,王宗道說,有患者每次來診間,血壓都超過160~170,但在家量其實都是合格的120;他強調,若無平時紀錄的居家血壓值,光看門診血壓,易開出較高的藥量,甚至可能因藥量太強而讓患者出現「低血壓」的狀況。 \n \n 根據一項追蹤450名高血壓患者、長達一年的美國研究,發現有固定在家量血壓者,相較只在門診量血壓者「平均每天少吃0.9顆降血壓藥」,此外,前者的收縮壓更減少了10毫米汞柱,相當於降低近3成的腦中風死亡率,除了更能維護自身健康,還能省下大量的醫療資源。 \n  \n 王宗道提醒,為了自身健康,民眾應維持「722」的量血壓原則:每周量7天,每天量2次,每次量2遍取平均值,但若2遍的數字差超過5,則應在休息1分鐘後再量第3次,並取最低的2次數值取平均。他強調,最重要的,是要把每天數值詳細且誠實的記錄下來,回診時給醫師參考。

  • 寒流來襲 這兩個動作最容易「爆血管」

    寒流來襲 這兩個動作最容易「爆血管」

    寒流來襲,各地氣溫急凍,不少人都會選擇大吃進補食品、泡溫泉來祛寒,但當心因此「爆血管」!醫師提醒,進補食物常含有大量辛辣、酒精等原料,會讓血流加速,泡溫泉則因容易溫差大、讓血管過度收縮,對血管硬化、甚至已有斑塊形成的民眾來說,這兩動作都易造成斑塊剝離而形成血栓,進而引發中風、心肌梗塞。 \n \n 榮新診所家醫科主任康宏銘說,有3種人最容易「爆血管」,包括曾罹患腦中風、心肌梗塞的心血管病史者,有高血壓、高血糖、高膽固醇、吸菸、家族史者卻未積極治療者,以及有吃藥的三高患者,在面對低溫時,務必特別注意,除了應減少吃辛辣、含酒的食物,也應避免泡溫泉,從室內走到室外前,務必再度做好保暖,避免血管因受寒而過度收縮出事;他提醒,當面臨不同的季節、溫度時,民眾也應適時回診,和醫師討論三高藥物的劑量。 \n \n 不少民眾有晨運的習慣,但清晨常是最冷的時段,過去出現相當多長者在晨運時爆血管急救的案例。衛福部國健署提醒,低溫期間,民眾應等待太陽出來、氣溫回升後再出門,或直接改在室內運動,避免受冷而血壓突然飆高;且在剛起床時,也勿立刻急促活動,建議先喝杯溫開水,在身體暖活後再慢慢增加活動與運動強度。 \n 國健署強調,不少長輩半夜都會起床上廁所,考慮到被窩內外仍有一定的溫差,65歲以上長者在睡前,應在床邊隨手可拿到之處,備妥保暖衣物,無論是半夜還是早上起床,都該先添加衣物保暖後再離開被窩;儘管冬天不易流汗,但仍應勤喝溫開水,避免血液過度濃稠而影響健康。 \n \n 台灣高血壓學會也提醒,高血壓患者務必維持「722量血壓原則」:每周量7天、每天量2次、每次重複量2回,時間點建議在起床服藥前、以及就寢前量測,當量完第一次後,休息1分鐘再量1次取平均值。國健署表示,民眾血壓應控制在120/80毫米汞柱以下,一旦超過便應提高警覺並「天天量」,若超過140/90,便屬於高血壓,務必儘早就醫檢查接受治療,否則會提高中風、心肌梗塞、眼部疾病和腎臟病等風險。

  • 熟女更年期後 血管竟比實際年齡老32歲!

    熟女更年期後 血管竟比實際年齡老32歲!

    一名62歲的黃女士,因腦中風住院治療,進一步檢查發現,原來她早已有了高血壓和高膽固醇卻不自知,且血管年齡已超過90歲,動脈不僅硬化、還已產生了斑塊。醫師表示,女性在更年期前,因有雌激素保護,就算動脈硬化也不易形成斑塊;但當更年期後失去保護力,一形成斑塊就非常嚴重,很容易中風、心肌梗塞。 \n \n 收治該病例的榮新診所家醫科主任康宏銘說,負責調節血管功能的「內皮」,面對高血壓、高膽固醇、高血糖、吸菸等因素時,容易因受傷而產生較大的縫隙,進而讓一些壞膽固醇進入並沉積在血管壁,久了血管不僅會硬化,也易形成斑塊;他補充,一旦遇到一些危險的環境因子,例如寒流低溫、溫差過大時,血管遇冷過度收縮,就易讓斑塊剝離而形成血栓,進而出現中風、心肌梗塞等情形。 \n \n 62歲的黃女士,日前因突然腦中風住院治療,原來是腦內血管早已有硬化和斑塊形成的情形,因為斑塊剝離形成血栓而腦中風;且進一步檢查才知道,體內血管已相當不健康,血壓和膽固醇數值都超標,但卻因不自知而未治療,血管年齡也超過90歲、幾乎已失去彈性。 \n \n 康宏銘說,女性在更年期前,因有雌激素的影響,血管內皮功能較佳,較算血管因三高、吸菸等因素而出現硬化,也不容易形成局部斑塊,而是以易累、易喘、虛弱、晚上睡不好等表現為主;他強調,一旦停經、失去雌激素保護後,反而會「加速進行」。他提醒,很多人因為鴕鳥心態不願檢查,或檢查出身體有疾病,卻擔心「藥一吃就要吃一輩子」而拒絕服藥,但為了長遠的身體健康著想,仍應定期體檢,若發現異常則應積極接受治療。

  • 凍死人!1天當中這2個時段最危險

    凍死人!1天當中這2個時段最危險

    入冬以來最強一波冷空氣報到,今天起愈晚愈冷,北部地區入夜後體感溫度掉到3℃,根據消防局統計,台北市已有12人疑似天冷猝死!台北市衛生局提醒,低溫容易誘發心臟病、中風等心血管疾病猝發,一天當中有兩個時段要特別注意,分別是清晨5點到6點、晚間8點到9點,要注意保暖。 \n北市衛生局長黃世傑表示,清晨5-6點、晚間8-9點這2個時段,除了氣溫低,也因晝短夜長,容易導致血管收縮,引發血壓變化。氣溫下降時,血液濃稠度增加、血壓容易不穩定,容易導致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風。 \n心血管疾病患者、年長者及肥胖者要特別注意保暖,如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,要儘速就醫。三高及心血管疾病患者要依照醫囑按時服藥,定時量血壓、避免熬夜,保持6小時以上充足睡眠。 \n彰濱秀傳醫院副院長王宗倫指出,許多民眾喜歡在天冷時泡溫泉,但由於泡溫泉時血管擴張,血流主要分布在皮膚,以致心臟血流更少,容易導致冠狀動脈阻塞,提醒洗熱水澡或泡溫泉,水溫應盡量控制在40℃以下,起身時也要注意保暖,避免血管急遽收縮,同時不要立刻做劇烈運動,避免心肌梗塞、腦中風等疾病發作。

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